10斤以上减肥心得体会及收获 半年瘦50斤的减肥心得(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新10斤以上减肥心得体会及收获一

2、 元旦到了，愿你在新的一年里。饿不着，渴不着，好吃好喝好胃口，天天尽享《王的盛宴》。冻不着，热不着，暖身暖情暖在心，日日欢笑《浪漫满屋》。

3、 元旦到了，愿你：生一份活泼泼的心情，过一年红火火的日子，燃一个蓬勃勃的希望，创一个金灿灿的未来。祝你幸福无边，好运无限。元旦快乐。

4、 敲响新年的钟声，让烦恼在这一刻烟消云散；点亮新年的礼炮，让快乐在这一刻尽情的绽放。世界末日都已经历，20xx年还能有什么困难将你难住。元旦来临，祝福朋友们开心快乐。

5、 时光飞逝，元旦又到，旧年的生活画上圆满的句号，新年的幸福等你创造。以前的不快通通抛掉，愉快心情令你畅快逍遥。祝你元旦快乐，万事顺利！

6、 元旦到了，祝你在新的一年里：疾病不侵，烦恼不扰，身体强壮，健康不足为虑。好运不断，斗志不减，事业辉煌，成功不在话下。元旦快乐。

7、 元旦到了，祝你在新的一年里，好心情越来越多，事事都顺心。好消息越来越多，天天都更新。好朋友越来越多，日日都有祝福语。当然不能错过今天，祝你元旦快乐。

8、 元旦已来到，短信送祝福。愿除旧迎新，幸福全翻新。吐故而纳新，焕然又一新。温故而知新，日新月又异。推陈更出新，万象齐更新。

9、 元旦了，愿你事事梅花吐蕊迎春早，天天百合初绽友情多，年年并蒂莲花伉俪美，岁岁康乃馨亲亲福寿乐。元旦愿你满园春色，幸福无边。

10、 北风飒飒雪飘散，烟花灿烂过元旦，好久不见思绵绵，短信一条送祝愿，快乐心情把你伴，开开心心赛神仙，吉祥好运常相见，健康平安永连线，甜蜜不断福无限，生活幸福比蜜甜！

11、 新年伊始元，送你一枝梅，纯洁意志坚，生活无限美。笑颜似花朵，新福花儿绽，人生美如画，阳光更灿烂。祝朋友:新年多快乐！就像寒梅花，漂亮又善良，幸福花香飘。

12、 相隔远在千里外，牵挂仍然在心间。蛇年元旦即将到，吉祥祝福不可少。短信发送速度快，手指一动问候传。愿你幸福之花常开放，友谊之树青常在！

13、 岁月匆匆到新年，流年似水过元旦，云卷云舒心情美，日出日落把钱赚。腊梅花开添浪漫，花团锦簇映堂前，吉祥点燃如意炮，火树银花不夜天。发条短信送祝愿，祝你生活比蜜甜，幸福走过人生路，脸上天天展笑颜！

14、 大红灯笼高高挂，挂出吉祥；欢歌笑语阵阵飘，飘出喜庆；鞭炮礼花声声响，响出美好；真挚祝福条条发，发出心声：祝你元旦乐翻天，欢天喜地笑开颜！

最新10斤以上减肥心得体会及收获二

尊敬的各位领导、各位同事：

大家好！

我叫xxx，现任市行本部xx分理处坐班主任。今天，参加支行副行级任职资格竞聘。首先，感谢市行党委为我们年轻同志，创造这次施展才华，展示自我的机会，更感谢各位领导和同志们多年来对我的关心和帮助，使我再次鼓起勇气，走上今天的演讲台。我现年34岁，大专学历，经济师职称。自1995年哈工程高专毕业参加农行工作以来，始终从事会计专业工作，先后做过记账、复核、联行、交换、勾挑等岗位工作。去年，经竞聘被选拔到xx分理处担任坐班主任工作。

过去的十年里，我立足会计岗位，不仅系统的掌握了财务会计制度，还利用担任记帐员、复核员、联行员、交换员、勾挑员等机会，积累了比较全面的银行业务知识和实践经验。尤其在担任xx分理处坐班主任期间，我能够全力倾注自己的汗水，使xx单位财务会计核算工作有条不紊、忙而不乱。在我的带动下，营业人员都能够各尽其责，朝气蓬勃，营业室上下形成了团结、向上的良好氛围。网看到大家饱满热情的工作，更加激发和鼓舞了我向更高的目标奋进。

从95年跨入农行大门以来的10年时间里，我几乎都是在xx路办事处业务一线工作，通过长期与顾客打交道，我掌握了许多仅仅依靠学习而得不到的工作方法和技巧，无论是会计本职工作，还是客户经理营销工作，我都处处走在前列，营销了大量的客户和储蓄存款，02、03年相继被市行、省行抽调，进行会计达标等方面工作的检查，还多次被评为办事处的先进工作者。

