职业健康教育教师心得体会报告 教师职业发展与心理健康心得体会(5篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

关于职业健康教育教师心得体会报告一

医生是一个高尚的职业，虽然仍存在一些不和谐因素。作为一名医生，的幸福莫过于看到自己的患者能够健康的走出医院。每当治愈一名患者，医生都会获得极大的满足感与自豪感。而且，要成为一名的医生，仅具备精湛的医术也是不够的，还需要有高尚的医德，正所谓“大医精诚”。因此，要成为一名的医生，首先要做一个高尚的人。医生是一个积德行善的职业，也是也个充满艰辛的职业。所以，作为一名未来的医生，必须做好思想准备，培养自己的奉献精神和刻苦钻研的精神。我立志成为一名好医生!就目前来说，中医学生的就业形势不容乐观，但社会对高素质的医务人员需求仍有很大缺口。所以，我会从现在开始，努力提高自己的各方面素质，为今后打好基础。

优点：做事仔细认真、踏实，稳重，准备充分，有条理，不打无准备之战;与同学相处融洽，对环境的适应能力强;有韧劲，一旦认定了做某件事，便会坚持到底;乐观、积极，自我调整能力较强;考虑问题比较全面，于是能够做到沉着、冷静;有较强的学习、组织能力;责任心强，对工作负责;踏实、大气，工作认真。

缺点：缺乏创新性思维;做事时，有时会想的太多，不果断;自己的计划常常得不到有效实施，经常被打乱;对自己的要求不够严格;自我调整：继续发挥自己的优点，在日常的生活中锻炼自己的创新性思维。严格要求自己。

梦想的实现离不开合理的计划，我的计划：

短期计划：20xx年~xx年，在校期间，充分利用自己的自由时间和学校的便利条件，学习专业知识，并尽量拓展自己的知识面。专业课上狠下功夫，熟练掌握所学知识，并找机会跟诊，在实践中验证所学内容，增加自己的临床经验。积极参加各项活动，提高自己的组织、交往能力。做为国际通用语言的英语，更是我们所必须掌握的，中国正在于国际接轨，我们做为中医药大学的学生，英语对我们来说更加重要。同时我们应该更勤奋的学习中医理论知识，为我们将来的实践打好基础，使理论与实践能更好的结合起来，我们能在未来的工作中得心应手，把自己的能力发挥的更好。活到老学到老，时代是在变化的，我们必须使自己跟进时代的步伐，积极学习新知识，了解新科技，才会不被时代所淘汰，才会成为一个新时代的人才。

中期计划：积极配合老师完成课题研究，并加强自己的临床治疗能力，能够在自己感兴趣的方面有独到的见解。

中期目标：以优异的成绩完成硕士学业，考取相应专业博士学位，发表数篇有影响的专业论文。

远期规划：在专业上有所建树，形成自己的诊断、治疗思路，科学研究与临床看病并重。成为一名的医生，为病人接触痛楚。

既然热爱医学，选择了医学，就选择了艰辛，选择了奉献。因为爱，所以我对自己的选择无怨无悔。因为爱，我会投入全部的精力，用心的学习她。而且，中医药是中华传统文化的重要主城部分，对其的继承与发扬，我们责无旁贷。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。正如每个人都有自己的梦想，但没有实际行动的构想就只是妄想而已。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。但是我们还必须承认现实生活是存在众多不断变化的因素的，定出的目标，计划随时都可能受到各方面因素的影响。计划是死的，人是活的。在遇到突发因素时，我们要保持清醒冷静的头脑，冷静的处理突发情况，能解决的尽量解决，不能解决的也要使危害降低到小。根据实际情况，把握准方向，及时做出调整。同时也要有一定是心理准备，防止临时抱佛脚的发生。相信只要自己不懈努力。未来一定会更加美好!种瓜得瓜，种豆得豆，只有付出了才会有收获，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。努力按照计划来约束自己，才能无愧于父母的养育之恩，才能无愧于自己的十二年寒窗苦读。我坚信我的明天会更好!

