运动系统损伤修复心得体会和感想 关于运动损伤的心得(2篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关运动系统损伤修复心得体会和感想一

大家好：

我来自于长沙县第九中学。今天我说课的内容是苏教版第三章系统与设计第三节《系统的设计》。

我的电子教案结构安排如下：

展示电子教案结构

本节课时安排：三课时

这一节与系统的结构和系统的分析共同组成系统与设计单元，在学生了解了系统的结构，基本特性以及如何分析的基础上进一步探究系统设计的方法和能进行简单的运用。

本节教材分为知识学习和应用实践两部分，其中重点是弄清楚系统设计的含义，考虑的主要问题，以及设计的基本步骤。难点是能进行简单的设计。

高二的学生已经具备一定的相关学科知识和初步综合分析能力，但在面对复杂问题的分析时，会感到有点困难，因此，有必要让学生体会系统化思维的优点，根据教材分析和学生的具体情况，我把本课的教学目标制订如下：

展示教学目标

通过围绕对高一物理反冲运动一节水火箭的案例分析，帮助学生掌握系统设计相关知识，同时培养学生良好的科学素养及创新精神。

为实现这一教学目标，我的策略是：

在知识回顾的基础上，让学生获得相关的感性认识，激发兴趣，再分析讨论，动手实践。

课堂上，我指导学生采用

问一问问自己不懂的地方

想一想想新旧知识的衔接

说一说说自己理解的内容

用一用用所获的知识解决实际问题

学生始终在老师的引导下动脑，动口，动手，变被动学习为主动学习，体现了以教师为主导，学生为主体，实践为主线的原则。

兴趣是最好的老师，为激发学生自主学习的积极性，我的教学安排如下：

情景引入，感受设计

新课一开始，我运用多媒体向学生展示了高一物理学过的运用反冲原理制作的水火箭放飞情景，动感的音乐，新奇有趣的画面，极大的激发了学生的兴趣，并使学生由趣生惑，从而唤起学生强烈的求知欲。

此时，我提出两个问题：

1.水火箭的原理是什么？在高一物理的基础上，同学们基本能够回答。

2.你想制作什么样的水火箭？如何制作？

在学生回答的基础上，进一步总结出不仅仅制作水火箭要经过以上过程，对任何系统的制作都需要通过这一过程，即为系统的设计，从而引出本课的课题，同时阐明系统设计的含义。

1.此时，我展示了课前制作的水火箭模型，并由同学们亲自拆解及组装，同时共同讨论如何拆解水火箭。

即大致可以分为箭身，动力，发射以及回收四个子系统。再由同学们分组完成对水火箭的系统分析，我随时保持与同学们的交流和进行观察，选取比较有代表性的表格进行展示总结。

经过充分分析，我们已经对水火箭的各个部分以及影响因素有了较详尽的理解，在感性认识的基础上通过理性分析，可以进一步推广到所有系统设计过程中应该考虑到的主要问题。

眼前是充满趣味性的科学实践过程，手中是可以自己动手制作的模型，同学们的积极性被很好的调动起来，再加之已经清楚了水火箭的基本结构，都急于想亲手制作，此时，我再指导同学们先分组讨论，进一步设计出制作方案。和同学们交流的过程中，找出比较代表性的方案和同学们共同讨论，并由此分析出火箭制作的具体步骤，顺理成章的推广到所有系统设计。

万事俱备，只欠东风。我适时的将课前由同学们准备好的器材分发下去，各组同学便开始按照方案的分工有条不紊的制作起来。

小组的讨论与合作最大限度的活跃了课堂气氛，给同学们提供了相互进行知识交流和智力启迪的平台，充分体现了课堂上学生的主体性。

至此，本课时的内容基本结束，第二课时，我将带领所有同学去操场举行放飞梦想的水火箭比赛，使同学们享受到成功的喜悦同时也可以从中想到改进的方法，第三课时着重进行经验交流，以期设计出更科学合理的水火箭。三节课的安排，既有实践，又有成果的体验，还有经验的交流，使同学们在感性认识的基础上理性思考并设计，真正的将所学知识融入到实践当中，在实践当中检验并升华，更好的体现了学以致用的思想。

总之，本课的教学既立足于教材，又不拘泥于教材，而是根据学生实际灵活大胆的对教材进行取舍，教学过程中，既遵循了感性认识，探究，实践，再探究，再实践的认识规律，又遵循了迫切想知道，积极去探索，享受成功的喜悦的心理规律，我相信，在这样的教学中，必定能使学生积极的思考，主动的发展。

以上便是我对本课教学的一些粗浅认识，请各位评委老师批评指正，谢谢。

有关运动系统损伤修复心得体会和感想二

为了加强学生素质教育，教育学生热爱亲近大自然，增强绿色环保观念，放松心情，20xx年4月12日，咸丰县民族技工学校组织全校师生举行春游活动。学校对此次春游活动的安全工作非常重视，做了十分细致的安排，现将春游安全要求公布如下：

一、出行及旅途安全

1、学生一切行动听从老师指挥，参加春游的学生必须遵守学校春游安全纪律，树立安全第一的意思，严格自律，不做任何违反安全纪律和法律法规的事情。

2、出行之前做好充足的准备，要求穿运动鞋。

3、乘车时不得大声喧哗、下座位，不得把头和手臂放到车窗外，不得干扰司机驾驶。

4、中途不得私自下车，如遇特殊情况，需向带队教师请教，并说明情况。

5、遵守交通规则，不随意横穿马路。

二、游玩安全

1、到达目的地要听从老师安排，不得私自脱离集体。

2、游览过程中不得去禁止的区域活动，不得涉水、不攀岩、不爬树，不做任何给自身或他人带来伤害的事情。

3、不得下河游泳，不到悬崖边上玩耍。

4、遵守春游纪律，不得在景区内追逐打闹，不得在上下山路上超越、推搡，避免安全事故发生。

5、不得损害公共设施，不破坏景区内任何花草树木，不得损害任何农作物，不得乱扔垃圾以及做任何破坏环境的事情。

6、活动中要结伴而行，避免单独行动，防止意外发生。

7、注意饮食安全，不要采摘、食用蘑菇，野菜、野果等，不购买过期食物，避免食物中毒。

8、不得购买、携带管制刀具、弓弩、打火机等可能伤害人生安全的物品。

9、不得吸烟和违规使用明火，避免火灾发生。

10、保管好随身财务，特别是人多拥挤的地方。

11、保持通讯畅通，如有紧急事件发生，第一时间通知老师。

三、返程安全

1、返程时，按规定时间到指定地点集合，清点人数，避免遗漏，带队老师要确认，并上报。

2、学生必须跟随队伍集体返校，不得私自脱离集体。

以上18条，全体同学务必遵守，如有违反，产生后果以及责任完全自负。

学生签名：

咸丰县民族技工学校

x年4月12日