高中班主任培训心得体会总结网 学习日语的十大原则(模板7篇)

心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

高中班主任培训心得体会总结网篇一

下面本文将会介绍学习日语的十大原则，觉得对你有帮助的同学快快收藏起来吧。

要想征服日语，首先，头皮要硬!无论碰到多大的困难，也不要放弃!

其次，嘴皮要勤!时时刻刻操练;俗话说：拳不离手，曲不离口!只有嘴皮勤，才能把说惯了中文的嘴练成中文日文同样流畅!

第三，脸皮一定要厚!不要怕别人笑话，别人越笑，越要充满激情地、起劲地、加油地练习，一定要用一口流利的日语证明他们是错误的、愚蠢的、短视的!

不要面子要里子!

環境を変えることはできない、しかし、自己 の考え方は変えることができる。

(你不可能总是控制环境，但你可以控制自己的思想。)

苦练日语时，一定要“大声说”，因为只有大声说才能刺激你的听觉，增强你的自信，加深你的记忆，达到终生不忘，中国人读外语的声音实在是太小了!

与日本人交流时要“大胆说”，不要害怕犯 错误，要热爱丢脸。记住：犯的错误越多，纠正的错误也就越多，进步才越大。

我们天生就会讲世界上最难的汉语，日语又算得了什么呢?没什么了不起。

要保证日语的成功，还必须要“大量说”， 要让你的口腔肌肉不停地运动，量变才能引起质变。练习的量如果不够，你再刻苦学日语也是没有用的。

失敗に失望するな。もし挑戦しないなら、そ れは失敗と同じなのだから。

(失败了，你也许会失望;但如果不去尝试，那么你注定要失败。)

学习日语，第一，就是“一个单词一个单词读准”，只有将每个单词读准，才能听懂、才能说清，听力、口语才能同时获得巨大进步。

第二，要做到“一个句子一个句子读顺”， 只有这样你才能牢固地掌握单词和语法，你的日语才流利、才悦耳动听!

你的日语水平将决定于你 能脱口而出的句子量!

第三，要“一篇文章一片文章读烂”，这样你说出来的日语就不再是孤立的单词或句子，而是一段一段，一篇一篇，你才能做到滔滔不绝!才能让日本人对你的敬佩之情如滔滔江水，绵延不绝。背诵后活用是学好日语的最终出路!

頭脳は鍛えてこそ、健康を保持することがで きる、体と同じである。

这是明正激情日语的核心学习法，从根本上解决了不会说日语的问题。

在操练日语的时候，一定要做到：最大声、最清晰、最快速。这就是明正老师著名的“三最” 练习法。

“最大声”可以帮助你克服羞怯和自卑，说出自信与豪迈，同时训练听力!“最清晰”可以帮助你做到字正腔圆!

“最快速”可以强行锻造你 的口腔肌肉，使之早日中日同化!这个方法也可以大大改进你说汉语的能力!

用“三最练习法”读单词、读句子和文章! 经过一段时间的刻苦操练之后，当你一旦用日语与日本人交流时，稍微一紧张最大声自然变成“正常音量”，最快速就变成了“合适稳定的语速”，最清晰则变成了“略显含糊的日语最高境界”。

“三最练习法”可以快速培养你的语感，让你 的考试成绩获得大幅度提高!这是个神奇的方法，你一定要试!现在就开始!

情熱を失っては、何もできない。 (失去热情就干不了任何大事。)

谁都不会忘记吃饭，但大家都会忘记读日语! 这就是人性的弱点!这也是为什么人不会因为忘 记吃饭而饿死，但却因忘记随时操练日语而变成 “聋哑日语”!

一定要将三顿饭、起床睡觉这些“每日必做” 的事情和学日语联系起来!如果你能坚持半年，每顿饭前做一道阅读理解，每顿饭后将这道阅读理解题“狂读十遍”，那日语二级、日语一级，高级口译证书对你来说简直是小菜一碟!明正的许多同学通过这个方法在日本语能力测试中获得 了350分以上的好成绩!只要你能坚持，你就一定能成功!

饭前学日语思索人生，饭后学日语有助消化!

いつも食事の前に本を読むこと。この習慣が 確実に成功をもたらす。 (经常要在饭前读书，好习惯是成功的保证。)

是否能攻克日语、是否能讲一口流利的日语，这和“舌次”密切相关!

“舌头每天动的`次数”一定要超过1000次!这样才能保证你舌头的灵活度，才能改造你的口腔肌肉，才不会笨嘴拙舌。也只有这样才能培养你的“非凡语感”!

“舌次”将决定你的日语最终是否能成功!我们建议你一天除去上课时间以外起码要再读八次日语：早晚各一次，每次30分钟;三顿饭前后各 一次，每次10分钟!坚持下去，直至养成习惯!好的习惯就等于成功!

仕事での大きな成功は、能力によるものでは ない、たゆまぬ努力と強い意志によるものである。

(伟大工作的完成不是靠力量，而是靠坚持不懈的意志。)

(大脑需要锻炼才能保持健康，就象你的身体一样。)

学日语一定要跟着“发音纯正的录音带”一 起读!没有纯正的录音，干脆别学日语!最标准纯正的录音带就是日语等级考试过去的真题录音带，录音带是最便宜、最有效、最忠诚、最耐心的学习伴侣!

