排球规则心得体会和方法 打排球的要领及方法(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

最新排球规则心得体会和方法一

丰富我系同学们的课余生活，增强各班凝聚力及增进各班之间的交流、沟通，培养同学们的团队精神，在活跃校园气氛、促进校园文化发展的同时展示开拓进取、奋发向上的精神风貌

本次活动将本着“友谊第一、比赛第二”“重在参与”的原则进行，公平竞争、赛出风格、赛出水平

待定

待定

以班级为单位（到各班的体育委员处报名）

印刷技术系全体学生

印刷技术系团总支学生会

印刷技术系团总支学生会体育部

由体育部到各班进行宣传

1、报名参赛的同学必须是印刷技术系的学生，以校牌为凭证参赛，不得顶替他人参加比赛，否则取消参赛资格

2、每班一队（上场比赛人员必须为四男两女、每队队员6-12人）设队长一名，教练员可由本班辅导员或同学担任，也可以与队员互谦

3、比赛期间的后勤工作由各个班级自行安排、组织拉拉队及秩序的维持由各班自行负责

4、比赛期间如有纠纷，以系团总支学生会书记处主席团的协调及处理意见为准，每队队员必须服从，否则以弃权论处

1、由体育部到各班进行宣传

2、发放报名表至各班体育委员处

3、邀请校体育组老师当裁判

4、选工作人员若干名

5、统计报名表、分组

6、准备器材、购买奖品

1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分

2、每场比赛开始前15分钟，各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员。赛前不申报6名替补运动员名单，则在比赛中不得换人，双方在每局中有权申请暂停两次，每场比赛可换六人次，每局中间休息3分钟。比赛前由裁判执行抽签，决定第一局的发球及场区，抽签由双方队长参加。

3、第一、二局中，如出现双方比分到25平时，比赛继续进行，直到一方领先2分，比赛结束；第三局比赛哪一方先到15分，且至少领先对方2分即为获胜，否则继续比赛直到产生两分差距为止，第三局在一方先得到8分时交换场地。

4、发球和接球：

（1）比赛时，每队上场六人，四男二女各方场上的六人须轮流发球，不得有人多发或少发，发球区域在底线后，参赛队员只得用手进行发球。

（2）发球时，裁判哨声吹响后队员必须在10秒内将球发出，如果时间已过，而球未发，对方得分，发球时必须抛起击球，如果球落地则对方得分，发球不得踩线或进入球场内，前排三人，可以在三米线前起跑扣球或拦网。

（3）在发球人击球之前出现错位或越位现象时，对方直接得分。

（4）每队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内。后排队员在3m线前不得起跳击球，队员接球可以用身体任一部位。

（5）一人不可连击两次，如犯规对方直接得分。

（6）在球未落地、分出胜负前，队员在任何情况下，不得触网，不得脚过中线，不得进入对方场内。

（7）各局的先发球员在一局中只能退场一次，再进场一次，而且必须回到原先位置。替补球员在该局中能进场一次替补先发球员，而且只能由被其替补退场的先发球员来替补他。

（8）比赛得一分情况：

a.球成功地落在对方得比赛场区

b.对方犯规

c.对方受到处罚

5、比赛弃权：

（1）代表队无故不参加规定的比赛即为弃权，对方获胜。

（2）以赛程表比赛时间为准，凡运动员不齐，推迟比赛15分钟该队伍以弃权论处，判对方获胜。

（3）运动队不服从裁判员的裁决，中断比赛超过5分钟。即为罢赛，判决对方获胜

6、比赛共分两个赛程：淘汰赛和决赛

（1）每三个班级为一小组（共十二个班级）设a组、b组、c组（比赛前每队队长前去裁判员处抽签分组）

（2）淘汰赛后每小组的第一名进入决赛

1、运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉

2、如遇雨、大风等特殊情况，由体育部通知更改比赛时间

记分牌一个、排球两个、排球网、裁判椅、

一等奖一名、二等奖一名、三等奖二名、

一等奖奖品费用40元、二等奖奖品费用20元、三等奖奖品费用10元、水费20元、共90元

最新排球规则心得体会和方法二

为丰富教职工业余文化生活，缓解工作压力，提高身体素质，增强团队凝聚力，达到健身、娱乐目的。校工会决定于20xx年12月下旬举行教职工气排球比赛，有关事宜安排如下：

