自己身体心得体会报告 自己的心得体会(7篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

推荐自己身体心得体会报告一

在这之前，对拓展训练的方法早有耳闻，所以心里不太紧张。到达目的地后，作为热身的第一个解套游戏更加踏实了我的心，我心里早有答案，看他们在那儿绕来绕去，觉得很好玩。就在我觉得他们可能解不了套时，程少明与陈梅的组合解开了，这让我对程少明同学的聪明才智有了初步的认识，而在整个一天的训练中，他更是发挥了他的勇敢、有毅力、甘当人梯的优秀品质。空中抓杠，他第一个上，攀岩也是冲在最前边，而过电网，他护送了所有的人过去，自己最后一个以灵巧优美的体姿通过了电网，从而使我们取得了12个人20分钟通过电网的好成绩。

背摔是一个考验个人也考验集体的项目，我是最后一个上的，前边十一位同学都成功地倒在了同学们的胳膊上，所以我是坚信我也能。当他们说“准备好了，1，2，3”，我应声而倒，身体悬在半空的刹那，我忽然没了信心，不是对自己，更不是对同学们，而是一种谁都无法支配这时的我，很难过。恍惚间，我已被同学们稳稳地接住，所有人的心都踏实下来，也为集体通过这一项目而欢呼雀跃。作为站在台上的人，他需要有把生命交出去的勇气，又要有对台下的人充分的信任，并敢于走出这一步;而台下的人，他们掌握台上人的生死安全，他们的努力、他们的坚持，是在挽救一个人的生命，还有什么比生命更宝贵的呢?所以，多少个庞大的身躯如石头一般砸在了他们的胳膊上，他们咬牙忍住了疼痛，坚信一定能让他们平安。

所以，团结就是力量，坚持就是胜利，这话用在这儿最恰当。个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体，或是集体里的人不够团结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危险。在实际生活中，作为领导，要相信下属的力量，给予他们充分的信任，他们在自己被肯定的同时，一定会努力发挥自己的潜能，齐心协力地干好所交给他们的任务。而领导要明白，离开了群众，你就不成为一个领导，你也就没有发挥你领导才能的场地，你就什么也不是。你的成功，是整个集体共同努力的结果，你能把重任交付给某人，你也是给了他成才的机会。在这个项目进行总结的时候，老师问我们：“你们还记得是谁给你们解开了手上的绳索吗?”有的人还记得，有的人忘了，其实老师是想提醒大家，无论什么时候，都不要忘记帮助过自己的人，尤其是成功的时候。

空中抓杠是一个挑战自我的项目。在3、4极大风中爬上六米高的园盘上，人站在上面摇摇欲坠，紧张得都不敢放开手，但在大家得鼓励下，我站到了悬崖边，远处是我抓不着的单杠，我没有退路，只有纵身一跳，单杠与我失之交臂，我悬在了空中，耳际传来同伴们的鼓励与安慰声，我倒坦然，因为我朝我的目标努力了，我勇敢地跳出了这危险的一步，我在前进的过程中体验到了最长距离的无助，对心灵是一种震撼啊!通过这项活动，让我明白，在前进的过程中，我会被逼到背水一战的地步，不管胜利的希望有多渺茫，我都要迈出这一步，它毕竟能离目标更近一些。而对大多数同伴来说，他们有身高的优势，他们只需克服心里障碍，跳出那一步，就能实现目标。有的看似危险的事情，其实没那么危险，看似不可能办到的事，只要努力去体验、去实践，就能拨开假相，露出真面目。敢于面对挑战，就成功了一半。

攀岩考验了每个人的心理和生理极限。大家都觉得爬不了多高，但每个人都比自己想象的要爬得高得多，为什么?老师的指点，同伴的鼓劲儿非常重要。就那么几个小坑，每前进一步都有困难，可下边的人说你灵巧、身轻如燕，你听得美滋滋的，好像自己真是那么回事儿，于是更有劲儿了，直到再也没力气抓住扶手。总体成绩女士比男士好，为什么?一是女士体重占优势，更重要的是，在背摔过程中，男士承受了太重的力量，胳膊疼。所以感谢各位男士做出的重要贡献和谦让。这也让我们看到，每个人的潜能是无限的，给自己一个机会，发挥出来，你会发现一个全新的自我。

解人结、过电网充分发挥了集体的智慧。在第一次解开后，教练让我们打乱位置重来，我们没有成功，这说明我们还没摸索出真正的规律，有些教条主义。后来5秒钟解开，创造了新的记录。这里边有聪明的领导者很重要，更重要的是大家的服从，因为每个人都有自己的想法，如果不听别人的，就没法进行下去。过电网，既要有勇挑重担的精神，还要有先人后己的思想，而通过了的人也不要以为自己安全了，更要肩负起让所有同伴都安全通过的责任。

总的说来，这次拓展给我留下了很深的印象。团队的凝聚力加强了，大家彼此团结、互助。个人的潜能得到挖掘，应对困难的能力得到提升。在平时的工作生活中，我觉得，相信自己，并给周围的人足够的信任，这样的集体和个人，一定能够成就大事。

推荐自己身体心得体会报告二

尊敬的领导：

您好！

我因为自己身体的原因之后不适合继续在公司工作了，所以我向您提出离职，希望您能够同意我的辞职申请。我知道我现在说我要辞职的这件事情确实是会有一些突然的，但我的身体状况是已经不能够再继续的工作了的。希望您能够谅解我做出的这个决定，也希望我的离开不会给您的工作和部门的其他同事带来一些影响。

我来到公司也有很长的时间了，一直都是非常的认真的在工作。我觉得我一直以来都是做得很不错的，从我进入公司到现在我也已经有了很大的进步了。我知道自己还是有一些进步的空间的，我也是一直都在努力的让自己把工作做得更好的。我的工作态度一向都是非常的认真的，虽然在工作能力上还是会有一些欠缺的地方，但是能够看得出来我是非常的努力的。我是想一直在公司工作下去的，因为在这里我是觉得自己能够发挥出我的价值的，但是总是会有一些意料之外的事情发生的。

但是现在我的身体确实是出现了一些问题的，让我没有办法再继续的工作了。我知道我现在提出辞职的请求是很突然的，也没有让您有时间去找到接替我的入选，我知道肯定是会大家的工作都有一些影响的，但是我确实是不能在继续的在公司工作下去了，也只能对大家说一声抱歉了。我心中是很舍不得离开我们公司的，我非常的喜欢同事之间相处的气氛，非常的温暖，我在这里工作的时候是非常的开心的。在我工作的这些日子您和同事都给我很多的指导和帮助，我才能够进步得很快。

在公司的这些日子我是学到了不少的东西的，等我身体好了之后再去找工作的话有了这些经验我相信是能够非常的顺利的。我辞职的想法其实也是无奈之举，若是有其他的选择我是绝对不会辞职的。我们公司真的是一家非常好的公司了，现在离开也不知道自己下一次还能不能够再遇到像我们公司一样好的了。我虽然比较的着急辞职但是我也会在完成了我手上没有完成的工作之后再走的，现在跟您说就是希望您不要再给我分配新的工作任务了。

很感谢大家对我的关心和照顾，辞职之后我会安心的养好身体的，等我身体好了之后我会继续的战斗的。希望部门的同事和您的工作都越来越顺利，祝大家一切都好。

此致

敬礼！

辞职人：xxx

20xx年xx月xx日

推荐自己身体心得体会报告三

尊敬的领导：

您好！

首先致以我深深地歉意，怀着及其复杂而愧疚的心情我艰难写下这份辞职信，很遗憾自己在这个时候突然向