排球规则心得体会总结 打排球总结的经验(5篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写排球规则心得体会总结一

一、过程回顾

1、准备工作

本学期的排球社团活动组织严密，活动有效。严格按学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使排球社团的时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，能提前一周精心备课，安排好每一节课的每一环节.以免活动出现失控现象，且活动时扎实有效。

2、根据身心特点，确定教学内容

根据小学生这个年龄阶段的身心特点，我主要还是安排了以培养排球兴趣及掌握基本排球技术为主的教学内容，各种形式的练习都是为学生在教学比赛合理应用为目的。

3、分层教学，循序渐进

在训练中我将学生的特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组：已经有较好基础的学生为一队、其他的学生为二队。这样更易于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。一队学生的主要教学内容的是排球垫球、接发球、三人组合练习等;二队学生主要学习单项技术，垫球、下手发球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性，同时也锻炼了学生“运动型”思维。本学期前半段时间，主要是让学生学习自垫球与发球的完整动作，使学生对排球运动有初步的了解。在从事这部分教学的时候，我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习，而是在讲授完基本动作要领，学生熟悉后通过搭配各种游戏活动，这样提高学生的排球兴趣又在不知不觉中提高了排球技能。在学生掌握了基本的自垫球及发球技术之后，我进一步提高了教学难度，开展了“与墙对战”活动，也就是对墙垫球，对墙发球，这样让学生通过与墙的配合来调整自己的垫球与发球动作，因为，我在上课过程中说的最多的就是“你给墙一个什么球，球就会反弹给你一个什么球，所以尽量给墙一个好球。”等对墙垫球与发球能够做到熟练掌握了，我又加大了练习的难度，也就是由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习——双人对垫球，慢慢的是三个人，四个人对垫，这时我强调最多的一句话就是要相互配合。通过让学生学习两个人或是多个人的垫球技术，不但增长了技能，而且培养学生的合作精神。这项技术掌握后，我又安排了更有挑战性的练习，那就是发球与垫球的结合，在项技术练习过程中，我加入了排球基本站位与轮转换位的实践以及讲解简单的排球规则，让学生在练习技术过程中掌握了排球的基本知识。

4、开展竞赛活动

为了检验学生在排球队的学习情况，在本学期即将结束的这段时间里，在练习中不断举行排球教学比赛和基本技能竞赛与队内部的对抗比赛，我主要是组织学生进行三对三或五对五或六对六的教学比赛，让学生将本学期所学的排球基本技术切实运用到实战中去。在实战中寻找不足，并提高自己，为7月初的园区排球比赛打好坚实基础。在平时比赛中，他们的积极性及作风非常出色，虽然比赛中还存在着发球不过网及垫不到球的现象;虽然经常出现注意力不集中的现象;虽然他们没有什么娴熟的配合，但是他们真的是在进步，他们体验到了排球带给自己的快乐，他们战胜了自己。

5、校内展示表演赛

在前段时间结束的第二届排球文化节上，社团成员进行了队内的公开排球表演赛，博得了全体师生的喝彩。通过这个表演赛来激发更多学生参与到排球运动中来，为我校的特色项目建设增添一剂助推剂。

二、展望未来

在明年即将举行的第六届中小学生暑期阳光体育运动会将会出现我们文萃娃的身影，作为年龄不占优势的我们只能通过更加刻苦的训练来缩小差距，希望她们能够发挥出自己的水平，为学校争光。为了我们学校的排球运动能够有长足的发展我做出了新学期的一些设想：

1、在学校安排下，做好社团的纳新工作，招收一批积极上进，热爱排球运动的新队员，为我们的活力排球注入更多活力。

2、积极加强与校外排球组织的联系，在有能力，有条件的情况下，参与一些校外排球活动和比赛，提升学生的实战能力及心理素质，也为明年的暑期排球比赛奠定良好基础。

三、弥补不足

1、教师的训练水平还有待提高

作为一个年轻老师来说，虽然自身排球技能过硬，对青少年排球训练比较有经验，但是在低龄儿童的排球训练方面是实实在在的菜鸟，我只能在教学过程中不断的总结反思与取经，来提高自己的训练水平。

2、学生的训练态度急需端正

由于这个年龄阶段的学生的身心特征是比较柔弱，注意力不易集中的，所以在训练过程中会经常出现畏难情绪，从而导致了发球或是垫球的连续失误，而且极不兴奋，从而整节课下来提高甚微。为了解决这个问题，我会在以后的训练过程中加一些心理辅导，增强学生克服困难的能力。

四、小结

回顾这一段时间的排球的教学，有收获、也有不足，我将不断努力学习、总结、提高，在以后的教学中让教学能力更上一层楼，让学生真正散发出奔放的活力，真正的爱上排球，让排球运动真正成为我校一道亮丽的风景线。

描写排球规则心得体会总结二

为了增强学生的凝聚力，加强新老生的交流，促进各班级的友谊，培养选拔一批优秀的排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着友谊第一，比赛第二、重在参与的原则，公平竞争赛出风格，赛出水平。