把录音带放在你的复读机里，随时随地跟读操练，这样效果最好!

你从开始学日语至今，曾经“一丝不苟地”彻底模仿过一盒录音带吗?如果没有，赶紧去做吧!(我们的调查结果是：几乎没有人曾经这么做过!所以没几个人能讲一口流利的日语!)明正激情日语制作的任何一套录音带都会带你走上纯正日语的光明大道!

高中班主任培训心得体会总结网篇二

对事不对人，就事论事。不参杂个人感情和偏见，不感情用事;

即使员工犯了不可饶恕的错误，要开除他，但也要给予他同样的尊重。因为他在人格上，永远和我是同等的。

只要是对工作对员工有利，不要怕损伤自己的威信和丢了面子。

“你总是”、“你一贯”、“大家都说你”、“你从来不”，我也不用带感情方面的词语：“我最恨的”、“我气愤极了”、“我最不喜欢”等等。应该用一些准确表达的词语：“在这个问题上”、“这次”、“有时”和“我更主张”、“我更赞同”、“我感到最理想的办法”等等。

高中班主任培训心得体会总结网篇三

健康饮食是有原则要遵守的，那么健康饮食的十大原则是什么?健康饮食食谱有什么？下面是小编为大家整理的健康饮食的十大原则，如果喜欢请收藏分享!

1、新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。在我们生活周围，可以说没有任何一种食物能够代替身体所需要的所有营养，所以我们在饮食方面，一定多吃谷物、果蔬、等多种食物。另外还要注意荤素搭配、谷物粗细搭配等众多方面。

2、若要身体安，三分饥和寒。要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。

3、每天吃7份以上的水果和蔬菜。新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

4、多吃植物蛋白，多吃碗豆、大豆和坚果。一天1个鸡蛋、1杯牛奶。质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

5、避免食用饱和脂肪。如果你吃肉的话，请吃瘦肉，不要吃肥肉;如果是奶制品，请尽量用低脂产品代替全脂奶品。菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，喝足够的水分。

6、避免那些诸如玉米油、红花油、葵花籽油、大豆油及棉籽油之类的富含欧咪伽(w)——6脂肪酸的油类的摄入。食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。对寒冷抵抗能力较差的人，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因此，食物应以温热为主。

7、尽量少吃麦淇林、植物油制的超酥油、现成的酥皮点心，热油煎炸的食品、大多数快餐、套餐及方便食品。以减少反式脂肪酸的摄入。在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境;集体或结伴就餐的形式，都可人们的就餐兴趣。

8、没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。

9、不爱吃生的人，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。

10、细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃以免卡到。

健康食谱就是有营养但不增肥，或还有瘦身的作用。健康食谱有：1.早餐纯奶一袋、西红柿一个、粗粮面包50克、蒸南瓜50克。2.午餐，荞麦米饭100克、瘦肉炒芹菜、冬瓜汤、清蒸鲤鱼、洋葱拌木耳。3.晚餐杂粮馒头100克、西红柿炒鸡蛋、清调黄瓜、小米粥等。饮食以低脂、低糖、低盐饮食为主，避免暴饮暴食。忌辛辣、油炸、刺激性食物，忌烟酒、碳酸饮料。

“金字塔”的第一层是最重要的粮谷类食物，它构成塔基，应占饮食中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为400—500克，粮食与豆类之比为10：1。

“金字塔”的第二层是蔬菜和水果，因此在金字塔中占据了相当的地位。每日蔬菜和水果摄入量300—400克，蔬菜与水果之比为8：1。

“金字塔”的第三层是奶和奶制品，以补充优质蛋白和钙。每日摄取量为200—300克。

“金字塔”的第四层为动物性食品，主要提供蛋白质、脂肪、b族维生素和无机盐。禽、肉、鱼、蛋等动物性食品每日摄入量为100—200克。

“金字塔”塔尖为适量的油、盐、糖。

以上四种基本成分加上塔尖叠合在一起恰似“金字塔”。

相关应用

1、确定适合自己的能量水平

膳食宝塔中建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人，在实际应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。

2、根据自己的能量水平确定食物需要

膳食宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成年人，按照7个能量水平分别建议了10类食物的摄入量，应用时要根据自身的能量需要进行选择。

3、食物同类互换，调配丰富多彩的膳食

应用膳食宝塔可把营养与美味结合起来，按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐。

4、要因地制宜充分利用当地资源

我国幅员辽阔，各地的饮食习惯及物产不尽相同，只有因地制宜充分利用当地资源才能有效地应用膳食宝塔。

5、要养成习惯，长期坚持

膳食对健康的影响是长期的结果。应用于平衡膳食膳食宝塔需要自幼养成习惯，并坚持不懈，才能充分体现其对健康的重大促进作用。

高中班主任培训心得体会总结网篇四

一、实事求是原则

这个原则主要适用于回答背景类、意愿类考题。比如“你为什么要当警-察?”或“简单介绍一下你自己。”考生需要结合自身的实际情况谈，可以适当拔高，但是必须遵循实事求是的原则，不能脱离现实，过于美化自己。

