远离抑郁心得体会总结 你不知道的抑郁症心得体会(5篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于远离抑郁心得体会总结一

当年，罪恶的鸦片贸易，给中国人们带来了深重的灾难。今天，毒品的危害并未根绝，毒品泛滥并卷席全球，就像一把杀人不见血的刀，也像一个残忍的恶魔，威胁着人们的健康和生命，给文明社会带来了恶果。

人人都有一个花季，人人都希望自己有一个美好的前程。然而，当你一旦染上毒瘾，你就跌入了痛苦的深渊，花季不再有鲜花，人生不再有欢笑。

常见的毒品有鸦片、大麻等。毒品进入人体，危害极大。先是损害大脑、心脏功能，接着影响血液循环和呼吸系统，使身体日渐虚弱，甚至导致死亡。许多人吸毒，起初只是抱着“好玩”的心态去“试一试”，其实，事情就坏在这“试一试”上。因为人一经吸毒，便难戒除，久了便上瘾。毒瘾发作时，轻的头晕呕吐，重的如万刀切肤、万蚁啃骨、万针穿心、痛苦万状，只想一死了之。这真是一时放纵，一生悔恨。

曾经有这样一个故事：一个男孩，正值花样年华，他有一个美满幸福的家庭，过着无忧无虑的生活。可是，有一天，他与一些“朋友”去歌舞厅跳舞，他的一个“朋友”给了他一些“糖丸”，叫他以后常来。他真的这样做了，渐渐地，他发现自己吸食了毒品，然而，太晚了。于是，自暴自弃的他再毒海里越陷越深。他没有钱，又不敢向父母要，就跟那些“朋友”到处偷，抢，在一次打群架时，他失手杀了人，被关进了少管所……

这，就是一个仅14岁少年的悲惨经历。设想一下，如果不是毒品，他的未来本可以更美好，他或许能考上一个好高中，读一所好大学，找一份好工作，然而，现在他一无所有，他的未来因毒品而黑暗，他的前途因毒品而渺茫。毒魔，不仅折磨着他的肉体，更扭曲了他的灵魂，将他的前途毁于一旦

有些人也想戒毒，可沾染容易戒时难啊，大家都在电视里看过，只要毒瘾一来，如果没有在吸毒品，那种痛苦将生不如死，痛不欲生，多少意志坚强的人都忍受不了。我在各种禁毒宣传画上看到，甚至有的人用各种方法来分散注意力，有的用刀割自己的，有用头撞墙的，有把牙刷望鼻孔里塞的。

珍惜自己，就要懂得保护自己。毒品就尤如一个深崖，你跌进去就不可能再回到过去，即使你现在多么后悔也好，也是没有办法的。世界上没有“后悔”的药，要想不后悔，拥有美好的人生，就必需远离毒品，千万不要抱着好奇的心理去尝试任何东西，要为自己的身体健康着想，要为养育自己辛苦的父母着想，不要做出些既伤害别人，又伤害自己的事。以往有许许多多这样的例子，他们知道后果后的那种伤心、后悔，应作为一座钟，在每个人的心里敲响，不要再犯上与他们类似的事，踏踏实实地过我们平凡又美好的人生。

看着这一幕幕惨不忍睹的画面，我的心久久不能平静，这是21世纪的主人应该做的事吗?作为21世纪的主人，他们拿自己的生命开玩笑，用钱换来毒品不断收买自己的生命。此时，毒品这个魔鬼正张着血盆大嘴，吸食着人的健康。这些人原来都有健康的身体，为什么到了最后却变得这样病怏怏的不像人样?这些人原来都有最甜美最阳光的微笑，为什么现在他们个个都泪流满面、眉头紧锁?这些人原本都有自己美好温馨的家庭，有很多知心的朋友，为什么他们最后还是妻离子散，与他人反目成仇，使得现在举目无亲?都是为什么为什么?谁是罪魁祸首?毒品!毒品能摧残人的健康，它毁自己、毁别人、毁家庭、毁社会。因此，我们不能盲目地去模仿别人，要学会辨别是非，少年朋友们，如果说吸毒是瘟疫，那么最容易受传染的是我们。那就让我们加强防范意识，珍爱生命，远离毒品，共同创造出美好的未来吧!

