体育锻炼项目与心得体会范本 关于体育健康与锻炼方面的心得(7篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新体育锻炼项目与心得体会范本一

俗话说:计划不如变化大。本计划只是体育部本学期工作的一个整体纲领,在实际的活动展开中,体育部会根据实际情况做出适当的调整,以更好地促进学生会各项工作的顺利展开,为学院增光!

开展乒乓球比赛

使喜欢乒乓球运动的老师和老同学能有个展现自己、共同交流的舞台，进一步丰富课余生活，增进师生感情!

同样作为传统赛事，乒乓球比赛中的师生友谊赛是本活动的亮点，由老师和几个学生组成团体，主要以团体赛的形式进行，同时也有胆大的比赛形式。主办方为系学生会体育部。

开展羽毛球比赛

旨在让喜爱羽毛球的同学能够发挥自己的实力，丰富课余生活，增同学们的感情。

正式比赛还是按团体赛形式进行。以班级为团体进行比赛，主办方为校学生会体育部。

开展篮球比赛

使全校喜欢篮球的同学们能有个舞台展现自己，同时进一步丰富同学们的课余生活。

本赛事也是一项传统赛事，是学校众多男生的爱好，所以由体育部招收队员组织一支篮球队，于此女生也是如此组织一支球队，将我们组建的球队的名单以海报的形式展示出来供同学们切磋。

体育部成员利用课余时间掌握和了解体育项目的技巧。同时体育部在系里招收一些喜爱运动的同学，如跳远、跳高、100米、1500米、铅球、标枪等一些体育项目，分时间播放一些关于体育项目的教程视频，为日后的运动会做充分的准备。

(1)组织系内体育比赛做到提升比赛水平，使比赛组织工作有所进步。

(2)各项活动的举办要做到成功，让同学们从活动中得到的不仅仅是身体的锻炼还要有教育的意义。

对自己的工作要求：

认真完成所分配的工作，积极配合系里的工作使活动顺利进行，在举办活动的同时维持好秩序，有良好的工作态度，积极举办活动使体育部成为大众传媒系的亮点!

最新体育锻炼项目与心得体会范本二

为了丰富我校女生生活，展现女生活动才能，发展当代女性风采，活跃校园体育，更多的增强女生之间的团队精神，发扬女生团结拼搏的友谊精神，经贸系女生部将为本系部女生举办一次充满活力、展现女生个性的以“活跃校园体育，展现女性风采”为主题的体育艺术活动。具体方案如下：

时间安排 ：11月9日一12日

一. “阳光伙伴，我来挑战”

报名时间：__年11月2日一4日

报名地点：各班体委处

活动时间：__年11月9日一10日

比赛规则和评比方法：每队以寝室或自由组合四人为单位，将一个同学的左脚和另一同学的右脚绑在一起，以50米的距离为准一起齐心协力跑向终点，时间最短的队为胜。

二 “寝室跳绳比赛”

报名时间：__年11月2日一4日

报名地点：各班体委处

活动时间：__年11月10日一11日

比赛规则和评比方法：每两人组成一组，站一排各拿一根跳绳的一端，两人一起跳，两人同时跳过才能算过，时限为一分钟，跳过个数最多的组为胜。

三, “女子灌篮比赛”

报名时间：__年11月2日一4日

报名地点：各班体委处

活动时间：__年11月11日一12日

比赛规则和评比方法：为个人为单位，站在一分球线外，在一分钟内将手中的篮球投入篮球筐中，进球数量最多者为胜

四 校园“书画展”

活动主题：“预防甲流，保护环境”

报名时间：__年11月9日一12日

评比方法：为个人报名(包括作品名称)，作品主题以本时段全球甲流为主，有关甲流知识的预防为主，在活动时间以前将各自的作品准时交到经贸系办公室女生部，在活动时间内学生会干部将进行专门评比，选出一、二、三等奖和优胜奖。

要求：作品题材新颖，真实，积极向上，有代表意义。

以上各项比赛学生会均以公平、公正的态度对待，请各参赛人员遵守比赛规则，违者将取消比赛资格。

备注：以上各环节均会根据“学生手册”给所有参赛并获奖者加适当的操行分，且颁发奖状。

请各班认真开展广泛的宣传活动，积极参与活动，秀出经贸系女生的风采和水平，为系部争光。

最新体育锻炼项目与心得体会范本三

一、开始部分：

1、体育委员整队声音响亮，归队的时候应该排至队队尾或者在体育委员出列整队之前就要在队列两翼留有空位。

二、准备部分：

1、学青蛙跳的间隔距离太短，可以将组织顺序改为大雁飞、企鹅跑、兔子跳、猩猩走、再依次从固定的点按顺序进场排成集合的队形

2、作为公开课徒手操过于简单，可以加入韵律操，在音乐的氛围中更能活跃课堂，提高学生的积极性及参与性，与韵律操的活动部位应涉及全身。

三、基本部分：

1、在做原地模范摆臂姿势的时候，站在圆外可以给学生有个参照，可以达到更好的练习效果。可以组织学生练习完韵律操之后迅速跑成一个圆，讲解示范部分可由教师在4列横队时完成，之后指导学生进行练习