幸福的科学培训心得体会和方法 科学培训心得体会总结(八篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于幸福的科学培训心得体会和方法一

幸福有很多种，感动、满足、温馨、甜蜜……那一次谈话，我感到了幸福。

期末考试转眼就过去了，语文成绩很快出来了。75分。我简直不相信自己的眼睛，我一下子懵了，那鲜红的刺眼的分数像一个小人在刮我的脸。

虽然我的数学和英语成绩还可以，可是语文总是把我的总分直线往下拉了好多。我的心情也随之跌入谷底，仿佛看到有无数双眼睛注视着我，使我有些无地自容。

我慌了，头脑里突然一片空白。

我不敢想象，如果同学们知道了我这个分数，他们会怎么看我？冷嘲热讽？还是排挤我？尤其令我不敢想象的是老师的态度，是严厉的批评，还是满脸的嫌弃呢？更不敢想象，回家之后怎么去面对自己的父母？是劈头盖脸的一顿臭骂，还是请我吃一顿“竹笋烤肉”？

我忐忑不安，默默坐待着随时而至的暴风骤雨。然而，我担心的一切竟然都没发生。同学们还是像往常一样诚心诚意地对待我，老师对我也还是那样春风般的温暖，爸妈也没有给我所谓的“竹笋烤肉”，可是我的心里还是像塞一团棉花似的，闷闷的，可又找不到什么有效的办法排解。

次日，班主任突然把我叫去“喝茶”。我心里咯噔一下，完了，该来的还是躲不过的。我感觉自己的心跳不知道比平常快几倍，就像有千万匹马在我小心脏上踏过一样。出乎意料的是，班主任居然真和我一起喝茶、谈心，聊校园生活等。在聊天时，班主任脸上的笑容就像春天里和煦的阳光，照得我心里暖暖的。班主任语重心长地对我说：“数学好的孩子语文一定不会差的，只要掌握了正确的学习方法，一定能把语文学好。”

那一瞬间，我被老师的鼓励和安慰深深地打动了。

那一瞬间，我觉得十分幸福。

关于幸福的科学培训心得体会和方法二

“沙沙”，“沙沙”，窗外下起了连绵细雨。

雨像落叶一样轻，像针一样细。它密密地向大地飘洒。仿佛要洗尽残冬留下的痕迹。

望着那遇地即化的雨，我的心里也难免添了几分惆怅。父母常年在外工作，很少与我见面，更谈不上一齐生活了。每个周末也都只是我一人应对那空荡荡的房子。今日也如此。

突然不经意的瞟到窗前放着一个木制的小房子，里面住着一家三口。我的眼眶不禁湿润了，回想往事，我们一家人都不曾有过这样温馨的场面。突然脑海中闪过了一幅模糊的画面。我回想着那幅画面，依稀记得一个晚上，就是这个木质房子，就是在我生日那天，爸爸妈妈将它送给了我。当时，我们一家三口聚在一齐，是多么幸福呀，我们又是吹蜡烛，又是许愿，忙得不亦乐乎。可如今呢，欢乐的情景已经退幕，见到的还是一堵白墙，何来欢乐。

这时，雨停了，街道又热闹了起来。

只见一位五六岁的小女孩趴在橱窗上，欣赏那里面的一切，一位年轻的'妇女站在她身旁默默地看着她并微笑着。我惊住了，回想小时候，我似乎也像这位小女孩一样，趴在橱窗前，好奇地望着那一切……

我懂得了，我懂得了，其实获得幸福很简单，就是那几句暖暖的问候，就是那几通短短的电话，就是跟那位小女孩一样，趴在橱窗前……

从此刻开始，我要捕捉幸福，即使只是那一瞬间，一刹那的幸福，我依然会将它牢牢地握在手心里，即使幸福会从我的手心里溜走，我也不担忧，因为我明白，幸福的小鸟已在我心中筑了巢，我相信，它必须会回来看我的。

关于幸福的科学培训心得体会和方法三

下课的铃声响了，刚才老师读的毕淑敏的《提醒幸福》却仍旧萦绕在我的耳际，像那温馨的乐曲令人回味无穷，像那哲人的经典语录引人深思。

人们往往是刻意地追求幸福，努力地追寻自己的幸福，有的人为之奋斗了一生，到头来却发现原来幸福就在自己走着的路上，而自己却无法享受幸福。

那么，有人要说，幸福在哪里呢?

