健康养肺指南心得体会报告 养肺的建议(七篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

推荐健康养肺指南心得体会报告一

挥洒着青春的活力，放飞希望和梦想。

挑战地心引力，引爆篮球魅力。

没有最棒的，只有的。

超越极限，超越自我。

力拔山兮气盖世，欲与天公试比高。

健体魄强素质，促发展上水平。

球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。

得此金秋朝气，争来机汽雄风。

与时俱进，奋发图强。

不言失败，赛出风采。

青春运动，友谊健康。

更强我能、更快更高。

青春活力，团结友爱，尊敬师长。

斗志激昂，勇攀高峰。

锻炼身体、增强体质，报效祖国，造福人类。

励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

团结文明，展现风采。

人类需要体育，世界向往和和平。

做文明观众，树赛场新风。

淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。

挥动激情，放飞梦想。

魅力永久，充满自信，赢得胜利。

志比天高，气比山昂，机汽学子，力争更强。

顽强拼搏，勇攀高峰。

年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。

努力拼搏，自强不息。

励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

推荐健康养肺指南心得体会报告二

_____人： _______，男，____岁，_______________，住市_____区_____小区_____楼_____室。

_____人：_______，女，____岁，__________职工，住址同上。。

被_____人：_____，男，____岁，_____市______公司职工，住址同上。

________年____月____日，_____人______、_______夫妇共同从______市协和医院_____了弃婴（男），后取名为______，经有关部门同意报上了户口。从此，________与________、_______夫妻成立了养子女与养父母关系，至今已有________年。

________年来，_____人对被_____人视同亲生子一样，完全履行了自己的_____义务。______幼年时，_____人对其精心抚养照看；到其青少年时期，_____人对其耐心培养和教育。为了______的健康成长，_____人付出了全部的心血和精力。_______现年已20岁，具有了_____生活能力，因此，_____人已完成了自己的抚养义务。

_____人夫妇2人，均已年高体弱，本应由养子_______对养父母尽赡养义务；但由于养父母与养子之间关系不够和谐，无法共同生活，双方自愿达成协议，解除双方的_____关系。依据《中华人民共和国_____法》的有关规定，双方协议如下：

一、_____人与被_____人经协商同意，该协议自双方签字之日起生效，双方解除_____关系。

二、解除_____关系后，双方互不干涉各自的事务，养父母与养子之间的权利、义务关系即随之解除。

三、_____关系解除后，原养父母有权随时要求原养子______补偿_____期间支出的生活费和教育费（鉴于______工作不稳定，_____人暂不提出补偿要求）。

四、双方涉及其他债权债务等问题中行协商处理。

被_____人：_______（签字） _____人：_______（签字）

________年_____月______日   _______（签字）

_______年______月______日

推荐健康养肺指南心得体会报告三

老师、同学们：

5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。说起营养呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈这个问题。

随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：

1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等