二、全面辩证原则

这个原则主要适用于回答哲理类、社会现象类考题。比如“拿破仑说：不想当元帅的士兵不是好士兵。孙中山说：青年要立志做大事，不要立志做大官。谈谈你的看法。”回答这类题目，可以运用哲学上的一分为二看问题的观点，首先对两个看起来相矛盾的话语进行一个总的评论;接着，从不同的侧面来阐述;最后，结合实际工作谈自己的感受。

三、表态扬弃原则

这个原则主要适用于回答社会现象类、压力类考题。如“现在，不少地方、部门和单位讲排场、比阔气、花钱大手大脚，奢侈之风盛行，群众反映强烈，甚至有些官员因借着建豪华办公楼敛财犯罪而被抓。对此现象你有什么看法?”。第一步，可以给这种观点、现象定性，表明自己立场;第二步，阐述这种现象产生的原因，以及如何杜绝它的产生。

四、沉着冷静原则

回答压力性试题时，要体现沉着冷静原则，遇事不慌乱，回答问题过程中注意强调“坚持原则和大局意识”。

五、自我批评原则

这个原则重点适用于回答压力类、人际关系类考题。如“假如你正在兴致勃勃地和同事谈论领导的缺点，领导出现了，你该怎么办?领导的能力比你低，你该怎么做?如果领导比你强很多，你又该怎么做?”第一，出现问题先从自己身上找原因;第二，结合具体问题具体分析。

六、汇报沟通原则

消除人与人之间产生的误解，一个最有效的方式就是沟通，回答此类问题时注意这个细节。

七、轻重缓急原则

这个原则主要适用于回答压力类、组织类考题。公务员工作琐碎复杂，有时候许多事情会相互冲突，根据轻重缓急的需要来处理事情，也是从事公务员工作所应具备的基本素质。

八、精心组织原则

这个原则主要适用于回答组织类考题。如组织一场活动或者一个大型颁奖晚会。这类题目可以分：活动前的准备、活动过程中的控制、活动结束后的汇报和总结三步来回答。

九、团结合作原则

这个原则重点适用于回答人际类、组织类考题。公务员工作中，比较注重强调“团结合作、大局意识”，这一点非常重要。

十、自圆其说原则

这个原则重点适用于回答演讲类、串词类考题。这类考题没有标准答案，只要回答能首尾一致即可。

以上就是由精品学习网为公务员频道您提供的2015选调生综合辅导之面试：十大面试应答原则，希望给小伙伴们带来帮助!希望大家在秋雨的忧愁中学习，有情怀有进步，如是此，小编信可乐也!!

分析：这两个问题的其实并不在于你是否能认真地看待自己的长处，也不在于你是否能正确认识自己的弱点。记住，你的回答不仅是向主考官说明你的优势和劣势，也能在总体上表现你的价值观和对自身价值的看法。如果你能通过简单讲述一个故事来加以说明，那么能给主考官更深刻的印象。但可能的危险就是主考官可能围绕你的故事展开问答，所以事先需要有所准备。

正确回答：我相信我最大的优点是分析能力和洞察力比较强，比如说某某事件中我是怎么处理的,从而获得什么成效。我最大的缺点是，对不积极进取做事情拖拉的人，可能缺乏足够的耐心。我相信我的在某些方面的才能可以帮助企业更快地实现目标，而且有时候，我处理复杂问题的能力和感染力也能影响我的同事。

评论：这个回答做到了“一箭三雕”。首先，它确实表明了求职者的优点。其次，它所表达的缺点实际上很容易被理解为优点。最后，它指出了求职者的优缺点对企业和其他员工的帮助。当然这只是一个举例,每个人可以结合自己情况,适当展开。

问题2:你在找工作时最看重的.是什么？为什么？

分析:这是个开放式问题，主考官想了解你的关注重点，通过这个关注点又可以反映出你的理性思考能力。一定要表明自己对未来工作的看法，说明哪些方面能给自己带来最大程度的满足，这是回答这个问题的关键，但是回答这个问题的方法也同样重要。

正确回答:我希望找到的工作能发挥我的长处，比如……（说出具体技能）我认为还有一件事情也很重要，那就是我在个人职业发展与企业目标联系在一起，并随企业的成长自己可以接受更多挑战，让我超越自己目前的技能水平，实现个人和企业双赢。

评论:尽管回答相当简洁，但实现了三个目的：突出了求职者的技能；表明了求职者明白个人与企业的关系；同时也说明求职者理解变化与发展的重要性。

问题3:你怎样做出自己的职业选择？

正确回答:在上大学四年级的时候(或者说经过几次职业经历后)，通过对个人自我分析和评估,以及结合职业信息的探索，我决定集中精力在某一领域谋求发展。尽管我是学xx专业的，虽然刚开始我不知道自己最终会从事哪一行业的工作。我花了一定的时间考虑自己的目标，想清楚了自己擅长做的事情以及想从工作中得到的东西，最后我得出了一个坚定的结论，那就是这个行业是最适合我的。

