凝聚熔炼心得体会和方法 凝炼与凝练(8篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题凝聚熔炼心得体会和方法一

小时候，自我与妈妈的交流很少，我总是和爸爸玩，妈妈对我来说就是严厉，很恐怖。自我对小提琴是“恨之如骨”，我每一天耳边都是妈妈源源不断的唠叨：“快练琴，立刻就要考级了，快点练琴去。”我正在玩电脑玩的乐不思蜀，听到妈妈这话我是一个耳朵进一个耳朵出，才不当回儿事，哼哼答应两句就继续玩电脑。妈妈听我没动静，就走来说：“赶快!干什么事都要雷厉风行，拖拖拉拉像什么东西!”听到这话我气不打一处说：“不练!我才不练，练那玩意儿又不能当饭吃!”妈妈一听我这句话生气的说：“你要再不练，我就打你了!”“你敢，你越打我，我越不练!”我嘴硬的说。听到这话妈妈怎样可能放过我，“啪”的一巴掌就打到了我的背上，我哭了，悲痛欲绝的跑回房里，在房间里，我一个劲的哭，连晚饭都没吃，哭到最终哭累了就睡下了。

半夜里，我听见有声音，就假装睡着，原先，是妈妈进来了，她替我掖了掖被角说：“孩子，妈妈并不想打你，只是替你着急，如果你考级考不好，那你必须会更悲痛。妈妈那么爱你，怎样会打你呢?好宝贝，你千万不要不听话，因为这样会害了你的!”听到这句话，我的眼角湿润了，在我的印象里，妈妈对我的严格要求是在我心中的形象，可妈妈说这样的话让我很感动，我心里想，明天必须好好练琴，要听妈妈话。第二天，我不仅仅向妈妈道了歉还练了一上午的琴。从那以后，我与妈妈的关系发生了转变，和妈妈变成了“好朋友”，每一天的好事，坏事，趣味的事我都会给妈妈说。

亲情是夜晚一个掖被角的动作，亲情是一家人一齐看电视，亲情也是一盆洗脚水……我们每个小孩子此刻都是衣来伸手，饭来张口，在家里都是小皇帝小公主，但我们只是索要，却忘记了父母是怎样挣钱养我们的，生活中让我们值得珍惜的东西太多太多，但我们决不能忘掉父母的爱，千万不要在想到要珍惜时，爱却走了，珍惜亲情，珍惜爱!

亲情是什么?亲情是世界上最灿烂的阳光，无论我们走出多远，飞的多高，他们总是在我们身边用信任、鼓励的目光注视着我们;当你面临失败时，他们总会走上前来，用那一双双大手将你扶起，用温馨而又不乏斗志的话语激励着你继续向前;当你成功时，他们会在表扬你的同时告诫你不要骄傲，要继续努力，因为他们也因你的成功而感到欣慰。

你，何曾不曾拥有这不平凡的亲情。

小时候，我们都认为亲情是理所当然的，然而，时间告诉我亲情不是我所想象的那样简单，冰心说过：“亲情是一种深度，友情是一种广度，而感情则是一种纯度。亲情是一种没有条件，不求回报的阳光沐浴;友情是一种浩荡宏大、能够随意安然栖息的梦想堤岸;而感情则是一种神秘无边、能够使歌至忘情类脂潇洒的心灵照耀。”

的确，亲情是一种没有任何条件，不求回报的阳光沐浴，每个人都不需要别人能够为自我做些什么，然而，其他的人又都会默默的付出，让她免受伤害，生活在幸福之中。

在成长的过程中，我们给予了他们多少，他们又给予了我们多少?两个无法比拟的数字。我们所给予他们的，是另他们一次次的为我们操心，一次次的为我们担心，一次次的对我们失望，而他们所给予给我们的，我们却从未重视过，也从未记得，因为我们的思想里，始终有这这样一个意识——他们关爱我们是理所当然。即便如此，他们仍旧默默付出中，只因他们对我们的爱一向平凡的存在着，从来没有改变过，如此，才有了我们开心的每一天。

那份无言的爱，才是世间最美的声音，无声胜有声，谱写了时间最动听了乐曲。

某一天，我们最终了解到了亲情是一缕不断地情丝，平平凡凡，无怨无悔，所有的爱都名正言顺，没有丝毫理由可寻，正当这个时候，我们准备用自我的行动去回报他们时，他们已经老了…

他们的给予总是那么多，他们的爱总是不留痕迹，无微不至，做儿女的总是欠他们那么多，终有一天，我们会成为他们，让这份爱永远传递…

亲情如酒，储存的越久越醇;亲情是茶，越品越能懂得其中滋味。从此刻开始，就让我们用心去回应他们的付出，用行动去安抚他们那残弱的身躯!

