一日游下午茶心得体会报告 一日游下午茶心得体会报告书(9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于一日游下午茶心得体会报告一

大家好!

萧伯纳说过：你有一个思想，我有一个思想，相互交换，我们就各自有了两个思想。寻求一加一的裂变，得出无数思想，便是我今天演讲的目的。我演讲的题目是“读万卷书、做公仆事”。

“书籍是人类进步的阶梯”，没有书，世界将不会如此精彩，不读书，我们对一切将一无所知。那么，我们永远不会知道朱罗纪那个恐龙称霸的世界;就不懂得优胜劣汰的自然规律;我们将永远用河泊发怒，解释着潮涨潮汐的自然现象，在抗击自然灾害的过程中，不知还要走多少弯路。无数圣贤之士的杰出思想，也将随着先人的消逝长埋于地下。我们依然在困顿与蒙昧中摸索前行!

所以，先辈们历经苦难，把经验以书的形式留给后人，并给我们留下“读万卷书，行万里路”的教诲!当前，历史的车轮以把人类载入了新千年，对于身为人民公仆的我们，读书的意义更是不可或缺。

读书是我们获得知识的重要途径。我们的工作关系国家安定、社会发展、人民安康，这需要极强的工作能力、科学的工作理念和先进的工作方式;一个光有感情、热情而不好学、无才情的人，是不可能，很好地为人民服务的。

大学以后，伴随着更大的图书馆，开始接触一些内涵丰富的文学作品，于是一杯清茶，一把靠椅，一本厚书，便与刘姥姥一起三进大观园，目睹封建家族的兴盛与衰败;随林冲一起雪上梁山，感受绿林好汉的丈义与豪情;看欧也妮坎坷的爱情经历，感慨中世纪欧洲金钱至上的浮华;听中华民族革命战争的枪声，深知幸福生活的来之不易……一本小说翻完，心中滋生出一些自己的思想，对读书的好处自是多了一层理解，时常一个人躺在椅子上，静静地思索人生;金钱与理想，物质与精神，追求与等待，生死与离别……这时读书已不再是消遣，而是一种探寻人生的方式，一部人生的理论课堂。

读书还能给我们带来乐趣、陶冶情操。所谓：“书中真富贵，无事小神仙”。又云，“男儿拥书万卷，何暇南面百城?”读书是一种高尚的消遣。当我们走入书中，便进入了绝对自由的世界。我们可以感受书中各种心境，又可以分享书中不同人的喜悦。儿时，我就有一个梦想，那就是读遍所有的书。为了实现这个梦想，我便经常从书店里买些漫画回来。阳台上，一张小凳，一本字典，一部漫画，便成了我生活中的一景。当心志从懵懂渐渐成熟，我开始拜读西方名家的科幻小说。记不得有多少宁静的夜晚，伴着橙色的灯光，徜徉在那_的世界里：跟着福尔摩斯走进他的推理世界，分享抓住真凶的快乐;随凡尔纳环游世界，地底旅行，体验危难场面的惊心动魄……一会儿是直拧眉头，一会儿是拍案而起，抑或是连声叫好……常常引来一片责骂。

圣贤由学而成，道德由学而进，才能由学而长。踏上工作岗位，为了适应自己的工作，对读书我更是不敢怠慢。读书是我提高能力，作好工作的第一手段。多少个工作难题在读书后迎刃而解;多少个思想疑惑在读书中烟消云散。

关于读书，清高者说：“万般皆下品，唯有读书高”、实用者说"书中自有颜如玉，书中自黄金屋"。培根总结的“读书足以怡情，足以_，足以长才”;。以后的日子里，读书在我生命中扮演什么样的角色，我无从知晓。

最重要的是读书带给我欢乐和充实，理解与感动，也许当生命之舟行驶完最后一段旅程，当自己躺在病榻上行将就木之时，回忆自己看过的书如此广泛，自己的人生被这些书感染着，你便会感到不虚此生……

冰冻三尺非一日之寒，功成名就非一时之功。诗仙李白，天资聪慧，而他的成功也来自那“三万六千日，夜夜当秉烛”的勤奋;诗圣杜甫，生性睿智，他的神来之笔也来自“读书破万卷”的积累。同仁们，为己达人，请热爱读书吧!在你高兴时、忧伤时、快乐时、甚至繁忙时，都去读书。只有这样，我们的工作才会别开生面，活到老学到老，紧跟时代步伐，我们才会真正成为对国家、对社会有用的人，才能真正做好人民的公仆，不辱国家和人民赋予我们的神圣使命!

我的演讲完毕，谢谢大家!

关于一日游下午茶心得体会报告二

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《均衡营养 健康成长》。 每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。 常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。 因为，不合理的饮食会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

因此我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点：

首先要养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，以保证充沛地精力学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

其次饮食要多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是米饭以及面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

第三要参加体力活动，加强体育锻炼

适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!