关于职业健康教育教师心得体会报告二

一般的年轻人不会去太注意健康问题，其实职业规划做得再好并实施有效，若没有健康的身体和良好的心理状态，那这样的人生也是没有什么意义的。所谓健康规划主要受美国作家所写的《百万富翁的智慧》一书的启发而提出来的。

天使投资人李宗南对于健康的看法：“我投资重视健康的人，没有健康的身体，什么都做不了。我每天锻炼2个半小时，30年从来都没间断过。”。

我认为现在很多人都知道健康重要，内心都有这方面的冲动，一部分人确实是不知道怎么去做到健康规划，但更多的人是没有真正去行动。如今对于我们工作的人来说，80%以上的人因为社会压力和不良的生活习惯，有着不同状况的亚健康问题，比如失眠、肥胖、肠胃不好、痘痘多、颈椎不好、腰间盘突出等，我认为现在网上指导健康锻炼的文章已经非常多，关键是去实践，现在的你是时候去落实自己的个人健康规划了，我们不能拥有很多的财富，那就拥有更多的健康。

怎么做一份个人健康规划呢?其实很简单，主要从2方面去理解：个人生理健康规划和个人心理健康规划，生理健康主要通过锻炼、合理饮食、良好的生活方式来调理，心理健康主要通过关注自身精神世界、健康的生活态度、科学的消除不良情绪的方式来调理。

一、个人生理健康规划

1、身体体检方面：如果有可能每年定期进行一次体检，一般的体检费用在600元左右，一般26-28岁就可以开始定期体检了。不要吝啬这比钱，少抽几包烟、少喝几瓶酒、少做几次美容、少买一点化妆品就可以。通过分析各项生理数据，就可以了解自己身体的状况，从而针对性的对身体健康做进一步的改善。如果发现自己身体健康有薄弱环节，那就重点关注这方面的情况，咨询医生这方面的保健方法，或者网上找靠谱的网站了解保健方法;如果有多余的闲钱，那就建立一个自己的体检和病历记录，甚至可以进一步检查隐患形成的原因来改善，比如有些是因为遗传因素、有些是环境污染因素、有些是过敏性因素、有些是职业病因素、有些是不良生活习惯因素等。更靠谱的话，那就专门请保健医生给你制定出短期和长期的健康方案，短期的十二个月为一个周期，长期的五年为一个周期，现在你稍微留心一下，专门的保健会所、医院都很多了。

2、健康饮食方面：老祖宗留给我们的话很有道理，我们大部分照做就行：早饭吃饱、中午吃好、晚饭吃少;荤素搭配，不偏食挑食;饮食有规律，不要暴饮暴食;每天早起一杯蜂蜜温水等于天天排毒养颜。如果要更加明确的饮食，那就多在网上查查资料，都能给自己搭配一个实用的健康食谱。更进一步就找个专职的保健医生给自己弄个个性化的饮食方案，因为每个人多少对部分食物过敏，这个我们自己不一定能了解。

3、生活起居方面：每天保证一个适当稳定的作息生物钟，能做到早睡早起更好。现在的职场人员很难做到这样的要求，那就尽量做到每天睡足8小时，早上醒来不要一下子起来，睁开眼睛躺了5-10分钟。

4、身体锻炼方面：这里分为2部分，一部分是每天不定期轻度部位运动，另一部分是定期相对激烈的全身健身锻炼。轻度运动如——

a眼睛：要每使用1-2小时，放松十分钟，远望远处绿色的地方;一天做四次眼保健操,记住不在强光和光线太暗的地方做;

b颈部：要注意自我按摩和活动，颈部不适会引起头部供血不足、头痛等问题;

c身姿：要有正确的站姿、坐姿。有个很实用的锻炼方法，就是五点定位法，头、双肩、双脚后跟墙齐平，目光平视站立，每天站立30分钟，坚持3个月，效果非常好，让你拥有一个挺拔的身姿;

d腰部：要注意活动，每天活动2次以上，下腰、扭腰都是简单实用的办法，可以辅以按摩。一定要避免过渡劳累，腰不好了，比什么都难受，而且恢复很慢。

激烈的全身健身锻炼建议你还是去健身房，一般一个月100元左右，隔天锻炼效果好些，锻炼1-2个小时，怎么锻炼那里有专业的指导老师。

6、总之，我更多的是跟大家分享思路，具体的要结合网上查资料、专业老师指导去进行个人健康规划更靠谱。

二、个人心理健康规划

1、如果你自己心态积极向上，心情愉快，干事情有冲劲，对生活和工作很乐观，能正面的对待工作和生活，那我建议你不用做心理咨询或检查，做了反而会被误认为有神经病，说笑。

2、如果你一段时间内心情很浮躁，情绪波动大，老是想不好的东西，总是担心这担心那，看人看问题老是很偏激，甚至经常出现幻觉，那你就要注意了，很可能因为工作生活压力大，出现了犹豫症状，甚至更严重的精神疾病，建议你早点去咨询一下心理医生或医院检查一下。