关于远离抑郁心得体会总结二

亲爱的同学们：

大家好！

面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿糖果、辣片…….你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢？在校门口，我经常发现有些同学津津有味地吃着油炸臭豆腐；我还亲眼看见有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜，学校地上纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严重影响了校园环境。

同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响；常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质；常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重；常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我们要做到以下几点：

1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。

2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。

3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。

4、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。

同学们：我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让我们一起行动起来，远离垃圾食品，这样我们的校园更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

关于远离抑郁心得体会总结三

老师们、同学们：

毒品，一个罪恶的名字，它是万恶之源，罪魁之首;它毁掉了多少家庭的温馨，又扭曲了多少人性，更可恶的是它毁掉了多少花季青少年的梦，使这本该芬芳和鲜艳的花朵过早的凋零。毒品就像魔鬼一样吸附人类。害人，毁家，祸国殃民，它是人类社会一大公害，人们深恶痛绝。青少年是祖国的未来，肩负着振兴中华的使命，任重而道远。为了老师、同学们的身心健康，养成良好文明的生活习惯;为了创造文明、洁净、优美的校园环境，学校少队部向全校同学发出倡议——“远离毒品，珍爱生命”。

一、珍爱生命，抵制诱惑，从我做起。

青少年要养成良好的生活习惯，树立健康科学的人生观，面对犯罪分子花言巧语和伪装，我们要学会鉴别，学会保护自己，防止被人引诱吸毒。不刻意模仿成人的不良嗜好，不从事毒品违法犯罪活动。

二、认识毒品，远离毒品，构筑牢固的思想防线。 吸毒损害身体健康，引发恶性犯罪，灭个人前途，贻害家庭和社会，我们要认识毒品的危害，提高拒毒、防毒的能力，筑起终身抵御毒品的思想防线。

三、崇尚文明，倡导新风，做遵纪守法的好学生。 当代青少年要胸怀祖国，放眼未来，刻苦学习，树立科学观念，彻底革除陈规陋习，倡导健康文明的生活方式，做有思想、有道德、有纪律的学生。

四、积极参与禁毒，做文明风尚的建设者。

青少年是社会中最积极、最有生气的力量，禁毒是我们义不容辞的责任，我们要积极投身到“远离毒品，珍爱生命”的活动中，成为宣传禁毒的主力军，为我们的校园成为一方净土而努力。

“远离毒品”任重道远。全校师生们，愿我们携起手来，唱响“远离毒品，珍爱生命”的主旋律。请相信，无毒的花季将更美丽，远离毒品的我们将更灿烂!

倡议人：

时间：x年xx月xx日

关于远离抑郁心得体会总结四

家长们、同学们：

每年的6月26日是国际禁毒日，毒品问题再次引起全社会的强烈关注。

十九世纪的鸦片战争以及鸦片带来的积贫积弱，曾使中国蒙受前所未有的羞辱和苦难。上世纪70年代末，由于国际毒品集团经营重点的转变及对我国的渗透，毒祸又死灰复燃且愈演愈烈，我国已从毒品过境地发展为毒品消费地和受害地，毒品犯罪现象日趋严重。据统计，目前我国吸毒人员正呈上升趋势。因此，禁毒的关键在于唤起民众，提高全民的禁毒意识。深入广泛地开展毒品预防教育是治本之策。

如今的毒祸已像瘟疫一样蔓延到全国，使许多家庭妻离子散，严重威胁国民的生存环境。人们常说：一日吸毒，终身戒毒。吸食毒品不仅会摧残人的肌体健康，更主要的是扭曲人的精神意志，对青少年的危害尤其严重。一旦沾上毒品就丧失前途，葬送健康，毁灭生命，祸及家庭、社会乃至国家。毒品价格昂贵，不知有多少人为了它倾家荡产，甚至走上了犯罪的道路，对社会产生了负面影响，更造成了极大危害。

_同志曾指出：“禁毒斗争是全民族的一件大事，关系到中华民族的兴亡。我们要在全国范围内广泛开展禁毒教育和禁毒斗争，青少年是我们的未来，要十分重视对青少年的禁毒教育，保护他们的身心健康。”我们每一个青少年都应该珍爱生命，远离毒品，全身心投入到学习中;更应该时刻提醒，督促周围的人远离毒品，让更多人知道毒品的危害。

在此，我们向全校家长同志们和同学们发出倡议：珍爱生命，远离毒品。将拒毒作为自己应尽的义务，从身边做起，拒毒品于社区和家庭之外。做到抵制毒品“八不要”：

一、千万不要吸第一口。

二、不要追求吸毒刺激解烦恼。

三、不要以为吸毒后有“特效药”戒毒。

四、不要结交有吸毒、贩毒行为的人。

五、不要轻信“吸毒是高级享受”的谎言。

六、不要随便接受陌生人、有吸毒劣迹的人递来的香烟或饮料。

七、不要听信吸毒能治病的谎言。

八、不要以为吸食大麻等毒品没事。

同学们，请珍爱我们美好的生命!远离侵蚀灵魂的毒品!不让毒品进入我们的家园!给自己一片无毒洁净的天空，让大家同在蓝天白云下自由自在地呼吸和快乐地成长吧!