关于一日游下午茶心得体会报告三

小班一日活动计划

小班一日活动计划

一、晨间自由活动：自选玩具

活动目标：

1.培养幼儿积极参加晨间活动的兴趣。

2.乐意和同伴合作游戏，体验交流分享的乐趣。

活动准备：桌面玩具、小脸盆

活动过程：

1.热情接待幼儿，做好幼儿的二次晨检工作。

2.引导幼儿自由选择桌面玩具，和同伴一起玩耍。

3.孩子玩玩具的情况教师随时关注，并引导孩子们互相交流和分享，如果有时间随时记录孩子的表现。

4.点评总结：某某某玩玩具有自己的想法，和好朋友合作的很棒，以后玩这种玩具时多用心一定能玩出更有创意的方法，我们要给*** ***贴上红点！

5.教师和幼儿一起收拾整理桌面玩具，引导幼儿将玩具摆放整齐。

二、早锻炼：跳圈

活动目标：

1.练习双脚立定跳远，锻炼幼儿的腿部肌肉力量发展幼儿的协调。

2.培养幼儿的创造性，体验一物多玩的乐趣。

活动准备：体操圈若干（同幼儿人数相等）

活动过程：

1.开始部分：

幼儿跟随教师两手握圈开汽车进入活动场地，做圈操及活动关节的准备动作。

2.基本部分：练习立定跳远动作

（1）教师讲解。示范动作。（要领：屈膝摆臂。蹬地起跳，轻轻落地。保持平衡）

（2）教师带领幼儿分步骤练习，重点放在起跳和落地上。

（3）教师带领幼儿集体练习和四散练习，重点纠正个别幼儿动作。

3.游戏：小兔跳圈

（1）教师讲解并示范玩法：幼儿将圈摆成一条长龙，幼儿双手做小兔的耳朵，一个接一个的连续跳圈。

（2）幼儿跟着教师一起扮演小兔跳圈。

4.结束部分

（1）圈的一物多玩：教师鼓励幼儿动脑筋玩圈，和别人玩得不一样。

（2）幼儿拿圈开火车下场。

三、晨间谈话：春天来啦

活动目标：

1.利用生活经验和所学知识表达自己眼睛里的春天。

2.知道春天里开花、发芽的植物如：柳树、桃花、油菜花、豌豆花等。

指导要点：

1.引导幼儿说说上学路上和小区里树木、花草的变化，能用语言表达眼里看到的春天。

2.和孩子们讨论一下春天里有哪些花和树，他们是什么样的。

四、集中教育活动：小班数学活动《朋友你好》

设计意图：本教材选自小班主题《好伙伴》，(^.q

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u4m小班幼儿的好奇心较强，对新事物的探索欲望较强，由此，我根据我班幼儿的年根据《新纲要》中，教师要引导幼儿在良好的环境中，积极地，主动地去探索各种事物，促进幼儿身心和谐发展的一种教育活动。由此，我根据小班的年龄特点，设计了一堂《朋友你好》的数学活动，让幼儿能够大胆地参与活动，积极地投入到实践中去。小班下学期，幼儿通过数学活动的学习，已初步掌握了点数5以内的数。但小班小朋友他们的思维是具体形象的，在学习过程中要着重于感知事物的明显特征，这就要求活动要尽量与他们自身的日常生活经验结合起来，虽说幼儿运用视觉感受数量的能力比较强，但其他感觉器官感受性相对较弱。针对这一情况，我设计了这一课程。以游戏找朋友引起幼儿的兴趣，引导幼儿关注、捕捉生活中能触及的数字信息，使幼儿自然、轻松、愉快地获得数学经验，全方位地运用各种感官感知数量，用所学的数学知识解决问题。

好育园博客(u/j7}7b#`f4rd q活动目标：

1.尝试用一一对应的方法比较5以内两组物品数量的多少，学习用“去1”、“添1”的方法使两组物品一样多。

2．乐意大胆的表达自己的发现，体验数学操作活动的乐趣。

活动准备：

教师用：黑板、小羊和草、小熊和鱼的图片各5张。

幼儿用：贴有小猫的盘子12只，小鱼夹子若干，点心操作材料12份，胶水若干。

活动过程：

一.给猫妈妈送礼物

1.引导：猫妈妈生了几只猫宝宝，我们每人准备两盘香喷喷的鱼作礼物去她家看望猫宝宝吧！（每盘夹四条鱼）

指导语：小猫吃三条鱼，大猫吃五条鱼，看看你得盘子上有几个点，你的猫就吃几条鱼。

2.教师检验是不是人人都数对点数和小鱼了，体验一一对应。

二、猫妈妈请朋友吃点心

1.引导：绵羊一家来了5只小羊，猫妈妈请他们吃草，猫妈妈咚一下放下了草，就去招待别的客人了（小羊整齐的排列，骨头无序的摆放）（5只小羊、4丛草）

2.幼儿操作：请一个小朋友帮猫妈妈把草分分好。一一对应排列，引导幼儿比较，发现少了一丛

提问：猫妈妈拿来的草和小羊一样多吗？怎么办？

引导幼儿观察尝试用 “添1”的方法使小狗和骨头一样多。

3.狗熊一家来了4只小熊，猫妈妈为他们准备了鱼。猫妈妈咚的一声放下鱼，又去招待别的客人了。（熊有序排列，鱼无序摆放）

幼儿操作：请一个小朋友帮猫妈妈把鱼分分好。一一对应，引导幼儿比较，发现多了一条。

提问：猫妈妈拿来的鱼和小熊一样多吗？怎么办？

引导幼儿用观察尝试用“去1”的方法使小熊和鱼一样多。

三、帮猫妈妈分一分

1.出示粘贴板，教师介绍规则

师：猫妈妈还给客人准备了礼物（出示黏贴板），给小动物准备了食物、还有小盘子装礼物，让小朋友来看一下猫妈妈分对了吗？是多了还是少了？教师边说边演示介绍材料。每个盘子放一个点心。

2.幼儿操作，教师巡回指导。

师指导语：有几个盘子就要装几份礼物；有几个小动物就要给几份食物，数一数，一样多了吗？请检查好的小朋友把猫妈妈的礼物放到黑板上，可以等小动物来拿。

3.完成的幼儿将点心放到黑板上，教师与幼儿共同检验。

师