金融行业是一个重要的服务型行业，主要靠服务求发展、以优质服务求生存，尤其作为营业前台，如何更好地提供一流的服务、处理好银行与客户的关系，是事关企业发展的关键问题。作为财务主管，我既要处理好业务核算的各个环节，当好家、理好财，又要直面客户，解决问题，提高服务水平，这就要求我要不断学习，充实自己。可以说，在农行工作的10年也是我不断学习的10年。根据工作需要，我先后学习了计算机、经济管理、金融法律法规、会计学等多方面专业知识和技能。为了取得专业的会计师资格，我每天下班后都坚持去专业的辅导班学习，在这一艰苦的学习过程中，我不断地享受着每一次进步所带给我的信心与喜悦。

这次，本着“锻炼自己、奉献农行”的想法，参加竞聘支行副行级任职资格，主要基于以下几方面考虑：首先，热爱是最好的老师，我热爱所从事的工作，愿意为农行事业付出最大努力，希望能在领导岗位上发挥我的作用，更好地实现人生价值；第二，具备一定的工作能力和学识水平，能够把我多年来的理论和实践运用到实际工作中进行再锤炼，为农行的事业发挥出光和热；第三，对于我们年轻同志，参加竞聘是锻炼自己的一次很好的机会，不论成功与否，对自己都是一个提高。

我想，人生只有不断地追求，才能更好地实现自身价值。在今后的工作中，我将始终把学习放在首位，注重自身素质的提高，练就过硬的工作本领，尽快使自己成为政治过硬、业务精良、懂经营、会管理的复合型管理者。

随着现代金融业的发展和我国加入世贸组织后的新形势，我们国有商业银行的业务技术也在不断发展、知识不断更新，包括应用软件也不断升级，这就对银行工作人员提出了更高的要求。同这些要求相比，我还存在很大差距，为此，我将增强工作的积极性、主动性和预见性，超前学习一些将来可能用到的知识和技能，如熟练掌握外语、外币业务知识等，做到未雨绸缪。只有这样，才能更好地适应新形势的需要。同时，要对所分管的业务和人员提出更高的要求，建立一套科学的学习考评制度，营造一种良好的、积极向上的学习氛围，在这方面，我要充分做好表率，与各位同事一道，加强对银行新业务、新知识的学习与探讨，紧跟时代发展步伐，从我做起，力求达到“工作质量更好，工作效率更高，综合素质更强”，打造出一流的团队。我坚信，无论在什么工作岗位上，只要有足够的努力，那就一定会获得成功！我要让我的信条在实际工作中得到证实！

谢谢大家！

最新10斤以上减肥心得体会及收获三

摘要：世界一体化是国际经济的主要发展趋势，但在近些年的国际经济发展过程中，世界经济发展略显失衡，国际能源价格的多次变动，世界贸易隐患的增加以及货币变化的紧张化，都给我国经济的发展造成了影响，在我国社会经济发展的状态与形势方面产生了影响，更影响了国家经济决策的制定。世界经济的变动与调整，让经济发展的多元化趋势更加明显。在国际经济形式不尽明确的环境中，中国经济的发展面临着很大的压与挑战。本文以试论当前国际经济形势下的中国经济发展现状为题，对世界经济、中国经济形势进行分析。

关键词：国际；经济形势；中国；经济现状；前景

中图分类号：f120.3文献标识码：a文章编号：1001-828x（2015）005-0000-01

前言：

近几年，国际经济的发展形势越来越让人摸不透。不确定与不平衡增长，就是国际形势发展的主要特点。欧洲主权债务危机的爆发，让世界经济发展的不确定因素增多。美车、欧洲与新兴市场之间的竞争与经济水平的快速提高，让世界经济出现不平衡的发展态势。2008年的一场经济危机，让更多的经济人士开始关注国际经济趋势对中国经济的影响。作为世界贸易组织的一员，国际经济形势的变化必然会对中国经济发展带来影响。在国际经济形势角度下对中国经济发展现状进行分析，有利于明晰中国经济发展趋势。

国际经济形势与中国经济发展形势有着密切的关系，要了解中国的经济发展现状，需要先对国际经济发展形势进行了解与分析，掌握国际信息，反思国内经济。就目前情况来看，国际经济的发展形态仍然不太乐观，经济增长的速度较低。但是，与世界经济危机后的经济发展情况相比，经济复苏状态相对稳定。在这样的国际经济发展情况下，美国经济发展速度有小幅度的提高。无论是美国的房地产还是人力资源市场，其紧张情况都得到了一定好转，这给国际经济的复苏带来了机会。然而，欧洲经济的发展情况还较为危险，低迷的经济发展速度，让欧元市场的缓和情况不佳，欧洲的失业率还在不断上升，其经济发展水平的下降已经成为必然的经济发展趋势。日本的经济发展形势与国际经济发展情况很像，处于缓慢增长的状态。日本的经济发展之所以进入氛围状态，是因为日本在货币方面出台了相关政策进行调整，这就使得日元的贬值不会对日本经济的发展造成太大的负面影响。与前几年相比，当前的国际经济形势已经趋于稳定，但仍然不能确定国际经济形式不会出现大的。国际经济形势显示，国际经济仍然面临着国际金融危机的。根据相关部门的预测，世界经济今年的增长率为3.5个百分点，与去年相比，提出了0.3个百分点。这样国际经济发展现状，仍然让许多经济学人士担心。