校排球协会

参赛单位：各年级学生

1、裁判：校体育组老师

2、记录：排协记录人员

3、物力资源：记分牌、排球、秒表

4、场地申请

1、由校排协人员维持比赛场地的现场秩序、后勤，保持现场卫生。

2、由校广播站广播最新比赛情况

3、由社团部拍照片留念

主要以各班团支部、大厅宣传栏为主

1、此次比赛实行六人制比赛，自由组队参赛

2、小组采用得分制，每组得分前两名进入四强，得分相同以净胜分决定小组排名。

3、进入四强以后，比赛为决赛，如果双方战平则双方先得两球为胜。

比赛将评出冠、亚、季军三支队伍。

比赛地点：校排球场

1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。

2、报名参赛的队员不能再以其他名义替代另队出场参赛。

3、本次比赛每局25个球，共五局。

4、比赛前十分钟参加比赛的两支队伍由队长带领到检录处检录。

5、参加比赛的队员不得穿硬钉鞋或皮面鞋。

6、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，由队长向裁判提出，严禁比赛时起哄。

7、友谊第一，比赛第二，重在交流，比赛中出现斗殴情况，双方取消参赛资格。

8、由于客观情况（如天气、场地）不能如期举行比赛的，由负责人另行通知。

9、如果参赛队伍不能按时参加比赛，必须提前三天同志负责方，并说明原因。

10、希望参赛队伍在开赛前十分钟进入场地，正式比赛后五分钟还未进入场地按弃权处理。

11、抽签猜球仪式由各队队长艺人代表参加

12、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。

13、各队可自行组织啦啦队，并保证啦啦队的文明。

（一）、宣传费用可忽略不计

（二）、奖品费用：冠军队（150元奖品）

亚军队（100元奖品）

季军队（80元奖品）

共计330元

活动时欢迎学校各位领导、老师和全校学生前来观赛。

描写排球规则心得体会总结三

尊敬的各位领导、各位来宾，全体裁判员、运动员，老师们、同学们：

在这秋高气爽、硕果飘香的金秋十月，河南省第十届大学生排球锦标赛在我院隆重开幕了。在此，我谨代表三门峡职业技术学院全体师生，向出席开幕式的各位领导和来宾致以崇高的敬意!向长期以来一直关心支持学院发展的各界人士表示衷心的感谢! 向参加本届大赛的各代表队表示热烈的欢迎!

我院是三门峡市唯一一所普通高校，已有65年的办学历史和20xx年的高职办学经验。目前，学院占地1400亩，校舍建筑面积38万平方米，固定资产5亿多元。设有11个教学系部， 51个招生专业，已经形成以工科为主，融理、经、文、管、教育、艺术等协调发展的专业体系;有各类在校生220xx余人，其中全日制在校生18000余人，电大成人学生4000余人;有教师900余人，其中教授、副教授215人，博士、硕士246人。

全省第十届大学生排球锦标赛在三门峡职业技术学院举行，既是对我院学生体育工作的充分肯定，也是对我院各项工作的一次全面检验。

我希望：一是全体师生要当好东道主，倾全院之力，创造良好条件，做好赛事服务，使全体参赛人员能够全身心的投入到比赛当中，发挥出应有水平。

二是全院师生要倍加珍惜这千载难逢的机会，充分利用省教育厅搭建的这一平台，多和兄弟院校交流，取人所长，补我所短，虚心学习，不断提高。

三是希望与会的各位领导、各位来宾一如既往地关心支持学院的建设和发展，大赛结束以后，也来学院多走走、多看看，多给我们传经送宝，多给我们建言献策，促进我院体育工作和各项事业更好地发展。

四是由于我院第一次承办这类省级体育赛事，组织经验还很不足，在赛事服务方面如有考虑不周的地方，还请大家多多谅解，多提宝贵意见，促使我们改进工作。

最后，衷心祝愿各位领导和来宾比赛期间身体健康，心情愉快，生活幸福，万事如意!

预祝本届大赛取得圆满成功!

谢谢大家!

描写排球规则心得体会总结四

xx；协办单位：体育部。

毕业班。

1、竞赛规则：采用国际排球最想规则。

2、第一阶段：由抽签分两小组进行单循环方法比赛，小组前两名进入第二阶段比赛。

3、单循环积分比赛名次的决定方法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。

4、第二阶段采用交叉单淘汰方法比赛。a，b两组分别有前两名出线。a组第一名跟b组第二名，b组第一名跟a组第二名分别进行比赛，胜出的两支队伍争夺第一名，输的两支队伍争夺第三名。

1、由于课程问题，比赛时间不固定，根据各班课程另订（雨天除外）。到时球队要准时到场，无故迟到10分钟者，当作自动弃权处理。（大学生班级野炊活动策划书）

2、网离地面高度为2、24米，各方每个球最多只能击3次（拦网除外），除拦网球员外，其他球员不得连击2次。

3、比赛实行5场3胜制，直接得分，不争发球权。

4、获发球权一方，应在主裁判鸣哨后方可发球，否则发球无效。

5、全队不得触网。

6、若有意触犯，谩骂裁判，情节严重者，自动出场，并不得参加下一场比赛。

1、奖励前四名代表队，奖励队伍获得一定的奖励。

2、设精神文明风尚奖两名。（评选小组名单由中文系组织部安排）

3、设“优秀运动员”奖。（由各班评选上送，每个班两名，即每支队伍四名）

由裁判协会担任

规程解释权为裁判委员、中文系1033、1034班所有

未尽事宜另行通知。

描写排球规则心得体会总结五

学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能

学习内容：小排球

学习步骤：

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组 织：四列横队、小组分散

重 点：垫球的正确动作。

难 点：伙伴间的默契配合。

教师活动：

1、提出三级练习目标，观察学生练习。

2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。

学生活动：

1、一人一球，根据教师提出的三级指标自选一个目标完成垫球练习。

2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

组 织：自由分散、小组分散

教师活动：

1、组织学生商讨制定比赛规则。

2、协助做好裁判工作。

3、引导学生进行小结。

学生活动：

1、和教师一起商榷制定比赛规则。

2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。

组 织：

场地器材：体育馆、15只排球、垫子四只