3、比较初级的心理规划的办法是：可以通过日记的方式做自我观察，用以发现并找到自身心理特质的规律，一旦出现心理问题，容易找到问题所在，便于自我治疗和求助;同时请你的亲人或朋友帮助你做记录和沟通辅助调节，以上两种情况都要求把记录简单整理成计划，并对常规的缓解不良情绪的方式有一定了解，在出现不良情绪的时候可以用上，这只能对初期的情况起作用，严重的要及时看医生，甚至药物配合治疗。

5、如果是较为突出的心理问题，建议制定短期的或长期的心理健康计划，短期的为一年，长期的按照自身成长的大致阶段制定，例如：青春期、青年期、中年期等。

6、在制定和落实自己的个人心理健康规划时，应注意以下几方面：

a 始终保持乐观向上的心态。多往好的方面想，多看健康的一面，锻炼自己平和心态;

b 良好的情绪和意志控制力。能正确处理好不良情绪，总结出对自己有效的方法，如深呼一口气。

c 努力打造个人人格魅力。人格魅力通过能力、气质、性格等因素决定，需要在日常的积累中内化培养。比较好的办法是注意观察学习较符合自己气质的优秀人员的言行举止、思想境界。

d 良好的生活和工作态度。注意自己对外界的态度，良好的态度对解决问题和内心平和都有很好的帮助，同样的事用不同的态度会有不同的结果。

e 较为融洽的人际关系。拥有一个稳定良好的人际网，有知心的朋友，维持良好的人际关系，可以激发个人的幸福感和提升创新思维。

f 努力找到自身价值观。通过实现自我价值，对周围的人和事产生积极影响，有助于提升个人的自我满足感和成就感，极大地促进了个人的身心健康。

g 努力找到自己的个人兴趣爱好。不管你是喜欢健身、养花，还是喜欢斗地主的兴趣爱好，都没关系，只要是健康积极的，对你身心有帮助的。h 重视爱情和家庭的作用。懂得爱情和家庭的人，就能有较高质量的人生，身心不会差到哪里去。

关于职业健康教育教师心得体会报告三

职业生涯规划法则：

别因为落入了一把牛毛就把一锅油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。——蒙古谚语

人生职业生涯规划是从人的生存与发展需要和个人兴趣出发，确定个人的职业生涯目标。根据个人的素质、能力气质、性格特征选择合适的职业。顺应产业和行业发展的需要选择中意的职业岗位。为达到职业目标所进行的职业道德观念、专业知识与技能，或一般管理知识与技能的教育培训和职业工作规划。

一、职业生涯规划对人生的作用

职业生涯规划对人的职业发展和人生道路有着极其重要的作用，主要表现在以下几个方面：

1、职业生涯规划有利于正确认识自己。在古希腊奥林匹斯山上的特耳菲神殿里有这样一块石碑，上面写着“人，认识你自己!”可见自我认识在人类文明中的重要性。有效的职业生涯规划，必然引导你充分解剖自己，认识自己的优势和弱势，知道自己能做什么。怎样做才能充分发挥个性和能力上的优势，也就是尽量做到“知己”。

2、职业生涯规划有利于客观、准确地分析社会环境。当今社会是一个发展迅速、充满变革的社会，在职场奋斗的人们应该以辩证的眼光去看待世界。虽然成功并不完全由我们所控制，但它更青睐那些有准备的人。有效的职业生涯规划能使我们比别人更早、更全面地分析变化着的社会，培养自己的能力，一旦机会来临，我们一定会比别人抓得更准更牢。

3、职业生涯规划有利于调整心态。态度决定未来，外面的世界很精彩。如何去获得这些精彩，如何问鼎成功宝座?问题的关键在于心态。积极的心态可以使人战无不胜，即使败了也能屡败屡战，最后走向成功，登上人生的巅峰。而消极的心态只会使路越走越窄，即使偶尔得胜，也只会是昙花一现。有效的职业生涯规划必然督促你时时保持良好的职业心态，及时选择正确观念，克服消极情绪，以饱满的精神状态投入到工作中去。

4、职业生涯规划有利于确立目标、细分目标并逐步实现目标。古人云：“有志者立长志，无志者常立志。”立长志固然不错，但目标太高太远不利于实现。有效的职业生涯规划可以让我们在设立目标的同时，有意识地细分目标。把大目标化成一个个小目标，一一加以实现，最终达成自己的夙愿。

