篮球内线防守心得体会女生范本 篮球如何防内线(四篇)
我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
描写篮球内线防守心得体会女生范本一
活动目的：为丰富中学生课余文化生活，增强各班级之间感情，加强班内团结，增进中学生彼此友谊，为学生更好地投入学习奠定基础!我校特策划20xx年中学生篮球赛。
活动策划: 李锁辰、苏建伟、闫明刚、马青军、李朝霞。
活动口号：团结进取、奋力拼搏
活动宗旨：友谊第一，比赛第二。
活动时间：20xx年10月7日——10下午第三、四节课
活动地点：学校篮球场
参赛对象：
甲组：九年级各班代表队
乙组：八年级各班代表队
裁判组：
主裁判员：马青军
副裁判员：李朝霞、闫明刚
记 录 员：苏建伟
计 时 员：李锁辰 活动细则：
1、各队队员以班级为单位组织参赛。
2、全场比赛采用淘汰赛比赛方式，抽签决定比赛对手，各年级决出一名冠军。
3、比赛规则：
a.比赛的开始：比赛时间30分钟。分上下半场进行，每半场十五分钟;上半场结束休息十分钟;上半场比赛开始十分钟前，各队队员在记录台签到进场。
b.比赛的结束：比赛在主裁判员发出比赛结束信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。
c.比赛开始时，主裁判员在双方队员中间抛球，以定点跳球开始;出现加时赛的情况，同样执行跳球程序。
d.决胜期：下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛;每次加时赛前有两分钟的休息时间。
e.犯规：球员与对手身体接触或违反运动道德的违规，即为犯规;犯规登记在球员个人名下，单场个人犯规达到五次或者得技术犯规两次即会被判罚离场;单场比赛时(半场内)，每队球员侵人犯规满六次时，其后该队每一次的球员犯规应判罚两次(投三分球时被犯规，则罚球三次)，由被侵犯球员主罚。
f.弃权：请比赛队伍务必在比赛前10分钟到场，填写有关比赛资料，如果在比赛开始后，10分钟内未到达比赛场地或运动员人数不足5人，则以该队弃权论，判对方赢30：0。
g.三秒违例：当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留;违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。
h.暂停：每队在每半场内可以请求两次暂停，规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛;加时赛各队均有一次暂停机会。
i.替补：替补队员入场前，应向纪录员报告;球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时，替补球员方可上场。
4、各队上场队员必须统一着装(篮球服)。
5、比赛时必须以友谊第一、比赛第二，在公平、公正、公开的宗旨下进行，比赛裁判必须严格公正执法，比赛双方队员必须尊重主裁判的一切判罚，不得攻击、干扰主裁判，不得打假球，如有上列情况者，视情节严重程度给球队乃至班级给予处罚。
评比与奖励：
冠军队(各年级1支) 奖状一张、纪念照一张 mvp (各年级1名) 精美笔记本一个 得分王(各年级1名) 精美笔记本一个
活动所需物品：
篮球哨 3只 计分器 1个 秒 表 1个 篮筐网 2副 奖 状 2个 精美笔记本 4个
描写篮球内线防守心得体会女生范本二
本教学依据《体育与健康标准》为理论，结合小学三年级学生身心特点，坚持以学生发展为中”、激发学生兴趣为指导思想，以增进学生健康为主要目的，采用教学与游戏相结合的方式，注重吸引与创新，让学生紧跟但又不完全局限于老师的思路，鼓励和激发学生通过自主练习与亲身体验，启发学生互帮互助、善于思考、勇于创新的能力，充分调动学生主观能动性，让每一位学生都融入到课堂中来，享受体育给他们带来的乐趣，并体验进步与成功的喜悦。
本课教学内容选自人教版小学体育与健康水平二三年级，内容为小篮球——原地运球及游戏，小篮球教学内容还处在技术动作的较为简单初级阶段，主要是以相关的游戏为主，在游戏中体验和掌握一些基本的动作要领，主要为熟悉球性阶段，培养学生对小篮球的热爱。开展小篮球运动，可以发展学生的快速反应能力和身体的灵敏性，可以培养学生的合作意识及团结拼搏精神，较易激发运动兴趣，有助于学生终生体育锻炼意识的形成
本次授课的对象为小学三年级学生，这一时期学生共同特点是，活泼爱玩、好胜心较强，但注意力的集中性较弱，参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主，大部分学生对篮球运动是非常热爱的，对篮球的认知和球性还是以游戏为重要基础，篮球技能水平也是参差不齐，对技术的掌握更是简单粗糙。
游戏教学法、讲解示范法、分解法、激励法、纠正错误动作法、比赛练习法、巡回指导法、图片教学法、循序渐进法等。
1、开始部分：课堂常规→热身：听从指挥强求游戏。
2、基本部分：双手抛接球练习→单手抛接球练习→单手连续拍球接球练习→左右手连续拍球接球练习→单手连续向下拍球练习→游戏：拍球多样接力。
3、结束部分：放松：各种泳姿动作及自编太极操→师生互评→回收器材→师生再见。
1、让学生初步了解篮球原地运球动作，激发学生对篮球运动的兴趣，能积极主动地参与原地运球的学习与游戏活动;
2、通过各种球性练习，初步掌握手指分开，掌心空出的运球动作技术，80%以上学生能够基本掌握原地运球动作要领;
3、使学生在练习中展示自我，培养自信心，享受体育给他们带来的乐趣，并体验学习中的进步与成功的喜悦。
1、教学重点：掌握运球时球与手的触球部位;
2、教学难点：手触球似“粘球”的感觉。
开始部分
一、课堂常规：
1、体委整队，报告人数;
2、师生问好,安排见习生，并提出安全事项;
二、热身：听从指挥，抢球游戏;
教师让学生做摸耳朵、抹鼻子、摸脚、原地快速跑、转圈、跳跃等动作，中途听口哨声进行抢球游戏。
1、教师接受报告、向学生问好;
2、安排见习生，并提出安全事项;
教师喊各种动作口令，随机发出抢球哨声;
1、体委整队检查人数，向老师报告;
2、见习生到指定位置，并注意安全;
