篮球内线防守心得体会女生实用 篮球内线对抗技巧(9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

关于篮球内线防守心得体会女生实用一

为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，**学院定于在20xx年**月**日展开学院“杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

二、活动宗旨：以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园

三、主办单位：**学院学工处

四、承办单位：*学院学生会体育部

五、活动时间、地点：20xx年*月*日开赛，周一至周五每天下午2：00——5：30 后山篮球场

六、参赛对象

各系部代表队，继续教育学院，院学生会团委社团联合会

七、分组方式

各系体育部部长于**月号到学工处107抽签分组，没到者视为弃权。

八、比赛形式

采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。

九、比赛细则

1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。

2、以系部为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。

3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。

4 .上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。

5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。

6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。

7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。。

8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停(或换人)。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。

9、参赛的系部最好统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。

10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。

11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。

12、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

13、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进 行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。

14、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。

15、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

16、主办方有最终解释权和裁定权。

十、奖项设置

设冠军、亚军、季军各一名

冠军奖金：300 亚军奖金：200 季军奖金：100

人员分配与资源配置

一、人员分配

1、广播站负责本次活动的前期宣传和比赛宣传。

2、外联部负责筹集本次活动所需的资金。

3、宣传部负责出本次活动的海报和条幅。

4、体育部和学生会各部门负责本次活动的人员安排，每个场地设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员(两名维护秩序和一名医护人员)。

二、资源配置

(一)、活动所需用品及器材：

名称 数量 备注 名称 数量 备注

比赛用球 4个

口哨 6个

记分牌 4个

秒表 4块

海报 4张

条幅 3条

比赛用纸 若干

彩色粉笔 6合

工作人员用水 4箱 医疗用品 一箱

篮网 5对 备用资金 100

(二)、活动资金预算：

比赛用球 320元

口哨 30元

记分牌 100元

工作人员用水 60元

医疗用品 120元

奖品、奖状 1200元

共计：1830元

关于篮球内线防守心得体会女生实用二

岁月匆匆，时光飞逝，随着期末的临近，社团部本学期的工作也接近了尾声。本学期，我部在系主任及老师的领导下，取得了骄人的成绩，同时社团部的工作也在不断创新中前进，一系列活动开展得有声有色。我部按照本学期所制定的工作计划，开展了一系列具有大学生社团文化和校园特色的活动。我们在努力做好自己部门本职工作的同时，积极参与到团总支学生会其他活动中去。通过我们不懈的努力和认真的工作，取得了可喜的成绩。以下是20xx年下学期年度的总结报告：

1、为了使我部门注入新血液，我部门于9月13日在j2-204教室举行了新社干竞选。选出了十多位优秀的新干事。

2、我部门召开10级的社委会议，社委充分了解,并明确自己的任务和部门的考核和制度。

3、在协会管理工作上，我们积极协调各个协会，并取得不错的响应。

4、由院主办的迎新晚会于9月20日下午7点在南院篮球场举行，为了让晚会多姿多彩，我部门积极配合主办部门展开迎新晚会，我们部门协助办理的迎新晚会在掌声中落下帷幕。

5、由院主办的第十一届田径运动会，于10月21至22日两天在南院足球场举行，为了让运动会顺利进行，我部门积极配合校运会开展的活动，我系运动员取得了非凡的成绩，运动会开展的非常成功。

6、由我部门口艺协会举办的演讲比赛，主题为“我与祖国一起成长”圆满落幕。在选手激情的发挥下高潮迭起，掌声不断，这次活动，展示了我系学子的青春风采，也对我系学生学习演讲的兴趣产生了广泛的影响。

7、我部门积极配合第十届院社团部的换届工作，换届交接仪式以圆满成功完成。

8、我部门物流协会开展“跳蚤市场”收购书籍，此次活动很受学生的欢迎。

9、我部门与文娱部合作，为了让元旦晚会精彩的举办，我们两部门积极组织了这次海选活动，选出了优秀的节目来代表我系，我们坚信这次元旦晚会一定会非常精彩。

以上是20xx年下学期年度工作总结，然而，这一切还要归功于社团部所有的成员。因为我们团结一心，共同努力;因为我们均本着“一切从学生出发，坚持为学生服务”的宗旨和“团结、服务、开拓、创新”的精神，与时俱进，开拓进取。在过去的工作中，我们看到了成绩，同时也看到了不足，我们还有很多地方值得去努力和改进。积极发挥我社团部的宗旨，开展更多更新的活动，将各项工作更加细致、更加认真地落实到具体的实践中去，用最大的努力和更加饱满的工作热情去做好每一件事，为社员部贡献出我们所有的力量，为校区增光添彩!

关于篮球内线防守心得体会女生实用三

物品费用： 篮球2个 每个260元 共计520元、

队服20套 每套60元 共计1200元

比赛用水10箱 每箱72元 共计720元

宣传费用： 横幅12条 10元/米， 12x5米x10条=600元

宣传海报12张 30元/张 30x12=360 元

奖金费用: 冠军 600元 亚军500元

其他费用： 雇佣裁判 两天400元车费 1200元(一天四百需三天)

总计经费: 6100元

关于篮球内线防守心得体会女生实用四

1、认知目标：学习传球动作，掌握篮球比赛的传球意识能力，再进行教学比赛加以巩固，提高学生对篮球双手胸前传接球的理解和掌握。

2、技能目标：促进学生的主动参与，激发学生对篮球胸前传接球技术学习的兴趣，做到动作到位准确。

3、情感目标：培养学生自主学习、谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力，迎难而上的精神。

4、学习任务：要求学生初步了解篮球双手胸前传接球的基本要领，并且大部分学生要做到原地相互双手胸前传球达5米以上，提高学生的篮球球性，培养学生的篮球意识，能主动、积极的去迎接球。

本课为初三年级课程，班级整体体育素质比较好，守纪情况也较好。他们活动能力强，求知欲强，好胜性强，思维敏捷，反应快。随着年龄的增长与认知的发展，学习中的互助合作，自主学习意识和行为还有待更进一步培养。

本教材内容选择与水平五篮球教学模块。基本技术之双手胸前传接球。通过学习能够激发学生对篮球的兴趣，为学生的后续发展打好基础，并且在发展学生身体素质的同时能够培养学生之间相互合作意识。双手胸前