青春先给党心得体会报告 青春心向党的体会心得(8篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关青春先给党心得体会报告一

风轻轻拂过，和着夏的炎热，掺着花草的清新，扬起我缕缕青丝时，告诉我，我眼中的色彩是青春，我的青春色彩变幻。

勤·绿色

为木则荣，为草则绿。

林木，用努力，使自己欣欣而向荣；幽草，用勤奋，使自己萋萋而摇绿；我，则用青春的绿，为自己烙下希望的梦。

梦中的象牙塔悠悠，似我眼中的绿，漆黑中坚定地发着光。为梦，我努力；为梦，我奋斗。清晨，迎接我的是晨曦的第一缕金光；夜晚，伴随我的是明月的遍地清辉。在学问的山脚下，我以勤为径；在知识的海洋中，我以苦作舟。

烈·红色

袅袅水芝红，脉脉蒹葭浦。

荷花，用摇曳，使自己袅袅而生动；水草，用浮动，使自己脉脉而热烈；我，则用青春的红，为自己烙下活泼的影。

为影，我活跃在校园的各个角落。体育课上，我奔跑、飞跃；课后，我的影子是阳光下的一个动点。

我热切地广交朋友，我热切地与人交谈，我渴望发表意见，我渴望被人关注。活泼，我青春的本色；热烈，我青春的底色；红色，我青春的亮点。

郁·蓝色

独立小桥风满袖，平林新月人归后。

独立寂寞，小桥孤零，寒风袭人，夜色渐起，行人归尽。我在小桥上独品那排遣不去、欲拂还来的迷茫与无奈。青春纵然姿彩炫目，也掺和着抑郁的蓝。生活中的一些无奈，长辈们偶尔的不理解，学习上的些许不顺，所有这些，让我的天空蔚蓝却不失冷意。

忧郁的蓝，我青春中最无奈的孤独。

世界一天天在我的生命中刻下印记，岁月的齿轮碾出了我的痕迹。是青春，使我的画卷色彩斑斓；是青春，使我的梦想透明纯粹；是青春，使我的心虔诚向上。

青春的梦想是燃烧的火把，青春的憧憬是汹涌的大海，青春的生命灿烂夺目。

青春是奋斗，青春是梦想，青春需要用我们的努力去体现出它本有的意义。

“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”我看到了我眼中的色彩——青春，那是奋斗的颜色，是奋斗让他绚丽。

有关青春先给党心得体会报告二

《激活青春》

清水河畔

放飞心灵的驯鸽

翱翔在蓝天，拥抱着白云

打开心灵的一扇窗

漏进温馨的阳光，甘甜的雨露

唱响青春的主旋律，

世界不会再寂寞

绿苔不再爬上台阶

路途不再崎岖坎坷

心境不再惆怅愤懑

激活豪情，激活人生

让梦想穿梭时空，

让世界燃烧激情

我们无悔

拥有青春，更拥有燃烧的激情

有关青春先给党心得体会报告三

久伫于窗前，思绪不由随着我青春的梦想飘散开来。

小时候，我们都有许多梦想，大多数都是想当一个科学家，可能小时候太纯真，所以梦想太天真。而随着我们年龄的变化，梦想也随之改变了。

青春是人生一个美好，辉煌的阶段，在青春的年华，我们不该诉说我们美好的梦想吗?每个人都有一个梦想，等待实现。梦想虽说美好，但不努力，就不能实现。

对我来说，梦想似乎太遥远。，但有时又触手可即，我不停的在追求梦想，总想有一天会实现，不停的幻想，却忘记了自己该做什么，这样以来，我对梦想好像更遥远了。

我长大了，知道了我的梦想，我的梦想没有别人的广阔，但也包括了许多学者的心声，我先由近再慢慢考虑未来，每达到一个梦想，我就会再制定下一个梦想。

青春是一个想象的世界，展开自己的思维，尽情沐浴阳光，每当早上站在房顶上，看着新生的太阳从东边泛出暖暖的阳光，它挥洒大地，从不向人类索取什么，只是一味的付出。这也是我们所要的，一天新的开始，怎么也会让我多一份热情对待新的事物，每一天我都朝着梦想出发，无论是失败还是成功，我都会笑一笑对自己说，加油，不要放弃。是我的梦想让我每一天朝气蓬勃，无论是清晨还是黄昏。