评论:这种回答表明，求职者认真地做过一些计划，缩小了自己的关注点，而且也认准了前进的方向。这种回答还表明，求职者理解个人职业规划的重要性，并且有能力做出认真的个人决策。

问题4:你在五年内的个人目标和职业目标分别是什么？

分析:这个问题是用来了解你的计划能力的，通过这个问题，主考官同时还可以知道你的目标是否符合企业对员工的职业生涯规划。

正确回答:从现在起的五年之内，我希望能够在一个很好的职位上沉淀几年，而且最好有一次晋升，然后就期待着下一步。不管是向上晋升，或者是横向调动，对我个人来说，我希望自己在管理水平或专业技能上有更大的进步，为企业创造更多效益，我希望能找到一家愿意做相互投入的企业奋斗一段时间。

评论:这个问题没有回答得过分具体（那样可能会产生漏洞），而且它表明你有雄心，并且思考过在企业中的成长方式。通过表达横向调动和向上提升的愿望，表明你是一个有灵活性的人。最好能结合事先了解的一些企业文化来有针对性的回答和企业一致的目标。

问题5你打算继续深造吗？

分析:这个问题可以用来衡量你的雄心，也可以判断企业对你的重视程度是否会影响你对自己未来的重视程度。

正确回答:作为一名大学生或职业人士，我学到了很多知识和积累了很多工作经验。如果有合适的机会，我当然会考虑继续深造。但是，我会认真考虑这件事情，我觉得很多人回学校学习是很盲目的。如果我发现自己所做的工作确实有价值并且是我热爱的愿意付出努力，而且也需要获得更多的教育才能在这一领域做得出色，我当然会毫不犹豫地去学习。

评论:这种回答显示了求职者的雄心、热情以及动力，也表明求职者具有与众不同的头脑，而且对重大职业决策非常认真。

问题6你如何处理上下级关系？

分析：:通过这个问题可以了解求职者的沟通方式和人际协调能力，这是每个求职者未来可能遇到的问题。通过对这一问题的回答，求职者可以展示自己在复杂领域工作的技能水平。

正确回答:我认为，能在企业各个层面上清楚地进行交流，这对企业的生存至关重要。从上下级关系来说，我认为最重要的是应该意识到每个人以及每种关系都是不同的，求同存异，既然是上下级，我们应该有共同的组织目标，只要大家都是在为企业做出努力，才能协同发展，我相信自己有处理后这种关系的能力。虽然也可能会发生冲突，但我一般会注意寻找冲突的根源，而不是互相攻击。我发现这种方法非常有效，它可以使我同任何人都维持一种相互尊重的关系。对我来说最好的方式就是始终不带任何成见地来对待这种关系的发展。

评论:这种回答表明，求职者理解人际关系的复杂性以及多样性。求职者明确地表达了高效沟通技能的重要性，同时也显示了自己在这方面的自信，求职者的心理是稳定的，而且具有很高的人际协调能力。通过将问题和人格区别开来，求职者表明了自己在过去曾经顺利解决过人际关系问题，而且过去在人际关系方面也很成功。

问题7:在高薪、表彰和晋升之间，你认为哪种形式最有价值？

分析:注意这是一个比较陷阱。如果你顺着提问者的思路回答，那你就必败无疑。如果你选择金钱优于晋升，那就会被看成世俗和短见；相反，如果你认为金钱不重要，那你就会因为对金钱表现出的冷漠态度而被看作虚伪。

正确回答:对我来说，这些东西都是紧密联系、不可分离的。尽管我对金钱并不着迷，但我认为，随着成功、晋升以及表彰的出现，它们一定也会给我带来更多的金钱回报。

评论这种回答是诚实的，而且也不世俗。它反映了求职者的抱负，也反映了求职者对自己未来成功的合理推测。如果回答金钱对我来说并没有那么重要，那为什么求职者还想在企业界找工作呢？要知道企业在本质上都是利润至上的。对金钱不感兴趣的人可能不会选择到重视金钱的行业工作。

问题8当你确信自己是正确的，但别人却不赞同你时，你会怎样做？

分析:这个问题可以反映求职者是否能够恰当处理反对观点、是否能够承受额外压力，还可以显示求职者处理冲突的能力和自信程度。

正确回答:首先，我会确保有足够的信息来支持自己。一旦我确信自己的观点是正确的，我就会密切关注反对者的具体反对理由。我将从他们的角度看待和分析问题，并以此说服他们，我相信我们可以最终有比较好的结果。

评论:这种说法实现了几个目的。它表明求职者可以从解决问题的角度，用一种双赢的态度解决冲突；也表明，如果可以真正解决问题，那么求职者能够敞开胸怀接受改变；它还表明，求职者会采取一种合作的方式来解决困难问题。

问题9:当时为什么要选择这个企业？又为什么现在要离开？

分析:这个问题可以反映求职者在追求什么，对于离职和选择是否理性，或者说是否有欠考虑，主考官也想知道你选择和离开的主客观理由是什么，了解你是如何对原单位进行评价的。如果是同行业的企业，主考官对你的原单位可能有所了解情况，看你是如何分析和判断的,也考察你的能力。另外还会考察跳槽者对新公司能否忠诚，而这种忠诚的态度往往能从应聘者对原单位的评价中侧面地反映出来。

