心理韧性心得体会范本 培养韧性心得体会(8篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写心理韧性心得体会范本一

大家下午好！

今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。

心理健康是一种持续的心理健康状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。

如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。学生心理健康的标准是：智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。

如果考得成绩好，那么日日的`辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。

小学生们怎样保持心理健康呢？首先增强自信克服自卑。有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。

这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。

自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。

描写心理韧性心得体会范本二

20__年5月，我院组织了三次心理老师培训。 通过三次的学习和培训，我获益匪浅，让我这个系部心理工作站的老师理解和掌握了心理辅导的一般理论和操作技能，理解和掌握一些大学生常见心理问题的表现和应对措施，知道自己的工作职责，就是要自觉开展朋辈心理辅导工作，观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，协助学校开展心理危机预防与干预工作。 这次的培训让我更知道怎样组织心理活动。

作为班里的一名老师，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的帮助同学。心理老师的作用不容忽视，心理不健康就会影响到学习和生活，所以开展这样的培训我觉得非常之有必要，同时在这次的培训中也让我收益匪浅。

作为21世纪的大学生，想想当今大学生的处境，似乎并不比怀才不遇的尹天仇好多了。当今的""天之骄子""显然已经成为社会弱势群体之一，大学里我们会遭遇各种各样的问题，从进入大学开始我们就要为我们以后的就业作打算，考虑我们的前途和出路，种种问题都需要我们去解决，去调节。当同学陷入泥塘的深渊时，我们心理老师就要善于发现这些现象并协助他们解决这样的问题。

沟通是心灵的桥梁，我觉得心理老师与同学的沟通是非常重要的，很多时候只有在沟通中才能发现问题，才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的心理老师，就要善于与同学沟通，融入到整个班集体中，要培养自己有一种强化多元的思维模式，遇到什么事从多角度分析。

正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于大学生情感问题关于贫困、关于前途与出路等种种大学生会遇到的问题，我们心理委员都要有所了解，并且要知道一些心理小常识。另外，作为一名心理；老师必须具备一种理解人的能力，当同学向自己倾诉的时候，必须要理解他人的感受，并且要有耐心。因为对人的理解是所有友谊的基础，是人与人之间和谐与合作的基础，理解会让别的同学对自己更加信任。

还有就是觉得我们心理老师学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。

很多时候，很多同学的心理问题是我们没办法解决的，但学院的专业老师们是我们坚强的后盾。我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够生活得快快乐乐，少些烦恼和忧伤。

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20__年5月30日

描写心理韧性心得体会范本三

主题：心灵鸡汤

时间：20xx年x月x日星期一

地点：南a102

主持人：吴燔

总结人：王腾飞

参加人员：电力103全体成员

总结内容：为了营造我们班良好的心理健康氛围，以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度抵御精神健康问题的能力，帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调节能力，我们电力103班举行了一次心理健康教育主题班会。以往的班会，基本上都是以ppt或者班委总结，班主任发言的形式展开的，这次为了让同学们更加深刻地理解到心理健康的重要性，同时也为了增加本次班会的趣味性和互动性，我们电力103的班委特意以沉迷网吧、宿舍生活、学习压力、大学交友等四个主题表演了四场情景剧。

上网有好多益处，比如可以开阔我们学生的视野，可以让我们更好地和外界交流，可以促进我们大学生个性化发展，消除我们的心理障碍，可以让我们没有顾忌地向网友倾诉心事，减轻课业负担造成的心理压力。情景剧上，文艺委员以各种委婉措辞来劝阻一心想上网的生活委员，通过表演展现了文艺委员一心想要劝阻成功的心理以及生活委员焦急以及知错悔改的心理。更让同学们明白现在中学生上网人数众多，一大部分人受到不良影响的原因主要取决于自身素质和意志，俗话说“身正不怕影子歪”，只要我们有不沉溺网吧的心理，我们就能合理利用好网络这一虚拟东西。