每天早晨，白色的窗帘在随风飘荡，温暖的阳光透过窗帘照到你的身上，这时候你翻身下床，打开窗户，看着那蓝蓝的天，白白的云，享受着早晨清新的空气。这不就是一种幸福吗?

每当你坐到餐桌前，喝着妈妈为你准备好的热牛奶，吃着爸爸做的煎鸡蛋。在填饱肚皮的同时，你是否感受到了幸福呢?

当你背上书包，走出家门的一刹那，妈妈说“路上慢点，放学早点回来”，你是否感受到了妈妈的关爱，你是否意识到你正生活在幸福之中呢?

校园里遇到同学那温馨的笑容，课堂上听到老师热情的鼓励，操场上做着自己喜欢的运动，这时候你是否意识到你正生活在幸福之中呢?

当你遇到困难的时候，有人给你一个甜甜的笑容，有人给你一双有力的大手，有人给你一个胜利的信念，这时候，你是否意识到自己正生活在幸福中呢?

其实，幸福就是这么简单，有时候它就是一缕温暖的阳光;有时候它就是一杯热好的牛奶;有时候它就是一句深深的叮咛;有时候它就是一个会意的'眼神;有时候它就是一种平平淡淡的真实。

学会感受幸福吧，其实，它就在我们的身边，只要你敞开自己的心灵，仔细体味，仔细品尝，幸福就像阳光，幸福就像空气，时刻围绕在我们的身边，只要你愿意，你随时都会享受到幸福。

事实上，幸福是一种感受，更是一种心境。有的人因为身体健康而幸福;有的人为取得骄人成绩而感到幸福;有的人为事业有成而感到幸福;有人为自己家庭的平安而感到幸福;有的人因为帮助他人而感到幸福;有的人为自己称心的生活而感到幸福，而有的人甚至为自己经历的苦难而幸福——其实，经历过痛苦才能真正懂得幸福的含义，才能更加珍惜自己幸福的生活。

用你那敏感而善良的心去感悟幸福，享受幸福吧!因为幸福就藏在我们的心中。

关于幸福的科学培训心得体会和方法四

前几天在网上看到了一段非常喜欢的话，于是马上摘抄了下来：

“人还是要保持因生活细碎而满足的能力，比如品尝久违的美食，重温熟悉的街角，买到钟意的裙子，感知温柔的刹那，这些看似鸡零狗碎的生活碎片却是通向快乐星球的秘密通道。”

我细细品位着最后一句，赞同得不行。这应该是通往幸福道路上最真挚，也最简单的一条了吧。

像昨晚，我只身去参加姐妹的生日会。到了约定的地点，却迟迟不见她出现。我正纳闷着呢，偏偏下起了倾盆大雨。眼瞧着刚洗的头发要淋湿了，忽然姐妹熟悉的小巧身影映入眼帘。她撑着一把鹅黄色的小伞，东张西望，终于看见了我，立马尖叫着向我奔来。我也飞速冲去，成功挤到了小伞之下。我们挽着对方的手臂，忘我的踏着溅满水滴的水泥路，开心地大叫着，别提有多兴奋。幸福，就在这一瞬间萌发。可能疯狂，却难忘。

幸福也可以是简单的温馨小物。阳光灿烂的午后，我轻轻关上房门，手里提着偷偷去楼下买的一大袋零食，暗笑着没被妈妈发现。把它们“咣当”地倒在桌子上，打开一罐可乐，“咕咚咕咚”地灌下一大口。阳光经过了窗帘的过滤，是那么恰到好处。打开手机，在一堆红心中随意点击一首歌，慵懒的旋律，美味的味觉，暖暖的温度，是绝配。幸福，不知不觉在时间中流走，渗进所有美好之物。

一本好书就是幸福的最好藏身之处。读完一本好书的感觉，那是无法形容的。像是找到了一个无话不说的知己，像是遇见了宇宙中另一个自己，又像是找到了灵魂的寄居之处。你或许会在最后一页笑出声，流下泪，又或是静默良久，任复杂的情感在心中膨胀、发酵，然后在过几天后爆发。对我而言，这就是幸福。不一定要笑，但是有感动，有真情。

