如何锻炼成人健康心得体会范文 如何锻炼成人健康心得体会范文大全(5篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写如何锻炼成人健康心得体会范文一

一、积极参加各种团队活动，努力学习先进地区的工作经验

来自西部贫困地区的我，不放过每一次学习的机会，积极主动的参与珠海市的团队活动。

一是参与了“知荣辱，树新风，我与祖国共奋进”——珠海市少先队员庆“六一”活动的准备工作，并和办公室的同志做好活动现场的后勤工作。为学到更多的东西，活动开始前我准备了给记者的新闻通稿。活动结束后，及时整理了相关的信息材料上报。

二是6月初我代表团珠海市委学少部参加珠海市第二中学初中部“少先队员退队仪式暨汇报演出”，参加了他们的颁奖仪式。

三是协助学少部其他同事做好由团珠海市委主办的20_年“展翅计划”珠海大学生暑期社会实践、勤工俭学见面会的前期准备工作。联系相关的企业和单位并通知各高校作好相关的准备工作。负责后勤工作、宣传、资料发放和信息上报。

四是7月10日——12日，全省共青团“我与祖国共奋进”主题教育实践活动推进会暨社会主义荣辱观教育座谈会在珠海召开。在这期间，与其他同事一起做好了会议的报到、后勤服务等一系列工作。并于11日晚在东澳岛南沙湾沙滩和参加会议的领导及团干们进行了联欢活动。

五是完成办公室每天的信息接受工作。把各团组织报送的信息进行审阅合格后在珠海青年网站刊登。同时做好剪报及其它日常工作。

六是根据团珠海市委开展的工作，撰写了一些信息材料。并在办公室领导的指导下完成了wps9000管理系统的整理、编写工作。

七是认真参加团珠海市委的各种学习，并做好材料上报工作。

八是协助外聘的档案管理人员整理团珠海市委历年的档案，并将其整理登记后归类存放。

九是积极参与团珠海市委机关的其他活动。6月初参加“争当排头兵，唱响革命歌曲”歌咏比赛;6月29日参加了珠海市庆祝建党85周年暨保持先进性教育活动总结大会，7月3日和珠海市公安局的干警一起开展联欢活动;

十是参与筹备了五年一次的学联换届工作。学联换届是全市大中学生生活中的一件大事。为了圆满完成换届任务，我竭尽全力、认真工作翻阅了大量的资料，了解学联换届所需的材料和一些必要的程序。在部门领导的帮助下编写了部分材料。在会议的前期准备工作中，我与各高校学生会负责人、各中学团委负责人认真落实、通知各校的学生代表及其他代表。并扎扎实实协同各高校的学生会负责人做好大会的报到、资料分发等一系列的后勤工作。

二、增强学习意识，以进一步提高自己的工作能力

作为西部地区的一名少数民族基层团干部，能有机会到团珠海市委这个大熔炉里挂职，是十分难得的。我十分珍惜这次挂职锻炼的机会，虚心学习、踏实工作，努力在学中干、干中学，通过学习不断充实自己、提升自己，以不辜负组织对我的培养和期望。

首先在工作实践中学习。团委是一个充满朝气、活力和创造力的年轻集体：在工作过程中我学会如何协助同事完成各项活动组织安排，如何做好团队部门和学校的协调工作、如何收集和整理信息材料、如何主动地做好领导交办的每一项工作。

其次向领导、同事学习。团珠海市委是一个人才济济的组织，他们的领导才能，思维方式，强烈的事业心和任劳任怨的工作作风，给了我很大影响。我经常和同事们进行交流，他们先进的工作方法、超前的工作理念使我受益非浅，为贫困地区的团队工作做出了榜样。

第三加强理论知识学习。挂职锻炼期间，我阅读了一些理论书籍，认真参加团组织生活，认真学习、体会提出的“八荣八耻”精神。积极参加团珠海市委机关组织的各种学习讨论，并认真撰写相关的信息材料，不断提高自己的理论水平。