职业生涯占据了人生的大部分时间，直接影响着我们的生活质量。“工欲善其事，必先利其器。”要在如同战场的职场上乘风破浪，一帆风顺，做好职业生涯规划是重中之重。

二、人生职业生涯规划简要步骤

通常，职业规划包括以下几个步骤：首先要确定志向，其反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小;二是进行自我评估，包括兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、思维方式、道德水准等方面;三是进行职业选择，应考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、内外环境与职业相适应等因素;四是选择职业生涯路线，使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进;五是设定职业生涯目标，一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标;六是制定行动计划与措施，包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施;七是评估与回馈，不断地对职业生涯规划进行评估与修订，包括职业的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。

三、人生职业生涯规划中应注意的几个问题

1、取得家庭支持，享受工作的乐趣家庭的支持对于工作成功很重要。夫妻双方可根据各自的竞争力，各自的发展愿望，制定适合的发展规划。另外，职业生涯规划也不要忽略了自己的生活乐趣，因为，工作和生活都是人生的重要目标的两个重要成分。工作不是为他人，而是为自己，那你就要觉得自己在工作中是快乐的!那么这个时候你才有追求事业成功的可能性。

2、个人职业规划目标要与企业目标协调一致个人是借助于企业来实现自己的职业目标的，个人职业规划必须要在为企业目标奋斗的过程中实现人生职业生涯规划人生职业生涯规划。离开企业的目标，便没有个人的职业发展，甚至难以在企业中立足。

3、要有平和的心态，学会接纳自己不论如何努力，不能获得晋升的总是绝大多数，这是客观现实。努力加入少数职位的竞争外，还需要有健康的心态。

知识经济时代的到来，人们的生活方式和思想方式发生了重大变革，人们在充分享受自动化、信息化、网络化带给人们的便利和快捷，同时也对人们的职业适应能力提出了巨大的挑战。我们只有合理规划自己的职业生涯，不断适应形势与环境的变化，把握机遇，创造自己美好的人生。

关于职业健康教育教师心得体会报告四

甲方：

乙方：

为了贯彻执行国家相关工程建设的安全法律法规和河南建树置业有限公司的相关管理规定，共同做好施工现场的安全管理工作，落实甲乙双方在工程中的安全管理职责，创造良好的施工工作环境，保障全体人员的安全和健康，特制定本职业安全健康及环保管理协议书，双方应严格遵照执行。

一、甲乙双方共同做到：

1、明确双方的项目经理分别甲方和乙方安全第一责任人，对本工程安全全面负责。明确双方的安全责任制，建立健全安全、环境、职业卫生管理组织体系和各项管理制度，完善各项安全技术措施。

2、双方约定：乙方应依据合同安全费用比例(土建工程按收入2%，水电安装、装饰装修按1.5%)，用于现场安全投入，此费用已包含在合同总价内。

3、明确双方的现场安全管理工作人员和联系方式。

4、明确双方施工管理过程中的安全职责。

二、甲方职责：

1、甲方在本项目实施过程中，负责结合国家、地方、行业、业主和河南建树置业有限公司的安全、环境和卫生政策、法律法规、技术标准和各项规章制度，编制本项目的安全、环境和卫生管理程序。

2、乙方负责对所有入场的施工人员进行入场安全教育、考试、发放入场作业证。

3、甲方负责按照已发布的本项目的安全、环境和卫生管理程序及国家相关标准，对乙方进行宣传和贯彻。

4、甲方负责对乙方的项目施工、工作过程实施安全监督管理，对现场施工、工作中的“三违”及其它违规违纪行为，按业主相关规定和项目违章处罚规定进行处罚。甲方有权安排其他人员完成乙方未在规定时间内完成的隐患整改工作，并从乙方工程款中扣除所需费用。

5、甲方审核乙方施工中安全技术措施的执行和完善情况。

6、甲方通过监督、检查、考评和纠正不符合项，督促乙方落实安全、环境、卫生职责。

7、甲方负责督促并为乙方所有进入现场施工的作业人员办理《安全保险》，费用由乙方自理。

三、乙方职责：

1、乙方接受项目业主和甲方的监督管理和指导、检查、考核，负责其合同范围内的施工安全、环境、职业卫生及消防、治安保卫管理工作，为其员工提供安全而不会危害健康的工作环境，及时组织全体入场施工、工作人员接受甲方的安全教育，提高员工的安全意识，入场前，培训并经考核合格后方可上岗。对从事有毒有害和从事高处作业的施工人员定期进行身体检查。及时向甲方提交施工组织设计(施工方案)、受教育人员的有效身份证和特殊工种作业复印件(原件备查)及机械设备检查表，及时办理暂住手续并保证其使用人员中无非法用工者。

