疫情心有暖阳心得体会实用 抗击疫情传递温暖心得体会(4篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

关于疫情心有暖阳心得体会实用一

一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情打破了寒假的平静，始料未及，却又避无可避，这是一场没有人能够置身事外的挑战。面对突如其来的疫情，如何自我保护，并安抚自己的内心，在普遍的恐慌中如何活在当下，为所当为，如何从心理上适应当下并为心理赋能，是开学亟待解决的心理课题。 

1、引导学生能够理智面对疫情，以积极心态适应当下，为所当为; 

2、通过学习心理技术：蝴蝶拍，可以帮助学生缓解焦虑、恐惧等情绪，提升心理复原力; 

3、引导学生学会对自己的内心对话，为心理赋能。 

心理自测、心理视频 

(1)暖身活动(5分钟)

师：一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情打破了春节的平静，始料未及，却又避无可避，这是一场没有人能够置身事外的挑战。面对疫情，钟南山院士呼吁，解决疫情最快、成本最低的方式就是全中国人民在家隔离两周，这样对全国经济影响最小，对生命健康最有利。一言以蔽之：宅在家里。

(2)导入活动 

师：疫情面前，隔离，是对生命的敬畏，是对自己做好的保护，是对别人最大的负责，是对社会的贡献。 隔离是必须的，但也是让人难受的。隔离，但隔不断我们的爱，禁足，却禁不住我们的心。宅，一开始让我们窃喜，随着“被宅”时间的与日俱增，焦虑烦躁等不良情绪也接踵而来，让我们来拜访一下自己的内心，你的心情现在好吗? 

(3)主题活动 

活动一：评估你的心情指数 设计意图：对主观感受(焦虑、恐惧、担心等)进行量化评估，可以帮助我们从情绪的漩涡中跳脱出来，了解到自己情绪变化的具体情况。通过及时的评估，将看不见摸不着的主观感受“显形”，避免“弥漫的焦虑感”带来的困扰。 

操作方法： 

(1)如果用一个词来表达你的心情，你会选什么词语?请学生在纸上写下自己最近的心情。集体享受的最漫长的一个假期，也是一个最最冷静的假期。先要学会积极的正向思维。 

活动二：

正向思维，为心理赋能，此次疫情把我们困在家里，缺乏了年味和乐趣。但从另外一个视角来看，它同样给我们提供了在家休养生息、充电蓄力的好机会，让我们终于有时间与家人亲密接触、有时间自主安排自己的生活。这个特殊的事件和非常的寒假，带给我们哪些思考?习得哪些智慧?审视一下我们的思维，积极的多还是消极的多呢?这次疫情，相当于给整个中国社会，踩了一次急刹车，让我们停下了奔忙的脚步，给每个人足够的时间沉思，给每个人足够的时间回望。

教师总结，播放视频歌曲：《坚信爱会赢》mv。

关于疫情心有暖阳心得体会实用二

今年由新型冠状病毒引起的疫情遍布了世界，武汉市疫情的“重灾区”。疫情的传播之快不亚于非典。

在这场疫情背后，除了眼泪与离别，看到的更多是擦干眼泪的众志成城，是离别后的风雨同舟，是对春暖花开的希望，是对英雄凯旋的希望，是对平平安安的希望。

17年前奋战在非典一线，84岁的钟南山亲自挂帅出征。关键时候站出来的钟南山，让人感到一份安心，让人肃然起敬。湖北50多万医护人员全员上岗。除夕出征，长发剪短，脸上有被口罩勒出血丝，身上满是消毒水味道……

一方有难，八方支援。湖南第二批请缨的医护人员平均年龄只有34岁，最小的只有20岁。春节本应休息的口罩企业，车间一片忙碌，每日制定着生产计划。有自发的爱心车队，义务接送医护人员上下班。有参与火神山、雷神山医院建设的工人连夜奋战。各个企业，纷纷伸出援助之手，有对医护人员的免费保险，有阿里10亿的医疗基金。物流车来回穿梭，数额不等的金额不断地流向同一个地方：武汉!形成了一股“逆流”。

习总书记说：“疫情就是命令，防控就是责任”人民的公仆奋战在一线，军队抽出医疗力量承担医院救治任务，人民子弟兵也冲在一线。

在病毒肆虐的时期冲在前线的人们，是有着怎样的勇气?一个个刚毅果决的身影在不断出现……他们是我们的榜样。感谢负重前行的医生，感谢为疫情而努力的人，更要对武汉这个英雄城市表示感谢，他们做出了重要贡献与牺牲。

而我们作为社会的一份子，扮演的是一个螺丝钉的角色，每一个人的努力能发挥出重大贡献。而青年作为社会的主力军，不惧，本是青春的模样。不退，彰显青春的担当。我们作为20__年的高考学生更应承担起一份社会责任。因此，我想大家发出以下倡议：

1.尽量不要外出，不去人员密集的地方。

2.出门一定要带口罩。

3.发现疫情积极上报，不隐瞒。

4.努力学习，备战高考。

隔离病毒，但不隔离爱，