学习养生后的心得体会及收获 养生课程的心得体会(八篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

最新学习养生后的心得体会及收获一

早上6：00起床。读半小时的书

一个月要获得至少两面小红旗，考试在前十名。

每次上课都要积极举手回答问题。每星期至少有3次被老师表扬。

作业字体工整，不马虎。

每次考试的错题都要改正，10遍，要是不会的题要当天找老师解决，不可以留着以后再改。

我的学习目标是期末考试门门在前10名！

最新学习养生后的心得体会及收获二

我踏上了一段新的旅程——充满阳光、希望与欢笑的高中生活。

在初中我已错过了很多很多；在这充满希望的高中里我要更加勤奋！

高中的终极目标也是绝对目标是：考上大学，而且不能是“三本”起码也应该是“二本”，尽量是考上成都的大学，比如“川大”、“电子科技大”，实在考不起就考“重大”，记住―上面说的“二本”仅限于高考是发挥失常。

在高中学习期间要放弃一切爱好。篮球只在体育课上和班级联赛上打；电脑每个月只用一个小时收发电子邮件，如果违反了上面的条款就一学期不能碰篮球和电脑，包括放假。

在学习方面除了自己要努力学习外，还要多问老师和同学，每天的学习任务不可拖到第二天，英语单词要天天背，语文古文要教一课背一课。没次考试的试卷要拿回家给家长签字，每次考试后要认真总结然后再定一个小目标下次考试一定要达到这个小目标。如果做不到以上几点就任由家长惩罚！决不宽容！

在人情世故方面不能从蹈初中的覆辙，不等把自己龙到感情旋涡中，要做到一心只读圣贤书，更不能谈恋爱！对学校所有的女的保持正常的同学关系，要和女的保持一定的距离。不能和“社会上的人”混在一起！也不能和他们联系。

在高中期间要听父母的话，不能和妈妈吵架，其实妈妈她也是我为了我好，要理解妈妈。放假尽量帮爸爸妈妈做家务事。生活不能懒散，要有条有序要注意个人卫生。

好了，这就是高中的绝对计划和目标。废话不说多了，一切都要付出于行动，不然就是空话，废纸一张。最后说一句话：“高中三年努力啊，初中三年耍了两年高中不能再耍了，不然对不起所有的人！”

对自己的要求：

1.品德是一个人最重要也是最基本的理性表现。所以我要从品德做起，从小事做起。

2.父母是给予我生命的人，首先我要做到孝敬父母，体贴父母，帮助父母做一些力所能及的家务事，替父母分忧。

3.我要做到尊敬师长，礼貌待人，我要从身边每一件小事做起，尊重老师，见到老师主动问好、行礼，和同学互相尊重、团结互助、真诚相待；

4.我还要做到严于律己，遵守公德，在公共场所不喧哗、遵守秩序，爱护公共设施，以中学生守则约束自己的言行举止。

我的措施是：

在课前，我要学会预习，找出不清楚的问题记下来以便在上课时请教老师；课堂上，我要

专心致志地听老师讲课，积极思考问题，踊跃举手发言。

课下，我要认真完成老师布置的作业，并学会复习刚学了的知识。

在语文方面，我要多看一些有益的书籍，扩大自己的知识面，充实头脑；

在数学方面，课下我要多做一些题，(.)多见一些新奇的题型，举一反三，见多而识广；

在英语方面，我不仅要把新单词记在小纸条上随时记忆、加深印象，并且还要看一些简单的小册子，以扩大自己的阅读量。

我的运动计划是：

早晨，我要坚持锻炼身体，并且注意早餐的营养；在学校，认真做课间操，上好体育课；晚上，我要去散步，这不仅可以锻炼身体，而且还可以对一天的学习生活有适当的放松。

最后，我会将以上所说的列成一个表，每天完成一项，就在那项中打钩，如果来不及完成，就适当处罚自己。

最新学习养生后的心得体会及收获三

英国剧作家、诗人莎士比亚曾这样说过:“书籍是人类进步的阶梯，生活里没有了书籍，就好像大地里没有了阳光;智慧里没有了书籍，就好像鸟儿没有了翅膀。”可见书籍在我们人类生活中有着广泛的用途。

我是东莞职业技术学院计算机专业的学生，入学后,对学习《应用文写作》这门课有极大的兴趣。然而兴趣毕竟是动力，学习的成功与否，还得取决于所付出精力的大小。我们一个学期共学了课本上的公务文书，事务文书，法律文书，经济文书，交际文书，学术论文等等。现将这一学期总结如下:

一、概括基本情况

在这个学期中，我校为了进一步提高广大学生的语文学习和阅读能力，开阔学生的视野，在学校领导和全体语文老师的努力下，增加了这一课题，并为之配备了相关的书籍，为学生们提高阅读、理解和写作能力。我觉得有了这课题后，我学会了更多以前我是一知半解的事情，现在可以正确地了解关于这一课题的问题了。