2、乙方负责建立健全本单位的安全管理体系，建立安全、环境、职业卫生管理程序和台账。在施工作业前对施工作业过程可能产生的危害进行分析并制定安全措施，以二级安全教育和班前会的形式进行安全交底，做好记录。

3、乙方负责检查本单位在本项目施工中所使用的机械、工具、劳动保护用品，保证其符合国家规范要求;负责本项目施工中使用的特殊工种人员、特种设备证件的有效并报甲方项目部审核备案。

4、严格执行甲方安全、环境和卫生管理程序及国家、的有关标准、规范。办理作业相关的施工方案、安全用火、用电、动土、有限空间、高处作业、探伤射线作业等的相关审批手续，无证作业应立即纠正并按相关规定接受甲方的处罚。

5、乙方施工、工作人员禁止进入业主生产区域，如果工作需要由甲方同意。

6、乙方承担由于自身安全措施不力、违章指挥或违章作业以及其它违规、违章、违反安全操作规程造成安全事故的责任和因此发生的费用.甲方为抢险提供必要条件，发生的费用由事故责任单位承担。乙方在动力设备、高压线路、地下管道、密封防震场所、易燃易爆物品附近施工前，应向甲方提交安全保护措施和实施方案，经甲方批准后实施。

7、乙方应指定专人负责现场文明施工和安全、环境工作，按50:1的比例并至少配备一名专职安全员持证上岗，落实专人和专项资金确保安全、环境和文明施工措施到位。

8、乙方应根据国家规定和甲方要求自费办理合同范围内的有关保险。人身伤害保险方面：除主合同有特殊约定的外，乙方应为作业人员购置工伤保险或等同效果的商业意外保险，主动规避安全事故风险。

9、履约保证金的缴纳按合同约定执行，管理按公司《分包单位安全管理制度》执行，乙方还应与甲方签订年度安全生产责任书。

以上协议甲乙双方必须共同遵守并与原合同文本具有同等法律效应。

甲方：河南建树置业有限公司 乙方：

项目经理： 项目经理：

日期： 日期：

关于职业健康教育教师心得体会报告五

人生旅途，百舸争流，有幸落脚武生院站。休整人马，广结同途，一身轻松，再出发。在这里，我开始重新描绘自己的未来。为自己制定详细的职业规划。而职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业，实现自己与职业的完美结合，将个人的价值个最大化。同是也在职业规划中找出自身的不足，“承认差异，善待差异”，从而最终的提高自己。在人生的每个阶段都能够实现自己的人生价值。

今天的中国社会在经济发展取大巨大成就的同时，社会矛盾也突出。特别是社会的两级分化十分严重。这些现象已经诱发出了很多社会问题。“官二代，富二代，穷二代”的眼不断出现在我们面前。尤其是像我们这些大学毕业生在就业和谋取更好职位的时候，家庭资源、社会关系、祖传公德起到了很大的作用。而有很多出生草根的优秀大学生却没有机会获得好的工作。一种“出身决定命运”的悲观情绪势必会蔓延。而当看到其他的人在享受到父辈积累的财富和人脉资源的荫庇。不平、不满和愤恨的情绪就会滋长。有时候直接导致了部分出生草根大学生的择业观。消极、失望和对现实不公平的心理占据了他们的内心。从此没有了人生航行动力。所以我们这些大学毕业生在设计职业规划的时候，不仅要定位自己，而且要结合社会的实际情况。敢于突破，敢于在逆境中成长。要将困难化为动力。

商务英语专业就业前景分析：商务英语专业的毕业生主要适应外向型现代商务管理工作岗位的要求，能胜任大量需要口头和书面英语交流的高级文员工作，并具备一定的工商管理知识。也可从事英语教学，培训工作。 国际贸易方向：国际贸易业务人员、商务翻译、商务助理。 旅游方向：英文导游及涉外宾馆的接待及管理人员、外企业高级文员、外向型企业一般管理员。 师资方向：幼儿园、小学、中学、职业高中的教师。

行政管理专业就业前景分析：可以考国家公务员，也可以进公司做行政管理或人力资源管理方面的。行政管理这个专业就业范围非常广，但专业的导向性不强。当然必要的行政管理知识对于一个从事企业管理和想在管理方面取得长足发展的人来说非常重要。