你还记得阿姨提着钥匙来查宿舍，钥匙声响惊动了正在睡觉的同学甲，睡眼朦胧的他被吓得不知所措。你还记得因为个性差异、习惯不同、利益纠纷等问题而引起的不愉快事情吗？我们在宿舍要有集体荣誉感，要为宿舍的点点滴滴的事情而牵肠挂肚，要有包容感，宿舍包容度大于社会而小于家庭。在宿舍这盘棋上，你不只是一粒棋子，更是局面缔造者之一。情景剧表演完后，班主任只强调一句话“睡好觉吧”，的确宿舍生活引起的各种心理问题确实能影响到我们的日常生活。

在学习压力的情景剧上，我们班委主要把现实上引起压力的因素充分表演出来。大学生学习压力主要来自社会、家庭和学校，而适当的压力能够使人情绪处于兴奋而产生动力，使个性潜力良好发挥。但压力过大，则会产生负面影响。心理压力比其他任何影响因素更多地消耗学生的能量；压力能毁灭自信心，使学生感到自己无能，压力还能引起人际关系冲突。过度的压力是一种潜在的、持续性的、具有毁灭性的灾难源。所以为了缓解学习产生的压力，我们可以加强学校与家长的联系，改善学习生活环境，渗透美誉功能。对大学生进行心理健康辅导。

通过对大学生交友的一些介绍和表演，我们班委指出了我们大学生交友的几个常见的误区。比如功利性太强，自我中心意识突出，朋友的异质性差，怀念旧友不交新友等。俗话说“近朱者赤近墨者黑”，大学生交友一定要慎重，因为这是人生的关键时刻。良友可以改正你的缺点，和你互相帮助，使你乐观面对困境；而劣友会引你进入黑暗深渊，使你进退维谷。情景剧表演完后，班主任进行了系统性的总结。总结完毕后，班委把事先准备好的心理测试题分发给同学。在确保每个人都把试题认真的做完后，我们班委便把答案公布出来。通过对答案的理解，同学们认清自己是属于那种性格的人以及自己的心理健康状况。我们不能保证心理测试题的正确性，但是这些题目却能让同学们意识到心理健康问题的重要性。

班会结束后，我们班委留下打扫了卫生。

在活动的过程中我们不仅对心理健康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学们之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，更重要的是让同学们意识到心理健康的重要性，从而达到了本次活动的目的。

描写心理韧性心得体会范本四

我是今年4月初才加入的，说得不好听，那就是有点走“歪门邪道”的途径加进来的，当然，这只是种玩笑话。很高兴能加入到心理协会成为其中的一分子，更高兴的是能够认识协会的林老师以及各位协会的朋友们。早在xx年，我就听说了中心校区有心理协会的存在，当时我人仍在偏僻的南校区朝阳文学社中。从那时候开始，就对心理协会有了一定的兴趣，为什么呢？因为，虽然我的专业是机电一体化，但我的追求却是哲学。凡追求哲学者，所要掌握的知识必须够广泛而深入，其中就包括心理学，哲学里常涉及到人性方面的问题。因此，了解、学习心理学对于提高我对“读人”，有很重大的意义。

来到这里已经近一个学期，记得08级的前任会长曾经问过我一个问题：你来到心协一个学期了，有什么感想吗？我当时的回答是：有超出想象的地方，也有低于想象的地方。超出想象的是我们这个社团，相当“有米”，这对于我曾呆的南校区各个社团组织来说，是难以想象的，因此，这是一个非常大的优势。另外的，其实当时我并没有说完我超出想象的地方，那还有什么呢？

第一，是我们的指导老师很温和友好，丝毫感觉不到作为指导老师的“摆架子”，我们与老师的关系，与其说是老师跟学生的关系，更不如说老师是我们的朋友。第二，是我们的社团已经发展到了比较完整的程度，可以说得上该有的都有了，比如说会章、会徽、会歌、会服、报纸等等。