正确回答:我当时选择原单位是考虑到自己的基础和发展潜力以及与岗位的匹配要求与原单位相适应程度的比较好，而且自己通过这段时间的工作也积累了丰富的经验，同事关系也处的非常好，总的来说得到很多收益。不过由于目前的组织环境和个人职业发展有了一些不匹配，短期内无法得到改善，所以我只能去寻找一个更能让我充分发挥能力和知识经验的发展空间。

评论:既肯定了原单位从而说明了自己当时的选择是正确的，也从主观和客观方面分析了离开的理由，提升了自己的形象。

问题10你对公司有什么问题要问的？

分析:主考官通常都会给求职者一些时间来对公司提些问题，目的在于考察你对公司的关注程度和求职意向是否真切。此时千万不要说我没什么问题，那无异于向他表明你对他们公司没什么兴趣，或者说事先对公司了解不多，无法提出相关的问题。

正确回答:我来我们公司面试之前已经通过一些途径对公司有了一些了解,只是有些还不是特别清楚,比如说员工发展机会、工作挑战、职业生涯路径是怎样的，企业文化中除了创新和团队精神外,还看重什么?如果我能有幸入职的话，部门领导和同事是怎么样的，具体的工作职责将有哪些，我好事先做好准备。

评论:该回答显得比较自信，而且利用”我们公司”的语言拉近了和主考官的距离，并且关注的是发展和部门情况以及大的组织环境问题，点和面都有涉及到，体现到了自己对进入该组织有强烈的兴趣，并且已经做好了准备，你说公司不用你还用谁。至于公司能给新员工提供了什么培训机会，这实在不是最好的问题，不能把它当作重点问题来提出。假如你在面试前做了很好的相关研究分析，不妨就公司发展战略问一个微观、具体问题，但不能一无所知地问，而是要在了解的基础上进行深入探讨。

高中班主任培训心得体会总结网篇五

要想征服日语，首先，头皮要硬!无论碰到多大的困难，也不要放弃!

其次，嘴皮要勤!时时刻刻操练;俗话说：拳不离手，曲不离口!只有嘴皮勤，才能把说惯了中文的嘴练成中文日文同样流畅!

第三，脸皮一定要厚!不要怕别人笑话，别人越笑，越要充满激情地、起劲地、加油地练习，一定要用一口流利的日语证明他们是错误的、愚蠢的、短视的!

環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる。

(你不可能总是控制环境，但你可以控制自己的思想。)

苦练日语时，一定要“大声说”，因为只有大声说才能刺激你的听觉，增强你的自信，加深你的记忆，达到终生不忘，中国人读外语的声音实在是太小了!

与日本人交流时要“大胆说”，不要害怕犯错误，要热爱丢脸。记住：犯的错误越多，被纠正的错误也就越多，进步才会越大。我们天生就会讲世界上最难的汉语，日语又算得了什么呢?没什么了不起。

要保证日语的成功，还必须要“大量说”，要让你的口腔肌肉不停地运动，量变才能引起质变。练习的量如果不够，你再刻苦学日语也是没有用的。

失敗に失望するな。もし挑戦しないなら、それは失敗と同じなのだから。

(失败了，你也许会失望;但如果不去尝试，那么你注定要失败。)

3、“三一”原则：

学习日语，第一，就是“一个单词一个单词读准”，只有将每个单词读准，才能听懂、才能说清，听力、口语才能同时获得进步。

第二，要做到“一个句子一个句子读顺”，只有这样你才能牢固地掌握单词和语法，你的'日语才流利、才悦耳动听!你的日语水平将决定于你能脱口而出的句子量!

第三，要“一篇文章一片文章读烂”，这样你说出来的日语就不再是孤立的单词或句子，而是一段一段，一篇一篇，你才能做到滔滔不绝!才能让日本人对你的敬佩之情如滔滔江水，绵延不绝。背诵后活用是学好日语的最终出路!

頭脳は鍛えてこそ、健康を保持することができる、体と同じである。

(大脑需要锻炼才能保持健康，就象你的身体一样。)

这是激情日语的核心学习法，从根本上解决了不会说日语的问题。

在操练日语的时候，一定要做到：最大声、最清晰、最快速。这就是明正老师著名的“三最”练习法。

“最大声”可以帮助你克服羞怯和自卑，说出自信与豪迈，同时训练听力!“最清晰”可以帮助你做到字正腔圆!“最快速”可以强行锻造你的口腔肌肉，使之早日中日同化!这个方法也可以大大改进你说汉语的能力!

用“三最练习法”读单词、读句子和文章，经过一段时间的刻苦操练之后，当你一旦用日语与日本人交流时，稍微一紧张最大声自然变成“正常音量”，最快速就变成了“合适稳定的语速”，最清晰则变成了“略显含糊的日语最高境界”。

“三最练习法”可以快速培养你的语感，让你的考试成绩获得大幅度提高!这是个神奇的方法，你一定要试!现在就开始!

情熱を失っては、何もできない。

(失去热情就干不了任何大事。)

谁都不会忘记吃饭，但大家都会忘记读日语!这就是人性的弱点!这也是为什么人不会因为忘记吃饭而饿死，但却因忘记随时操练日语而变成“聋哑日语”!

