最新初三体育中考备考方案(6篇)为确保事情或工作顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编为大家收集的方案范文，欢迎大家分享阅读。 初三体育中考备考方案篇一 1 、安全第一原则。 2、科学公 道，短时高效 3 、目标明确，针对性强。 4、简单实用，通俗易懂。针对本届九年级全体学生 14 年 12 月进行的摹拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育练习经验，本次练习分三阶段总计约 55 天，每阶段练习时间为：早 7：10 分---7：40 分，体育课，下午大课间。 三阶段分别为：第一阶段---恢复储备阶段（3 月 2 日---3 月 20 日十五天），第二阶段---巩固进步阶段 3 月 23 日---4 月 24 日二十四天），第三阶段---调剂应考阶段 4 月 27日---5 月初考试日约十四天）。1、参与职员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达练习时间、计划、通知，监视班主任练习时间到位情况，各小组体育教师到位情况，练习活动安全保障，各个阶段活动总结。3、王：做好保障工作，调和梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作职员调和，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监视指导各部份工作职员工作，活动中碰到题目及时召集部份职员调剂计划。5、周：活动预案制定，练习计划制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段 11---14 班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。6、高：练习计划制定，各个阶段 4---6 班技术指导，授课班级 测验练习计划内容技术指导。 7、刘：练习计划制定，体育组职员调和，参与集体长跑技术指导。8、王：练习计划制定，各个阶段 1---3 班技术指导，授课班级 测验练习计划内容技术指导。 9、尹：练习计划制定，各个阶段 7---10 班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导，主要负责集体长跑班级选定，练习，赛前指导。10、班主任：负责组织学生，安排学生各项练习，安排伤病、特殊情况学生，检查催促学生完成家庭练习项目，紧急情况处理。第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子，男、女生使用立定跳远垫子，天天早 7:10 分、中 12:30 分、下午大课间三次，每次一个班轮番使用，有各班负责体育教师同一调动，看管仪器。时间 4 月中旬第二阶段结束，由刘负责调配职员，周负责数据 统计。 1 、班主任到岗到位监视练习情况，由刘负责。 2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。3、从 3 月 2 日开始女家庭作业：女生晚间一分钟仰卧起坐 2组，间隔一小时，男生俯卧撑 15 个 4 组间隔半小时。4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织，商讨练习计划执行情况，下一步计划进行重点难点。1、刘鹏负责整个活动的安全教育。包括：锻炼前进校及预备活动安全，锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等，练习结束进教室。落实到位。2、班主任在活动中始终以安全为条件，经常性教育学生留意运动区安全，活动要有组织性、纪律性，一切活动听指挥。 各班级负责体育教师引导学生在安全的条件下进行锻炼。 第 一阶段练习计划 一、凌晨 7:10 分---7:40 分针对九年级学生立定跳远成绩较差，男生实心球较差本阶段晨练以气力性练习为主。各班级到校后尽快组织抓紧时间进行练习。各班级依照指定位置，由班主任及指导教师公道安排。具体位置参照图示（另发）。1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7 分钟）2、男生：俯卧撑 10 个+深蹲跳 10 个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12 分钟）女生：立卧撑 10 个+深蹲跳 10 个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12 分钟） 3、蛙跳或跳栏架蛙跳 15 米+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，循环进行，不需中断。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（10 分钟）4 、放松调剂具体方...
