室内体能拓展心得体会及收获 室内拓展训练的感想和收获(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于室内体能拓展心得体会及收获一

承包人(简称乙方)______________________

依照《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》以及其他有关法律、法规的规定，结合本工程的具体情况，甲、乙双方在遵循自愿、平等、公平、诚信的原则基础上，经双方协商一致，签订本合同。

第一条 工程概况和造价

1、甲方室内装饰的室内合法拥有。

甲方承诺有权对该建筑室内空间进行装饰，如发生由此而造成的一切后果由甲方承担责任。

乙方为经工商行政管理部门核准登记的企业，企业资质情况：室内装饰设计资质等级：_____室内装饰施工资质等级：__________。___________________。

2、装饰施工地址_______区(县)_______路_______弄(村)______号_______楼 _____室。

3、住宅建筑结构________房型______房______厅_____厨_____卫_____阳台 ，套内施工面积_____平方米。

4、公共建筑结构___________________________________________。

5、施工承包方式______________(包工包料、清包、部分承包)。

6、总价款：¥_____元，人民币(大写)_____元。

其中费用包括：

总价款是甲、乙双方对设计方案、工程报价确认后的金额，在一般情况下，竣工结算的上下增减幅度在没有项目变更的情况下不超过总价款(预算价)的_____%。

7、工期：

本工程自_____年_____月_____日开工，至____年_____月____日竣工，总工期为 _____个日历天。

第二条 材料供应

1、甲方提供的材料、设备，应符合设计要求的合格产品，并应按时送达现场。甲、乙双方对材料应办妥验收、交接手续;如甲方委托乙方负责保管的，其保管费、保管要求等可由双方书面约定。

2、甲方提供的材料、设备，均应用于合同规定的室内装饰，非经甲方同意，乙方不得挪作他用，如乙方违反此规定，按挪用材料、设备价款的双倍补偿给甲方。

3、乙方提供的材料、设备，应提前_____天通知甲方验收。凡未经甲方验收或不符合工程主材料报价单中要求的材料，应禁止使用。如已使用，对工程造成损失由乙方负责。甲方有责任对乙方提供的材料、设备等进行质量验收。

4、施工中如乙方发现甲方提供的材料、设备由质量问题或规格差异，应及时向甲方提出，如甲方仍坚持使用的，由此造成工程质量问题，责任由甲方承担。

5、甲方或者乙方提供的材料应当符合《室内装饰装修材料有害物质限量10项强制性国家标准》。

第三条 工程质量及验收

1、本工程质量及验收标准，按照《上海市住宅装饰装修验收标准》、《建筑装饰装修工程质量验收规范》执行。

2、本工程由_____方设计，提供施工图纸，一式_____份。

3、甲方提供的材料、设备质量不合格而影响工程质量，其返工费用由甲方承担，工期相应顺延。

4、由于乙方原因造成工程质量事故的，其一切返工费用由乙方承担，原定工期不变，如需变化的，由甲、乙双方协商确定。

5、在施工过程中，甲方提出变更修改设计、增减工程项目或变更材料设备，须提前与乙方协商，在签订《工程项目变更单》后正式生效，方能进行施工，由此影响竣工日期的，由甲、乙双方商定。

6、甲、乙双方均有责任及时办理隐蔽工程和中间工程的检查与验收

手续，并共同开展现场验收。甲方不能按预约日期参加验收的，可先由乙方组织人员进行验收，再由甲、乙双方共同复验。甲方要求复验时，乙方应按要求办理复验。若复验通过，其复验及返工费用由甲方承担，工期也予顺延;若复验不通过，其返工费用乙方承担，工期不变。

7、工程竣工后，乙方应通知甲方在____日内组织验收。验收通过的，办理验收移交手续(见附件一《工程质量验收单》)，并由甲方按照约定付清全部价款。如竣工验收通过，甲方应承认原竣工日期，并承担乙方的看管费用和其他相关费用。装饰工程未经验收或验收不通过的，甲方有权拒收，乙方承担返工及延期交付的责任。

8、工程竣工验收通过，甲方付清工程尾款后，乙方向甲方提供《工程保修单》。保修期按甲、乙双方确定。乙方同时提供管线竣工图等资料。凭保修单实行保修，保修期从竣工验收通过签字或盖章之日算起。

9、室内空气质量检测费用的支付，由甲乙双方在本合同第十条中约定。

10、凡阶段性项目结束和工程全部竣工，甲、乙双方都需进行阶段性验收和工程竣工总验收，并在验收单上签字确认后方能交付使用。

11、工程竣工并通过验收交付使用时，乙方应向甲方提供《工程保修单》，保修期从竣工验收通过之日算起。包工包料的工程对整个工程实行保修，部分包工包料的工程对相关部分实行保修，清包工的工程对施工质量实行保修。