从我国去年的经济发展趋势来看，中国经济一直在国际经济变动中稳定前进。国家所实施的稳步发展经济战略，让我国的市场通货膨胀得到有效控制，并且有效抵制了许多城市房产价格上升的问题。中国经济发展的稳定，并不意味着经济发展中没有问题。在国际经济形势的影响，我国的经济发展仍然出现了一些较为突出的问题。

1.经济宏观调控方面问题。宏观调控工作质量，对于经济问题的解决以及经济的顺畅发展有着重要的作用。在近两年，我国的房地产价格出现过高问题，且cpi的增长速度过快，这对于我国宏观调控工作产生了消极影响。为了解决这些问题，政府从中国国情出发，制定与出台了有效的信贷政策，从而让国民经济指数得到有效调整。但国民经济指数的下降速度过快，给企业内部运营资金产生了问题，运营资金的让企业之间进行业务相互担保，这对于经济发展来讲是不利的。

2.出口经济问题。在国际经济一体化发展以来，进口与出口成为了国际经济交流的主要方式。在全球经济缓慢复苏以来，美国、日本与欧洲等各方的出口态度发生了较大的转变。中国与日本在钓鱼岛事件的纠纷，让中国国民抵制日货的情绪高涨，这给日本经济的发展带来了较大负担。在这样的情况下，我国的国际市场扩展也受到限制。中国的出口受到国际市场需求量的影响，国际需求量的减少，使得针对中国的贸易保护政策越来越多，我国出口经济一度出现困难，这对于我国进出额目标的实现较为不利。

3.房价问题。房价问题，是中国经济中的持续性问题。房价过高，是我国经济快速发展的重要原因。但是，如果房价的快速得不到合理控制。特别是在最近十年，房价的快速上升让社会中房地产行业需求大大增多。越来越多的社会人力资源与资金流向房地产行业，我国的其它行业发展受到了影响。工业、制造业以及生产业发展过程中，人力、物力与财力不足问题产生。除此之外，金融体系的发展也逐渐受到房地产行业的影响，大大提高了我国金融体系的危险指数。

4.企业资本问题。在国际经济快速发展的今天，跨境企业的数量直线上升。跨境企业在中国的出现，让中国同行企业的竞争激烈程度上升。国际经济的发展形势在一定程度上决定了我国海外市场的扩展战备制定方向。目前，国际经济的复苏存在许多不确定因素，企业跨境发展过程中，资金的流向无法得到有效明确。一旦国际经济出现反复动荡，这些资金就很难收回。国际经济形势的不确定性，给我国许多跨境企业带来了巨大的发展挑战，也给国有资本管理工作提出了难题。

5.货币问题。针对目前的国际经济形势，许多发展中国家仍然利用宽松的货币政策对国内经济进行调节。对于中国来讲，货币政策的轻松化，使我国的进口经济、技术与资金的引入增多，在全球汇率不断变化的今天，我国面临着较大的通过膨胀压力。国际经济流动性增大，让中国经济出现了稳步回升的趋势，这就促使许多国际市场中的短期资本融入到我国市场内部，而这再一次提高了中国经济的不确定性。

综上所述，通过分析与研究国际经济形势对中国经济发展的影响，笔者对中国经济发展趋势进行了一定的推测与分析。对于世界人民来讲，经济发展的方向把握在自己手中。但是，对于国际环境下的多个国家来讲，经济的发展方向的掌握者很难确定。面对国际经济发展与中国经济发展关系不断密切的现状，经济学家需要对世界发展趋势进行预测与把握，从而让国际经济形势服务于本国经济的发展，利用国际经济发展背景促进本国经济发展。

参考文献：

[1]马建堂.关于世界经济和中国经济的几个问题[j].统计研究，2013（01）.

[2]胡振虎.世界经济形势、政策走势与中国对策[j].中小企业管理与科技（中旬刊），2013（05）.

[3]余斌.中国经济前景与2013年展望[j].中国发展观察，2013（01）.

[4]章玉贵.今日中国经济面临的最大挑战[j].国土资源导刊，2013（03）.

[5]郭大川.国际贸易发展对我国经济发展的影响探讨[j].现代商业，2012（21）.

