夏季家访心得体会和方法 家访经验总结(8篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

关于夏季家访心得体会和方法一

进入夏季，风干物燥，是火灾高发期为了您和他人的人身和财产安全，请您注意夏季防火。请全体业主和管家服务中心一起，共同做好防火安全工作。

一。 在使用家用电器时，请注意安全，不要违章用电，特别是不要私接电源电线，增加用电负荷，定时检查户内配电箱元器件使用状况;

二。 请不要在非吸烟区吸烟，不要乱扔烟头，离开时请务必将烟头熄灭;

三。 离开室内时，请务必关好水、电、气阀门开关，特别是节假日;

四。 为了您和他人的安全，请不要占用消防通道，不得封闭防火门，以免妨碍消防通道的正常使用;

五。 如业主在进行房屋装修时，装修现场需按要求配备一定数量的灭火器，不得擅自改动或者破坏消防设施器材等，确保装修期间和后期使用时的消防安全;

六。 公共区域的配备的消防设施时大家的安全的保障，请不要擅自取走使用。如发现消防设施设备损坏和遗失，请立即通知管家服务中心;

七。 如果业主发现室内有火情、火苗的，请及时拨打119和及时通知管家服务中心。请熟悉楼内的的消防疏散通道，如有紧急情况，切勿惊慌，请听从指挥，有序撤离;

八。 如管家中心、社区、消防部门举行的消防演习，请积极配合参与，认真学习消防器材的使用

管家服务中心将竭诚为您服务，如有疑问请致电您的区域管家，或者拨打：

一区： 15555 二区： 189456

管家服务中心

201x年5月4日

关于夏季家访心得体会和方法二

让学生知道中暑的原因，中暑的一般症状、急救及预防方法。

重点：如何预防中暑。

难点：中暑的原因、表现及急救方法。

录像带、幻灯片、图片、十滴水、人丹、小黑板。

一课时。

(一)导入新课，揭示课题。

1、同学们，大家都知道一年四季中哪个季节最炎热吧

2、引入、并板书课题：

夏季太阳高照，烈日炎炎。如果长时间在烈日下曝晒，或者在高温环境下活动，而人体内的热量又散发不出去时，就很容易引起一种急性病。这种疾病通常叫做“中暑”。为了避免发生这种疾病，平时最重要的就是要做好中暑的预防工作。今天我们来学习第十六课《中暑的预防》。

3、板书：16、中暑的预防。

(二)讲解第一自然段。

1、请同学们打开课本px，默读第一自然段。

2、思考：这一个自然段告诉了我们什么?(中暑原因)。

3、过渡、出示录像。

我们知道了中暑是在高温环境下引起的一种疾病。那么，一旦中暑会有什么症状呢?请看录像，(播放录像)。

小结：我们从录像看到了小红的中暑症状。

(三)讲解第二自然段。

1、课文是怎样描述中暑症状的?(四人小组讨论)。

(引导学生主要从中暑较轻与较重时各有什么症状展开讨论)。

2、解释：“休克”。

(四)讲解第三自然段。

1、生活中，假如你的朋友或同学现出现了中暑现象时，你会首先想到什么?(提问若干名学生)。

2、小结：如果在我们的生活中出现了有人中暑的情况，那么，我们要发扬团结友爱、互相帮助的精神，马上对中暑的人进行急救。(板书：急救)

3、怎样进行急救?也就是说急救的办法是什么?(板书：办法)

4、让学生发表意见。

5、幻灯：(讲解急救办法)。

我们首先要让中暑的人尽快脱离高温环境，把病人抬到附近通风阴凉的室内或树荫下，半躺休息，然后迅速给病人解开衣扣，并用浸过冷水的毛巾给病人敷头，使病人体温下降，也就是说降低体温。(板书：降低体温)

6、还可以用什么方法进行急救呢?(启发学生思考)。出示十滴水、人丹等药物。(这些药物都可以解暑)。

第二种方法可采用服药的方法。

(板书：服药)?

