2023年午休说话检讨书(实用11篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

描写榜样6回放心得体会及感悟一

晚上8点，我如约守在电视机前观看了中央组织部和中央广播电视总台联合制作的《榜样5》专题节目。“生命守门人”张西京、“白衣战士”张宏、“最美快递员”汪勇、“疫线警花”达娃仓决……都令我无比感动和自豪，但只有一个人，让我感动自豪的同时，还有一丝愧疚。

那就是社区书记杜云。

简单地扎着马尾，穿着方便走动的平底鞋，办起事儿来风风火火，打电话大嗓门儿，跟每一个来往的群众都能招呼一声……这样的杜云你们熟悉吗?是啊，这不就是我们身边的王大姐、李阿姨、张书记、赵小哥吗?这不就是疫情期间奔波在我们身边、电话随叫随到、整天“缠”着我们做核酸检测的社区工作者们吗?不仅如此，这也是被咱们在“封城”无助的时候依靠过的人们，在物资紧缺的时候思念过的人们，在禁止出门时抱怨过的人们，在误会中谩骂过的人们啊。在全民抗疫的那段非常时间里，不仅故事的主角杜云无数次被急哭、气哭、委屈哭，还有千万个“杜云们”因为我们的不理解、不配合而偷偷掉过泪。

也许那一刻我们实在是被恐惧摧毁了理智，认为“大难临头”没有真情意;也许我们从来没有了解过你的职业性质，以为你们真的很清闲;也许我们习惯了当“被服务者”，便不再擅长站在“服务者”的角度来考虑和理解，所以请允许“我”说一句：对不起，“杜云”。

对不起，我曾对你有过怀疑。当新冠肺炎疫情阻击战打响，我被封锁在武汉的家里，每天新闻里各地的新增病例持续不断，各地封锁的情况也朝夕不同，这种恐惧感几乎将我打倒，我很怕，但更担心异地的家人。我想逃脱封锁悄悄溜出门去，却立刻被你制止，面对你的苦苦解释和劝说，我却怀疑你的话语都在骗我。

对不起，我曾对你有过怨恨。春节后，当我从家乡返回疫情低风险区工作地上班时，得知从我的家乡返回的人需要主动向你报备并隔离14天，由于自己身体并无任何异常且已向单位报备过，便没有再向你报备，也没有严格遵守隔离要求。直到你“急吼吼”地来到我家门口叩响家门对我大声“呵斥”并逼着我做核酸检测时，急脾气的我也对你吼了回去，还差点跟你动起手来。

对不起，我曾无视你的付出。“张姐，你帮我买的水果有颗坏掉了，你咋没有选一下呢?”“王书记，你咋只给我两个口罩呢，莫不是想私藏几个吧!”“小李，你们做核酸还是晚点来嘛，这么早把我瞌睡都岔了。”每当我们这样埋怨的时候，你们总是耐心地解释或者一笑而过，这样的对话你们应该听得太多了吧?对不起，我们不知道你们每天要奔波多少地方给群众买多少东西，要做多少个人的核酸检测，而杜云所在的芳草社区，7个人就要照顾5000人的饮食起居。

对不起，我忘了你也是父亲或母亲、丈夫或妻子。“不让我出门，我爸一个人在医院怎么办?”“拜托你了让我去看看孩子吧!”当我们对你们“死缠烂打”的时候，你们还得拼命解释、拼命安慰、照顾我们，生怕我们情绪不稳定。但我们却忘了，你也是“抛弃”了父母孩子，冒着被感染的风险，一家又一家、一户又一户地排查、服务，甚至连好觉都睡不了一宿。

对不起，千千万万个杜云。你们总是在阳光明媚时“隐身”，在暴风雨中“闪现”，在这场突如其来的变故里，是如同繁星般闪烁的你们，给了我们最亲近的庇佑和最温暖的的守护，给了我们战胜疫情的信心。

榜样的力量是无形的，读懂了杜云，就读懂了千万个平凡的社区工作者，就读懂了千万颗平凡的初心、千万份朴实的担当。向你们致敬!

描写榜样6回放心得体会及感悟二

榜样，能够是伟大的，也能够是平凡的能够是一个人，也能够是多个人

我觉得，只要能给您教育，让您觉得有可学的东西的人，都能够是我们的榜样。

因为，我们寻找榜样的目的就是要提高自身的修养与素质在我以前的经历中，深深地给我以榜样力量的人，有这么几个。

首先我想从称谓那里说起，这个称谓很简单，但很尊敬，就是“您”这个词。那是我的一位教师，他教我们语文，他是我们学生最爱戴、最尊敬的教师，因为他的嘴边，“您”这个词一向挂着，他并不是简简单单的说说而已，而是真真正正的尊重身边的每一个人，无论教师，还是学生。如果他提问同学，他就会很和蔼的说：“___同学，您的意见是什么那?”或者说：“___同学，您有什么想法那?”