第四向专家学者请教。刚到团市委就有幸遇到广东省青年志愿者研究中心主任、广东青年管理干部学院青年研究所所长谭建光教授到珠海讲课。谭教授为大家讲了一堂名为“青年文明号与卓越团队的建立”的课，我认真请教了谭教授提出的“三创五学习”即：创新思维、创造热情、创业心态;知识学习、技能学习、经验学习、关系学习、情景学习。找到了针对青年新特点开展文明号创建工作的方法路子。

三、扎扎实实地工作，在先进地区的工作岗位上进一步锻炼自己

围绕实现挂职学习的工作目标，我较快地适应个人自身的三个转变，即工作角色的转变，工作环境的转变和思考问题方式的转变。在原工作岗位，往往是站在团县委层面上看问题，看到的只是几个乡镇或为数不多的基层单位，工作视角狭窄，很多认识很不到位。通过这一时期的挂职锻炼，让我学会了如何准确为自己定位，如何完成领导交办的各项任务，如何摆正位置，做到不越位、不错位。在紧张而又有序的工作节奏中，我学会了如何在不断的学习中去分析问题、解决问题。这段时间，我最大的收获是让我彻底摆脱自我满足、自我封闭的窘境，增强了个人加强学习，自我完善、提高的能力，增长了见识、丰富了阅历、积累了经验。

作为一名挂职干部，只认真工作是不够的，只有全身心地溶入新的工作，溶入新的集体，才能真正转换角色，消除“挂职”是“过客”，是局外人的思想，增强工作的主动性、自觉性、能动性。只有这样想和这样做，才可能在挂职中出色完成领导交办的工作，才能在工作中学习到新东西，提高自己的本领。在参加一系列的活动，完成一系列工作任务中我不断成熟起来。不断增强了对工作的责任感、使命感。

挂职期间我学到团珠海市委的工作方法是：一旦工作思路、目标任务确定，在每项工作部署安排之后，就努力发扬办实事、求实效的精神，狠抓工作落实，尽力使各项工作切实落到实处。

当今时代是一个讲究合作、需要合作的时代，只有学会团队合作，才能有最小的成本创造出最大的效益，团珠海市委的团队合作精神，在我心头留下了深深的烙印。

我深知挂职干部的形象不仅代表个人，更重要的是代表派出地区整体干部的形象。所以我认真遵守团中央的相关规定，严格要求自己，做到自重、自警、自励，克服临时观点，自觉遵守挂职单位的规章制度和管理，认真履行自己的职责，积极完成组织部门交给的各项任务。

总之，半年来的挂职锻炼生活，我在思想政治、文化修养、组织纪律、综合协调能力等方面都有显著提高，自己进一步更新了观念、拓宽了思路、丰富了知识、结交了一批新朋友，进一步强化了自己的创新意识和服务意识;对团的工作内涵与外延有了更深刻的理解和把握，对做好西部地区的共青团工作更有信心和热情。

党的xx大描绘了全面建设小康社会的宏伟蓝图，这是我国全面建设小康社会的关键时期。作为一个新时期的团干部，只有不断解放思想、创新进取，在学习中实践，在实践中学习，才能不断提高自身工作能力和水平;才能在共青团工作中做出好的成绩。在今后的工作中，我将充分运用挂职锻炼期间学到的知识和经验与当地实际相结合，不断加强学习，提升自我，努力工作，勇于创新，不断拓宽思路，在探索中总结经验，通过对细节的把握来提高工作质量，取得最佳的工作效果，在工作中发出自己的光和热，更好地为共青团工作全而心服务。

描写如何锻炼成人健康心得体会范文二

根据本期党校培训班的有关要求，每一名学员在入学之初都必须明确培训目的,端正学习态度,撰写党员党性锻炼计划。为加强自身党性锻炼，结合教学计划和个人学习生活安排，特制定个人党性锻炼计划如下。