7、过渡：由于在炎热的天气下活动，出汗多，体内大量的水分和盐分随着汗水排出，所以

最好给病人喝些加少量盐的凉开水，也就是淡盐水。(口头解释淡盐水的调配)但不宜吃大量冷饮。

还有遇到出现昏迷的中暑病人，可以用刺激病人的急救穴位来进行急救。

(1)讲解：人中穴、合谷、涌泉穴位的具体位置，并示范。

刚才所讲的方法归纳起来就是指压穴位法。

(2)板书：指压穴位法。

(3)学生实践指压穴位法。

①假设1、3、5、7行同学出现中暑现象，请2、4、6、8行的同学写上用指压穴位法进行急救。

②交换做。(老师巡回检查)。

(4)小结：刚才大家都做得很不错，通过采取降低体温、服药、指压穴位法的急救，一般都可以使病人中暑症状减轻。

如果经过上述三种急救，病人的中暑还不能减轻，这时就应该尽快把病人就近送医院抢救。

(五)过渡：

为了防范于未然，避免中暑的发生，平时最重要的就是要做好中暑的预防工作。

1、讲解第四自然段：预防中暑的办法。

同学们能否从中暑的原因中寻找一些相应的预防办法呢?(学生讨论，发表意见)(板书：预防办法)?

2、肯定学生的正确的说法，并显示px的两幅幻灯图片进行讲解。

(1)图(1)，为了防止日光直射，外出活动时要戴上白帽。

(板书：外出活动时要戴帽)。

(2)图(2)，要注意不要长时间运动，也就是要增加休息次数来相应缩短运动时间。

(板书：运动时间不宜过长)。

由于运动时出汗多，体内的水分或盐分随着汗水排出，所以要喝一些淡盐水。(板书：补充盐分、水分)。

在炎热季节，穿着也应注意，最好穿浅色衣裤，因浅色衣裤相对来说没那么容易吸收热量，特别在劳动时更应穿浅色衣裤并戴帽。(板书：劳动时穿浅色衣裤，戴草帽)。

3、齐读“预防中暑”这一自然段。

(六)出示顺口溜(老师根据书的内容自编而成)。

预防中暑顺口溜：

嘿、嘿、嘿、嘿?

炎热季节防中暑，

运动时间不宜长，

浅色衣帽最适宜，

最佳饮料淡盐水，

预防中暑保健康。

同学拍手、并有节奏进行朗读。

为了巩固这节课所学知识，请看下面练习。

选择最佳答案(用序号代答案写在题线上)：

(1)中暑的原因是( )

a、烈日下长时间曝晒 b、在树荫下活动 c、在室内游泳池游泳?

(2)最适宜给中暑病人( )

a、吃大量冷饮 b、喝凉开水 c、喝淡盐水?

(3)炎热中午外出要( )

a、穿浅色衣服，不戴帽 b、穿浅色衣服并戴帽 c、穿深色衣服并戴帽?

判断：对的打“?”，错的打“×”

1、在炎热的季节，运动时要增加休息次数。( )

2、中暑是长时间在高温环境下所引起的疾病。( )

3、为了使中暑病人尽快降温，最好吃大量冷饮。( )

今天这节课学习了中暑的预防，从中明白了中暑的原因，中暑的症状及急救方法。但最重要的是要做好预防中暑的工作。

为了把我们所学的知识更好地运用于现实生活中，下面请几位同学就所学的内容进行小品表演。

刚才同学们表演得非常生动、形象，他们用所学到的知识使小勇脱离了危险。在这里，教师衷心希望小勇及其他同学以后在炎热的天气里做好中暑的预防工作，避免中暑现象发生。

对于任何疾病，我们都应采取医疗为辅、预防为主的态度，做好预防工作，我们还应积极锻炼身体，到阳光下去，到大自然去，到大风大浪中去锻炼自己，增强体质，做一个德、智、体全面发展的好学生。

附：板书设计。

十六 中暑的预防

急救方法 降低体温?服药?指压穴位服药 预防办法 外出活动要戴帽?运动时间不宜过长?补充盐分、水分?劳动时穿浅色衣裤、戴草帽

关于夏季家访心得体会和方法三

要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。

幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情景。妈妈们应当注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，提议每一天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。

夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应当多补充汤水，在补充水的时候，提议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。

粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素c和b1、b2，多食水果针对性补充维生素c，粗粮中的维生素b1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含很多的维生素b2。

引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。

夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了;尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，仅有彻底加温后才能够起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上。

幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。所以，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，异常是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。

另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。

关于夏季家访心得体会和方法四

轻柔的春风还没站住脚，夏季风便不迭地赶了来，比春风吹得更加温润，更起劲。云的步子移得更快，天的脸也说变就变。你别看刚才白云朵朵，一会便可能乌云密布，风雨凋零。于是有了诗人笔下的“夜澜卧听风吹雨”，词人口中的“昨夜雨疏风骤”，今晨“绿肥红瘦”这些珠玑妙语。