幸福的同义词，是满足。

之前，总觉得我这个人很贪心，无法满足。喜欢的东西那么多，甚至数不尽，却一件都得不到；想去的城市，想踏的海滩，却无法前往。但在和好朋友逛街时，无意间发现了一个十分少女心的小店，里面有许多女孩会沦陷其中的小物件。这种惊喜的感觉可能比长途跋涉去远方更快乐。然后进去兴奋地挑了半天，最终买了最喜欢的几个可爱发夹。望着它们静静躺在袋子里的乖巧模样，我会十分地满足，仿佛所有梦寐以求的东西都在里头了。虽然可能不久后我又会难过地躺在床上想着得到它们，但那一短暂的幸福，是难以复制的。

对我而言，幸福，还体现在妈妈暖暖的笑中。我妈妈一直是个挺严肃的人，不是经常笑。一般在看电视时，看到搞笑的片段，或是和朋友微信聊天时，才会笑得前仰后合。我喜欢这个时候的妈妈，感觉像一个小女孩一样，也有着一颗满满的童心，需要我来保护似的。幸福在妈妈幸福的大笑中，随着笑声穿梭于房子各处，飘荡在空气中。

幸福在不同生物眼里，还可以是很多……

有些人花了一辈子去寻找幸福，殊不知，幸福就在身边。在内心深处。这是需要真正热爱生活才能感觉到的。

寻找幸福，没有秘诀，要用心感受。

关于幸福的科学培训心得体会和方法五

这，就是我们的幸福家庭

我们的家庭在日照中一个普通的家庭，但是一家四口的家庭却是无比的幸福。

在我们家里，有着四名“队员”，我们快乐的过着每一天。虽然在别人的眼里，我们的家庭过的并不是特别的幸福与美满。但是在我们心中，只要一家人每天平平安安的，我们就满足了。

我们平平凡凡的过着每一天，但我们过的每一天都很充足。因为，我们的家庭充满了爱。爸爸妈妈无微不至地照顾着我与妹妹。他们不要求我们给予他们任何回报。妈妈说：“我与妹妹的出现给了她们幸福。”当我因为调皮贪玩而成绩下降时，妈妈总是苦口婆心地教导我，她跟我说：‘你要好好学习，只有你取得好成绩，你才会比我们有出息。将来有个好的结果，我们和你的努力才不会白费。’我总是特别难过，还不如打我一顿好受。第二次考试，我总是比第一次更好。而爸爸的态度截然不同。有时，他会对我大声呵斥；有时，他会气得半天不语；有时……但是，我总会感到爸爸从心底里对我的爱。

虽然我与妹妹有时会很不听话，但是，爸爸和妈妈却一次又一次的包容了我们。

在爸爸妈妈的节日和生日的时候，我与妹妹总是想方设法的让他们开心，让他们高兴。妈妈总会感动的说：‘我是天下最幸福的妈妈。’我的心总会酸酸的，妈妈竟那么容易被感动。我心里总会想：好好读书，出人头地，让妈妈为我感到自豪，让妈妈真正成为世界上最幸福的妈妈！

在我们家里，即使日子过的再苦，也会感到生活的美好。

关于幸福的科学培训心得体会和方法六

幸福是什么?幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打打小怪兽。

我的幸福则是有一个爱我的好奶奶。

中午到家，放下书包便跑去吃饭。今天奶奶特地给我做了一盘最爱的红烧鸡。还有一盘小龙虾，不过我不怎么喜欢吃，从小到大都没有吃过几次虾。大概因为它们长得不大好看吧。

我一边扒着碗里的米饭，一边啃着鸡，吃的不亦乐乎，嘴边都是油。奶奶问：“吃不吃虾?”奶奶是知道我不吃虾的，但每次做了虾都会问问我，怕我喜欢吃虾了却吃不到。“不吃。”我答道。“吃一个尝尝，好吃。”奶奶又对我说到。“那我尝尝吧。”但因为几乎不吃虾，我不知道从哪里剥、怎么吃啊!“我，我不会剥。”我对奶奶说。

奶奶用筷子夹了一只虾：“这就能吃了。”“我不吃爪子什么的。”奶奶便把虾头夹掉，一点一点的把壳给剥开，只剩里面的一小点肉，放到我的碗里。我夹住虾，放进嘴里，嗯!果然好吃!第一次觉得虾如此好吃。

这一吃还吃上瘾了!又让奶奶给我剥了一个，一下就没了。奶奶也不厌其烦的一个一个给我剥着，我一口一口的吃着，碗里的饭很快就没了，但奶奶孩子给我剥着虾，像忘了自己还要吃饭。我的一碗饭吃完了，奶奶还一口没吃。我感到有点小惭愧，便学着奶奶，也剥了一个完整的虾肉，递到奶奶的嘴边。奶奶连忙说：“你吃吧。”“这个给你吃，嘿嘿”说着，我把虾送进奶奶的嘴里。“好吃，你自己吃吧。”奶奶嚼了嚼，说道：“喜欢吃下回还买。”

午饭很快吃完了，最爱的红烧鸡没有吃几块，但虾却只剩下一点点。

这就是我的小幸福——有一个爱我的好奶奶!