青春的颜色，让人琢磨不透，有人说青春是红色，炽热的心燃烧着，有人说青春是蓝色，展开翅膀自由的在蓝天飞翔，有人却说青春是紫色，有着各式各样新奇的事，…这一切不同争论，让我得到了答案，青春其实是彩色。而且丰富。

我想我对青春已经了解，青春是梦想的起点。是金色年华。我们应该好好珍惜，

梦想，让我们打开青春的大门自由飞翔吧!

久伫于窗前，思绪不由随着我青春的梦想飘散开来…

有关青春先给党心得体会报告四

各位领导、各位评委、各位青年朋友们：

大家好!

让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点!我非常欣赏《烈火青春》里面的这段话，并一直用它激励自己的学习、工作和生活。我认为，青春就应该燃烧，发出亮光才有价值!人的一生可能燃烧也可能腐朽，既然这样，我不愿腐朽，也不能腐朽，我愿意燃烧起来!在座的朋友们!你们愿意吗?

青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。

说到这里，我想起了这样一句话：“有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。”生命的意义在于活着，那么活着的意义又是什么呢?当然不是为了活着而活着，答案只有两个字，奉献!我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息。我想，这绝对不是我们存在的意义。古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就了不朽的人生，在这里我来不及一一列举。可是，有一个人的名字我却不能不提，他是我们永远的学习榜样，一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗?这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成为这样的人。

实话，三年前，我刚来工作的时候也有过失落和茫然，感觉现实不尽如人意，感觉离曾经的梦想总是有一些距离，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把刚铸好的刀，不容得你有片刻的等待和迟疑。我决不能眼睁睁看着这把刀慢慢氧化，失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁。我告诉自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂扬的面对生活、面对工作，你就会有所获得。”路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的年青人。

我们选择了，从某种意义上来说，就已经选择了奉献。远离了都市的繁华，城市的喧嚣，沉淀了心情，在这里驻足、扎根、守望。我们是失去一些东西，但我们没有失去最为宝贵的青春。我们也没有辜负自己的青春，我们正用汗水见证着成长，用奉献丈量着价值。在这片原本苍凉的盐碱地上，一批又一批的新同志变成了老同志，一座又一座新厂房是他们创造的新生命，闪亮着青春之花的人们在这里绽放，永不凋零。因为那些花儿已经变成了果实，成为了历史永恒的记忆。让我把这次演讲作为礼物献给你们吧，献给所有美丽的青春之花;让我把这次演讲化作誓言，吹响我们年轻人心中奋进的号角，让她成为我们取胜的基石、前进的动力。

青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。如果你的心灵很年青，你就会常常保持许多梦想，在浓云密布的日子里，依然会抓住瞬间闪过的金色阳光。我们虽出生于不同的年代，工作在不同的岗位，但我们拥有一个共同的家，在这里，我们信守同样的企业精神，写下同样的奉献承诺，拥有同样的壮美青春。这是一次演讲，更是一次告白。当我满带着青春的气息，怀揣着沉甸甸的梦想与信念站在这里的那刻，我的内心是如此的坦荡与激昂，那种难以形容的兴奋与紧张，我真诚的邀请你们一同分享。

曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远。”作为青年人，一个国家、一个民族的希望所在，心中无不闪烁着梦想，那么现在就是我们努力实现梦想的时候。当前，我厂正处于一个承前启后，继往开来的转折点，有一大批项目等着我们去建设，有一系列技术等着我们去攻关，有一大片市场等着我们去开拓，有一整套的经验等着我们去探索，我们要做的还有很多很多。纵使艰难险阻，也要努力前行：追求卓越，真诚回报，释放青春能量，点燃青春梦想。或许我们成不了伟人，纵使我们平淡一生，但这都不要紧，群星闪烁时我们同样灿烂，这样的平凡其实是一种伟大。因为只有我们自己清楚，平凡的岗位需要我们付出，火热的生活需要我们的付出，构建整个和谐社会需要我们大家一起付出。而这些付出无疑就是一种奉献，奉献不分大小，没有先后。我们的青春是有限的，有限的青春因为我们的奉献变得充实、久远。亲爱的朋友们，工作着是美丽的，凭着岁月赐与我们的年轻臂膀和满腔热情，全身心地投入到我们所追求的事业中吧，让我们悄悄的奉献，因为有团烈火正在这里燃烧!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

有关青春先给党心得体会报告五

青春，就是这种东西，在无数的动荡与挪回之后，总会有恒古不变的姿势存在，它无经意间的告诉你，你的青春在这。无论如何变迁只要保持内心的纯洁善良，因为那才是最真的我们。

初中的时候，她在我的隔壁班，她难过时会想起我。

早就听说别人说起她的感情经历，太早过于被男生盯紧的女生很难保住自己，而我也是这么认为。她的青春大都在溜冰场、舞台、ktv、游戏机里留下多重的背影。后来她哭着告诉我，太过年轻的爱到了极点就变成了暴力，脖子上的吻变成了枷锁，口舌的交错成了罪恶的言语，形影不离就是黑暗的囚禁，造爱之后的结晶变成了流水，流向一个不知名的寒冷地方。曾无数次地从梦中惊醒，冰冷的病床与冰冷的器具撕裂，像一个个图钉扎在自己的神经，眼泪都永远也洗不干净，每次浮现不景观的画面，我就忍不住闭眼扭过头去想：一切都会好起来的。

每段青春都是苦的，在后半段总会有出路的。

步行去以前的小茶厅的时候，总觉得这城市在渐渐变动，些许了点陌生，就想用炭笔一笔一笔地勾了再一格一格的涂上去一样，试想着来往的陌生人交谈城市的变化，是否只是自己内心里的异动。

走进原来的小茶厅，为了舔上一碗西米露，落地的玻璃，清新的空气，这是一家小餐厅，难得的闲情，是我们这年代最奢侈的方式。

隔壁坐着男男女女一大群，拿着菜谱交头接耳，在这夜深人静的夜晚或许还是有些安静。当首的女人戴着珍珠首饰，笑眯眯的，向服务员点了杯茶，这里的奶茶不错，一人一杯，唇香口渴。“来点龙井茶”，几分钟后，这碧绿透析的茶就上桌了。各自恢复了平静，我椅背望着窗外的夜景，灯光繁城，望着这逐渐亮起来的街道，眼前的色清一步步清晰，心里感叹是这样的闲情与奢侈。

那边总是传来不断的赞成，当首的女人喝后，来，这里的饮点还不错。身边的人喝下后，恩，不错不错。

三元钱的西米露，旁边是一壶上千的龙井明前。

进进出出的人们，包含着是不一样的奢侈与奢华。

听说，悲伤的对面是幸福的彼岸，那里究竟有着什么?我已经在路途……我清楚我的选择。

有关青春先给党心得体会报告六

各位老师，各位同学：

大家好！

不知不觉，窗外的梧桐树黄了又绿，绿了又黄。我已不再是当初那个小女孩，而是一名正风华正茂的青少年。

处在青春期的我们。有自己的小秘密，再也不是原来和同伴们一起分享的样子;有了自己的个性，再也不是原来对爸妈言听计从的样子;有了自己的思想，再也不是原来人云亦云的幼稚样子。

