阳光校园双减心得体会报告 中小学双减心得体会(二篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022阳光校园双减心得体会报告一

钟表是最公平的智者，他气定神闲，胸有乾坤，忠实地沿着日月行走的轨迹记录每天的分分秒秒，提醒我们倏忽而逝的时间真真切切地存在过。我们伴随着时间的流逝，在慢慢成长，在成长过程中我们学会了把哭声调成静音，去迎接不一样的阳光。

记得小时候，受欺负了，我们总会自带扩音器地把哭声放大，恨不得全世界都听到，以此博得更多“同情”。事实证明，这招真的挺管用的。一听到你的哇哇大哭，大人便轻声细语地安慰你，好吃好喝地伺候着你，哄你开心。我们便认为哭是我们掌握的一手好牌，哭声越大，我们可以赢得更漂亮，可以迎接更灿烂的阳光。

长大后，这就变了，我们开始学会以笑脸面对生活。以前总是认为“大人总是把泪水吞进肚子里”是矫情，生活本不需要这么多条条框框。开心了就笑，不开心就哭，多简单啊。直到那天，我明白了——我们不能哭。

那天，朋友生病了，肚子疼得厉害。而她爸妈都不在家，都出去外地打工了，就自己一人在家，我在她家陪着她。她妈妈打电话给她，听了会儿，觉得她的声音不大对劲，便询问了起来。她按压着肚子，坚强地说“妈，没事，我刚刚吃糖呢，所以声音才怪怪的。别担心，没事儿。”然后，便找了个借口，匆匆挂断电话。

“你怎么不告诉你妈妈，你都疼成这样了，让她回来带你上医院看医生去。”“千万不能说，不能让我妈担心，她在外面工作不容易，我不就肚子疼嘛，没事的。”我的心突然震了一下。

电话又响起来了，她妈妈又打电话来了。“你没骗我吧？你的声音不对啊，是生病了吗？感冒了还是……最近天气比较冷，要注意啊。”“妈！说了没事儿，真的没事儿。不信我让我同学告诉你，她你总该相信了吧。”我迟疑地接过电话，她比了比“嘘”的手势，我又想起了她刚才说的话。就赶紧对她妈妈说“阿姨！您别多想了，她真的没事儿，后蹦乱跳着呢。”“那好吧，那我也就放心了。”

小时候我们遇到这种事儿早就放声大哭了，但是现在我们不会了，因为生活不允许。我们学会了以无声的悲伤、无声的泪水换取阳光、迎接阳光。

2022阳光校园双减心得体会报告二

“拥有阳光的人往往可以战胜黑暗。”

这句话在我的脑海里格外深刻。它让我学会了许多。

夏季的一天，我去参加围棋升段比赛。天上乌云密布，没有一丝风。我走在路上，感到十分闷热。向着前两天一般的战绩，我的心中忐忑不安，不知能否升段。

今天一共下两盘棋，上午和下午各一盘，由于前两天输了几盘，今天最多只能输一盘。

我走到教室外等待开始的比赛，忽然想起今天可能下雨，我又没有带雨伞，不免有些担心。

这时，棋手开始入场了。我也进入了教室。比赛开始了，双方平稳的布局看不出谁好谁劣。这时，对手向我的一篇其发起攻击，我顽强抵抗。经过许多回合的较量，我由于棋艺稍不如对方，失去一大片领地。我不甘心，又向对方的一块棋进攻。由于双方棋艺不相上下，所以又持续了很长时间。这时一声响雷，开始下雨了，我向窗外望了望，想到了刚才输了一大片棋，淡淡的惋惜之情笼罩在我心头。不幸的是，这种心情导致我的大军又一次完全溃败，最后只能投子认输。

我走出教室，站在楼道的窗户前，望着窗外街边的路灯还亮着，人们举着雨伞，传着雨衣，即匆匆的身影，想到了许多。

不要为下雨而惋惜，因为打着雨伞就可以不被雨淋湿。不要为失败而惋惜，因为还有机会可以赢得成功。不要为黑暗而惋惜，因为拥有阳光的人可以为自己照亮道路。

想到这里，我的心情变好了。我吃过中饭，再次走进教室。

过了一段时间，我兴奋地走出教室，掏出手机急切地给母亲打了一个电话，告诉他我成功的升段了。

我走出楼门，发现已不再下雨，一缕缕阳光透过云层射向地面。慢慢的，云散卡了，金色的光洒向大地，火红的夕阳挂在西方。

我走在回家的路上，又一次想到这句话。

拥有阳光的人往往可以战胜黑暗。