而低于想象的，那无非就是以下方面问题了，毕竟每一个社团，都不可能是完美无缺的，只有我们勇敢去面对，并努力去解决这些存在的问题，才能更上一层楼！

下面将为各位一一道来。

1. 会员素质培养上：

1）不够注重培养会员的心理素质；

2）不注重会员的应用写作培养，缺少写会议记录、总结和计划；

3）不注重对会员在工作上的培养；

2.心理小报：

1）缺乏校园心理案例；

2）缺乏新颖的话题和素材；

3）有些内容给人感觉是滥竽充数；

3.每周例会：

1）“活动”和“会议”参杂其中，乱；

2）会议拖拉，废话过多；

3）主持人控制现场力不够；

4）没有让会员做好会议记录以及进行检查；

4. 组织机构上：

1）缺乏秘书一职，导致没有专人负责文书、通知等工作；

2）拓展部与文娱部的职责有些重复，且容易混淆；

3）部门过多，人员过少，还导致“有人过于忙，有人过于闲”；

4）除了部长和副部长，不该其他会员都是“干事”，职责定位不准；

5. 办公室里的办公桌过少，而部门又多；

6. 缺乏外来人员的心理咨询；

7. 整个协会缺乏心理方面交流的氛围；

8. 领导层缺少跟成员之间的互动沟通以及真正地去了解每一个成员；

1.五月游园活动

1） 引入赞助，节省了社团经费；

2） 奖品安排不够合理，缺乏吸引力；

3） 活动时间不恰当，缺少氛围，环境太热，最好是晚上举行；

2. 六校文艺汇演

1）缺乏对工作人员的基本培训工作；

2）节目丰富有趣；

3）参加观看人员多，让更多人了解到心协的存在；

4）缺乏跟各校社团嘉宾的交流；

5）配音方面工作没能及时与表演者进行沟通交流以及安排好；

3. 海珠瀛洲烧烤

1） 缺乏参考会员的意见；

2） 路途过于遥远，行车路线过于复杂；

3） 烧烤环境过于窄小，缺乏节目环节；

4） 开销过大，效果却不高；

1. 为了提高会员的心理知识水平，每学期开展若干期的“心理沙龙”活动，每期活动的组织可以让心协成员进行轮流开展，既可锻炼组织者的策划组织能力，也可以让成员们心理知识上收获良多，当然，必须设立一个“总负责人”进行专项负责与协助；

2. 心协的每周例会，可改为一个月一次，避免频繁召开，另外可以定每周二为“干部会议”，仅部长级以上参加会议，在会议上由部长对每个部门进行工作报告和反馈指示；

3. 提高心理小报的趣味性、贴近性，增加点会员提供的素材上报；

4. 将宣策部与网络部，拓展部与文娱部进行合并，减少部门过多以及职责重复的状况；

5. 增加办公室里的办公桌：2张，一张作为会长或副会长、秘书的办公台，一张与另外三张分别给两个部门进行共用；

6. 将每个部门的“干事”，更改为有自己部门特色的职称，比如宣策部里的负责画画的或写字的，可以叫做“书画员”；

7. 可以考虑建立一个全校性、开放性的q群，专门提供给广大学生等爱好者和咨询者一个沟通的平台，另一方面也可以作为心理案例的素材来源，还可以给我们成员不少机会锻炼心理咨询处理能力；

8. 考虑到本协会的qq群，不够统一，望建立一个包括历届师兄师姐师弟师妹的统一心协群，以方便各届心协新老成员的联系与交流；

9. 设立秘书一职，专门负责处理文书、会议通知/登记/笔录/检查等工作；

描写心理韧性心得体会范本五

1、人的成长需要催化剂，那可能是一个人决绝的背影，抑或是放手一段珍贵的回忆。

2、我们常会为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要相信，一切都是最好的安排，坚持，努力，勇敢追求，那样就有突然的惊喜到你的世界中来。

3、长的漂亮不如活的漂亮，身上有钱不如身上有才，说的好听不如做的好看，等着被人夸不如闷声发大财，死要面子不如过的痛快，东想西想不如做了再说，难以选择不如随便瞎选。很多时候就是这样，你以为重要的东西，其实都是束缚你的枷锁。人最重要的，只有两样：自信和洒脱。

4、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

5、只有你的境界提高了，这个境界才来提升你，只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你。

6、生活，就像骑自行车。要保持平衡，就得不断往前走。

7、不要放弃你