一、锻炼目的和内容

党性锻炼要以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以提高思想政治素质和执政能力为目标，通过马克思主义理论教育，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，坚持共产主义理想，坚定社会主义信念，确立为人民服务的宗旨，自觉地全面贯彻执行党的基本路线，廉洁自律，成为符合《中国共产党章程》要求的、忠诚于马克思主义的、德才兼备的领导干部。 通过党性锻炼，真正做到坚定正确的政治方向，崇高的理想信念，牢固的宗旨观念，良好的思想作风，严格的纪律素养，高尚的思想品德。

二、党性锻炼的措施

党性锻炼要贯穿于党校学习的全过程，为进一步提高学习锻炼效果，我将努力做好以下几个方面：

(一)认识党性锻炼的重要性，提高党性锻炼的自觉性。党性锻炼是提高自身综合素质的重要手段，通过党性锻炼，可以不断提高坚持以党的创新理论和科学发展观来指导工作的必要性和自觉性。我们要不断明确党性锻炼的目的要求、方法步骤和应遵守的纪律，尽快实现由领导干部到普通学员、由工作岗位到学习环境、由家庭生活到集体生活的转变。

(二)珍惜学习机会，统筹安排时间精力，确保学习质效。要切实把本次培训学习当作一次充实自己、锻炼自己、提高自己的良好机遇，珍惜这次难得的机遇，真正静下心来全力搞好学习。合理安排时间，严格生活学习规范，坚决杜绝不良习惯，减少外界干扰，以积极饱满的热情投入到学习中去，保证学习质量和效果。

(三)树立服从意识，严格服从管理。认真按照培训班的各项规章制度规范自己的一言一行，严格遵守各项纪律，一切行动听指挥，做到对组织负责、对自己负责，按时出勤、不迟到不早退，认真听课、认真做好课堂记录，积极参与培训班组织的各项活动，积极参加学习交流、搞好调研活动，确保全面完成学习培训任务。

(四)加强理论修养，主动开展党性分析。利用课余时间多看多学，制定读书目标，加强党性的理论修养。认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想，以理论指导实践，从实践中总结出、提炼出理论，再以提炼升华的理论指导工作实践。争取每周看一本书，并结合工作实际思考和改进工作方法，并提出切实有效的指导意见。同时，结合学习党的基本知识和优良传统，增强党的观念和群众观点，坚定共产党人的理想信念，加强道德品质修养，树立正确的世界观、人生观、价值观，解决好权力观、地位观、利益观的问题。着重结合回顾个人成长过程中，在政治上、理论上、思想上、行动上与党的要求存在的差距，实事求是地进行自我分析，肯定成绩，找出不足，明确方向。

(五)加强研讨交流，提升能力素质。一是切实提高自己理论联系实际的能力。通过听讲、交流、学习，看老师是针对具体问题是怎么分析的,同学是怎么讲的，从几个方面讲，有什么逻辑，是如何与实际相联系的，从而进一步学会分析问题的思路、方法，进一步提高发现问题、分析问题、解决问题的能力。二是加强与同学的交流。通过请教、交流、沟通和研讨，丰富自己的知识面，开阔思路，了解先进的教育思想，掌握科学管理的理论和方法，努力克服自身存在的不足，同时吸收其他学员的创新思路，并积极引入到自己的工作中，解决存在的实际问题。

总之，在党校学习的两个月时间里，我将倍加珍惜这来之不易的学习机会，认真完成党校布置的各项学习任务，切实提高政治理论水平和理论联系实际能力，切实加强党性锻炼，努力提高党性修养，争做优秀学员。

描写如何锻炼成人健康心得体会范文三

总有一段历史让我们铭记，总有一些事迹让我们感动，总有一些英雄让我们缅怀，总有一种精神让我们发扬。 1920xx年10月27日，毛泽东、朱德等一代伟人创建了井冈山革命根据地，开创了“农村包围城市，武装夺取政权”的正确道路。在八十三年后的今天，我们秉承党性锻炼、体验式教学之要义登上了“革命摇篮”井冈山。瞻仰革命烈士陵园，敬献花圈，重温入党誓词，缅怀革命先烈伟绩;参观井冈山革命博物馆、茅坪八角楼、小井红军烈士墓、小井红军医院，历历再现了井