倡议人：

倡议日期：

关于远离抑郁心得体会总结五

全体师生：

毒品问题是当今世界面临的严重社会问题。它和sars、甲流感一样，危害人民健康，破坏经济持续发展，给人类的生存和发展带来了极大的威胁，是全人类共同面对的社会公害。毒品是万恶之首，曾给中华民族带来极其深重的灾难，使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的奇耻大辱。新中国成立后，在中国共产党的领导下，中国人民一度创造了禁绝毒品的奇迹。20世纪70年代末以来，受国际毒潮的影响，毒品问题在我国卷土重来。在短短20余年内，我国吸毒人数持续上升，登记在册的吸毒人员已超过100万人，其中35岁以下的青少年占75%，青少年已成为最易受到毒品危害的“高危人群”，形势相当严峻，数据触目惊心。青少年是国家的未来，民族的希望，有效遏止青少年吸毒已成为当务之急，禁毒已成为全社会刻不容缓的共同责任。为此，我们向全校师生发出如下倡议：

一、认识毒品，远离毒品，构筑牢固的思想防线

吸毒损害身体健康、引发恶性犯罪、毁灭个人前途、贻害家庭和社会。一但沾上毒品，善良的人会立刻变得丧心病狂，幸福的家庭会因此而四分五裂，一个人美好的前程将就此葬送。我们要认识毒品的危害，主动加强学习国家禁毒方针政策、法律法规，不断增强法制观念，提高拒毒、防毒的技巧和能力，筑起终身抵御毒品的思想防线。牢记毒品祸国殃民的沉痛教训，积极加入国家禁毒政策的宣传行列，为禁毒这个“功在当代，利在千秋”伟大事业贡献自己的一份力量。

二、崇尚文明，倡导新风，做遵纪守法的好公民

青少年是承前启后的一代，是中华民族腾飞崛起的新生力量。当代青少年要胸怀祖国，放眼未来，自觉把个人的抱负同全民族的共同理想统一起来。要从自身做起，从现在做起，刻苦学习，树立科学观念，发扬科学精神，明辨是非善恶美丑;勤奋工作，强化奉献意识，增强职业道德，努力建设小康社会;注重修养，追求高尚境界，倡导文明新风，彻底革除陈规陋习;增强体质，加强体育锻炼，投身文体活动，倡树健康文明的生活方式，做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义公民。

三、关爱未来，携手共进，做挽救失足者的贴心人

面对一个个原本和睦幸福的家庭被毒品之祸吞噬，我们深感忧虑和痛心;面对在痛苦中苦苦挣扎的涉毒青少年和他们夜夜无眠的父母，我们充满深深的同情;面对毒品带来的灾难，我们倍感责任重大。不争的事实告诉我们，对毒品的愚昧无知和好奇心，是绝大多数吸毒青少年失足的根本原因。他们因一时的不慎铸成千古之恨。他们渴望新的生活，他们渴望得到家庭温情和社会的关爱。对于那些已吸食毒品的青少年，我们要把他们当成社会大家庭中的一员，用爱心、温情开展帮教服务工作，做到精神上鼓励、生活上体贴，使他们真正树立起自尊、自信、自强、自立的精神，彻底戒掉毒瘾，改过自新，从新做人。

四、积极参与，禁绝毒品，做小康社会的建设者

禁毒事关中华民族兴衰存亡。我国把禁毒作为一项基本政策纳入国民经济和社会发展规划，把预防青少年吸毒作为禁毒工作的基础工程，实行综合治理战略，动员和组织全社会力量参与禁毒斗争。青少年是社会中最积极、最有生气的力量，禁绝毒品是我们义不容辞的责任，我们要积极投身到“无毒校园”、“青少年远离毒品”、“不让毒品进我家”创建活动中，成为宣传禁毒、禁绝毒品的生力军，为维护改革发展稳定大局、全面建设小康社会奉献青春和力量。

拒绝毒品任重道远，与之斗争神圣光荣。全校师生们，愿我们携起手来，共同唱响“珍惜生命，远离毒品”的主旋律。我们相信，在全社会的共同努力下，禁绝毒品的目标必定会实现，我们的家园必将成为一片净土!

倡议人：

倡议日期：