健康一生心得体会报告 健康一生心得体会报告范文(5篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于健康一生心得体会报告一

大家好！

同学们！今天我演讲的题目是：《有健康、才有一切》

同学们！如果你失去了健康，你的生活将会变得怎样呢？

也许你会认为健康，并不是生命的全部，但你是否知道，如果没有了健康，那么一切的其它活动，势必会受到一定程度上的影响，试问？如果你的体质，虚弱到上两层楼梯都需要气喘吁吁、一天到晚、昏昏沉沉、从早到晚一直嗜睡，那又何谈提高你的学习成绩呢？

同学们：人的生命只有一次，人的生命是有限的，健康对于我们而言，是多么的重要啊！那么怎样才能拥有健康的体魄呢？我们应当如何去保持我们的身心健康呢？

同学们：请跟我回想一下这些问题：早上你是否早早地起床，不用家长再三催促？你是否能从容地洗刷，慢慢地享用早餐呢？你是否喜欢属于你的校园生活呢？你的学习态度让你满意吗？两操做得标准吗？你的家庭作业都认真完成了吗？你见到邻居时主动打招呼了吗？你对普通的感冒，具有免疫力吗？……

如果，上述的各项行为，你均不能做到，那么你的健康状况已经十分危急了。

同学们：也许你会说：“没有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡琐事，与健康有什么关系呢？”

其实，身体没有疾病，并不是真正的健康，健康是指一个人在身体、精神和社会适应能力等多方面都处于良好的状态。

我们现代人的健康观念应当是“整体健康才是真正的健康”。

正处于学习时期的我们，需要适当的睡眠来维持身体的健康。

睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人因此患上各种疾病。

同学们：你是否能够保证足够的睡眠呢？

初中阶段各年级的适当睡眠时间是九个小时，而据调查，全国初中生的平均睡眠仅能保持在七小时左右，长期如此，是严重损害我们大脑思维能力的行为，所以，如果你想拥有卓越的才华，就必须保证足够的睡眠。

而另一个威胁到我们健康的问题则是不吃早餐。

关于健康一生心得体会报告二

在下姓张，草字姝雅。此名号虽不甚响亮，但寓意不凡。据家母说，这“姝雅”二字，乃是源于一本歌颂苏联红军的小说《卓娅与舒拉的故事》，她将“舒”、“娅”演化为了现在的“姝雅”，此乃其一。其二，“姝”取美好之意，“雅”取高雅，志趣高尚之意，寄托了家人的无限期望。

我的家庭用政治书上的说法，是典型的核心家庭。母亲勤奋，父亲节俭;母亲细腻，父亲粗犷;母亲严肃，父亲幽默。偶尔吵吵小架，一句玩笑了结。作为独生女儿的我，兼容父母二人之特点，仨人相互弥补，相处其乐融融。

家中最多的藏物就是书，摆满了两个书架、两个柜子、一张桌子还不算，连窗台上、椅子上、地上都是书的影踪，满室的“颜如玉”，俨然一个“黄金屋”，满室书香，这大概与父母均是教书人有莫大的关系吧，一位大学老师，一位高中老师，岂有每日不伏案翻书，“三更灯火”之理?

生活在这样的“书香门第”之中，我岂能不喜阅读?其实读书这一兴趣的养成，大半得归功于我那满腹诗书的姥爷。小时候因父母工作较忙，陪伴我最多的便是姥爷。他喜舞文弄墨，乐书画，善歌舞，在这样一位“大儒”的引导下，我会张口说话之日，便是会背诵简单诗文之时，张口闭口“鹅鹅鹅”。眼里天天映着的是姥爷伏案，父母捧书的影像，直把我映到了书堆里。我对书籍之爱，如鱼在水，如鸟飞天，虽不能说是为读书“眼涩流血，骨瘦如柴”，可总是“阅文常醉，读诗尽呆”，每每读至情景精彩处