如果将商务英语专业和行政管理有机的相结合，对于个人的职业的发展将会取到非常大的帮助。因为有效的相结合，将会有力的推进个人走向涉外型、高级管理型复合型人才。

在自我评价上，我给自己两个：“善可”。

大学三年期间，我加入校园广播台播音员行列。在此期间;经常利用课余时间阅历报纸，练习普通话。自己及时的了解到了国内外大事，也使自己的普通话水平得到明显的提高。正是因为这次经历使我具备一定的临场应变和即兴发挥能力，及策划、组织能力和对整个节目制作操控能力。

大学期间，我在英语上也下了许多工夫。经常在参加英语沙龙。许多黎明，当同学们还沉思在梦乡中，而我已经起来在教室早读。每天的坚持让我体会到了“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的道理。在那段日子里，我收获了除语言之外，还收获了友情和生活的艰辛。班上许多同学也一样都在坚持，他们带给我的精神是一生受益的。

职业目的地定位(毕业后第一份工作)：

1、岗位：在企业中从事外贸业务、涉外文书等工作

2、行业：以出口为导向的机电产品或高新技术产品、纺织纱线及制品、服装和鞋类等行业

3、企业：民营、外商投资企业或中小型企业

4、定点：沈阳

职业定位是一项关乎自己人生系统的工程。在漫长的人生道路中，我们每个人都不可能一帆风顺。可能有很多预想和设想的事都因天灾、人祸等受到影响。因此，职业规划的风险评估和发生风险的补救方法就显得非常重要。

1、在职业发展过程中，我们规划自己职业的时候除了考虑自身的条件，也必须考虑到职业对自己人生观、世界观的影响。因为有些影响甚至是消极的。它会抹杀人的积极性，扭曲思想。这样我们必须抵抗和坚决的杜绝。

2、同时，在职业发展过程中，我们必须考虑了每个不同阶段职业的安全性。因为只有生命不息，奋斗才会不止。职业的发展才会更加成功和完美。

3、假设在个人职业发展过程中，自己能力不够，不能在相应的工作岗位上算任。我们必须要有相应的应急处理措施：a，在心理上必须稳定 b，强化自己心理对外抗干扰能力 c,怎样去补救自己能力上的不足。

4、假设在个人职业发展过程中，因为疾病和家庭的变故等而影响到了自己职业发展。或者严重些说，断送了自己的职业。我们也必须采取相应的应急处理措施：a，转变自己的职业方向 b,加入相应的组织，和同类人一起相互鼓励来面对人生的坎坷。

毕业后两年的规划：第一部分(20xx年11月-20xx年11月)力争在沈阳一所重点高校从事本科学习，并顺利的取得学士学位。学习专业：行政管理或者外语专业。

同时，把学历和工作兼顾。在此期间，到一家涉外公司担任外语类型的职位。也要利用工作的机会，将英语水平提高，特别是在口语上下大功夫。

毕业后四年的规划(20xx年11月-20xx年11月)拿到本科毕业证后，为考取导游证打下了坚实的基层，然后在此期间取得初级的导游证，主要是外语导游类型。加上自己相应的学历水平和英语水平，去一家大型的国际旅游公司工作。

毕业后八年的规划(20xx年11月-20xx年11月)在此期间能够在自己努力下进入公司中层领导层。在收入不断提高的情况下，开始考虑攻读有关提高自己管理水平的mba。并顺利的获得mba硕士学位。在事业取得发展的同时，开始考虑到婚姻。因为家庭是人生避风的港湾，幸福的风帆是从这里扬起。

毕业后十八年规划(20xx年11月-20xx年11月)在此期间，事业已经进入高峰期。通过在职业发展中十几年的工作经验和稳定的家庭环境及雄厚的资金作、社会人际关系支撑，自己成立了一家起点高的公司。设想有两类：一，公司是一家实业型的国际旅游公司;二，公司是一家非旅游型的公司。

毕业后二十八年(20xx年11月-20xx年11月)在这十年间公司取得飞速的发展。自己除了在事业上取的成就的同时，也不忘记回报社会。积极的参加希望工程和各个慈善机构的捐款。

毕业后三十八年(20xx年11月-20xx年11月)从事业的最高峰走到退休。开始总结自己职业发展过程中的得失。更加懂得生活之道，以乐观的方式开始人生新的春天。