最新10斤以上减肥心得体会及收获四

1、一个像夏天一个像秋天；你知道我的秘密，我知晓你的挂念；天各一方多得是闯天下的果敢，少了丝朋友间的温暖；天冷加衣少秀骨感，多喝温水微笑天天。

2、人，之所坚念，是因没了退路；之所想强，是因渺小；之所想智，是因愚笨。迷茫的找不到退路，只有前进；路在脚下，拼搏成就梦想之花。朋友，努力吧！

3、放假了，我可以放下繁忙的工作和忙碌的生活，可以放下所有的烦恼和快乐，可我就是放不下你，放不下我们真挚的友情，朋友，放假了记得联络，祝你快乐！

4、天若有情天亦老，你我真情永不老，朋友叮咛要记牢，在外身体要顾好，健康快乐不能少，有事打个电话就好，没事发发短信问个好，祝你在外打拼一切都好！

5、用心走好每一段路，成功就会相伴；用心相处每一个人，朋友就会相伴；用心体会每一种爱，真情就会相伴；用心感受每一种生活，幸福就会相伴。祝你快乐！

6、是福字带着吉祥贴上了门户，是鞭炮声催游子加快了脚步，慈母隔窗的期盼，灯笼照亮的归途，是最难抑制的心情。真挚的问候，送给归途的朋友，一路顺风。

7、一撇一捺，用真去书写；一张一弛，用诚去表达；一点一面，用美去描画；一路一程，用度去行走；一生一世，用心去度过。朋友，愿你生活如意，快乐幸福！

8、对清晨说声早，好的开始心情妙；向阳光问声好，工作努力步步高；对幸福喊声到，天天快乐常欢笑；发条短信想说朋友对我很重要，祝好运常伴，平安永远！

9、幸福是孩童的嬉戏，幸福是恋人的依偎，幸福是父母的叮咛，幸福是朋友的关心。幸福在哪里？用心体会，用爱感知！将它传递给更多的人，就能让幸福驻心间。

10、所谓千金易求知己难得，所谓海内存知己，天涯若比邻。书中的友情是长的，书外的友情是深的。无论何时，无论何地，朋友依然祝福你，愿你生活永远顺利。

最新10斤以上减肥心得体会及收获五

1、回忆酿成酒，醉倒了余生。

2、不知道是因为越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠的住的还是自己。

3、很失望，仅此而已。

4、你要被人照顾得好好的。你要吃热的饭和菜。你要一觉睡下去没有梦就直接醒来。你要天天手都暖暖的。你要把领口捱紧。你要穿干净的羊毛袜子。你要被人照顾得好好的。

5、往事清零，爱恨两清。

6、你若流泪，先湿的是我的心。

7、你还没来，我怎敢老去。

8、天黑了，心凉了。

9、躲得了对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街。

10、心中藏恶鬼，眼中无良人。

11、因为不爱，所以都错。

12、你喜欢大海，我爱过你。

13、你没有挽留，我没有回头。

14、天亮了，梦醒了，我该睡了!

15、我两手空空，但心事重重。

16、在我离开的那一刻，忘记我，也希望我能忘记你。

17、回不去了就是回不去了，你不甘心也好，你难过也好，都无济于事。

18、是梦总会碎，是心总会累。

19、你有洁癖，而我刚好是垃圾。

20、别难过，明天更难过。

21、我的世界，你不在乎。

22、你还是独一无二的盖世英雄，只可惜不再是我的意中人。

23、你是我心中，最明媚的伤痕。

24、不冷不热，不咸不淡。

25、不用担心，万事有我在。

26、伤我最深的人，偏得我心。

27、后来的你，我只靠听说。

28、患得患失，贪得无厌。

29、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

30、如果你想忘记，我也能失忆。

31、故事我忘了，你我不要了。

32、爱又怎样，我们抵不过现实。

33、你的世界，我被驱逐。

34、深深思索，淡淡释怀。

35、同心而离居，忧伤以终老。

36、我也会记得你，然后爱上别人。

37、他不是残忍，只是不爱你。

38、有些爱，不得不，各安天涯。

39、选择忘记，既往不咎。

40、安静的时候，会想起你。

41、既成陌路，何不淡然。

42、我和你，桥归桥，路归路。

43、爱恨情仇，执剑走天涯。

44、思念如马，自别离，未停蹄。

45、离开了的人，请你一辈子别回头，别记得我。错过就是错过，总不能一错再错。

46、生命中，有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真好。

47、我曾拥有你，想想就心酸。

48、拥有了爱情，就别去碰暧昧。

49、只不过是懂得了，看开了!

50、一个人时会寂寞，用过往填充黑夜的伤，然后傻笑自己幼稚;一个人时很自由，不会做作，小小世界任意行走。

51、家人闲坐，灯火可亲。

52、我不好，但全世界只有一个我。

53、放开双手，随它去。

54、爱到收不住，才是真的输。

55、有你更好，没你也行。

56、败给中意，输给喜欢。

57、回头一看，都要生悔。

58、长不过执念，短不过善变。

59、你的名字，我的心事。

60、再好的人，也有远走的一天。

61、爱你的人，怎会给你伤痛。

62、心里流过泪，从不让人陪。

63、暮然回首，你咋还没走。

64、写满心事的草稿纸最终变成碎片，太多伤口不想被看穿。

65、话越来越少，你越来越远。

66、相伴雨季，走过年华。

67、未合的伤，痛依旧鲜明。

68、生命虽短，爱却绵长。

69、鼻子一酸，眼眶一湿。

70、人在俗世中，聚散不由己。

71、我想，我不需要短暂的冷淡和过期不候的温暖。

72、忘不了，就别擦肩而过，别一次次选择了失落。

73、我若离去，后会无期!

