近视防控科普心得体会及收获防近视科普讲座心得体会(九篇)当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。关于近视防控科普心得体会及收获一据调查我国现有盲人 500 多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为 22.78％，中学生为55.22％，高中生为 70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达 30 多万人。因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎样近视的？仅仅是不良用习惯所造成的吗？二、调查分析：大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛而造成近视的。不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等.），则是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。最典型的近视原因是：1 用眼时间太长； 2 看电视太近； 3 看的电视画面浓度太深、 色彩太刺眼； 4 写作业时的姿势不正确； 5 在光线太强的阳光 下看书； 6 在光线太弱的光下看书；7 长时间的用电脑； 8 不合理饮食； 9 在教颠簸的车子里看 书； 10 遗传因素； 11 不认真地做眼保健操。 四、调查结果：通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。 五、建议 （一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写 1小时要远眺 10 分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。（三）时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操。（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间 的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。 （五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素 c 和维生素 a，d 的食物。（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正 视力或防止近视度加深。 六、体会眼睛是心灵的窗户，那视力岂不是窗框吗？视力关系着我们的“”一生，我们要爱护我们的眼睛，坚决不要变成 四眼天鸡 ，不让我们的将来为眼睛而后悔。有些职业非常需要用眼睛，特别是那些比较好的工作。我们现在保护好自己的眼睛，为的还不是将来？拥有一双美丽而明亮的大眼睛，既美观，又可以找一份好工作，岂不是一举两得吗？为了我们的将来，保护好我们的眼睛吧！关于近视防控科普心得体会及收获二“”人们常说： 眼观六路，耳听八方。 眼睛是心灵的窗户，我们要用眼睛学习知识，看五彩斑斓的世界。可是不知不觉中，我们身边近视的同学越来越多。这是为什么?为此，我们小组决定围绕本班同学的近视情况展开一次调查。(1) 上网，查阅书籍了解什么是近视，近视的成因。 (2)查阅近 三年的体检表，了解同学的视力情况。 (3)走访同学、家长，了解同学的用眼习惯。近视是视力缺陷的一种，是由于晶体的曲度过大形成的，远处的平行光，进入眼球折光之后，在视网膜之前集合成焦点成像的现象。大多数人都是因为平时的用眼习惯太差，不注意保护眼睛，而导致视力急速下降。如有些同学读书写字姿势不正确，写作业时趴在桌子上。有的同学看电视的时间太长，离电视机距离较近，尤其是有些同学在双休日，暑假里每天看《喜羊羊灰太狼》长达 7、8 小时，有的同学控制不住自己，长时间上网玩游戏，还有的同学从不认真做眼保健操，导致视力下降。 对于保护视力我们的建议是： (1)首先，养成良好的用眼习惯，读书写字姿势正确，妥善安排作息时间，防止眼睛疲劳。(2)...