一定要将三顿饭、起床睡觉这些“每日必做”的事情和学日语联系起来!如果你能坚持半年，每顿饭前做一道阅读理解，每顿饭后将这道阅读理解题“狂读十遍”，那日语二级、日语一级，高级口译证书对你来说简直是小菜一碟!只要你能坚持，你就一定能成功!饭前学日语思索人生，饭后学日语有助消化!

いつも食事の前に本を読むこと、この習慣が確実に成功をもたらす。

(闻到饭香先读书，好习惯是成功的保证。)

是否能攻克日语、是否能讲一口流利的日语，这和“舌次”密切相关!

“舌头每天动的次数”一定要超过1000次!这样才能保证你舌头的灵活度，才能改造你的口腔肌肉，才不会笨嘴拙舌。也只有这样才能培养你的“非凡语感”!

“舌次”将决定你的日语最终是否能成功!我们建议你一天除去上课时间以外起码要再读八次日语：早晚各一次，每次30分钟;三顿饭前后各一次，每次10分钟!坚持下去，直至养成习惯!好的习惯就等于成功!

仕事での大きな成功は、能力によるものではない、たゆまぬ努力と強い意志によるものである。

(伟大工作的完成不是靠力量，而是靠坚持不懈的意志。)

学日语一定要跟着“发音纯正的录音带”一 起读!没有纯正的录音，干脆别学日语!最标准纯正的录音带就是日语等级考试过去的真题录音带，录音带是最便宜、最有效、最忠诚、最耐心的学习伴侣!把录音带放在你的复读机里，随时随地跟读操练，这样效果最好!

你从开始学日语至今，曾经“一丝不苟地”彻底模仿过一盒录音带吗?如果没有，赶紧去做吧!

大きなことができないのならば、大きな想いで、小さなことをすればよい。大きなチャンスを待つのではなく、毎日の小さなチャンスをつかみ取り、大きなチャンスに変えるのだ。

(如果不能成就伟大的事业，那么就以伟大的方式去做渺小的事情。不要空等伟大的机会，要抓住每天的普通机会，使它们变得伟大。)

这是最原始、但最有效的学习方法。纸条满天飞，环境随身带!走到哪里学到哪里!将难单词、难句子统统抄在纸条上，随身携带，一有时间就拿出来操练。特别是日语二级、一级、日语口译证书的试题!

恵まれた環境での成功を期待してはならない。小さなチャンスを地道に見つけ、つかみ取るのだ。

(不要期望依靠非凡的境域取得成功，要抓住每一个平常的机会。)

不要担忧自己的记忆不好，记不住只是因为你重复的次数还不够!感到困难大，也只是因为你重复地不够!一定要重复到100遍、1000遍，直至脱口而出!再难的东西也经不起反复操练，任何困难都会在重复的力量下屈服!记住：重复创造奇迹!重复造就天才!

どんな困難にも打ち勝とうとする強い決心があれば、挫折に負けることなどない。

(挫折摧不垮我，任何挫折都会向坚定的决心屈服。)

请记住明正老师的经典口号：看懂是不够的，听懂是必须的，说出来才是自己的!脱口而出是检验是否学有所成的唯一标准!

学日语最有效的方法就是：不脱口而出第一句，坚决不学第二句!学过之后要活学活用，现炒现卖。看到日本人就跟他聊，实在没条件找不到日本人，就和朋友、同学讲。也可以背诵很多文章，找机会说出去，立刻获得刺激和成就感!不要错过任何脱口而出的机会!只有将你学到的东西脱口而出才算是真正学到了东西，才叫学有所成!记住：日语越说就越流利!抛弃羞怯，大胆的说吧!

間違いを恐れることはない、この世界に、間違いなどないのだから。

(不要怕犯错误，世上本没有错误。)

高中班主任培训心得体会总结网篇六

职场友谊，一个容易被人忽略的因素，在关键时候，可以给职业丽人一个成功的支点!下面就是一些稳固“支点”的要决，相信这些内容会使你的人际关系被经营得更成功。下面是本站小编给大家搜集整理的职场人际关系的十大原则文章内容。

1、融入同事的爱好之中

俗话说“趣味相投”，只有共同的爱好、兴趣才能让人走到一起。小红所在单位大部分同事都是男性的，中午吃饭时的短暂休息时间，同事们往往会聚集在一起谈天说地，可惜小红总感觉到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁边远听。男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面，不过他们即使不懂时装的流行趋势，也不妨碍他们与女同事的交流。不过要想和这些男同事搞好同事关系，首先得强迫自己去接受他们的一些感兴和爱好。于是小红每天开始都“有意识”地关注体育方面的消息和新闻，遇到合适机会甚至还和男同事们一起去看球。“现在有了共同话题后，和男同事相处容易多了;每次和他们闲聊的过程中，也会将自己在工作中的一些感受和他们进行交流，我们之间的工作友谊相互之间增进了不少”，小红如是说。

