个人锻炼运动的心得体会简短 自己运动的心得体会(二篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题个人锻炼运动的心得体会简短一

一、主要收获

(一)提升了理论素养。市委党校是我党理论研究和传播的基地。这里，有最进步的声音、最解放的思想，来为我们授课的，都是学术造诣较深，在党史研究方面有一定影响的学者，一些吃的不透的理论在这里得到了解决，一些以前不能理解的现实问题在这里被“冲击”得透彻分明。在党校的精心安排下，我们系统地学习了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观和党的xx届四中、五种全会精神等重要理论，深入钻研了马克思列宁主义基本问题、毛泽东思想基本问题和科学发展观的基本理念，彻底加深了对辩证法、唯物史观、科学社会主义等重大基础理论的理解和把握。简单的来说是思想上大解放、理论上大提升、认知上大飞跃。我想，这些收获一定会伴随我的一生。

(二)加强了党性修养。党性锻炼、党性修养是党校学习的一项重要任务。在党性锻炼方面，党校为我们做出了精心安排。每个小组开展了丰富多彩、行之有效的党性锻炼活动，通过听讲座和研讨，我们对党性修养的基本要求和重点有了比较全面的了解。通过听专题报告、参加党史知识竞赛等活动，使我对加强党性修养的途径有了比较系统的了解。

我深刻认识到，我们党只有更加重视学习、善于学习，永不自满、永不停滞，不断提高执政水平和领导水平，才能确保党在世界形势深刻变化的历史进程中始终走在时代前列，而建设一个学习型党组织，基础是要抓好党员的学习。要通过学习，进一步坚定对建设有中国特色社会主义的信念，提高党性修养，增强党性观念。要把改革发展的主战场、维护稳定的第一线、服务群众的最前沿作为砥励品质、增长才干、提高本领、开拓创业的最好课堂和广阔舞台，在实践中掌握新知识，积累新经验，增长新本领，形成学以致用、用以促学、学用相长的良性循环。

(三)更新了发展观念。我们这期培训班有来自全市各行各业的青年干部，可谓人才济济，每个人背后都有着不同寻常的经历，都是相当杰出优秀的同志。和这些学员相识相知，并能成为很好的朋友，互相交流学习，是我难得的机遇。我们在和谐的教学环境里，共同探讨、互相切磋。这些良好风气和优良传统所带来的，不仅是宽松的学习氛围，更为重要的是让我们充分感受到了我党解放思想、事实求是思想路线的强大生命力和创造力。争论之间，不时有许多有创新、有深度的思想观点显现;切磋之际，不时有许多有观点、有高度的思想火花迸发。特别是那次的模拟政府新闻发布会等活动，让我受益匪浅。社会需要发展，理论需要创新，作为一名肩负一定领导责任的共产党员，不能墨守成规，更不能消极保守，应当时刻以发展为己任、以创新为动力，勇于创新、勇于实践，在不断的探索中提升能力、推进工作。

(四)开阔了视野思路。通过学习，对当前国际国内政治、经济和科技发展情况有了比较全面的了解，丰富了知识，拓展了视野，提高了在信息时代党员干部必备的素质和做好行政管理工作的能力;提高了分析问题解决问题的能力。通过系统地学习基本理论知识，广泛了解当代国际国内多个方面的发展现状，初步掌握了一套科学的思维方法，学会了用世界眼光、战略思维和全局观念去分析、研究和解决实际问题，对于提高自己的处事能力和领导水平大有益处。

二、自我剖析存在的问题

周有一句名言“一辈子改造到老”。所以，党性分析作为终生必修课，是我们每一个党员，特别是党的领导干部都要非常重视和时刻想到的。通过在党校系统地学习政治理论，在一定程度上掌握了思想分析的武器。对照剖析自己，我觉得自身在党性、党风方面还存在以下问题：

