这就是中国新疆心得体会范本 我们新疆是中国的心得体会(四篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于这就是中国新疆心得体会范本一

漫长的道路上，记载着我们的足迹；宝贵的时间里，记录着我们的坚持。任凭汗水流淌道路崎岖，而我们永不放弃。把困难踩在脚下，把快乐留在心里。因为我相信，我们都可以。

65里，长吗？走下去有困难吗？我认为，没有什么比脚步更长。路不长，但需要耐心；路不远，但需要信心；路不平，需要冲劲。走下去，收获无限。它可以培养我们的意志，铸造新自己，而我们正需如此。苦中有了，乐在苦中，这就是精神动力。“欲穷千里目，更上一层楼。”我相信我们可以。

大家手牵手，共同跨越困难；大家信连心，为了相同的目标前进。你帮我，我帮你，我们无疑是道路上最美的风景。即使脚下磨出泡，汗水湿透了衣裳。谁都无怨言，继续前进。如火的太阳在炙烤你，无情的风儿在裹挟你。尘土飞扬着，汗水蹦入大地，但我们的快乐永不停止，犹如泉水，源源不断涌入心里。我们有不变的决心，那就是走向胜利。

时间见证我们的努力，我们成功到了终点。

站在高坡上，坡下风景尽收眼底。浓浓的春色扑面吹来。啊！多么清新！看，漫山遍野绿油油，五彩的花朵开满地。听，鸟儿欢快地歌唱，蜜蜂忙着采花蜜。我感受着自然之灵气，体会生命的蓬勃魅力。如果没有经历一番彻骨寒，怎会得到梅花的扑鼻香？这样美的景色，大家共享。顿时精力无限。无限欢乐，无限享受。让身心放松，去获得者迥异不常的感受。这么美的自然风景，我真是舍不得离去。

但是，真该回去了，回到学校去。如同重返战场的壮士，步伐轻盈了，身体轻盈了。不放弃，勇敢的去努力，成功就在不远之地，我们丢弃痛苦。用自己的精神动力和顽强意志，为远足划上完美的句号。我们必须如此，书写最强的自己。

将快乐写在脸上，把痛苦抛在脑后，用我们的青春誓言，用我们的顽强毅力，跨过困难享受胜利。青春不同反响，梦想非比寻常。远足之旅，步步艰辛，我们就是让它变为现实。

远足之后，收获颇多。我们是不是要重新认识自己？我们都可以，只要我们相信自己。

对于这就是中国新疆心得体会范本二

人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。

英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。

造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：

第一，沉着冷静，不慌不怒。

第二，增强自信，提高勇气。

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

第七，情绪疲劳，适当休息。只有当情绪稳定时，才能平静看待周遭事物。

第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”