74、有时候，你最想得到的人，其实是你最应该离开的人。

75、相遇靠缘分，相守靠人心。

76、明人不说暗话，我喜欢你。

77、不喜欢热闹，又害怕孤独。

78、拔出来会痛，咽下去会死。

79、再晚，也要嫁给爱情。

80、万般皆是命，半点不由人。

最新10斤以上减肥心得体会及收获六

古老的 xx大地人民安居乐业，社会繁荣昌盛。美丽的胭脂三川干群脱贫攻坚，全民决胜小康。 站在这神圣的演讲台上， 做题为《先锋引领显本色、 健康扶贫做表率》 的演讲， 我心情澎湃，感慨万千。诗情画意的竹子沟、 盘踞群峰的大通道、 如痴如醉的胭脂湖、健康扶贫的“安乐窝” ...... ，这一个个脱贫攻坚的手笔，这一个个小康建设的奇迹， 造就了一个全新的、 幸福的大美xxxx。

“梅花香自苦寒来” 。2010 年 12 月，我被分配到 xx卫生院工作。当满怀信心的我， 踏进卫生院的那一刻，被脏乱差的面貌和接近瘫痪的现状所惊呆! 理想与现实的落差， 就像一盆冷水泼在了身上， 好长一段时间都在迷茫失落中度过。 在卫生院新任院长的带领下，我们党员冲锋在前， 做好表率， 从清扫卫生到科室设置，从岗位配置到基本服务， 全面打开了卫生院的工作局面。卫生院喜人的变化，使我对工作充满了希望。

牢记党员宗旨， 每天干劲十足，没有医生，我就上门诊;没有护士，我就搞治疗;没有药师，我就上药房;没有计划免疫、公共卫生专干，我就下村入户，排查摸底，建档立卡。白天干工作，晚上做资料，卫生院、农户家、自己家、打印铺，都是我的流动办公室，健康扶贫主阵地。“功夫不负有心人” ，经过 9 个多月的奋战， 卫生院从全县考核倒数一跃变成了年终考核排名第一;从一年只有 10 个住院病人发展到年住院 1800 余人，年门诊病人 2.2 万人次;从只有一个综合科室，发展到内、外、妇、儿、中医、计划免疫、慢病管理、 b 超化验、拍片透视，党建办等 26 个科室的样板卫生院。那一刻，我激动的哭了， 觉得心血没有白费， 付出得到回报。牢记宗旨显本色。

随着卫生院的发展， 科室人员逐渐得到固定，我也固定从事收费和新农合报销。 工作中，时常遇到特困户，拿着皱巴巴的旧钱、 数着一块块的零钱交费， 接过这些钱的瞬间，我心里总是沉甸甸的，痛恨病魔的无情，同情贫困的乡亲， 尽力为他们排忧解难，做点事情。记得 2016 年的秋天，古洞沟村 73岁的回族老奶奶马素夫也拄着双拐， 风尘仆仆的来到卫生院， 拿出一张皱巴巴的 20 元钱硬往我手里塞，边擦眼泪边说：“高大夫这是我还你的钱，上次我住院钱不够，是你给我垫付了 20元”!听完老奶奶的诉说，我很既高兴，又感动，把钱又塞给了老奶奶。区区 20 元对我们不算什么，但对没有收入的老奶奶却是大钱。像这种例子， 不胜枚举，多年来我为特困户垫付医药费近 1200 元。与此同时，我还从事着红十字志愿者工作，主要服务内容是应急救护培训， 到学校、 到农村、到单位累计培训 6477人，占到全县总人口的 2.27%，向更多的人传递急救知识，让大家知道当灾害发生时应该怎样挽救生命，减少损失。

一路走来，遇到了很多困难和阻碍，但我始终不忘初心、 砥砺前进。数九寒天，在 xxxx镇 xxxx村跟村民进行紧急突发事件应急演练; 炎炎夏日，在五户乡丁滩村教村民做心肺复苏、 创伤包扎， 一遍遍纠正示范，一次次周而复始。 2016 年 12 月 24 日，由我培训指导的五户乡丁滩村 5 名村民， 作为唯一参赛的农民代表队， 代表临夏州参加“健康甘肃 2016 全省红十字应急救援大赛”，获得了全省第二名的好成绩。 我也先后获得了“全国优秀志愿者”“甘肃省最美志愿者”“ xxxx县先进工作者”等荣誉称号。先锋引领做表率。 今年初， 我与院长调到了县妇幼保健站工作。面对与初到卫生院一样的情景：门庭冷落、有名无实、业务瘫痪。我们是看在眼里， 急在心里。 于是，加班加点， 苦干实干。经过大家一个多月的努力， 妇幼保健站面貌发生了翻天覆地的变化。水、电、网络通了， 24 各科室组建起来了，人员按特长和需要岗位调整了，规章制度完善了，设施设备安装购置启用了，服务环境美化亮化了，各项业务开展起来了。 我知道， 这仅仅是个开始，后面的任务还很艰巨。我白天干工作、晚上写资料，恪尽职守，埋头苦干。经过大家 10 个月的努力，收治门诊病人 1万多人次，住院病人 300 多人次，新生儿疾病筛查、听力筛查2000 多人、两癌筛查 7400 人次，上转乳腺癌病人 140 多人。在