2、不随意泄露个人隐私

同事的个人秘密，当然就是带着些不可告人或者不愿让其他人知道的隐情;要是同事能将自己的隐私信息告诉你，那只能说明同事对你是足够的信任，你们之间的友谊肯定要超出别人一截，否则她不会将自己的私密全盘向你托出。要是同时在别人嘴中听到了自己的私密被公开后曝光，不要说，她肯定认为是你出卖了她。被出卖的同事肯定会在心里不止千遍地骂你，并为以前付出的友谊和信任感到后悔。因此，不随意泄露个人隐私巩固职业友情的基本要求，如果这一点做不好，恐怕没有哪个同事敢和你推心置腹。

3、不要让爱情“挡”道

宋佳和王彗是一对无话不谈的好姐妹，两人自工作以来，一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，几乎到了形影不离的地步!一次偶然的机会，宋佳和王彗接触到一个各方面条件优越、长得非常帅气的男人，她们几乎在同一时间，对这个男人都产生了好感!为了能和帅气男人走得更近，宋佳和王彗突然象变了个人似的，她们不再是形影不离，而是单独行动;后来，两人为了此事，弄得反目成仇，多年的感情就此烟消云散。显然，爱情“挡住”了两人的友情，从她们同时喜欢上那个帅气男人开始，其实就宣布了她们多年的情谊就开始走向决裂。因此，作为职业女人的你，最好独自去处理自己情感生活，在爱情还没有成熟前，即使最亲密的朋友，也不要拖着一起去约会。否则，爱情将会成为友情的“绊脚石”。

4、闲聊应保持距离

在办公之余，同事之间相互在一起闲聊是一件很正常的事情;而许多人，特别是男同事在闲聊时，多半是为了在同事面前炫耀自己的知识面广，同时向其他同事传递这样一个信息，那就是：你们熟悉的，我也熟悉;你们不熟悉的，我也熟悉!其实这些自诩什么都知道的人知道的也不过是皮毛而已，大家只是互相心照不宣罢了。而作为女性的你，要是想满足自己的好奇愿望，来打破砂窝地向对方发问的话，对方马上就会露馅了，这样闲聊的时间自然不回太长。这样，不但会扫了大家的兴趣，也会让喜欢神“侃”的同事难堪;相信以后再闲聊的时候，同事们都会有意无意地避开你的。因此，笔者建议各位女性朋友，在任何场合下闲聊时，不求事事明白，问话适可而止，这样同事们才会乐意接纳你。

5、远离搬弄是非

“为什么总是和我作对?这家伙真让人烦!”、“总是和我抬杠，不知道我哪里得罪他了!”……办公室里常常会飘出这样的飞短流言;要知道这些飞短流言是职场中的“软刀子”，是一种杀伤性和破坏性很强的武器，这种伤害可以直接作用于人的心灵，它会让受到伤害的人感到非常厌倦不堪。要是你非常热衷于传播一些挑拨离间的流言，至少你不要指望其他同事能热衷于倾听。经常性地搬弄是非，会让单位上的其他同事对你产生一种避之惟恐不及的感觉。要是到了这种地步，相信你在这个单位的日子也不太好过，因为到那时已经没有同事把你当回事了。

6、低调处理内部纠纷

在长时间的工作过程中，与同事产生一些小矛盾，那是很正常的;不过在处理这些矛盾的时候，要注意方法，尽量让你们之间的矛盾公开激化。办公场所也是公共场所，尽管同事之间会因工作而产生一些小摩擦，不过千万要理性处理摩擦事件。不要表现出盛气凌人的样子，非要和同事做个了断、分个胜负。退一步讲，就算你有理，要是你得理不饶人的话，同事也会对你产生敬而远之的，觉得你是个不给同事余地、不给他人面子的人，以后也会在心中时刻提防你的，这样你可能会失去一大批同事的支持。此外，被你攻击的同事，将会对你怀恨在心，你的职业生涯又会多上一“敌人”。

7、切忌随意伸手借钱

在同事们的印象当中，吴静是一个大大咧咧的人，无论是关系很好的同事还是关系一般的同事，她都能随便开口向他们借钱，有时同事的确身边没带钱，吴静就会当面埋怨同事不够交情，觉得都是同事一场，借点钱都这么困难，原来同事关系有都只是表面功夫;而被借钱的同事认为觉得友谊出现了杂质，甚至担心自己的钱借给她会不会有去无回哟。特别是有一次，吴静没有如期将钱还给同事，同事立即对她产生了反感，认为吴静作为同事，竟然和她玩这一招，简直太过分了!而吴静认为自己不能按时还钱，不是她的本意，同事之间遇到点困难，难道不应该伸手相援吗?就是由于随意借钱，而不及时还钱的毛病，让吴静很快在同事中间失去了人缘。因此，在万不得已的情况下，我们切忌随意向别人伸手借钱，即使借了钱，也一定要记得及时归还。

8、牢骚怨言要远离嘴边

9、得意之时莫张扬

每当自己工作有成绩而受到上司表扬或者提升时，不少人往往会在上司没有宣布的情况下，就在办公室中飘飘然去四下招摇，或者故作神秘地对关系密切的同事细诉，一旦消息传开来后，这些人肯定会招同事嫉妒，眼红心恨，从而引来不必要的麻烦;当然，除了在得意之时，不要张扬外;即使在失意的时候，也不能在公开场合下来向其他人诉说种种上司的不对，甚至还要牵连其他同事也犯了同样的错误怎么不被惩罚，要是这样的话，不但上司会厌烦你，同事们更加会对你恼怒，你以后在单位的日子肯定不好过。所以，无论在得意还是失意的时候，都不要过分张扬，否则只能给工作友谊带来障碍。

10、不私下向上司争宠

一、你喜欢过问别人的隐私吗?