一个星期天的早上，我的作业做完了，闲来无聊，便找弟弟一齐玩电脑小游戏。一开始，他就认真地向我提出：每人玩一局，不许耍赖哦!我欣然同意了。

之后，弟弟玩完了一局，轮到我了，大概觉得我没有打游戏的细胞，看我打十分无聊，便到外面玩去了。果然不出他所料，才一会儿工夫，就败下阵来。我正准备再玩一局，又想起了与弟弟的约定，觉得不太应当，就大声喊：弟弟，我玩了一局，你快进来吧!没有人回应，我又叫了几声，弟弟还是没进来。哎，不打白不打，再玩几局吧!我自言自语道。当我正玩得兴致时，弟弟进来了，见我还在玩，气不打一处来：你怎样还在玩，是不是多玩了?是呀!我并没有观察到他生气了，突然，他骂了我一句，我也回了他一句，我们对骂不久，他骂了句十分难听的，你我气得说不出话来，泪水不禁夺眶而出：我怎样会有你这样的弟弟?他见我哭，心虚了，不敢说什么。我转身跑了。

我扑在床上，不停地哭。不就是为了玩游戏嘛，用得着这样吗?我明明叫他了，是他自我在外面玩，不进来的嘛!再仔细一想，其实我也有错，玩了一局不玩了，也不会这样呀!想到那里，我又有些后悔了。

到了吃午饭的时候，妈妈叫我下楼吃饭。我只好把眼泪擦干。厨房里就妈妈一人，她一见我，不解地问：你怎样哭了?哪有?妈妈笑了，你满脸泪痕，最明显的是你一哭鼻子就红，你此刻鼻子不是红红的吗?到底怎样了?我没想到妈妈会这么了解我，但我还是没说。在妈妈再三追问下，我如实说了。妈妈并没有生气，亲切地说：这没什么关系，一家人和睦才是最重要的，你和弟弟都得向对方道歉。走，我们把弟弟找来。弟弟过来了，他明白是怎样回事，也哭了。妈妈说：好啦!你们快互相道歉吧!对不起，我不该偷玩游戏的。姐姐，对不起，我不该骂你。没关系!就这样，一场家庭风波平息了。

是亲情的力量使我和弟弟的误会化解了。妈妈说得对，一家和睦才最重要。没有亲情是一件多么痛苦的事呀!我们应当去珍惜。

亲情是朱自清父亲的背影，亲情是孟郊慈母手中的针线，亲情是应对瘫痪弟弟的不离不弃。亲情无声，无言，无私的。

亲情一个如此平凡的词，却能使我眼前浮现出;一个走路一瘸一拐的老人，爬上高约80厘米的桌子，用他那苍老的双手摸索着，为我寻找东西。每当这时我总会情不自禁的仰起头，控制住那夺眶而出的泪水。

在我10岁以前的记忆中，爷爷几乎不曾对我笑，他总是那么严肃，令我害怕不敢靠近。我本以为爷爷对谁都一样，可我发现我错了，因为他与弟弟在一齐总会有说有笑的。那时，我嫉妒，无法言说的嫉妒。

他不爱我，他不会我好。这是伴随我童年生活的一句话。可事实证明我有多幼稚，多可笑。当那年看到他艰难地为我取东西的身影时，我愣住了。泪水与记忆同时像打开的水龙头般，无法控制的涌出。我记得了，每次生病时，都是他为我认真地把脉，开药，叮嘱我怎样注意身体;每次上学时，都是他偷偷的塞钱给我，让我别冻着饿着;每次放学回家，都是他拿出他赞了一星期的，自我不舍得吃的好吃的给我……我错了，他爱我，一向爱我，只是我自我不愿承认罢了。