城里乡下，老老少少，都脱下了身上厚厚的着装，换上了飘逸潇洒的轻装。人们轻轻的伸伸胳膊，踢踢腿，走进了一个崭新的季节。

大街上，五颜六色的服装流淌成一条多姿多彩的河流。南腔北调的吆喝，样式各异的小吃，还有那夏日下的阳光熠熠闪光的高大建筑，一起书写着城市的富庶、繁华与美丽。夏没有春的柔弱、秋的老辣，但她有的是满腔的炽热与真诚。她是春的延伸，秋的前奏，是孕育成熟的黄金时代。她紧握着春与秋的手，和他们一起哼唱对冬的问候。

花园里的花儿开得正艳，四处散发着沁人心肺的清香。蝴蝶们“寻香而来”，围着花儿上下翻飞。草儿好像在和同伴比赛，也在急着疯长。比起别的季节来，夏天的阳光更耀眼、更有力量。

人们在夏天这个季节里和往常一样，依然脚步匆匆。因为他们深深懂得时间就是金钱、时间就是效益的道理。特别是对年轻人来说，他们更懂得要在这人生的夏季里去拼搏。

当然，在美丽的夏天，还有许多有趣的事值得我们去回忆，我想写也写不完，这里只能撷取几朵小花，权且当作是对这个给我们带来很多快乐的、韵味十足的季节的赞誉。

夏季初二优秀作文500字2

夏天来了，这是一个生机蓬勃的美丽的季节，我们迎来了这一炎热又美好的火热季节。夏天是多么美丽，多么可爱，多么炽热啊!我是多么期盼。

夏天在池塘里，荷花已经开了不少了，荷叶翠绿无比，像一片片翡翠。晶莹的水珠滴落下来。偶尔还有几只蜻蜓，扰弄着一片池塘。那荷花有的已经张开了，还有的，还略微羞涩的没有张开。但无论怎样，都是那样的粉嫩，像玉制品一样。水面几乎被一片绿遮住了，成了绿的海洋。水里隐约还有几条小鱼，在快速流动，仿佛在享受着这一片空间。真是“接天连叶无穷碧，映日荷花别样红”。

夏天在田野里，田野旁，一棵棵大树遮天蔽日，散发出清凉的美好气息，为农民们提供一片凉爽的休息空间。树旁的蒲公英，摇摇晃晃在微风中把种子，散播到世界各地。一旁的田野里，禾苗在轻拂过的风中摇着头，野花为它们装点，小草为他们遮阳，就连小鸟，也为它们来伴奏。远处的山峰，一阶一阶的，像巨人的台阶，引起人们无限的想象。那深绿，像一块玉，汇聚着天地灵气。这真是一片美好的田地。

夏天在公园里。天上飞舞着风筝，各具特色，多姿多彩，美丽极了。小朋友们有的在玩游戏，快乐无比。还有的在努力健身。秋千一直都是有人的。而爷爷奶奶们也在健身锻炼。大多数人在干自己的事，或互相嬉戏，互相学习……整个公园一片欣欣向荣。

夏天没有春天的桃红柳绿，没有秋天的五谷丰登，更没有冬天的银装素裹，但它有炎热且明朗的天气。我爱这骄阳似火的夏天。

夏季初二优秀作文500字3

那年夏天，伴着一把竹扇，伴着一份清凉，伴着一份幸福。

那竹扇并不好看，墨绿的板子，土黄的扇面，木制的手柄。很是朴素，还带些俗气，我却对它情有独钟。

起先，本是不知道它的存在，后来，直到家里扇子几乎都坏了，外婆不忍让我在炎热的夏天流汗，将它从衣柜的一个角落翻出，为睡梦中的我扇风，于是，我的梦不再燥热，而是多了一份清凉。

疑惑，为何明明夏天这么热，为何我却不曾流汗?却不知，我虽不流，外婆可谓汗流成河。

终是留意，毕竟还小，好奇心是藏不住的，强撑着，在夜里_九时，却是在困意袭来之时，终是挡不住，沉沉睡去。

再一次想一探究竟，虽在八时，便被赶上床，此刻却是毫无睡意，十分兴奋，只因欲知秘密之答案，睡不下，只能睁着眼看向窗户那皎洁的月光，胡思乱想着，会不会是仙女?是否为魔法?还是什么呢?各种千奇百怪的答案，从脑中涌出，我很快被包围在一个神奇的国度。