二、主要做法、经验和体会

1、抓住四十五分钟

首先，老师的讲课博学又有思想，这是日后吸引我继续来上课的很重要的原因之一。我还发现应用文并非我起初理解的那样，它的应用具有广泛性，与我理想的事业关系密切，是我事业里程碑中必修的一门课。于是，听课时，我十分注意记笔记，课后再将笔记加以整理,摘出重点,然后总结出每篇的中心和写作特点.通过听讲和总结，提高了自己的文学鉴赏能力。

2、认真完成任务

老师布置的作业，我每次都是认真按照要求去完成，虽然有些还不能明白，不过都会很认真地查找资料，尽量完成，并在评讲时认真听讲。最记得有一次是写问卷调查的，我们组是由我负责起稿，由于我以前也有开服装店的想法，就着样灵感十足，由于不懂正确的格式，所以上网和查看以前看过的问卷调查，加上灵感般的问题，问卷调查就很快完成了。到点评时很害怕，因为老师当着全班人点评的，害怕有哪里不足，犯大错，就很认真听讲，发觉真的还是有好多不足。还好，在老师点评我们组那份时，老师当着全班人称赞了我们组做得好，那时心才定了下来。

3、体会

其实听说学院要增加这一课题时，我当时真的有点不是很愿意，觉得多一课题要多考一课题，又以为不会学到什么对自己有用的东西，所以就对这一课题没什么兴趣。但随着老师生动的讲解，让我逐渐对这一课题感兴趣了，同时也觉得这一课题让我学到了很多我需要学到的东西。上了这一课题，我发现我的写作能力、阅读能力、语言表达能力有所提高，同时我很庆幸我能上这一课题。

三、存在问题

对我自己来说，存在的问题可能是有些我了解比较慢，使自己有些搞不明白，不过还好，问题不大，还可以请教同学或查阅资料可以解决。

这学期上了应用文写作课之后，我表面上的收获是:再也不怕写作文和写字字体变得娟秀多了。事实上，我的收获是:在课堂上跟随老师的思维不断领悟各种各样的道理，我的思维得到升华，我的人生也在跟着改变。非常感谢郑老师给我上了人生中如此重要的一课!

最新学习养生后的心得体会及收获四

1.收心!就是端正学习态度，克制自己。

少上网!一定要有恒心!因为初二是很重要的一年，一定要下定决心!

少出门!周末不要在和朋友出去玩了，若担心得罪他们的话，就邀请他们和你一块学吧!

少睡觉(指的是懒觉哦)!

2.狂学!就是抓紧时间，学习!

买一些适合自己的资料书自己提前学。我该上初三了，向你推荐一些好用的资料书：语文(陕西人民出版社《中学教材全解 八年级语文(上)》)数学(轻巧夺冠)物理(北 京教育出版社 倍速学习法.八年级数学)英语(郑州大学出版社 魔法英语 同步新课堂 八年级(上))或者龙门书局的双色笔记等。

通过结合资料书的预习，认真学习，认真作业，一定会学好的!不懂的一定要学会多问哦!

3.专心!

做作业一定要用心，做作业之前先复习今天所上的内容。认真独立完成!

4.专业!

对各科的学习要用不同的方法，学数学，要的是多做题;学语文，要的是记忆;学英语，要的是记单词;学物理，要的是多思考!

5.祝自己取得好成绩!

学习时间安排如下：

5:40 起床，听英语，直到6:10

6:20 打羽毛球、乒乓球，调节视力

7:00 上学(路上背《增广贤文》)

7:20 到校预习数学、物理

7:40 早读英语、语文

8:10——11:35 上课 (课间调节视力、做作业、做练习)

11:40 回家(路上背课文)

12:00 练字(汉字、英文)

1:20 上学

2:10——4:35 上课(课间听英语带、写作业、看书)

第八节课 1、做完作业

2、复习当日所学、做练习

3、活动

晚修

1、做当日所学的有关练习

2、预习物理、数学

3、默写文段、单词、诗词

4、复习其他科目

5、看课外书

6、作文、随笔

临睡前 听录音带

口号：只有坚持不懈地努力，才会有想做出的优秀成绩。

最新学习养生后的心得体会及收获五

通过这次转变干部作风，加强机关行政效能建设活动，围绕思想作风整顿的具体内容，对照自己平时的实际工作及思想动态，认真查摆了在思想作风、工作态度等方面存在的问题，并对其成因以及危害进行更深层次的剖析，针对自己工作中存在的突出问题，从思想、工作、学习等方面进行了自查。现就自查情况作自我剖析如下：

一、参加机关作风教育整顿活动情况。

自从开展机关作风教育整顿活动以来，我能够按照局机关安排，积极参加学习，认真查找问题。在学习方面，我都按时参加单位组织的职工学习会，没有缺席。除了集体学习外，个人还坚持自学。在坚持学习的同时，我还注意对照要求，查找实际工作中和个人思想中的问题和不足，努力纠正自己存在的问题。把自已锻炼成为合格的机关干部。

二、自查自纠情况。

自己认为我个人总体上还做得比较好。一是服从大局观念好、有强烈的全局意识，在工作中和同志们的工作展开了更好更多的合作。不管是份内份外，只要有任务，只要有利于工作，我们都是心往一处想，劲往一处使，没有一点相互推诿、相互扯皮的现象。二是认真搞好团结，充分发挥团结协作精神。我一直把搞好团结作为我个人工作的重要要求之一，不利于团结的事不做，不利团结的话不说。三是在