还记得曾经的体育课上男生和女生在一起玩那个捉迷藏，跳房子，跳皮筋彼此之间无话不谈，而如今的体育课，女生们围在一起，男生们黏在一起，彼此躲得远远的。曾经的快乐如今身在何处啊？还记得曾经跳集体舞，需要男生女生手拉手，我们笨拙的学着老师的样子认真的跳着，可如今男生女生们都害羞了。还记得，曾经的课堂上，我们争先恐后的举手，生怕老师叫不到自己，可如今，数理化是男生们的天地，他们对数字的敏感令我们女生深深敬佩，而我们女生上课昏昏欲睡，遇见数字就头疼，因此常常不懂。但语文课则是我们女生的世界，我们在语文中遨游，被文字的魅力深深吸引着。者青春期中的我们变了，正是因为变了，这才体现了我们的青春流逝着。

青春在无声无息的流逝。她需要我们去珍惜。珍惜青春就是珍惜时间，珍惜生命。青春需要我们好好把握，把握青春就是把握人生。

青春，同时，她是短暂的，她是美丽的。他是流逝的。既然我们不能留住青春，那么就抓紧青春，好好努力吧！

我曾经幼稚的想过：青春好好过，多做些有意义的事，值得回味的事，因为等到老了的时候，坐在藤椅上，周围围了好多个小朋友，他们听我讲我用汗水拼搏的青春脸上流露出羡慕，这也是我的愿望之一。是啊要让以后有的说，今天就必须努力。

青春，是需要努力的，打开青春的天窗，为前行的的风景定格，用执着的信念，年轻的激情，青春的力量叩开理想的宫殿;打开青春的的天窗，给未来一个承诺，用真诚的心灵感激地微笑，用关注的目光去珍惜生命的阳光。