忽的，睡在我身旁的外婆慢慢地，缓缓地，从床上爬下，似乎是怕吵醒我，她轻轻穿上鞋，悄悄的，走向衣柜，从里面翻出那把竹扇，拿起，走到我旁边坐了下来，低头看着我，然后，眯上眼，轻摇手中扇，样，十分疲累，十分困倦，而我却是感到一股清凉的风，一遍又一遍的轻拂着我，虽小不懂事，我幼小的心此刻却也很是震惊，我搞不明白了，为何外婆要放弃睡眠时间为我扇风?

那年夏天，伴着一把竹扇，伴着一丝清凉，也伴着一份亲情的甜蜜。

夏季初二优秀作文500字4

在一年四个季节中，我最喜欢夏天!夏天在我的心中是最美好的。

早上，朝霞满天，太阳公公把一切都镀上了金黄色，美丽的鸟儿站在枝头上，欢蹦乱跳，叽叽喳喳的唱着歌，空气清新凉爽，吸一口，令人心旷神怡。

中午，天气更热了，路边的草儿花儿不再像早晨那样鲜艳了，个个都无精打采地垂着脑袋，树叶一动也不动了。

在树下，狗兄弟们使出了独门绝招——用舌头散热，他们把嘴张开，将舌头伸出来，不停喘气，像哮喘病人一样，喘个不停。知了也经不起热，它们总是“知了，知了，知了……”地叫着，好像在说“热死了，热死了……”叫得人心烦意乱。平时坚持守护自己岗位的蜘蛛也不知道跑到哪个阴凉的地方避暑去了。

人们躲在电风扇下，空调房里不敢外出，好像做了坏事，出去就会被警察抓走似的。

荷叶挤挤挨挨的，像一个个碧绿的大圆盘。白荷花在这些大圆盘之间冒出来，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣儿全部展开了，露出嫩黄色的小莲蓬，有的还是花骨朵儿，看起来饱胀的马上要破裂似的。

晚饭后，我在楼下乘凉，忍不住眺望那有人的星空。瞧，那无数的星星亮晶晶，就像一颗颗珍贵的宝石，那广阔的天空，像一块巨大的屏幕，小星星时而如宝石镶嵌在蓝色的屏幕中，闪烁着淡淡的光;时而如一只只小眼睛眨巴眨巴的，好奇地在大地上寻找什么东西。

虽然夏天是炎热的，但我还是喜欢它，因为在夏天的时候可以吃到自己爱吃的冰淇淋，还能游泳呢!

夏季初二优秀作文500字5

炎炎烈日当空照，清风徐徐，月升东山。老魁树上虽然没有雀儿，但知了却不停地鸣叫着，池塘中的蛙声大作。渐渐地，我恋上了这如梦般的夏日……

蝉的生命虽然短暂，但却执拗地等待，面对生命的长短与存活的意义，蝉选择了在夏天释放自己的生命。在酷暑的几天里，一天到晚总可听见夏蝉的音乐会，人们都说过这声音真刺耳，扰乱人心，但这却是蝉对生命的释放。蝉——等了17年，才等到它可以生活的一个夏天，正是这个夏天，它从泥土中出来了，可以完成自己生命的考验。等秋风一吹，它的生命也就完结了。所以它需要抓住这个机会，展示自己，唱响生命的赞歌!我恋上了它，夏日里坚毅的蝉。

夏日中除了蝉，另一种代表性的动物就是青蛙了，我时常去拜访它们。我蹲在池塘边，仔细地观察者那只青蛙的动向。它东张西望，突然，眼睛死死地盯着左侧，我顺着它的目光望去，只见一只棉铃虫慵懒的攀爬着。这时青蛙一边目不转睛地盯着目标，一边小心翼翼地朝那边移动。棉铃虫见势不妙，拼命地向上爬着，还没等它爬几步，就看见那只青蛙闪电般地扑上去。还没等我看清，那只棉铃虫已被青蛙当作美味佳肴吞食下去。它此时就是英武的勇士!我恋上了它，夏日里敏捷的青蛙。

夕阳的光辉笼罩细纱，阵阵暖风浮上脸庞。我恋上了这如梦般的夏日，还有那盛夏中的生命活力!

