生活效率高心得体会报告 高效率工作心得(三篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于生活效率高心得体会报告一

（一）教材的地位和作用

《功率》是在学生学完了功的定义计算公式单位之后，又接触的一个新物理量，它以对功的一个延伸与拓展．本节内容充分体现了课程标准中提出的从生活走向物理，从物理走向社会，注重科学探究；提倡教学多样化等基本理念。采用比较法自然的引出功率的概念及功率的计算公式和单位，并列举从生活和生产劳动的实际需要出发的实例，让学生感到物理知识的实用价值和意义，感受到物理并不难学，有利于巩固学生学习物理的兴趣，有利于学生掌握学习物理的过程和方法。也为今后学习电功率等知识作了必要准备。

（二）教学目标

１、知识与技能

（1）知道功率的物理意义，能用比较的方法得出功率的概念

（２）知道功率的计算公式和单位，会用公式计算简单的功率问题。

（３）能自己设计实验测量功率

２、过程与方法

组织学生通过“比一比，谁做功更快”的活动，让学生得出比较做功快慢的方法 3 、情感、态度、价值观．

培养学生类比思维能力和竞争意识

（三）.教学重点和难点

重点：建立功率的概念

难点：功率的计算

（四）教具与学具：

教具：电子拍板，多媒体课件

学具：刻度尺，体重秤，时间表．

二、学情分析

初二学生经过一年多的新课程理念的熏陶及半年多物理新教材的学习，已基本领悟了“科学探究”的各主要环节，也有了一定的实验能力及操作能力。本着“学生是学习的主人”的宗旨，创设实际生活情景引导学生观察情景解决问题让学生从生活走向物理，知道比较做功快慢的实际意义；用讨论与交流的学习方法知道比较做功的快慢，建立功率的概念，用阅读的方法获得对功率单位的感性认识，用练习巩固对功率公式的理解，让全体学生全面地投入学习活动，充分调动学生学习的积极性，引导学生主动建构新知识。

二、说教法

以讨论交流的科学探究方法为主，情景激学、比较、阅读、讲解等方法为辅；设计简单计算功率的活动以激发学生学习的主动性，保护学生的学习兴趣。在教学中，关注不同学生的个性差异，因人而异，根据学生对基础知识的掌握程度不同，让他们承担不同的任务，创造机会鼓励他们发挥所长，获得成功的喜悦，以促进全体学生共同发展。

三、说学法

对于物理学科来说，通过富有启发性的问题，或者用能有效地激发起问题的事物或现象，驱动学生积极主动地进行观察和实验、分析和对比，通过交流和讨论，使学生得以评判自己和他人的解释，不仅扩展自己对知识的理解，而且提高质疑、推理和批

判性地思考科学现象的能力。通过真正的“做”科学，学生既学到知识内容，又掌握更深入地运用和探究那些知识所必需的思维方法，使探究能力得以提高，同时形成正确的对待科学问题的态度。因此，本节课的学法确定为对比讨论法．

四、说教学过程：

（一）、创设情景，引入新知

承前启后，从生活到物理，引出课题 创设情境，以激发学生的学习主动性，并提出在实际生活中的许多情景都需比较快慢，水到渠成的提出本节要探究的物理问题――做功的快慢即功率。

（二）合作学习，探究新知

以交流讨论的教学方法为主，讲授新课

1、讨论交流比较做功的快慢 通过提供的情景，让学生讨论、交流，注意引导学生观察不同情景中的不同条件。经过学生讨论交流，教师引导学生分析归纳讨论结果，要比较物体做功的快慢，必须考虑两个因素：一是物体做了多少功，二是物体做功所用去的时间。

比较做功的快慢有两种方法，方法一：完成相同的功比较做功所用的时间，时间越短做功越快；方法二：在相同的时间内比较做功的多少，做功多的做功快。

2、建立功率的概念 说出功率的物理意义、功率的概念、功率的公式。讲解：在国际单位制中，功率的单位是由功的单位和时间的单位组合而成的，即：“焦/秒（j/s）”。为纪念瓦特，便用他的名字命名功率的单位，即瓦特，简称瓦，用符号w表示（1j/s=1w）。工程技术上，常用千瓦（kw）作为功率单位（1kw=1000w）。

（三）内化提高 实际应用

估测上楼功率，根据功率的计算公式判断所需没的物理量和所需的器材，指导学生列出实验记录表格，并且推出功率的表达式．

简单介绍现实生活中常见物体的功率，使学生更进一步的体会到功率与我们的生活息息相关。

练习巩固加深理解功率的概念，会用公式进行有关功率的计算。

（三）课堂小结 感悟收获：提出问题：通过今天的学习，同学们有哪些收获？这种启发、浓缩式的小结把学生的思维推向了高潮，使所学的内容上升到理论的高

（四）布置作业，巩固升华p20www1

六、板书设计

11.4功率

1.物理意义：功率是表示物体做功快慢的物理量．

2.定义，单位时间内完成的功．

3.公式：功率＝功／时间 p=w/t (p=fv)

4.单位：w、 kw、mw

单位换算

估测上数功率

七、教学反思

本节课主要学习功率的概念，计算公式和单位，以及功率的测量．采用与速度类比的方法让学生比较做功的快慢，同时也易理解功率定义，公式，单位．对于估测上楼功率，因测量的方法不同，得出表达式也不同．鼓励学生勤于思考，善于发现

