考试焦虑个人心得体会简短 考试焦虑心得体会作文400字(8篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

推荐考试焦虑个人心得体会简短一

我怀着愧疚的心情,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意，只希望老师能够给我一个改正错误的机会。

以前我没有意识到自己的散漫和无知，上课总是不认真听讲 ,导致我考试没考好。

我认为，这次考试考不好还有两个大的原因。 一是学习不用功。这么说有些笼统，其实它能分为很多小原因。也许您清楚也许您不清楚。前段时间不是因为月考成绩看得过去有所松懈，而是一直就不紧张：早读有一半的时间用来犯困，另一半时间中的效率也不高，有时还哼首歌什么的(由此决定以后少听歌)。上课时，特别是数学和英语，一有听不懂的情况就犯困，越困越听不懂(最近课前开始仔细预习了，上课听懂了就不犯困了，这方面有了改善)。然后，我不清楚何时有了个大毛病----发呆。这的确浪费了很多时间。只要一闲下来就发呆。所以，以后打算把日程排满，充实自己，改掉这个自杀式的烂毛病。还有，我有个不爱写作业的毛病。特别是上了高中后作业多了起来。以后要勤快些。其实这也是学习态度的问题。

二是学习态度不端正。我常把自己定位为"厌恶学习的孩子"。其实这是消极的心理暗示。事实上我已经开始对许多的科目产生兴趣了。心理暗示也是蛮重要的。 现在我十分重视，并从内心上谴责自己，反省自己。要从自己身上找错误，查不足，深刻的反醒。 我清楚，错了并不重要，重要的是在自己做错事的时候，能够正确的认识到自己的错误，并且清楚如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己。

现在我对自己的学习也有了新的要求。

因为我发现我竟然有一点"为了现在玩的痛快不管以后"的征兆。所以，现在我要把这些所有不好的征兆都扼杀在摇篮里。

还有一点，就是要减少吃东西的时间``````.每天都要花半个小时左右的时间吃零食。而其他人都用这半小时学习了。

人总是不见棺材不落泪的。我已经看到了事态的严重性，不会再下滑了

只要我们都有很好的约束能力、自主学习能力，在没有任何借口，任何理由能为讲话开脱!我们只有认认真真思考人生有那么多事要做，那么多的担子要挑，就没有理由考试不考好了. 我一定不会在同一地方摔倒。做事情，要有始有终,学习更是一样,不能够半途而废。

我现在已经深刻的认识到了自己的错误，找到了自己身上存在的不足。所以,我要感谢老师让我写了这份检查,让我更加深刻的认识到自己的错误, 希望老师能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。请老师看我的实际行动吧，我会努力学习的。

检讨人：出国留学网

时间：liuxue86

【考试没考好检讨书400字二】

推荐考试焦虑个人心得体会简短二

考试是对学习情况的综合检测，不仅是一场文化知识的考试，更是一场道德品质的检测。创造公平、公正的考试环境是我们共同的责任。用实际行动维护考试的公平、公正，是我们每一位考生的义务。而公平、公正的实现，离不开健康、诚信的社会准则。

当考试向我们走近时，我们理应想到，除了在考场上接受文化知识的检验外，考试更是我们对人生的某种思考和领悟。我们应该用诚信的考试构筑诚信的人生。

让我们牢记“恪守诚信，拒绝舞弊”，努力营造公平、公正的考试环境! 本人认真阅读并学习了此考试相关规定和要求，做出如下承诺：

1.按学校教学要求提前做好期末复习。按照考试时间参加期末考试。

2.认真学习考场纪律，考试带齐相关证件。

3.考试开始前15分钟凭相关证件进入规定考场对号入座。 4.服从监考人员的监督管理，不做违背考试纪律的任何事情。

5.考试结束指令发出后，立即停止答卷，将答卷(答题卡)反扣在桌面上，并按监考人员要求退离考场。 6.坚决不参与任何组织作弊行为。7.不考、不考。

8.进入考场不携带任何通讯工具。9.其他西南科技大学学生手册相关规定

如果违反任何考试规定，自愿接受西南科技大学有关条款的处理(直至开除)：

班级承诺书签名：

班长签名：年月日

推荐考试焦虑个人心得体会简短三

四年级上学期期末考试，像划船比赛一样过去了。可我的小船却不是想象中的那样满载而归……

这次期末数学，我的小船得分只有79分，全班载重量最少!语文小船也不好——88.5分，载重量不强，令人心寒!英语小船得了96分，还行。科学航船还不知道是多少载重量……

四年级第一学期，首次出航，我就被落下了。自己太贪玩，驾驶着一条“学习成绩糟糕，破损的超级差乌龙船”，真是一文不值。比起同学们奋力向前的新船，不知差了多少倍。

看到自己的成绩，我这个“水手”一点都不高兴。心里想开心点可就是开心不起来。因为，我难以向我的“船长”——爸爸交待。

我的心情很沉重，像一只斗败了的小公鸡一样垂着头，准备接受“船长”老爸的严厉惩罚。心里早准备好了，“船长”的一通打骂，会像啄木鸟一样地啄个不停，让我发抖。所以，难过的眼泪早已在眼眶里打转……

“船长”久久地看着我，眼神中充满了难以形容的伤心、悲哀。虽然“船长”看上去十分坚强，但是，我清楚地看到了他眼中有一丝泪光划过……

出乎