1、深入学习上有差距。通过三个月在党校静下心的系统学习，回顾以往的学习，既不够扎实，也不甚全面，更不够有效。不扎实表现在对所学内容浮光掠影，浅尝辄止，满足于一知半解，停留在学了看了，在掌握理论的科学体系和精神实质上下工夫不够。没有持之以恒的学习精神和学习习惯，虽然也制定了学习读书计划，但不能很好地坚持;不全面表现在对自身应具备的知识结构、技能结构缺乏清晰的认识，学习上搞实用主义，满足于应时之学，与本职工作有关的就学一点，联系不紧的就不去学或者很少涉猎，造成知识结构单一，知识链和技能链出现断层;不够有效表现在不善于理论联系实际，运用理论指导实践，分析和解决实际问题的能力有待增强。

2、党性锻炼上有差距。党性问题是党员干部思想政治建设的核心问题。对照近在党校学习的体会，分析自己在党性党风方面存在的问题，重要原因就是党性修养不够自觉，在树立科学的世界观、人生观、价值观方面功夫下得不够，缺乏批评和自我批评的勇气，不能经常清理自己的思想，反思自己的行为。另一个原因就是因循守旧，习惯按部就班，按照思维定势工作，开拓创新精神有所褪步，抢前争先，创造亮点的意识淡化了。

3、创新意识上有差距。工作、学习、生活中放松了对自己的要求，缺少了以前那种敢拼敢干、初生牛犊不畏虎的朝气，工作上放不开手脚。对新知识、新技术的学习上热情不够。表现在工作作风上有时有散漫、松懈现象;工作标准上有时不够严格，不能从尽善尽美、时时处处争一流的标准上去把握。

以上在思想、纪律、作风等方面存在的问题，分析造成的原因，尽管是多方面的，但还是自己的世界观、价值观、人生观有问题，还是自己的党性观念和党性修养有差距。

三、今后的努力方向

通过近一时期的深入学习，我深刻认识到了自身存在的问题和差距，思想认识升到了新层次，责任意识得到了新增强，自身建设找到了新水准，奋斗方向确立了新目标。今后工作中，我要努力做好四个提高：

一是在坚定理想信念上要有新的提高。在当前国际风云变幻莫测，世界社会主义运动处于低潮的时候，我们共产党人应显得更加冷静和清醒，要善于运用辩证唯物主义和历史唯物主义的思想来武装自己，坚信共产主义理想是符合社会发展规律的科学理想。

二是在坚持党的基本路线问题上要有新的提高。党中央从我国处于社会主义初级阶段的实际出发，制定了“以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放”的基本路线，从而为把我国建设有中国特色社会主义的伟大事业全面推向21世纪指明了方向，并提供了在经济和政治上全方位取胜强劲有力的保证。这一基本路线是人民根本利益的集中体现，是全党、全国各族人民的希望所在，也是关系到我们党和国家的前途和命运的生命线。作为中青年干部的我，要始终自觉带头坚持党的基本路线百年不动摇。这一点不能含糊，不能举棋不定，必须旗帜鲜明地学习贯彻这一路线。

三是在全心全意为人民服务的宗旨意识上要有新的提高。全心全意为人民服务是党的根本宗旨，坚持全心全意为人民服务是共产党人一切行动的出发点和落脚点。作为中青年干部的我要努力实践党的宗旨。坚持党的宗旨，就必须坚持党的基本路线，为解放生产力和发展生产力，为改革开放和社会主义现代化建设做贡献。不尚空谈，真抓实干，坚持立党为公，摒弃私心杂念，想问题，作决策，办事情，都要从党的事业出发，从人民的利益出发，把一切工作的着眼点和落脚点放在办实事求实效上来。要全心全意为人民服务，始终做到一刻也不脱离群众，坚持群众路线，保持鱼水般的关系，使人民群众的利益能够真正得到体现和维护，从而更好地实践党的全心全意为人民服务这一根本宗旨。

四是在勤政廉政的问题上要有新的提高。作为中青年干部的我要严格约束自己，筑牢思想防线，坚持勤政为民，廉洁从政。认真接受群众的监督，正确看待手中的权力，正确运用手中的权力，自觉过好权位关、名利关、金钱关、人情关、享乐关，切实做到一心为公，率先垂范，努力争当人民信得过的好公仆。