学生认真听取游戏规则，并积极参与到抢球游戏中来。
要求：学生在听到口哨声的第一时间以最快速度做出抢球动作，注意安全。
组织：
男女分别面对面站在球的两侧。
基本部分
一、球性及拍球练习;
1、双手抛接球练习;
2、单手抛接球练习;(小组观看手型图片)
3、左右手交替拍球接球练习;
4、单手连续拍球接球练习;
5、单手连续向下拍球练习;(体会手粘贴球的感觉)
动作要领：五指自然分开，用手指和指根部位触球，掌心空出不碰球，手腕、手指用力按拍，做出随球与迎球动作。
二、拍球多样接力。
方法：四个小组，每组排头听到教师的口令后原地拍球5次，迅速向前跑，跑过中途的绳梯，再将对面的球原地拍5次，绳梯右边返回，小组前一位同学刚接触到对面篮球，下一个开始出发，依此练习。
一、教师带领学生分别做以下各种练习，教师先讲解示范、后学生自主练习，教师巡视指导并及时纠正错误动作。
1、教师带领学生先做双手直接抛接球练习，再做击掌抛接球练习;
2、教师带领学生做单手抛接球练习，抛球要低些，接球要稳，注重接球手型动作;
3、带领学生做右手拍球左手接到，紧接着再左手拍球左手接到，如此交替练习，每一个动作要独立完整;
4、组织学生用单手拍球，用单手接到，如此往复练习，接球要稳，拍球要柔;
5、结合前面练习动作，带领学生做原地单手向下拍球练习，并反复练习。
二、
1、教师语言导入;
2、教师讲解游戏的方法和规则;
3、口令指挥学生分组;
4、组织学生进行比赛;
5、教师及时做出评价，并提示安全事项。
描写篮球内线防守心得体会女生范本三
一、时间地点：20xx年4月26日至29日在县体育馆举行。
二、主办单位：中共漳县县委宣传部
三、承办单位：县总工会、县文体广电和旅游局县体育运动中心
四、协办单位：县文明办、县妇联、团县委、县篮球协会。
五、参加单位：各乡镇、行政、企事业单位、省市驻漳单位。
六、参赛办法
（一）人数：领队、教练员各1人，运动员10人。
（二）组别：设教职工组、职工组两大组别。
（三）年龄：运动员年龄不限。
（四）资格：
1、运动员须是本单位在册职工。
2、参赛运动员须是报名表在册人员，运动员须经县级以上医院检查并出具体检证明（加盖县级以上医院部门公章），证明身体健康，适合参加篮球比赛，参赛队员须购买人身意外伤害保险。
3、每人限代表一个队参加比赛。
4、每队比赛服装统一，上衣前后有明显号码（4—15号）。
七、竞赛办法
（一）采用《国家体育总局审定的最新篮球规则》。
（二）比赛办法按报名情况另定。
（三）决定名次按篮球规则有关规定执行。
八、奖励：按实际参加队数另定，只设团体奖。
九、裁判员：由大会组委会抽调。
十、报名与报到
（一）报名：各代表队于20xx年4月21日前将报名表（电子版）、纸质版加盖单位公章后报送县体育运动中心业务股，逾期不予编排。报名时须交参赛运动员身份证复印件。一张2寸蓝底彩色照片1张，办理运动员参赛证。
（二）报到：各代表队领队、教练于4月25日下午15：00在县体育运动中心参加联席会议，26日上午9：00在县体育馆各队着装参加开幕式，下午14：30在体育馆比赛（晚上7：30至9：30比赛）。
十一、经费：各参赛队一切费用自理。
十二、联系人：xxx、138xxx47071
xxx、182xxx07337
十三、未尽事宜，另行通知。
描写篮球内线防守心得体会女生范本四
为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性，全面推进职业教育，增进各班级与各年级同学之间的交流，决定从即日起，举行学生篮球比赛，活动安排如下：
时间：20xx年5月27日党团活动课正式开始（根据天气情况；如有调整另行通知）。
地点：学校篮球场。
1。各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。
2。各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。
比赛一共分为a、b、c三个组；a组为男子组；b组为女子组；c组为男、女混合组（男同学3名，女同学2名参赛）；
1。比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2。比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟。
1。组织部门：黔东南州德才科技职业技术学校政教科、校团委、学生会。
2。比赛裁判：杨老师及学生若干。
3。比赛计分、计时：校团委。
4。比赛场纪律维持：学生会纪检部、体育部。
5。卫生责任：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部进行监督和协助。
6。后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。
1。本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援（参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服）。
2。各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。
3。每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。
4。各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。
（一）奖励项目
1。第一名
2。精神文明奖一个
3。最具有价值球员（男、女mvp）
（二）奖励内容
1。第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张；
2。精神文明奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张；
3。最具有价值球员（男、女mvp）奖励精美纪念品、荣誉证书。
篮球内线防守心得体会女生范本 篮球如何防内线(四篇)
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