关于夏季家访心得体会和方法五

1、 波轻漾，清新莲花快乐开放；风轻拂，岸边柳枝悠闲飘扬；雨轻舞，晶莹水珠流淌好运；话轻语，清凉祝福送你身旁：愿丝丝凉意驱暑气，带给你幸福如意！

2、 采一夏的清风给你，愿你顺心顺意；集一夏的细雨给你，愿你清爽惬意；送一夏的清凉给你，愿你事事如意。朋友，这个夏天，愿你过得舒心快意！

3、 微风轻轻的来，酷热悄悄的走，编写默默的短信，寄来深深的问候。风雨的清凉，我用真情为你储藏；盛夏的骄阳，我用树荫为你遮挡；思念的流淌，我用祝福为你送上。愿夏天幸福安康！

4、 夏日炎炎火炉子，祝福送爽如扇子。偶尔光光脚丫子，踩踩冰凉小石子。爽口果蔬满盘子，冰镇饮品一桌子。冻僵烦恼一辈子，快乐舒爽满脑子。愿你接收此条小段子，夏日清凉好日子。

5、 在这个夏天，如果我有聚宝盆，我一定送给你，让你发财；如果我有无忧草，我一定送给你，让你永无忧愁；如果我有一根冰棍，我一定吃给你看！哈哈，祝你开心！

6、 泉眼无声溪细流，树荫底下凉爽有；不知细叶谁裁出，夏日清风赛冰窟；日轮当午凝不去，一壶冰茶无与比；叶上初阳干宿雨，祝福送爽好运聚。愿你安享夏日清凉，轻松过夏天！

7、 祝福里装着冰凉的顺意，问候里裹着清爽的如意。微笑里透着爽快的惬意，吉祥里散着清凉的称意。舒心里夹着清凉的真意，短信里带着真心的情意。愿你万事如意，清爽夏日处处满意。

8、 把清凉注入扇柄，给你随身携带；把关怀注入水瓶，送你时时关爱；把青春注入酷暑，送你年轻永在；把爱情注入花香，送你热恋常在！夏日炎炎，祝清新围绕，心情愉快！

9、 夏天到，清新萦绕你心，驱散烦闷，愉悦开怀；清凉穿透你心，消热解暑，惬意非凡；清爽舒爽你心，身心轻松，步履逍遥；清幽安抚你心，神清气爽，心气平和。祝愿你清凉一夏，天天开心！