中青班学习是短暂的，但对我而言，理论学习是长期的、党性锻炼是永恒的，我要把在党校养成的良好思想作风、工作作风和好的学风带到实际工作中去，要把自己在党校学到的理论知识运用到工作的实践中去，在实际工作中充分发挥带头作用，为促进基层乡镇的又好又快发展做出自己应有的贡献。

主题个人锻炼运动的心得体会简短二

甲方（借款人）_____________________

身份证号码：_________________________

乙方（贷款人）_____________________

身份证号码：_________________________

甲乙双方就下列事宜达成一致意见，签订本合同。

一、乙方贷给甲方人民币（大写）_____________________，于

_____________________前交付甲方。

二、贷款利息：_____________________________________________

三、借款期限：_____________________________________________

四、还款日期和方式：_______________________________________

五、违约责任：_____________________________________________

六、本合同自_____________________生效。本合同一式两份，双方各执一份。

甲方（签字、盖章）_____________________

乙方（签字、盖章）_____________________

合同签订日期______________

个人向个人借款合同范本二

贷款方：_____________

借款方：_____________

一、借款用途

二、借款金额

借款方向贷款方借款人民币__________元。

三、借款利息

自支用贷款之日起，按实际支用数计算利息，并计算复利。在合同规定的借款期内，年利为_____%.借款方如果不按期归还款，逾期部分加收利率_____%.

四、借款期限

借款方保证从_____年_____月起至_____年_____月止，按本合同规定的利息偿还借款。贷款逾期不还的部分，贷款方有权限期追回贷款。

五、保证条款

（一）借款方用__________________做抵押，到期不能归还贷款方的贷款，贷款方有权处理抵押品。借款方到期如数归还贷款的，抵押权消灭。

（二）借款方必须按照借款合同规定的用途使用借款，不得挪作他用，不得用借款进行违法活动。

（三）借款方必须按合同规定的期限还本付息。

（四）乙方还款保证人____________，为确保本契约的履行，愿与乙方负连带返还借款本息的责任。

六、合同争议的解决方式

双方协商解决，解决不成，同意提交_______区人民法院（选择性条款不得违反地域管辖和级别管辖，可选择原告、被告、标的物、合同签订地、合同履行地）

七、本合同自__________________生效。本合同一式两份，双方各执一份，合同文本具有同等法律效力。

甲方（签字、盖章）______________ 乙方（签字、盖章）______________

合同签订日期______________ 合同签订日期______________

个人向个人借款合同范本三

甲方（借款人）____________

身份证号码：_____________

乙方（贷款人）____________

身份证号码：_____________

一、双方就借款事项达成一致，约定如下：

二、借款金额

借款方向贷款方借人民币________元。

三、借款利息

自支用贷款之日起，按实际支用数计算利息，并计算复利。在合同规定的借款期内，年利为______.借款方如果不按期归还款，逾期部分加收利率_______.

四、借款期限

借款方保证从_____年_____月起至_____年_____月止，按本合同规定的利息偿还借款。贷款逾期不还的部分，贷款方有权限期追回贷款。

五、条款变更

因国家变更利率，需要变更合同条款时，由双方签订变更合同的文件，作为本合同的组成部分。

六、权利义务

贷款方有权监督贷款的使用情况，了解借款方的偿债能力等情况。借款方应如实提供有关的资料。借款方如不按合同规定使用贷款，贷款方有权收回部分贷款，并对违约部分参照银行规定加收罚息。贷款方提前还款的，应按规定减收利息。

