2023 年近视防控宣传演讲稿预防近视眼国旗下讲话十篇(五篇)演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在社会发展不断提速的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 近视防控宣传演讲稿 预防近视眼国旗下讲话十篇篇一上午好! “中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为 防近宣传”周 目的是切实加强学生的视力保护工作。近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于 5、0 以下，经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过长，特别是读写姿势的不正确造成的。我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高，发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。1、保证充足的睡眠，每天不少于 10 小时，因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内分泌激素增多，对我们的生长也很重要。2、注意用眼卫生：要做到二要二不要。二要：读书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要做到一尺，握笔时食指与笔尖要有一寸，写字时胸口离课桌沿一拳。(学校每天的练字时间就是培养学生正确的书写姿势)，二不要：不要躺在床上或在乘车走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。不用脏手揉眼睛，养成勤洗手的好习惯，患有沙眼及时治疗。3、创造良好的读书环境，保证室内照明不低于 250lx，连续看书，写字 40 分钟后休息 10 分钟，远眺远方或看绿色的植物，而不是课间大声的喧哗和打闹。4、注意合理科学的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不 偏食，防止因营养不均衡而影响视力。 5、如患有近视，要听从医生指导，耐心坚持矫正。6、认真做好眼保健操，眼保健操是根据我国古代的医学经络学和推拿学的原理，结合医疗体育成为一种保护眼睛的自我按摩法，主要是通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶周围的血液循环，改善视神经的营养。消除眼内的过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。现在我国有两套眼保健操，一套是 4 节的就是我们现在做的眼操。一套是 20__年新推出的六节眼保健操图，为了同学们的眼操做的正确，我建议：低年级的同学可以利用休息时：读书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要做到一尺，握笔时食指与笔尖要有一寸，写字时胸口离课桌沿一拳。(学校每天的练字时间就是培养学生正确的书写姿势)，二不要：不要躺在床上或在乘车走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。不用脏手揉眼睛，养成勤洗手的好习惯，患有沙眼及时治疗。3、创造良好的读书环境，保证室内照明不低于 250lx，连续看书，写字 40 分钟后休息 10 分钟，远眺远方或看绿色的植物，而不是课间大声的喧哗和打闹。4、注意合理科学的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不 偏食，防止因营养不均衡而影响视力。 5、如患有近视，要听从医生指导，耐心坚持矫正。6、认真做好眼保健操，眼保健操是根据我国古代的医学经络学和推拿学的原理，结合医疗体育成为一种保护眼睛的自我按摩法，主要是通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶周围的血液循环，改善视神经的营养。消除眼内的过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。现在我国有两套眼保健操，一套是 4 节的就是我们现在做的眼操。一套是 20__年新推出的六节眼保健操图，为了同学们的眼操做的正确，我建议：低年级的同学可以利用休息时间和家长一起上网看视频，中、高年级的同学可看教室内的眼保健操挂图，也可以利用课间休息时间到保健室找我咨询。7、看电视的时间不能超过 40 分钟，距离是电视角对角线的 5倍。同学们，有校领导的关心，有班主任的管理，有全体教师的支’持特别是我们每一个同学的 重视，一定会将每天二次的眼保健操做的正确，我校近视率也会越来越下降。谢谢。 近视防控宣传演讲稿 预防近视眼国旗下讲话十篇篇二尊敬的 老师，亲爱的同学： 大家下午好!如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中...