今年夏天的“两癌”筛查中， 我们筛查出一例名叫潘云芳的乳腺癌患者，她的丈夫双目失明， 儿子患白血病等待骨髓移植， 她用每月帮厨赚到的 1500 元工资勉强维持家庭。面对这个典型的因病致贫、因病返贫的家庭， 我号召全站职工捐款捐物， 给她买衣服、暖壶等生活用品，实行先诊疗后付费，不要押金，一站式报销全结算，新农合报销、大病保险，民政救助全兜底。出院时，她激动的哭了，不住地对我们说：“党的政策好，我们这些困难人没掏钱却能看病住院” 。

艰辛的工作经历，可敬的父老乡亲，使我成长，让我成熟，令我感动! 让我从一个毛头小丫头， 变成了一名党员， 进村入户，筛查治疗，拉近了跟群众的距离，体会他们的酸甜苦辣。头顶烈日，冒着风雪，错过了跟家人团聚陪伴孩子的时间， 常听到关心埋怨的责怪。我做义诊、搞卫生，与老年人聊天，和留守儿童游戏，给贫困户送暖，帮他们脱贫致富。每到节假日，我就会收到村干部、留守儿童、 老年人、贫困户的电话或微信问候祝福信息，接到去他们家过节的邀请。每当这时， 我满满的是幸福感! 我知道，不是我带给了人们幸福，我只是把党和政府关怀传递大家!也不是我感动了大家， 而是健康扶贫政策本身感动了我! 我只是努力的将卫生健康展示给身边的每一个人!先锋引领显本色， 健康扶贫做表率。 健康扶贫是一项庞大的工程，是实现全面小康必须翻过的大山。 让我们在农村的天地里大显身手，在健康扶贫的舞台上鞠躬尽瘁， 尽显党员本色， 勇做帮扶表率，为脱贫攻坚、决胜小康尽一份力，为建设幸福 xxxx、健康 xxxx献一份爱。

演讲到此结束，谢谢大家!

最新10斤以上减肥心得体会及收获七

一、实习目的

转眼间大学生涯就要过去了，在这三年半的时间里，我们掌握了关于会计的许多知识，有会计学原理，初、中级财务会计，高级财务会计，还有成本会计，管理会计，出纳原理等会计的核心课程，这也花了我们不少的汗水。可是纸上的知识毕竟是有限的，当我们基本上学完会计的全部课程后，在我们大四的会计模拟课上我有深刻体会，倘若将这些理论性极强的东西搬上实际上应用，我们都是无从下手，一窍不通。会计记账过程每一步都得问老师，自认为已经掌握了一定的会计理论知识在这里只能成为空谈。于是在坚信“实践是检验真理的唯一标准”下，认为只有把从书本上学到的理论知识应用于实际的会计实务操作中去，才能真正掌握这门知识。因此，学校组织了既认知实习之后的毕业实习，我作为会计专业的学生把握了这次实习机会，参加学校实习。

二、实习单位情况

肯德基属于百胜餐饮集团。百胜集团是世界上最大的餐饮集团，在全球100多个国家和地区拥有超过3。3万家连锁店和84万名员工。旗下拥有肯德基、必胜客、塔可钟(已于202_年10月在国内结束营业)、东方既白(中式餐饮)等世界知名餐饮品牌，分别在烹鸡、比萨、墨西哥风味食品及海鲜餐饮领域名列全球第一。

肯德基崇尚团队精神及每一位员工的热忱参与，并致力于为员工提供完善的培训、福利保障和发展计划，使每位员工的潜力得到最充分的发挥，正是由于这个原因，越来越多优秀的年轻伙伴慕名来到肯德基。作为世界上最大和最成功的连锁快餐企业之一，肯德基成功的秘诀之一是：永远向充满朝气、勇于挑战自己的年轻人敞开大门，并注重对员工的培训，鼓励员工和肯德基共同成长。

肯德基的成功，源自于全球将近九十万员工的齐心努力。在世界各地，肯德基永远将顾客的需求摆在第一位，使顾客在享受各种高品质餐饮的同时，也能感受到最亲切的一流服务和用餐环境。

三、实习内容

202_年10月24日，第一天上班，没有了上次认知实习时候的心里没底和紧张感，但还感到新鲜。新鲜的是能够接触很多在学校看不到、学不到的东西，不会紧张是因为有了上次的一点经验，不会无从下手。第一天到那，餐厅经理张姐先带我们参观了一下餐厅，然后就带我们去见了了伏老师，伏老师是餐厅的一个资深会计主管，她首先向我们介绍了单位的大概财务情况和主要负责方面，让我们有个大概的了解。伏老师首先给了我们一大本有关餐厅财务制度规定的考核卡，让我们参透一下，其实我们这次实习主要接触会计的收银方面的工作。我们必须首先熟悉各种食物，背各种食物的价钱的价钱，这个是很重要的。

第一天算是熟悉了一下公司的基本情况，第二天，我们按照上班的时间早早地来到餐厅，先把餐厅的地板、桌椅打扫干净，然后又把收银台擦了擦，第一项工作完成了，我满意的给了自己一个微笑。接下来就是紧张的工作，肯德基出纳工作很重要。

收银员是和顾客有着直接接触也是必然接触的员工。可以说餐厅留给顾客的形象是好是坏，很大一部分是由收银员的服务质量来决定的。所以对收银的要求时非常高的。其中每个收银员都能如数家珍微微到来并且熟练运用的就是肯德基的“收银七步曲”。其内容包括：