在一个文明的环境里，每个人都应该尊重别人的隐私。如果你发现自己对别人的隐私产生浓厚的兴趣时，就要好好反省了。窥探别人的隐私向来被人是个人素质低下、没有修养的行为。也许有许多情况是在无意间发生的，比如，你偶尔发现了一个好朋友的怪僻行为，并无意间告诉了他人，这样不仅会对朋友造成伤害，还会失去你们之间的友谊。偶尔的过失也许可以通过解释来弥补，但是，如果这样的事件发生过几次，那么你就要从心理上检讨自己的问题了。此外，除了学会尊重他人以外，在与同事的交往中还要保持恰当距离，注意不要随便侵入他人“领地”，以免被人视为无聊之辈。

二、你经常带着情绪工作吗?

如果你在工作中经常受到一些不愉快事件的影响，使自己情绪失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜欢的东西或事情就明显地表露出来，那么只会造成同事对你的反感。每个人都有自己的好恶，对于自己不喜欢的人或事，应尽量学会包容或保持沉默。你自己的好恶同样不一定合乎别人的观点，如果你经常轻易地评论别人，同样会招致别人的厌恶。

三、你会算计别人吗?

任何人都会对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一，这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。如果你经常有把事业上的竞争对手当成“仇人”、“冤家”的想法，想尽一切办法去搞垮对方的话，那么你就很有必要检讨一下了，作为老板，他绝对不希望自己的手下互相倾轧，老板希望每一个员工都能发挥自己的长处，为自己带来更多的效益，而互相排斥只会增加内耗，使自己的企业受损，周围的同事也同样讨厌那些喜欢搬弄是非、使阴招、发暗箭的人，因为每个人都希望有一个和谐宽松的工作环境，并与自己志趣相投的人共事。

四、你经常向别人妥协吗?

当然，在与同事的相处中还会有互相竞争的成分，因此，恰当使用接受与拒绝的态度相当重要。一个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥，而一个只会向别人妥协的人不但自己受了委屈，而且还会被认为是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用。因此在工作中要注意坚持一定原则，难免卷入诸如危害公司利益、拉帮结伙、损害他人等事件中去。遇到这样的情况要注意保持中立，避免被人利用。

五、你经常向同事借钱吗?

处理好同事之间的经济关系相当重要。由于平时会在一起聚会游玩，发生经济往来的情况可能会比较多，最好的办法是aa制。当然，特殊情况下向同事借钱也没有什么不妥，但记得要尽快归还。如果经常向别人借钱，会被认为是个没有计划的人，别人会对你的为人处事产生不信任。记住不要轻易欠别人一块钱，并把这一点作为一个原则。当然也不要墨守成规，遇到同事因高兴的事请客时不要执意拒绝，同时记得要多说一些祝贺的话。

高中班主任培训心得体会总结网篇七

也就是在约会前要去踩点

这样不会慌乱

去看电影了，去吃饭啊，去和咖啡啊，这些是个男人都会的约会招数，

pua的话就不会用了

不然你和她以前的被拒绝的好男人没有区别

策划一个与其他男人不同的约会

如果有很例外的，你可以透漏局部，利于她相应的衣服

例如，你准备带她去爬山，你总的说下吧，让她穿旅游鞋或是运动鞋吧

不然女人为了约会，高跟上了，其不尴尬

我们约会要去一个刺激的环境，而不是一个纯谈话的环境

我们先说说纯谈话的环境

吃饭，喝咖啡

这就是纯谈话的环境

因为很多人都喜欢请女人吃饭，但是很败笔

因为这些纯谈话环境不容易激起女人的情绪

而且对一个人的谈话能力要求很高

尽量避免纯谈话环境

而不是回忆起电影情节，

也不是一段普通的经历

而你去她的朋友圈去，你要赢得大家的兴趣，这个很累

她过生日，我一般不去，

我情愿自己稍后自己专门给她庆祝

因为，我不愿意去取得别人的认同

她们喜欢在一起做不同的事情，而不是待更长的时间。真实每一件事情很短都行。一个约会开始于逛商店，然后包括吃点小东西，浏览书店，让女人感觉和你在一起很久了，而不仅仅是一个约会。

后勤工作，其实这个涉及到要推到的约会

比如今晚准备推到，这个约会就要设计好你要在哪里定房间，套子放好

准备推到的那次才在晚上约会

就是在约会的时候你应当在最佳的状态

你和她见面最好选择在你自我感觉良好的状态下。如果你感觉累或是因为老板的训诫的时候你最好不要安排约会。

选择一个你感觉健谈，愉悦和自我感觉良好的时候安排约会。