保护眼睛视力的心得体会及收获 关于保护视力的心得体会(七篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题保护眼睛视力的心得体会及收获一

眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生在这扇窗户上贴上了厚厚的玻璃，远离了这个五彩缤纷的世界。

环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议同学们从现在开始养成科学的.用眼习惯，保护好眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，桌椅高度尽量根据高度调整，注意一拳一尺一寸的要求，在光线充足的地方看书工作，不要看字体过小或模糊的印刷品，不要在摇晃的车厢内看书，不要躺下。

2、坚持写作和阅读40分钟，休息5—10分钟，避免眼睛过度疲劳。

3、看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6—8倍左右，每30分钟休息5—10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意，看电视的时候，室内的灯一定还是亮着的。

4、饮食均衡，不要挑食，常吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色和暗黄色的蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健作用。

5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然，多看看远方的绿色风景。

6、如果看远了有眯眼睛等近视迹象，要尽早检查预防近视。

7、科学佩戴第一副眼镜，限制近视。

希望大家积极响应以上建议，迅速行动。只要我们每个同学认真做，将来近视的人数会越来越少，我们的成长也会越来越好！

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！

主题保护眼睛视力的心得体会及收获二

环境保护，人人有责。

保护水环境，节约水资源。

让绿色的希望从校园萌芽。

破坏环境，祸及千古；保护环境，功盖千秋。

伸出你的手，伸出我的手，让纸屑远离我们的校园。

让校园变成绿色家园，让祖国变成绿色宝库。

凝聚低碳力量共筑中国梦想。

保护环境，持续发展。

保护树木，就是保护我们人类。

人类只有一个惟一的家园——地球。

美好环境需要我们共同建设。

越低碳悦生活。

花草树木对人笑，因为人类爱环保。

环保不分民族，生态没有国界。

保护环境系各人，美化校园靠大家。

美我校园重在每一举动。

善待地球就是善待自己。

加强环境宣传教育，提高全民环境意识。

同享低碳精彩共赢绿色未来。

低碳新时尚，中国正能量。

用我们的爱心，迎来校园的一片绿。

喝洁净的水，呼吸新鲜的空气，这需要您每时每刻爱护环境！

保护环境，造福人民。

追求环保时尚，参与绿色消费。

让经济发展的浪潮进入绿色的河道。

主题保护眼睛视力的心得体会及收获三

蓝鲸是大海中不容冒犯的神灵，它只吃海面上闪闪烁烁的星星。它最珍爱自己的