他是我的榜样，以前是、此刻是、今后也是，我从他身上学到的是尊敬、是尊重、是和蔼、是谦虚、更是中华民族的礼貌。

身边榜样，前行力量，用心去体会，用心去思考，您会明白、明白，这并不是一句简单的口号，而是真真切切实实在在的东西。

下头，我再给大家说一个我高中时期的事。

这是一个很小的事情，但它给我的印象是异常深刻，给我的动力也是异常坚定。

在这，我想先问大家一句，如果您身边有一些小垃圾，并且，只要您俯拾一下就能够把它带走给环境一个清新的时候，您会做吗?比如说绿化带上的食品包装袋、课桌上别人落下的废弃纸屑，您在方便的时候会捡起来处理掉吗?当然，您不需要回答，想一下就能够了。

我想说的是，我那位同学他就能够做到，在人来人往的学校里，他能够很自然、很坦然的把那些能够随手解决的垃圾捡起来，然后放进垃圾桶里。这并不是我偶然碰到的，也不是他在做表面工作，而是他真心去做的，并且，他还带动了他身边的朋友去践行这一行为。

我以往问过他，他为什么要捡这些垃圾，他不怕同学们用异样的眼光看他吗?

他说，看不到的就算了，看到了，还是捡一下的好，毕竟这不是什么坏事。至于别人的眼光，你认为他们会鄙视做好事的人吗?更何况，在这人来人往中，也没几个人会注意你在做什么，不要觉得不好意思。

之后，我就默默的加入了他们的行列，虽然做的不多，可是自我觉得能够的也就随手捡了，可是，从那以后，我再也没有随手丢过垃圾，因为我明白，总有那么一些人，要为你的随意而默默付出。

身边榜样，前行力量，他也是我的榜样，教我以礼貌，给我以力量，鼓舞我默默的去做一些小事。

同学们，榜样的力量是无穷的，尤其是你身边的榜样，真真切切实实在在的例子，给您的力量将是巨大的，将是终生的。

我从朋友那里学来了开朗、学来了阳光、学来了关爱与奉献。当然，我觉得我这辈子，从身边的榜样身上学到的最大的就是——我拥有了一颗又活力、又梦想的心——敢想、敢做、敢成功!

朋友，前方的路还长，我们要学的还很多，就让我们用心去感受，用心去发现我们身边的榜样，让我们一齐在榜样的鼓舞中——愉快——前行!

描写榜样6回放心得体会及感悟三

尊敬的各位老师，同学们：

大家好!

我的身边就有这样一面镜子，她属于这样一个群体，她基础知识并不扎实，甚至来自边缘的少数民族地区。第一名不一定是她的，但是她却在努力的做好学习和生活中的每一个细节，上课认真听讲，作业保质保量的完成。生活勤俭节约、不攀比、不做名牌的粉丝。她不是舍身救人的何东旭、不是方招，不是学生会主席，更不是奔赴灾区的志愿者，她只是一个平平凡凡的少数民族女孩，她没有在奥运会的颁奖台上手举奖杯微笑过，但她却在帮助朋友补考及格后满意的勾起嘴角过。她没有在汶川灾区救死扶伤过，却为贫困山区送去过她的关怀，她的温暖。她不是禁毒英雄，却为禁毒监狱里的迷茫者送去她的安慰。她不是慈善家，但在她看到在监狱里那个因为缺少知识而沦为贩毒的阿姨时，毫不犹豫的拿出生活费为她买了一件毛衣、。她，这就是她， 她认真、她踏实、她坚持不懈、她服务同学、协助老师，帮助困难群体的精神是那么的可贵，那么的令人深省，她就是我的好友兼同桌……

她喜欢和太阳赛跑;喜欢记下身边的点点滴滴;喜欢在花草中寻找自我;喜欢一个人看着远方凝思。喜欢走不同的地方，寻找不同的感觉。

在地海边，竹林里总有她的朗朗书声，在课堂上，她认真的神情，和老师的配合总是感染者周围的同学。她大方的态度，洒脱的个性，总是把我们的情绪拉到顶峰，还记得在那些冬天的早晨，教室里一片死寂，很多人一大早就梦周公了。在教室的后面，不时的出现一个小小的身影，定眼望去，原来是她在打扫卫生。两个班100多人，黑压压的坐在教室里吃早点、赶作业，对于身边的垃圾视而不见。只有她，没过几天就要进行清扫，她就好像是那间教室的清洁工一样。

在生活中，对于朋友、她做到指导、监督。那年夏天，为了帮助挂科的同学，她比猫睡得晚，比鸡起得早。对于宿舍，她整理、她清扫;对于舍友，她照顾、她安慰。对于恋人，她没有要求甜言蜜语，没有要求爱心便当，而是要求他按时上课，准时完成作业。她就是这样不动声色的服务着身边的人，她总是以身作则，让我们知道什么该做什么不该做。

在班级工作里，她更是尽职尽责的付出。在h1n1流行期间，作为生活委员的她，从没有错过一个人的体温测量，没有漏过一个人病历记录。她在教室里跑前跑后忙碌的身影同学们都看在眼里。

是她，这就是她，她是如此的普通，但却如此有内涵。她源于生活，却高于生活。我相信，她的坚持、认真、负责一定会换来丰厚的硕果。俗话说的好：

撒播一种思想，收获一种行为;

撒播一种行为，收获一种习惯;

撒播一种习惯，收获一种性格;

撒播一种性格，收获一种命运;

树立一个榜样，我们才能时时看到奋斗的目标和参照物。各位亲爱的同学、朋友。当你们面临失败，遭遇挫折，忍受不幸和痛苦的时候，看看你们身边的榜样，你会发现太阳还是从东边升起，西边落下。你会发现冬天来了，春天就不远了。

我的演讲到此结束，谢谢大家!