12、局部室内装饰翻新工程，甲、乙双方应根据施工项目的实际情况对相关部分实行保修。

13、甲、乙双方在工程项目施工期间发生经济来往的，均需开具甲、乙双方认可的“收据凭证”，以作该工程竣工决算时的依据;工程竣工验收后甲方向乙方付清竣工款以及最后尾款时，乙方在收到甲方款项后必须向甲方开具税务统一的发票。

第四条 安全生产和消防

1、甲方提供的施工图纸或施工说明及施工场地应符合、防事故的要求，主要保证电气线路、燃气管道、给排水和其他管道畅通、合格。乙方在施工中应采取必要的安全防护和消防措施，保障作业人员及相邻的安全，防止相邻住宅或公共空间的管道堵塞、渗漏水、停水停电、物品毁坏等事故发生。如遇上述情况发生，属甲方责任的，甲方负责修复或赔偿;属于乙方责任的，乙方负责修复或赔偿。

2、甲、乙双方共同遵守室内装饰和物业管理的有关规定，施工中不得改变房屋承重结构与拆改共用管道、设施。

3、禁止损坏承重结构及共用管线、设施。

第五条 工程价款及结算

1、双方约定按下列第_____种方式支付工程款：

(1)工程款付款按下表支付

室内装饰工程款付款时间表

(2)工程款付款双方协商约定：

2、甲方付款乙方应开具收据，甲方应予以保存，竣工结算后乙方收回收据并应开具税务统一发票交甲方、

3、工程结算：见“附件二”《工程结算单》。

第六条 施工配合

1、甲方工作：

(1)施工前，向施工所在地的物业管理企业申报登记。

(2)甲方应在开工前____日全部或者部分腾空房屋，清除影响施工的障碍物。对只能部分腾空的房屋中所滞留的家具、陈设等应当采取保护措施。向乙方提供施工所需的水、电等必备条件，并说明使用注意事项。

(3)做好施工中因临时占用公用部分操作而影响邻里关系等协调工作。

(4)施工所在地的物业管理企业如有收取押金的项目，甲方应予以先行支付。如在整个施工过程中，由于乙方原因造成甲方所支付的押金被物业没收，乙方对此承担责任。

(5)甲方如需工程质量第三方监理的，可请上海市室内装饰行业协会室内装饰监理专业委员会下属监理企业提供质量、进度等方面的权威服务，费用由甲方承担。

(6)甲方如需工程质量检测检验的，可委托上海市室内装饰质量监督检测检验站监督检验，费用由甲方承担。

2、乙方工作

(1)在开工前检查水、电、燃气、管道、楼(地)面、墙面，发现问题应及时通知甲方，由甲方负责解决和协调。

(2)乙方应文明施工，遵守物业管理条例。早上7时前及晚上7时后不得进行有噪声的施工作业。

(3)组织有甲方参加的施工图纸或施工说明的现场交底。

(4)乙方负责清运施工中产生的垃圾，并按照物业管理企业制定的地点堆放。

(5)指派________为乙方进驻工地代表，全权代表乙方负责合同履行，按要求组织施工，保质，保量，按期完成施工任务。如中间更换人员的，乙方应及时通知甲方。

(6)本合同签订后，工程不得转包。

3、由于甲方原因造成在施工中大量增加施工项目、变更施工内容、装饰材料及设备的，甲方应及时和乙方协商相应顺延工期。

第七条 违约责任

1、因乙方原因致使工程质量不符合约定的，甲方有权要求乙方在合理期限内无偿修理或者返工。经过修理或者返工后，造成逾期交付的，乙方应当承担违约责任。

2、因乙方原因造成工程逾期交付的，每逾期一天，乙方应赔偿给甲方_____元。

3、乙方擅自拆改房屋承重结构或共用管线和设施的，由此造成的损失，由乙方承担。

4、乙方提供的材料、设备是假冒伪劣产品的，应按材料、设备价款的双倍赔偿甲方。

5、由于甲方原因造成延期开工或中途停工，乙方可以顺延工程竣工日期，并有权要求赔偿停工、窝工等损失。每停工、窝工一天，甲方应赔偿给乙方____元

6、甲方如未按约定对隐蔽工程、竣工工程进行验收，乙方可以顺延工程竣工和交付日期，并有权要求赔偿停工、窝工等损失。每逾期一

7、甲方未按合同约定时间付款的，每逾期一天，甲方应赔偿给乙方_____元，工期顺延。

8、工程未办理验收、结算手续，甲方提前使用或擅自入住，由此造成无法验收和损失的，由甲方负责。

第八条 其他约定

第九条 纠纷处理方式

1、本合同在履行中或者在保修期内发生争议，由当事人双方协商解决;也可以向上海市室内装饰行业协会申请调解。

2、当事人不愿通过协商、调解解决，或协商、调解不成的，按下列第______中方式解决：

(1)向_____仲裁委员会申请仲裁。 (2)向人民法院提起诉讼。

第十条 合同的变更和解除

1、 合同签订后，双方必须严格遵守。任何一方需变更合同内容，应经协商一致后，重新签订补充协议。合同签订后施工前，一方如要解除合同，应以书面形式提出，并按合同总价款 %支付违约金，办理解除合同手续。