记得中招考试前一个月的某天傍晚，停电。我坐在爷爷家的床上，爷爷坐在椅子上，屋里很静。突然，爷爷开口问我：“想考什么学”当时我沉默了，我没有把握考上最好的学校，我怕他失望。爷爷没有再问，只是笑了笑。那晚爷爷向我说了很多很多，关于他年轻时的梦想，他对我的期望等。但有句话我至今没有忘记：“好好学，不要改自我太大压力。结果只要是尽自我最大努力的就好。如果是真的差几分，我供你上。”那晚我哭了，因为爷爷的话。中招成绩出来后，我还是令他失望了。可爷爷却把他的话当成了对我的承诺，拿出了攒几年的钱供我上学。当时我又一次的哭了，我仿佛看到了爷爷这些年的艰辛，一个人守着一个药店，每一天占几个小时为别人看病抓药。我明白了，那是爷爷的汗水，是爷爷拼命挣来的。最终我选择了别的学校，因为……

其实亲情是一碗白米饭，米饭的白色显示了亲情的凡而不俗。米饭的馨香表现出纯洁和清香，尝一口似乎淡而无味，细细嚼来，一丝甜味会慢慢在齿间萦绕。这碗饭尝了十几年，就如爷爷给我的亲请让我享受了十几年，那默默无闻，不求回报的爱，滋润着我，养育着我。

亲情是伟大的，是无私的，但更是平凡的。它不需要惊天动的，却能够感动一切，改变一切。

主题凝聚熔炼心得体会和方法二

拓展培训作为一种增强团队凝聚力，提高团队战斗力的有效途径，越来越受到组织的青睐。拓展培训这种培训方式有效地利用了人的心理特点，非常符合成人培训的需要。

激情 促进团队和谐

拓展培训中很多科目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的科目最典型的是求生墙这个科目。

在这个科目中，有些时候会挑战体力极限，如果再加上一些音乐的激励，成员就会达到较高的生理唤起水平。当科目结束进行分享的时候，人们在身体上感受到高度的生理唤起，就会把一部分其实单纯由生理唤起引起的情绪体验，也归因于由行为环境带来的情绪体验，即顺利完成科目后的胜利感和自豪感，认为是团队的合作，队员的奉献等等因素引发了自己的情绪。这样生理和心理激烈的交互作用，就会产生非常强烈的情绪体验，也就是情绪上的高峰体验。观察发现，缺乏一定的生理唤起，产生高峰体验的人数也将会大大减少，所以在科目开始前进行充分的生理唤起，是这个科目带来高峰体验的一个很大的促进因素。

在拓展培训中，对学员的情绪唤起一定要把握适度。过于热烈或煽情的氛围并不适合体验式学习，只会导致团队成员产生强烈的从众心理和群体催眠效应，热闹、感动之后，发现所得并没有当初表现的那么夸张，就会产生强烈的心理反差。健康的培训氛围应当是积极的、乐观的，伴随着体验者的不断思考、不断自我学习，在动静相宜的过程中达成培训目的。

竞争 激发团队战斗力

在拓展培训中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。心理学家米德尔布鲁克提出，在人们意识到不能单独完成一项任务，或者通过多个人的共同努力可以更顺利地完成一项任务时，就倾向于组成团队。在这种由竞争带来的高压力下，成员从团队合作中得到足够的安全感，从而增强了对团队的归属感，有效地提高了团队的凝聚力。

同时这种竞争情境，会直接引发成员的被评价意识，使行为情境转化为具有外加激励作用的评价情境。在被评价的情境下，成员期望得到积极评价的动机被有意识或无意识地激发。得到积极评价的意识被激发，会直接提高团队成员的自我观察、自我评价和自我调整的水平，使行为过程成为一个由高度自我意识支配的自我表现过程，从而带来行为效率的明显增加。被评价意识越强烈，这种作用也会越强烈，从而也提高了团队的效能。

所以在拓展培训中，积极营造竞争情境，激发学员的被评价意识，会极大地提高团队的工作效能，增强团队凝聚力，达到熔炼团队的目的。

但是需要注意的是，有时候在训练中形成的超强凝聚力会带到员工实际工作中，导致训练中的小团队难以融进企业的大团队中。所以在各小队熔炼得较为成熟之后，一定要进行大团队融合的科目。也就是说，需要在适当的时候打破企业内部小队之间的竞争环境，以免在训练中形成的小团队凝聚力过于强烈，在实际工作中也各自为营。

承诺 打造团队文化

在拓展培训的开始阶段，都会进行团队建设，一般会要求小队选出队长，起队名，制作队旗，排练队呼、队歌、队雕等，同时还会形成一