平时的机关作风上，个人也是做得比较好，十分注意工作纪律。我从参加工作以来，就养成了不迟到、不早退的习惯，。四是责任感较强，精神状态好，我都有一种不甘落后的信念，千方百计要把自己的工作做好，我所做的一切也受到了领导的肯定。五是能不断充实自已，努力提高工作技能和效率。在工作和生活中，能坚持学习，努力使自己不掉队。

当然，与越来越高的工作要求相比，与不断发展的形势相比，个人身上仍存在一些问题和不足。主要是自身的能力和知识的局限，在新的形势和新的任务面前，有时有心有余而力不足之感，不能主动出击，只能被动应付。

三、存在问题的原因

1、思想跟不上形势，没有从政治大局考虑。在理论学习中，自己没有很好地坚持理论联系实际，在改造主观世界上下功夫，从而牢固树立为党和人民事业奋斗的信念，因此在思想上出现偏差。

2、思想认识反思不够。平时总是认为做好自己本职工作就行，只要不违犯纪律、不犯错误，工作上不求有功，但求无过，不求过得硬，但求过得去，缺乏积极进取的精神，满足于完成领导交办的工作任务，对如何开拓性地开展工作研究不够，没有从领导角度方面和政治高度方面考虑问题。

四、今后的整改措施

1、以学习教育为途径，提高政治业务素质。认真学习和深刻理解局机关有关转变干部作风提高行政效能建设文件资料的精神实质，

把握起精神要点，提高理论素质与思想政治水平。努力钻研政治理论、业务知识，学习经济知识、科技知识、历史知识，夯实基础、拓展视野、坚定信念、提高素质。

2、在强化工作的责任意识和服务意识上下功夫。通过学习，牢固树立共产主义的理想信念，紧跟不断发展变化的新形势，进一步增强大局意识、责任意识、忧患意识，在强化服务意识上下功夫，为领导决策出谋划策，献智献力;加强与同志间的思想交流，做到相互帮助、相互尊重、相互信任、以诚相待。

3、积极开拓进取，提高工作水平。要不断提高对学习业务知识重要性和迫切性的认识，自觉、刻苦地钻研业务，努力提高自己工作的能力，多向领导、同事请教，要开拓创新，积极进取，灵活运用合理的方法和措施，开展工作，处理问题，把工作能力提高到一个新的水平。

今后，通过这次转变干部作风加强机关行政效能建设活动，我一定要从思想上、作风上严格要求自己，努力转变自己的工作作风，把本职工作搞好，积极为民办好事、办实事，做一个合格的、称职的好干部。

最新学习养生后的心得体会及收获六

x公司：

兹有我公司一行6人，于x年xx月xx日上午前往贵公司学习等!

一、学习考察人员名单

经理

经理助理

.....

二、行程安排

xx月xx日-xx日在贵公司实地学习。

联系人：，联系电话：。

望予以接洽为盼!

x公司

x年xx月xx日

最新学习养生后的心得体会及收获七

一、整体计划

初级日本语上下册共48课，计划每1.5天完成一课，预计花费72天，中途可以根据学习情况弹性调整，每课的调整范围不大于0.5天。另外刚开始的第一周计划用来记熟背会五十音，打好基础，尤其是跟着音频学好发音。

两部分总计花费至少80天，剩下的天数为弹性时间。计划从11月20号开始，预计明年2月底结束，用时3个月。

二、分部计划

1．每天早晨背一课新单词。

1．首先把要学的课文部分听两遍，并跟着念。 2．独立朗读一两遍课文。 3．看每课后的语法、句型讲解并熟记、掌握。 4．休息。 5．把课文部分的录音再听两遍，并独立朗读两遍。 6．复习语法、句型。 7．做课后练习，纠错并分析。

3．每天晚上复习三课的单词，除去今天背的，还有前两课的。

另外，每天多增加日语环境，多听日语歌曲、日语广播，学习广播里的发音，闲暇时看日语电影，多听多看多记。

最新学习养生后的心得体会及收获八

1、制订学习计划的重要性

(1)制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。

中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。

智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的。

同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。

(2)没有计划的学习是盲目被动的低级活动。

为什么有些同学的学习会处于后进状态呢?学习缺乏计划性，往往是一条重要原因。

如：①放学后玩球，天不黑不散;②回家无休止地看小说、杂志、报刊;③天天去市场集邮;④天天看电视、看电影;⑤串门、聊天、打扑克;⑥听音乐、广播无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能认真复习和做作业。

这种毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步的。

2、制订学习计划的作用

(1)计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。

计划是实现学习目的的蓝图。每一个想把学习搞好的同学，头脑中都应有这张蓝图。

(2)实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。

矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。

(3)有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该锻炼时能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。

(4)能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。

3、怎样制订学习计划

(1)计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。

计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。

(2)安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。

自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺;提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。

自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分。

同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权掌握在自己的手里。

(3)长计划和短安排。在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。例如，一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，这而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。订长计划，要在具体完成学习任务时有明确的目的。