关于生活效率高心得体会报告二

“我要训练，我要吃苦，我要成才……”随着一声声坚定有力的口号在西湖少年军校里响起，我们迎来了为期四天的军训生活。

自打出生以来，我从来没有离开过爸爸妈妈。四天的军训，对我而言简直是一次史无前例的挑战。

周一上午，我们拉着行李箱来到了军校。在教官的指挥带领下，我来到营房。营房宽敞整洁，床铺分上下两层，床上统一铺着军绿色垫被，充满着军人生活气息。

放下行李，我们迅速整理好各自的床铺，换上了整洁的军装、戴上军帽。尽管有的军装大小不合身，但同学们穿上军装后，个个显得精神抖擞。

吃好午饭，我们进入午睡时间。由于兴奋，同学们在宿舍里叽叽喳喳的聊天。不一会儿，随着一声响亮的哨声，我们立刻起床，听从教官的命令开始一个下午的艰苦训练。

“立正，稍息，向左转……”一句句口令响彻云霄，我们个个像“机器人”一样，跟着口令做着规范性动作。一个下午下来，我们累得筋疲力尽。因此，睡觉对我们来说，也是一种奢侈的享受，因为它能带给你充足的体力，让你的身体和心灵都放松下来。如果没有抓住休息的机会，第二天就会浑身乏力。

虽然训练很艰苦，但每天晚饭后，则是我们最放松的时间。周一连务会议，周二观看军事电影。特别是周三的联欢晚会，更让我们兴奋不已。在联欢晚会上，大约二十名同学参加节目表演，为我们献出了他们的拿手好戏。当天的晚会还上演一个压轴大戏，就是由教官表演节目!虽然我们只请来一个教官，但这位教官表演的节目还是让全场沸腾起来。直到晚上熄灯睡觉时，我还是对这次联欢晚会意犹未尽。

四天的军训生活，不仅培养了我的独立生活能力，而且还让我明白了“团结是成功的基石”，这是永恒不变的道理。

关于生活效率高心得体会报告三

军训，我平凡的大学生活的点缀，给了我复杂的感受，是我人生的协奏曲，曲中的心酸与跌宕会伴我度过或坎坷或平坦的人生路……

军训对于我是充满新奇的，带着这份心情我学会了适应。每天不到五点起床，每天把东西收拾的整整齐齐，每天的按时作息，每一天都是那么的有条不紊，我看到了那个独立的自己;军训对于我来说是艰辛的，因为不管是黑云压城还是骄阳似火都需要安之若素的去对待，就算是皮肤干裂依然得坚持;军训对于我来说又是伤感的，看着教官的远去的身影，经历着欣喜的相逢与惨淡的离别，叫我如何不悲怆。人生就像是一出戏，上演了各种悲欢离合，军训这个舞台我难以忘怀。

军训是难熬的，每天训练的第一件事就是站军姿，“两肩稍向后张，挺胸收腹，两腿并拢，脚后跟并拢，脚尖张开，呈60度，五指并拢，大拇指放在食指的第二关节处，中指紧贴裤缝，下颚微收，脖子稍像没有知觉，但我们必须坚持，我们无法抗拒铁一般的纪律，我们已不再是那个傲气十足的大学生了，我们需要学会服从，服从命令是天职。 每天不到五点就要起床整理自己的内务，基地不比学校，这里不允许一丝马虎，渐渐的习惯鞭笞着我我做事要认真，告诫着我时时要以一个军人的姿态来要求自己。

军训是紧张的，环境是恶劣的，而我的斗志是不熄的。“不经一般寒彻骨，哪得梅花扑鼻香?”在烈日酷暑下曝晒，在漫天黄沙下行进，看着大家坚持的身影，我想起了“掉皮掉肉不掉泪，流血流汗不流泪”，尽管很苦很累我都愿意坚持，没有艰苦就没有磨砺，没有毅力就没有成果。军训时是对我坚强意志的考验，也是对我的挑战，我战胜了内心里那个娇小的我，少了份青涩，多了份战胜困难的勇气与直面人生的冲力。

饭前一支歌已经成为我们的习惯，踏着整齐的步伐，甩着有力的臂膀，高声欢唱着“向前，向前，向前”，我窃喜军训让我痛并快乐着，我学会了好多军旅歌曲，一首首动人的旋律召唤着我爱国的热情，军训让我明白了大学生肩负着重任，让我多了份担当，少了份迷惘，军训给我指引了道路，我要坚实的走出自己的阳光大道，给平凡的人生画上绚丽的一笔......

“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是刚，比铁还硬比刚还强...”第一次体会到这钢铁般的意志，第一次对团队精神理解的那么彻底。尽管大家高矮不齐，尽管步伐不一，尽管都不认识，但是为了集体大家努力地调整着步伐，为了前后动作的一致大家想尽各种方法，看三连踏着雄劲而整齐的步伐，吼着嘹亮而有力的口号健步像我走来，;看着拔河场上那一张张憋红的小脸，听台下紧张而又坚实的呐喊，我们虽输尤荣;每每到休息时间我们女生都会坐下互相捶背按摩，互相讨论学过的内容，互相纠正，我们心连心将团结诠释的淋漓尽致，没有团结就没有一个整齐雄壮的方队。古来就有不集小流，无以成江河。

军训有苦有甜，可是苦又算得了什么，人生何时没有苦，关键是懂得去吃苦，苦尽才会甘来。军训的环境是恶劣的，军训的内容是乏味的，军训的氛围是紧张的，可是又能怎样，经过涅槃才有浴火的凤凰，经历暴风雨才有直面沧海的勇气，没有什么事一帆风顺的。军训改变了我很多，我知道以后不管做什么都要认认真真，我懂得不管遇到什么挫折都要坚强要学会“不抛弃，不放弃”，我知道作为一个大学生要时刻严格的要求自己。

只有经历过地狱般的磨练，才有征服天堂的力量;只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。面对军训，我想说：我没有遗憾，因为我坚实的走过.