听，青春在流逝，她悄悄告诉我，要努力。

有关青春先给党心得体会报告七

1、吟怀未许老重阳，霜雪无端入鬓长。——序灯《九日吴山宴集值雨次韵》

2、三千丈清愁鬓发，五十年春梦繁华。——乔吉《折桂令·客窗清明》

3、一身报国有万死，双鬓向人无再青。——陆游《夜泊水村》

4、青春须早为，岂能长少年。——孟郊《劝学》

5、顽老情怀，都无欢事，良宵爱幽独。——吴文英《一寸金·秋感》

6、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。——朱熹《偶成》

7、草木也知愁，韶华竟白头。——曹雪芹《唐多令·柳絮》

8、桃李务青春，谁能贯白日。——李白《长歌行》

9、秋鬓含霜白，衰颜倚酒红。——尹式《别宋常侍》

10、谁念迁客归来，老大伤名节。——李纲《六么令·次韵和贺方回金陵怀古鄱阳席上作》

11、江南几度梅花发，人在天涯鬓已斑。——刘著《鹧鸪天·雪照山城玉指寒》

12、谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡。——苏轼《浣溪沙·游蕲水清泉寺》

13、绿杨芳草长亭路。年少抛人容易去。——晏殊《玉楼春·春恨》

14、青春几何时，黄鸟鸣不歇。——李白《江南春怀》

15、恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。——毛泽东《沁园春·长沙》

16、洛阳城里春光好，洛阳才子他乡老。——韦庄《菩萨蛮》

17、鬓发已甘尘路白，菊花犹送塞垣黄。——齐之鸾《九日登清水营城》

18、临水整乌纱。两鬓苍华。故乡心事在天涯。——吴琚《浪淘沙·岸柳可藏鸦》

19、欲买桂花同载酒，终不是少年游。——刘过《唐多令·芦叶满汀洲》

20、明朝万一西风动，争向朱颜不耐秋。——晏几道《鹧鸪天·守得莲开结伴游》

21、休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。——苏轼《望江南·超然台作》

22、欲系青春，少住春还去。——朱淑真《蝶恋花·送春》

23、莫见长安行乐处，空令岁月易蹉跎。——李颀《送魏万之京》

24、愁颜与衰鬓，明日又逢春。——戴叔伦《除夜宿石头驿》

25、韶华不为少年留。恨悠悠。几时休。——秦观《江城子·西城杨柳弄春柔》

26、白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。——杜甫《闻官军收河南河北》

27、及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明《杂诗·人生无根蒂》

28、却将万字平戎策，换得东家种树书。——辛弃疾《鹧鸪天·有客慨然谈功名因追念少年时事戏作》

29、人老去西风白发，蝶愁来明日黄花。——张可久《折桂令·九日》

30、头上尽教添白发，鬓边不可无黄菊。——宋江《满江红·喜遇重阳》

31、白头空负雪边春，着意问春春不语。——刘镇《玉楼春·东山探梅》

32、乍见翻疑梦，相悲各问年。——司空曙《云阳馆与韩绅宿别》

33、看雪飞苹底芦梢，未如鬓白。——吴文英《瑞鹤仙·秋感》

34、壮岁从戎，曾是气吞残虏。——陆游《谢池春·壮岁从戎》

35、发短愁催白，颜衰酒借红。——陈师道《除夜对酒赠少章》

36、镜中已觉星星误。人不负春春自负。——辛弃疾《玉楼春·风前欲劝春光住》

37、芙蓉老秋霜，团扇羞网尘。——李白《中山孺子妾歌》

38、雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。——唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