1、欢迎顾客光临

2、顾客点餐

3、建议性销售

4、重复点餐内容，并告知顾客餐点的金额

5、配餐

6、重复点餐内容，收银并找零

7、呈递餐饮，感谢顾客的光临

我的记性不差，要背出这些条条框框以及菜单等都不是难事。但收银不是在学校做考卷，死记硬背不能解决实际问题。第一次上柜台的我不但收银七步去完成的疙瘩、生硬，还总是漏掉步骤，不是没有建议性销售，就是没有了重复点餐。接下来的就是上机进行练习，开始有师傅带着，和师傅一起一对一的模拟，到后来必须自己单独面对顾客。虽然已经经过培训可以单独接受工作了，但是仅仅通过短暂带训时间练习的我和其他收银员的差距还很大。所以店长要求我们在以后的工作时间里，要从各方面提升自己的专服务水平，我为自己定如下计划：

1、众所周知，肯德基是快餐食品，强调速度是它的一个重要的特点。作为餐厅的服务员，为顾客提供最快捷的服务是从上班第一天起就被反复强调的。

在肯德基，这个“快”字不再是粗略的定性词语，而被赋予了确定的量化标准——顾客在进入5秒钟内要受到招呼;对每一位顾客的配餐要在1分钟内完成;每位顾客排队购买餐点的时间都应该在5分钟以内。这些明确的数字标志着一旦穿上制服，站到柜台上，一切行动都必须是迅捷的，不能有半点拖沓。和其他收银员站在一个柜台上，别人已经接待了三、四个顾客，而你却连一笔几十元的生意都没有结束。这样的差距是绝对不能用“新人”来作为解释的。所以提升速度是我面临的第一重要问题。速度的增加一方面可以通过一遍又一遍的收银来获得，但同时思想上的重视是更为重要的。只有思想高度集中了，全身肌肉都绷紧了，各部位都协调合作，才能在高峰时段跟上其他收银员节奏。曾经有短时间里，自认为自己的速度已经很快了，但是当有一次亲眼目睹了店长收银、配餐的速度后，我才知道真正的迅速是什么标准，连顾客都忍不住称赞：“肯德基的速度真快啊!”

2、挑战千次

“千次”是在柜台上时常被提起的一个名词。所谓“千次”就是一种产品在1000个顾客中所被购买的份数。由于各种原因，肯德基公司会在某段时间里对某个产品的销售提出一定的要求，各家餐厅对指标的完成情况就通过“千次”得以体现。例如肯德基总是在不断推出新的品种，以丰富其产品的种类。在投入大量人力、物力、财力研发、宣传之后，公司自然希望在“新产品是否被市场接受?消费者的喜爱程度如何?”这些问题上能有好的答案。千次就成了回答这些问题的重要指标。

指导我的伏老师曾经说过，作为柜台的收银员，你并不只是站在柜台上听顾客要买点什么就卖给他什么，而是要引导顾客去买你想要卖掉的东西。

如果说，速度只是一个熟练的过程，通过一百次两百次的重复，肯定会从生疏到熟练。但是建议性销售则是需要动脑子的事情。在什么情况下建议什么产品;面对什么顾客用何种口气和方法建议都是需要学习和摸索的。技巧好的收银员，想卖掉什么就能卖掉什么，餐厅里有什么产品需要促销了，即使是平时点餐率最少的产品，也能被他推销出去。

四、实习所想，所感

一、作为一个会计人员，工作中一定要就具有良好的专业素质，职业操守以及敬业态度。会计部门作为现代企业管理的核心机构，对其从业人员，一定要有很高的素质要求。尤其是收银人员有时候会碰见蛮不讲理的顾客，我们要用技巧来说服他们，不能来硬的，我们要有更高的素质让他们想吵都吵不起来。

二、作为一个会计人员要有严谨的工作态度。会计工作是一门很精准的工作，要求会计人员要准确的核算每一项指标，牢记每一条税法，正确使用每一个公式。会计不是一件具有创新意识的工作，它是靠一个又一个精准的数字来反映问题的。所以我们一定要加强自己对数字的敏感度，及时发现问题解决问题弥补漏洞。收银员一天下来就是接触钱，没一次交易都得谨慎，不能多找零，更不能少找，每一分每一秒都要高度警惕。

三、作为一个会计人员要有高尚的道德素质。会计工作的特殊性使其可接触到大量的共有财产，所以作为会计人员一定要把握好自己办事的尺度，首先自己要做到安分守己，其次对于他人的威胁，诱惑，和指使要做到坚决不从。收银员每天就死接触钱，开始伏老师就告诉我们要面对金钱不动声色。一天下来钱要和出纳核对不能多也不能少。

这一次的实习虽然时间短暂，虽然接触到的工作面很窄只有收银方面，但是依然让我学到了许多知识和经验，这些都是书本上无法得来的。通过实习，我们能够更好的了解自己的不足，了解会计工作的本质，了解这个社会的方方面面，能够让我更早的为自己做好职业规划，设定人生目标，向成功迈进一大步。

