心跳源计划心得体会及收获 心跳源计划主要内容(4篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题心跳源计划心得体会及收获一

妈妈对我说：“你一个人在家待一会儿，领导叫我去办事。”我第一次一个人在家，我心想：那一定很好玩，于是我高兴的答应了。

“啪”的一声，妈妈关上了门。嘻嘻大功告成！妈妈走了，我就自由自在了！我欣喜若狂地想。

突然，我听到了咚咚咚咚的脚步声。我的怀里像揣了只兔子，心儿怦怦真跳，只听那脚步声越来越近。我悄悄地走到门口，倒吸了一口冷气，把门打开了一条缝。可那脚步声慢慢变轻了，最后什么也听不见了。我的心好像被提到了嗓子眼儿。当时我脑子一片混乱，越想越害怕。干脆把家里所有的灯都打开，头钻进被子，大气也不敢端。

后来，我努力才平息自己的心情，渐渐的不再那么害怕。那脚声突然又响了起来，我的心跳开始加快。心想就别开门了吧，如果是坏人，那我就要完了。如果是妈妈，我就要成“包子了”。怎么办！怎么办！放在门把手上的手犹豫不停，但是最后我还是打开了门，这次那脚步声没有停，一点点向我靠近，我的心再次提到了嗓了眼。

一个身影，一个熟悉的身影。哦，是妈妈。我立刻冲下去抱住妈妈说：“救命！怪兽要来吃我了！”

直到现在我想起那件事，心儿还是会怦怦跳。

主题心跳源计划心得体会及收获二

“怎么背成这个样子！说，回家背了几遍？”姚老师的声音回荡在教室里。胆小的同学弯着腰弓着背，口水都不敢咽一下。胆大的、或是那些能背熟的同学，则直直坐着，目光不住地在姚老师布满怒气的脸与被抽查同学涨红的脸之间来回游移。

“两、两遍。”那个同学声音细弱，抖得如秋风中的落叶。

轰隆一声巨响，姚老师将英语书猛地砸向金属讲台：“再给你一次机会，背了几遍？”姚老师的脸此刻也涨红了——是怒气使然。那双凌厉的黑眼