10、 一抹绿荫，遮住骄阳，消退暑气；一缕微风，拂去烦躁，吹散疲惫；一眼清泉，滋润心窝，舒爽身心；一声问候，清凉解忧，爽心爽肺：愿你快乐，清凉度夏！

11、夏季祝福，是雨后的`凉风，吹走燥热；夏季的祝福，是清晨的甘露，凉爽心脾；夏季的祝福，是清凉的细雨，带来夏的快乐；祝你一夏清凉，心情舒畅。

12、 送你大西瓜，爽口爽心顶呱呱；送你电风扇，吹走烦躁发发汗；送你及时雨，清洗郁闷无忧虑；送你清凉油，神清气爽争上游！送你清心茶，伴你天天乐开花！

13、 一杯绿茶，将苦涩埋藏，带给你芬芳；一缕清风，将酷热驱散，带给你清凉；一杯果汁，将关爱调制，带给你健康；一声问候，消融你的烦恼，送你一夏清凉！

14、 夏日高温不断，问候不紧不慢，延伸出思念的藤蔓，捆绑清凉到你身边，俘虏幸福让你审判，窃取快乐让你独占，活捉好运让你分摊，愿你清爽惬意每一天！

15、 夏来温度攀高，问候前来冒泡，打开手机一瞧，清凉将你包绕，好运持续高烧，疲劳郁闷全逃，煽动开心微笑，事事称心美妙，惦念直抒胸臆，愿你快乐逍遥！

16、 夏日高温来到，凉棚为你搭好，清风逗你微笑，清凉与你拥抱，清爽与你舞蹈，清心钻你怀抱，清净伴你逍遥。你现在早已不清不白了，那就尽享神清气爽吧！

17、 是骄阳，红透了夏季的天空；是飞鸟，来将心中的。声音传唱；是问候，唤绿了道旁树两行；是祝福，带来云彩洒落清凉。夏日里，愿你如鱼得水，自在清爽！

18、 我的问候，就是那冰激凌，融在你的嘴里，甜在你的胃里，爽在你的心里。愿你把高温击退，把快乐放飞，不再有疲惫，生活过得有滋有味，笑容天天都最美！

19、 吹一缕夏风，许你一季清凉；赠一束夏花，愿你与幸福共舞；送一池荷塘，愿你尽品生活的馨香；书一封短信，把薄荷糖寄到你心房。炎炎夏日，祝你心欢！

20、 温度在升高，惹得思念更煎熬。关爱到，清凉问候来退烧。心静自然凉，让烦恼逃之夭夭。问候常把心来交，融融情谊缔结好。愿你敞开心怀，乐得逍遥！

21、 无处藏，惦记深深风吹落。思满溢，不知从何说。天气已升温，问候来降温。寄语于云朵，为你洒落一地的清凉。烦事尽消，笑容绽放似花朵。祝夏日享清凉！

22、夏季炎热，难以躲藏，我的短信送给你清凉，短短祝福胜似冰淇淋，温馨问候胜似康乃馨，想起朋友，心里舒畅，品读短信，周身凉爽，遥遥祝福，夏日清爽！

23、 给祝福里加些清爽，保你清凉一夏，给问候里添些清新，助你拥有清逸夏日，给祈祷里注些清淡，为你带来清静夏天，夏日来临，愿你凉爽过夏天，拥有快乐好心情。

24、 夏日养生误区：困了才睡，生物钟运转荒废；饿了才吃，饮食无律损肠胃；渴了才喝，不利消化食欲减；胖了才减，暴饮暴食不锻炼。愿你走出误区身体健！

25、 夏日养生贴士送你愿健康：出汗还是主动好，健身锻炼不能忘；运动量并非越大越好，体力透支伤健康；每天饮水不能忘，小口浅饮更健康。祝夏日美美！

关于夏季家访心得体会和方法六

尊敬的xx：

夏季来临，我向学校郑重承诺，保证做到以下几点：

1、认真学习和掌握夏季安全知识，注意防火、防溺水、防中暑、防雷击、防食物中毒、防夏季流行病传染等。

2、不下河洗澡、游泳，不强渡洪水。

到铁路桥、隧道及铁道边玩耍。

4、遵守交通规则，行走靠右行，不横穿公路，不追扒车辆，不乘坐农用车、超载摩托车等。

5、不吃生冷霉变食物，不饮生冷水。

6、不攀教学楼扒阳台，不在阳台上追逐打闹，不探身教室后窗之外。

7、看到不安全隐患积极举报，争当校园安全小卫士。

以上承诺，若有违背，愿意接受学校和老师的批评教育和处分。

致此

敬礼!

xx

xxxx年xx月xx日

关于夏季家访心得体会和方法七

公司各部门、各项目部：

夏季已经到来，根据季节变化，为了使我司员工合理安排作息时间，做到劳逸结合，有利于提高工作效率，从20xx年5月1日～9月30日实行夏季作息时间，时间表如下：

上午：8:30～12:00

下午：14:00～17:30

请各部门、各项目部根据上述夏季作息时间合理安排好日常工作。

特此通知

工程建设科技有限公司

行政事业部

x年五月一日

关于夏季家访心得体会和方法八

班会目的：

1、情感目标：提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、知识目标：初步了解溺水安全的有关内容，知道每一个学生(包括公民)都要提高安全意识。

活动地点：五九班

教育重点：学习溺水安全的基本常识，培养有关防范力。

活动过程：

一、导入

主持人：五9班“珍爱生命，预防溺水”主题班会现在开始。我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。五年级“珍爱生命，预防溺水”主题班会活动方案。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，请看大屏幕。(课件)

二、"防溺水"的重要性

中队辅导员：这些触目惊心、惨不忍睹的灾难就在我们身边发生，溺水已成为中小学生的“生命杀手”。近几年来，我市已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡要严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

三、溺水原因

小队长：同学们，你知道溺水原因主要有哪几种吗?(不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。)

四、保障生命安全

主持人：如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

同学抢答：对水情不熟而贸然下水。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

辅导员：注意，作为小学生，这些自救知识仅为了解，不要勉强为之，更好的方法是积极向有能力的大人求助，切莫延误救助。

五、活动总结：

主持人：同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说，怎样珍惜每一天?

辅导员：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。