39、渐老多忧百事忙，天寒日短更心伤。——李觏《秋晚悲怀》

40、忆年十五心尚孩，健如黄犊走复来。——杜甫《百忧集行》

41、况是青春日将暮，桃花乱落如红雨。——李贺《将进酒》

42、到家应是，童稚牵衣，笑我华颠。——吴激《诉衷情·夜寒茅店不成眠》

43、故国神游，多情应笑我，早生华发。——苏轼《念奴娇·赤壁怀古》

44、花门楼前见秋草，岂能贫贱相看老。——岑参《凉州馆中与诸判官夜集》

45、歌舞尊前，繁华镜里，暗换青青发。——萨都剌《念奴娇·登石头城次东坡韵》

46、天涯失乡路，江外老华发。——李白《江南春怀》

47、劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。——杜秋娘《金缕衣》

48、幽兰旋老，杜若还生，水乡尚寄旅。——吴文英《莺啼序·春晚感怀》

49、南去北来徒自老，故人稀。——贺铸《钓船归·绿净春深好染衣》

50、万事一身伤老矣，戎葵凝笑墙东。——陈与义《临江仙·高咏楚词酬午日》

51、盛年不重来，一日难再晨。——陶渊明《杂诗·人生无根蒂》

52、过眼年华，动人幽意，相逢几番春换。——王沂孙《法曲献仙音·聚景亭梅次草窗韵》

53、季子正年少，匹马黑貂裘。——辛弃疾《水调歌头·舟次扬州和人韵》

54、去国十年老尽少年心。——黄庭坚《虞美人·宜州见梅作》

55、留连光景惜朱颜，黄昏独倚阑。——李煜《阮郎归·呈郑王十二弟》

56、白发悲明镜，青春换敝裘。——岑参《武威春暮闻宇文判官西使还已到晋昌》

57、春未绿，鬓先丝。人间别久不成悲。——姜夔《鹧鸪天·元夕有所梦》

58、惜恐镜中春。不如花草新。——张先《菩萨蛮·忆郎还上层楼曲》

59、泥落画梁空，梦想青春语。——吴文英《生查子·秋社》

60、狎兴生疏，酒徒萧索，不似少年时。——柳永《少年游·长安古道马迟迟》

61、早知恁么。悔当初不把雕鞍锁。——柳永《定风波·自春来》

62、当年志气俱消尽，白发新添四五茎。——薛逢《长安夜雨》

63、酒债寻常行处有，人生七十古来稀。——杜甫《曲江二首》

64、旧游无处不堪寻。无寻处，惟有少年心。——章良能《小重山·柳暗花明春事深》

65、百岁落半途，前期浩漫漫。——李白《登敬亭山南望怀古赠窦主簿》

有关青春先给党心得体会报告八

开场音乐杨培安《我相信》

开场语

女：青春是阳光，活力充沛

男：青春是禾苗，茁壮成长

女：青春是甘霖，滋润心田

男：青春是长河，源远流长

女：青春是多彩的花季

男：青春是敞荡的胸怀

女：青春是斑斓的光环

男：校园广播站就是青春绽放的地方

合：这是忙碌而充实的一天，青春校园广播站又与大家相约今天，欢迎大家收听宁晋六中青春校园的广播。希望大家能够放松自己一天的心情。我是------年级------班播音员

男：我是------

女：今天的广播内容是国家新闻、学习直通车、生活知识在线、快乐大巴。

一、 国家新闻  七年级15班 陈冉

国内很多城市都是连日大雾，杭州也没能幸免。更搅动人心的是最近一直在网络热传的一份各国主要城市的空气质量排名。这份排名由世界卫生组织公布，一共1100个城市，排名的依据是空气中pm10的浓度，以此标准，杭州位列第1002名。

二、学习直通车

初中历史学习方法

七年级20班雷汉森

很多同学认为历史学习只是死记硬背，枯燥乏味，甚至“谈史色变”，其实是没有理解历史学科的特点，没能掌握历史学习方法。爱因斯坦说过：“成功就是艰苦的劳动 正确的方法 少说空话”。只要养成良好的学习习惯，采取正确的学习方法，历史

一、以趣引学，奏好预习、听课、复习三部曲。

（一）课前预习。

预习，就是在老师讲课之前，先自己阅读新课的内容，做到初步了解，并做好学习新知识的准备工作。预习将直接影响听课的效果。通常，预习新课可按以下程序进行：①浏览教材；②了解本节的内容提要；③确定本节的重点和难点；④找出上课时应重点解决的问题，特别是新教材中自己不理解的问题，可用彩笔勾出。这样，通过预习，对本节课的内容做到心中有数，对不理解感到有困惑的地方，上课也可以特别留心，听课的时候可以有的放矢，这样就可以保证当堂的内容当堂掌握。

（二）课堂听课。

听历史课的方法，可分为“读”、“听”、“思”、“记”四个方面。所谓“读”，即在老师指导下，自主阅读有关教材内容，掌握基本历史知识和线索。所谓“听”，即在听课时要抱着认真的学习态度，集中注意力，及时和准确地吸收教师所讲的内容，尤要关注要点，把握重要之处。所谓“思”，即在听课时要主动进行思考，一方面要对听到的历史内容等进行辨识，对所传达的信息及时作出反应；一方面还要对信息加以筛选，以吸收有价值的信息。听课的思考也包括考虑是不是听懂了，有没有疑问等自我质疑。所谓“记”，是指在听讲的过程中在笔记本上做听课笔记,它可以帮助我们理清听课的思路、抓住听课的重点，并且为日后复习提供方便，更重要的是它能使我们在学习时高度集中注意力，深入理解教师所讲的内容，从而提高学习效率。 学习一定会事半功倍。

三、生活知识在线

有效恢复视力的小方法

七年级(14)班李晓玲

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上- 外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

四、快乐大巴

数学课上

七年级（17）班陈梦茹

初中数学课，老师点一个女生回答问题，女生支支吾吾：“方程是x乘以乘以乘以”

老师：“到底乘以什么？”然后学着女生的口气：“乘以乘以乘以”

只见一个叫陈一的正在打瞌睡的男生嗖的一下站了起来，大家都看着他，老师问：“你站起来干嘛？”

他答：“我好像听到你在叫我。”

结束语：

男: 每一次相聚都是那么短暂

女: 每一次怀想都是那么香甜

合: 让我们在快乐的海洋里翱翔！

男: 让我们手牵着手。

男: 让我们肩并着肩。

合: 同学们下次再见!