1、12月23、24下午课外活动课（24下午提前到第八节开始）

2、地点：食堂4楼室内球场

1、参赛对象：全体教职工。

2、组队办法：以工会小组为单位组队参加。

1、先由除体育信息组外10个工会小组队伍抽签决定5组进行淘汰比赛，单场比赛采用三局二胜制。

抽签结果：

（1）行政组—英语组[23下午比赛]。

（2）教务教科组—政史地组[23下午比赛]。

（3）政艺总务组—数学组[24下午比赛]。

（4）语文组—高二组[24下午比赛]。

（5）高三组—理化生组[24下午比赛]。

然后再由净胜局和净胜球多的两队以五局三胜确定冠亚军队，其它三个胜队并列季军。

2、上场人员人规定：比赛上场人数为5人，要求男女混合。

3、比赛规则大众气排球竞赛规则，体育组承担比赛裁判工作。

冠军队：800元，亚军队700元，季军队600元，其他队500元。

1、各组组长做好赛前训练和安全工作，组织队员准时到场比赛，以保证比赛始终在井然有序中进行。

2、遵循“娱乐第一，比赛第二”的原则，赛出水平，赛出风格。

3、如有变化，另行通知。

最新排球规则心得体会和方法三

活动目的：

为了进一步推动我校体育运动的开展，全面提高教师心身素质，活跃校园气氛，丰富教师的文化生活，引导教师积极参与体育运动、培养教师互相帮助，互相关心，吃苦耐劳，敢于挑战自我精神。经校工会、

体育组研究，上报学校决定，20xx年秋季学期体育艺术节期间举行全校教职工排球联赛，望各处室、各年级、各老师高度重视，认真组织训练(特别是女队员)，选好优秀队员，按规程要求，依时参赛。

1、领导组

组长：xxx

副组长：xxx

组员：各处室主任、副主任，各年级组长。

2、工作机构

主任：梁木林

副主任：陈方晔

组员：黎圣松倪萍波李东杰符开赞

3、裁判组

裁判长：许炳鹏

裁判员：xxx

排球

学校排球场

x月x日下午(电话通知为准)

x月x日开始，每天下午第三节后

(具体时间以当天通知为准)

1.本次活动分为八个组，主要以年级为单位设六个组，另校长室，办

公室、教学部、德育部、总务处、财务室合为行政组，保卫处与卫生处合

为综合组。(个别老师需作调整，具体分组安排见附表1)

1、要求服从组委会安排和裁判员的判决，体现重在参与精神和思源精神。

2、本次比赛为两局三胜，前两局每局25分制，前两局前10分球由各组女队员上场比赛，后15分球由男队员上场比赛。(如本队没有超过四名女队员上场比赛，将以10分落后进行比赛)。决胜局为15分制，决胜局可自行安排男女队员上场比赛。

3、比赛要求：开始比赛后15分钟，如球队未能按时到场，将取消比赛资格，每局比赛每个队有两次暂停的机会。

4、上场比赛的队员必须有一名场上队长，如对裁判的判罚有意见，必须由场上队长来提，其他人提无效。

5、要求服装统一。

6、本次比赛实行6人不转位赛制。比赛共分为两轮、第一轮为初赛、第二轮为交叉决赛。

7、比赛采用分组积分制。抽签分为两个组，分别是a组、b组。每组四个队打小组循环，每赢一场球积两分，输一场球积一分。弃权算零分，每小组积分最高的两个队出线。(注：如有小组积分相同