七、保证条款

（一）借款方用__________做抵押，到期不能归还贷款方的贷款，贷款方有权处理抵押品。借款方到期如数归还贷款的，抵押权消灭。

（二）借款方必须按照借款合同规定的用途使用借款，不得挪作他用，不得用借款进行违法活动。

（三）借款方必须按合同规定的期限还本付息。

（四）借款方有义务接受贷款方的检查、监督贷款的使用情况，了解借款方的计划执行、经营管理、财务活动、物资库存等情况。

（五）需要有保证人担保时，保证人履行连带责任后，有向借款方追偿的权利，借款方有义务对保证人进行偿还。

八、合同争议的解决方式

本合同在履行过程中发生的争议，由当事人双方友好协商解决，也可由第三人调解。协商或调解不成的，可由任意一方依法向人民法院起诉。

九、本合同未做约定的，按照《中华人民共和国民法典》的有关规定执行。

本合同一式2份，双方各执1份。

贷款人：_____________

借款人：_____________

连带保证人：_________

合同签订日期：____年___月___日

借款合同

甲方（出借人）：

身份证号：

联系地址：

乙方（借款人）：

身份证号：

联系地址：

丙方（保证人）：

身份证号：

联系地址：

乙方因，向甲方借款，丙方愿意为乙方借款向甲方提供连带保证担保，现甲乙丙各方在平等、自愿、等价有偿的基础上，经友好协商，达成如下一致意见，供双方共同信守。

一、借款用途：

____________________________要从事个体经营，急需一笔资金周转，甲方同意出借，但乙方如何使用借款，则与甲方无关。

二、借款金额

乙方向甲方借款金额（大写）人民币万元整(小写：￥元)。乙方指定的收款账户为：

开户银行：

账户名称：

账号：

三、借款期限

借款期限_______年，自_______年_______月_______日起（以甲方实际出借款项之日起算，乙方应另行出具收条）至_______年_______月_______日止，逾期未还款的，按本合同第八条处理。

四、还款方式

应按照本协议规定时间主动偿还对甲方的欠款及利息。乙方到期还清所有本协议规定的款项后，甲方收到还款后将借据交给乙方。

甲方指定的还款账户为：

开户银行：

账户名称：

账号：

五、借款利息

自支用借款之日起，按实际支用金额计算利息，在合同第三条约定的借款期内月利为_______，利息按月结算。借款方如果不按期还款付息，则每逾期一日按欠款金额的每日万分之八加收违约金。

六、权利义务

贷款方有权监督贷款使用情况，了解借款方的偿债能力等情况，借款方应该如实提供有关的资料。借款方如不按合同规定使用贷款，贷款方有权收回部分贷款，并对违约部分参照银行规定加收罚息。（贷款方提前还款的，应按规定减收利息。）

七、保证条款

1、借款方自愿用____________________________做抵押，到期不能归还贷款方的贷款，贷款方有权处理抵押品。借款方到期如数归还贷款的，抵押权消灭。

2、丙方自愿为乙方的借款提供连带责任保证担保，保证期限为自乙方借款期限届满之日起二年。保证担保范围包括借款本金、逾期还款的违约金或赔偿金、甲方实现债权的费用（包括但不限于诉讼费、律师费、差旅费等）。

八、逾期还款的处理：

乙方如逾期还款，除应承担甲方实现债权之费用（包括但不限于甲方支出之律师费、诉讼费、差旅费等）外，还应按如下方式赔偿甲方之损失：逾期还款期限在30日以内的部分，按逾期还款金额每日千分之贰（2‰）的比例赔偿甲方损失；超过30日以上部分，按照逾期还款金额每日千分之贰点伍（2.5‰）的比例赔偿甲方损失。

前款约定的损失赔偿比例，系各方综合各种因素确定。在主张该违约金时，甲方无须对其损失另行举证，同时双方均放弃《中华人民共和国民法典》第一百一十四条规定的违约金或损失赔偿金调整请求权。

九、合同争议的解决方式

本合同履行过程中发生的争议，由当事人对双方友好协商解决，也可由第三人调解，协商或调解不成的，可由任意一方依法向出借方所在地人民法院起诉。

十、本合同自双方签章之日起生效。本合同一式_____份，双方各持_____份。每份均具有同等法律效力。

十一、本合同项下的一切形式的通知、催告均采用书面形式向本合同各方预留的地址发送，如有地址变更，应及时通知对方，书面通知以发送之日起三日届满视为送达。

. 甲方：_______________

乙方：_______________

连带保证人：____________________

签订约日期：

年_____月_____日

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