2、施工过程中任何一方提出解除合同，须向另一方以书面形式提出，经双方同意办理清算手续，订立解除合同协议，并由责任方按合同总价款_____%赔偿。

第十一条 附则

1、本合同由甲、乙双方签字或盖章后生效。

2、本合同一式两份，甲、乙双方各执一份，合同附件为本合同的组成部分，具有同等的法律效力。

第十二条 合同附件 附件一：《工程质量验收单》 附件二：《工程结算单》

甲方(签章)： 乙方(签章)： 法定代表人(签字)： 法定代表人(签字)： 委托代理人(签字)： 委托代理人(签字)：

地址： 地址： 电话： 电话： 邮编： 邮编：

签订日期：__年__月__日签订地点：___________

第三方鉴证

关于室内体能拓展心得体会及收获二

甲方(业主)：___________________

乙方(施工方)：___________________

按照《中华人民共和国民法典》和《建筑安装工程承包条例》的规定，结合家庭装饰、装修工程交易本工程情况，双方达成如下协议：

一、工程概况

1、甲方将自己______镇____________小区(街道)______号楼住宅的室内装饰工程以______形式交给乙方承做。

二、合同价款 大写__________元(￥_________元)。

三、工期____天，从____年____月____日起至____年____月____日止。

四、工程款付款方式：签订合同当日付总款50%，剩余款项工程结束一次付清。

五、违约责任：

1、甲方未办理任何手续，擅自拆改原有建筑结构或设备管线，由此而产生的损失和事故，由甲方负责并承担损失。

2、甲方超出合同内的装修项目所产生的费用由甲方承担。

3、未经甲方同意，乙方擅自拆改原有建筑或设备管线，由此而产生的损失和事故(包括罚款)，由乙方负责并承担损失。

4、因一方原因合同无法继续履行，应通知对方，办理合同终止协议，并由责任方赔偿对方由此造成的经济损失。

5、甲乙双方协商约定事项，签订合同之日起，双方不得违约，任何一方违约，应承担对方20% 的违约金。

附则：

1、本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

2、本合同履行完毕后自行终止，双方签字后生效。

注：项目工程施工表附后。

甲方：_______________乙方：_______________

法定代表人：_________法定代表人：_________

电话：_______________电话：_______________

____年____月____日____年____月____日

关于室内体能拓展心得体会及收获三

甲方(委托方):___________

乙方(施工方):___________

根据有关法律、法规的`规定，结合本工程的具体情况，双方协商一致达成如下协议，共同遵守。

一、工程概况

1、甲乙双方的条件：甲方装饰的住房系合法居住。乙方为本市经工商行政管理机关依法核准登记的企业或个体工商户。

2、装饰施工地点：_______县(市、区)______路(小区)____幢____号(单元)____室。

3、住房结构：_____室______厅______结构，建筑面积______平方米。

4、装饰施工内容：详见《工程施工报价单》(附件一)和图纸。

5、承包采用下列第______种方式：

(1) 乙方包工、包全部材料(见附件三);

(2) 乙方包工、包部分材料，甲方提供其余部分材料(见附件二、三);

(3) 乙方包清工。

6、本工程由__________设计。

7、工期：工程期限______天，从_____年_____月_____日开工，至_____年____月____日竣工。

二、工程价款及结算方式

1、总价款：(大写)_______元(其中：人工费_____元，材料费______元，设计费______元，管理费_____%，计_____元，税金_____%，计______元)。如双方认可变更施工内容，变更部分的工程款按实另计。

2、付款方式

(1)合同签订后_____天内，甲方支付总价款的____%计_____元;

(2)木工进场当天，甲方支付总价款的_____%计 _____元;

(3)油漆进场当天，甲方支付总价款的_____%计 ______元;

(4)尾款甲方应在本工程竣工验收合格后_______日内一次付清。

三、施工准备及双方的义务

(一)甲方工作

1、甲方在开工前，应向所在地房产管理部门或物业管理单位登记;确需改变房屋结构和使用性质的，应当请具备相应资质的单位出具鉴定和加固方案，经房产管理部门核准后，领取《住宅装修许可单》。

2、甲方应在开工前，向乙方进行现场交底。腾空房屋，清除影响施工的障碍物，对只能部分腾空的