光阴似箭，三周的实习生活很快结束了，实习期间我收获了很多，不但巩固了自己的理论知识，也提高了自己的实践经验。作为一名即将走进社会的大学生，我充分的意识到了实习的重要性，也很珍惜这次实习的机会，因为通过实践可以提升自己的能力，也为以后的发展建立良好的基石。

最新10斤以上减肥心得体会及收获八

1、学会感谢，感谢让你变成坚强的人；学会感恩，感恩让你的世界充满阳光。

2、寻求真味需要苦中作乐，实现梦想需要全力以赴。

3、学海中探索，财富自然有。

4、学海路不平，风正舟自轻。

5、吃得苦中苦，方为人上。

6、态度改变学习，学习改变生活。让我们快乐地学习，快乐地生活。

7、努力成就梦想，态度决定高度！

8、二（24）：明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨。

9、三年载卧薪尝胆欲酬壮志；一百天刻苦攻读誓闯雄关。

10、7班，7班，团结协作，奋勇拼搏，力争第一。

11、苍茫大地，谁主沉浮；看我十八，笑傲青竹。

12、八班八班，猛虎下山，八班八班，勇夺前三。

13、新学期，新挑战，新目标，新形象，新辉煌。

14、"静"字高悬，知识乐园。

15、饮水思源，但惜流年；心无旁骛，志存高远。

16、高一十班，团结一致；自强自律，学有潜力。

17、心中有梦，展翅翱翔，若为梦圆，奋发图强。

18、集体因我而精彩，我为集体添荣耀。

19、无情岁月增中减，有味青春苦后甜。

20、稳定心态，不骄不躁；全力以赴，夺取胜利。方法汗水时间铸造成功，信念专注恒心实现梦想。

21、四班四班，放马金鞍；四班四班，气势如山。

22、对高考，把握珍惜；对未来，充满期待；对学习，永不言败；对班级，充满热爱；对批评，充满感怀；对同学，充满友爱；对老师，充满崇拜；对三闲，坚决拜拜。

23、感觉累的时候，是因为你在走上坡路。

24、成功=方法 勤奋 坚持。

25、课桌凳椅，不可损坏，相互监督，责无旁贷。

26、想到就一定说到，说到就一定做到，做到就一定见到（成绩）。

27、壮志擎天，豪气满怀；天道酬勤，乐战不怠；毅坚心恒，信念常在；以我雄心，征战未来！

28、葵花向阳，一生追逐；愚公移山，一生执著。

29、我自信，我拼搏，我成功。

30、早起晚睡捧书读，只为明日破茧开。

31、三一三一，齐心协力，我们一起，勇夺第一。

32、不比非凡比志气，携手共行天涯路。

33、一日之计在于晨，早读我要争分夺秒，应充分利用。

34、快乐学习，智能并进，人格健全，和谐发展。

35、高三三班：拼一个秋冬春夏！赢一生无怨无悔！

最新10斤以上减肥心得体会及收获九

1、秋天的枫叶，远远看上去好像一团火焰，近看又像一只只金黄色的蝴蝶在树上翩翩起舞。

2、最新奇的是，树阴下的光斑，都变成了圆圈，好像鱼鳞，又像重叠的金环。

3、柳树被风吹动，好像在随风跳舞，又像在点头微笑．

4、天空中的云，好像可爱的绵羊，又像奔跑的骏马。

5、天上的白云，好象缕缕轻烟，被微风吹散，又像奔腾的骏马，一日千里。

6、花园里的花开了，五彩缤纷，好像一群群漂亮的蝴蝶，又像一张张美丽的笑脸。

7、蓝天上的云彩好像一只威武的狮子，又想是一只温顺的小羊，真是新奇啊！

8、夜晚的霓虹灯，好像美丽的彩虹，又像闪烁的星星。

9、天上的云彩，有的好像慢慢散步的老人，有的又像在爸爸妈妈面前做怪相的孩子……

10、这些石头的形状有的好像狮子，有的又像老虎。

11、她画的这幅画，好像画的是猫，又像画的是狗。

12、书籍像一把钥匙，它能帮助我们打开知识的大门；书籍又像一阵清风，吹去我们心灵的烦恼。

13、看着天上弯弯的月亮，好像是小船，又像是镰刀。

14、窗外下着雪，看着它轻轻飘落手中，好像剪掉的纸花，又像是上帝遗忘的精灵。

15、骡子好像驴，又像马。

16、看《蒙娜丽莎的画像》，画中人好像在笑又像在哭。

17、渐渐地，花瓣成螺旋形张开。花朵颤悠悠的，好像在翩翩起舞。又像无声寂寞的歌唱。

18、天空中的云变化多端，时而好像一匹奔腾的骏马，时而又像一只威武的狮子。

19、看这个人的一身打扮，好像男的，又像是女的，真让人分不清。

20、时间像沙漏，无时无刻不在流逝，时间又像海绵里的水，挤一挤就会有的。

21、时间像流水，匆匆流去不复返，时间又像一阵风，带走了我们的酸甜苦辣。

22、这些花好像蝴蝶翩翩起舞，有的还没开放，又像进了天堂，漂亮极了。