压力与挫折心得体会范文 压力与挫折心得体会范文高中(八篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

有关压力与挫折心得体会范文一

书中谈到了我们大多数人对于压力的观点就是：压力有害。

的确，包括很多很优秀的成功人士，他们即使是很会化压力以动力的人，也是认同“压力是有害”的观点。

我看这本《自控力》与压力做朋友，作者提出观点却是说，恰恰是我们所认为的压力有害的这个观点，才是对我们有害的。

就是我们认为压力对我们有害，结果它真的对我们有害。

乍一听这观点很多人都有点不能接受，但细看了本书之后你就会从作者列举的很多实验实例去理解这个观点。

目前我看到的就是，作者其实她的观点是想让大家不要一刀切地去惧怕压力，而是学着拥抱压力，去用更平衡的态度看待压力的正反两面，然后是更着重地看它的积极性。

书中作者提到了压力的概念其实就是我们所在乎的东西发生了危险，我们所产生的反应。

如果我们用正面的想法去看待压力的话，就要先学着换一个思维，例如，我们在感受到压力的时候，先学着接受到，同时明确地了解它对我们身体所产生的怎样的影响，像是焦虑，疲惫，头痛之类的；接着我们要用更积极的态度去看压力事件背后的原因，就是这压力的产生肯定是我们所在乎的东西出现危险，那就去分析，是什么东西令我们在乎，它是发生了什么样的危险。

最后一点就是运用好压力给予我们的感觉，去想着它正能量的一面，想着我们可以用什么样的方法解决这件事，才可以达到我们想要的目的。

当时看到这样的思维方式培养方法时，我看了好几遍，试着用生活中的事例去套用，我发现，的确是很实用的。

每个人在生活中都会有大大小小的压力，学着正确地看待它，激发它积极的一面。

有关压力与挫折心得体会范文二

常听人说「压力太大，实在受不了。」或是讲「我这个人就是受不了压力。」

岂知道，我们每个人从没出生，就已经受到压力，而这压力一直到死，都无法脱离。

如果我们装满一杯水，在杯口盖上一张纸，再把杯子倒过来。会发现，那张和杯子裹的水，能不倾泻下来。这是因为大气压力。如果把一个空心的铁球，切成两半，再合起来，并抽掉其中的空气。会发现那铁球的两半，紧紧吸在一起，即使用十六匹马，都可能拉不开。

这有名的「马德堡半球实验」，证明了大气的压力。谁能想到我们赖以生存的空气，由地面向上延伸六十到三百公里，它把它的重量狠狠加在我们身上。

可是我们不是活得很轻松吗?

那是因为我们体内，相对地产生压力。两个压力抵销，就毫无感觉了。

它们不就像人吗?有些人很有才气、很有能力，甚至有很健康的身体。却因为受不了压力，而在人生的战场退缩下去。

他很可能是参加竞选的政治家，实在受不了精神压力，而中途退选。

他很可能是花了几年时间，准备参加世界运动大赛的国手，却因为承担不了太多人的嘱望。唯恐失败之后，虽以面对全国同胞，而临时失常，败下阵来。

他还可能是每天把联考挂在心上的好学生。当那些功课不如他的人，都准备一搏的时候，他却宣布：「我痛恨考试，为了向这考试表示抗议，我要做拒绝联考的小子。」

他确实可能是特立独行的人物，敢于向他认为不理想的制度挑战，但是，我们是不是也可以这样想：他是因为太怕失败、受不了压力，而选择不了应战。不敢面对压力，或实在无法忍受压力的时候，就采取消极的逃避。甚至向那压力去靠拢、屈服。这是多么可悲的人性啊!

连小孩子都会用装病，或是弄伤自己，来博取大人的同情。连成人都会因为不敢面对工作压力，而装病不上班。他们岂不知道，如同我们面对大气压力，最好方法，是由体内产生相对的压力，使它两相抵销，让我们突然间，觉得轻松无比。

有关压力与挫折心得体会范文三

有人说：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”我认为这是正确的。

鸡蛋很脆弱，用手就可以打碎，但把它放在合适的环境下，它便能孕育出生命，人生亦是如此。

人的压力大部分来自于外界，而不是自己本身，有的来自学业，有的来自工作。诸多的压力使现在的人们始终忙得不可开交，更有不少的人承受不住压力，有的甚至因此失去对生活的希望，选择自杀这种极端而又自私的做法，他们如同脆弱的鸡蛋，被压力打败，丧失了其中蕴含的生命，他们做不到把压力转化为动力，而让压力不断堆积成为他们心头挂着的一把利刃。

之前看到过一则新闻，写了一个高三的学生，平常的考试成绩很好，却在高考前夕频频失误，最终承受不住那如山一般的压力而选择了自杀，他的家人和朋友都十分痛心。如果他能承受住这些压力，现在一定能考取一个很不错的大学。真正成功的人不仅能把压力转化为动力，还能在它的淫威之下奋起反抗，不被它击倒。

人的成长往往在于让自己变得更好，更加适应不断改变的环境，而不是让环境改变。

“你没有能力改变环境，就改变你自己。”人生也是如此，仅凭一个人的力量是很难改变环境的，18世纪的法国思想家傅立叶提出了在和谐制度中，人民按性格组成协作社即“法朗吉”，人人可按兴趣爱好从事工作，而且可以随时变换工作。法郎吉的产品按劳动、资本和才能分配，人人都可入股成为资本家从而消灭阶级对立，但傅立叶不主张实行社会革命而只是期待富人慷慨解囊，可是在那个资本主义飞速发展的时代，谁会愿意无端的去资助那不可能实现的目标呢？最终，他的计划泡汤，他也在贫困潦倒中死去。学习是既廉价又较为轻松的改变自己人生的方法，学习不只是为了拿文凭，赚钱，而是为了让自己成为一个有才华、知风趣、有温度的人。

压力是成长的动力，人生从外打破是压力，从内打破是成长。

有关压力与挫折心得体会范文四

想起姚明在接受采访时说得一句话：成长需要压力，有压力才会进步。

美国科学家做过这样一个实验，将一只青蛙突然放进一个盛满开水的烧杯，由于受到高温环境的强烈刺激，青蛙一下子