关于幸福的科学培训心得体会和方法七

我曾经以为，幸福离我很远，很远……

小的时候，我曾深深的恨过我的父亲，因为他的多病，让本来艰难的家更显得拮据。我得常常忍受别的小孩的嘲笑，我没有她们那么漂亮的花裙子，没有她们嘴巴里常吃的巧克力和奶酪。在我幼稚的想法里，我以为，拥有这些，便是幸福。

就这样，我把我不能满足的这些幼稚的幻想归罪到父亲身上，我认为这是作为一个父亲应尽的义务。所以，这段恨曾陪我走过一段漫长的岁月。

可是，就在期末考前的一个晚上，这段恨意被抹灭了。

那天晚上，我正在屋里复习功课，除了父亲，其他的家人都出去了。我并不介意父亲在家陪我找作文网，但他那断断续续的咳嗽声实在让我难于忍受。父亲似乎也感觉到我的厌烦，便说：“刚才一些朋友约我出去喝酒，我走了，你一个人在家小心点。”我厌烦地点点头。

不知过了多久，我放下笔休息了一会儿，打开窗户，天已不知什么时候飘起了蒙蒙细雨，风很大，一股寒气激得我打了一个冷颤。猛然间，我看见对面的路灯下有一个人，那人冷得直打哆嗦。他不停地用脚去踢路边的小石头，当他转过头来时，我吃了一惊，那不是我父亲吗?他怎么会在那儿?他不是去朋友家喝酒了吗?

只见他时而用两手不断互相搓摩，时而放到嘴边，寒风吹得他摇摇晃晃的，细雨把他的衣裳都给淋湿了，可他仍然在那儿来来回回地走着，似乎没有要回家的意思。他在等什么呢?哦!我明白了，他是想让我有一个好的学习环境，才骗我说要去朋友家，我的眼眶湿润了……

我跑下楼去，抱住了父亲。父亲见到我，很惊讶，吞吞吐吐地说：“朋友太热情了，硬要我多喝两杯……你小心着凉了……”

我已听不清他在讲什么，只觉得那飘落的雨花好美，好美……

那一刻，我感到了，幸福就在我的面前。

关于幸福的科学培训心得体会和方法八

气氛安静得仿佛只听见自己急促的呼吸声，眼前黑暗得好像只剩下了我一个人一般，随着灯光渐亮，随着红色的帷幕徐徐落下，眼前全是赞赏与期待的目光。我深吸了一口气。再过几秒钟，表演就要开始了。

“下面请欣赏节目……”

灯光忽明忽暗，前台舞蹈演员和身旁同学似乎都很轻松，而我的心却象在蹦蹦床上乱跳。

音乐停止，灯光暗下。顿时，整个剧场里象开了锅，笑声、欢呼声、掌声，响成一片。那笑声就象是缓压剂，使我平静下来，此时的心就象是躺在漂在河上的小船里，轻松、悠闲;那欢呼声使我刚平静的心又激动起来，回想起以前练习喉咙的样子，一站就是几个小时的辛苦，背歌词时的专心认真，我的心就象在蜜罐中一般，满足、快乐;那掌声就象是观众最好的赞美，愈来愈响，我真想来到台下，向他们一一感谢。我仿佛飞到了天上，在云端小憩……

我突然发现一个同班同学正坐在台下前排，我高兴地望着她，她也朝我使劲地眨了一下眼，并夸张地向我打着哑语，我望着她的口型，她好象在说：“你今天表现得真棒，一定要继续加油啊!”说着，还高高地坚起了两根大拇指。我有一种想哭的冲动，我想，那泪一定是温暖的、自信的、感动的、成功的……

表演结束后，我依依不舍地离开了舞台，我知道，这个机会是我用泪水和汗水换来的。那位台下的同学猛地一下子抱住了我，又拍了拍我的肩，说：“好样的!”我咬了咬嘴唇，心里涌动着一种说不出的情绪。我抬头望着天，自言自语地呢喃着：“表演过后到底是什么感觉……哦，我懂了，这就是幸福……”