自我认知调研心得体会范本 自我认知和实践报告(3篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

推荐自我认知调研心得体会范本一

先进的思想激励我前进，这种思想要从我小时讲起，由于我的父亲是村里的干部，受他的影响我养成奉献的精神，处处为别人着想，再苦在累也要做好自己的工作。从此我以父亲为榜样不断的完美自己那不成熟的思想。现在，我已是个具有良好思想的大学生了。

这种思想主要有：工作认真负责，乐于奉献，脚踏实地，善于相处等，在人生这条漫漫长路上，这思想带领我走的更远。

思想成就一个人，生活造就另一个人。假如思想与生活完全隔绝，这将出现两个不同性格的人，我们社会所需的是思想以生活相联系的，而造就出言行统一的人，有了这保障，我的人生道路更加的完美。

思想给我前进指明方向，生活让我有新的体魄，两者的完美结合让我有了挑战命运的决心。

小学的我很自卑，面对生活上的事感到无奈，无从下手，让我苦恼，但我由于有思想与生活的结合，将我这些不成熟通通扫除，达到了现在自信的我，充满生机的我。

越是困难的事，就越有信心去克服。漫漫长路只有生活与思想未免有些单调，“革命尚未成功，同志仍需努力”，知识无止境，学习更无止境。作为一名团员，我要做的就是不断的适应时代的发展，跟上时代的步伐，不断的去扩充自身的知识储备，以提高自身的修养。

从小到大我一直把学习放在重要的地位，是因为父母的细心教导，还是社会生活塑造的，就不得而知了，但是我始终坚信学习能带领我走向更加高远的地方，创出自己的一偏天地。

由于，这种思想在我脑海中这么的根深蒂固，使我对知识的渴求，对未知的探索充满着热情。首先，在我读小学的时候，在锻炼自己身体的同时，也在不断的充实自我，期末考试总会有优秀的成绩，受老师的表扬，并且得到我应得的奖赏，这样的激励，给我学习增添了信心。

其次，初中生活让我明白了学习不仅学习理论知识，让我明白实践也是非常重要的。正所谓实践是思想的延续，现实的展现。从那以后我不断的从实践中充实自己我那单纯的理论性的头脑，黄天不负苦心人，让我以优越的成绩考入了重点高中。

最后，在高中那紧张的学习气氛中，我不断的将学习溶入生活，以生活的乐趣淡化学习中的紧张。虽然，我校进行着封闭式的教育，让我学习与实践有了地理上的隔离，但是由于我的思想过硬，有良好的习惯支撑着我，让我不至于被这紧张的、辛苦的高中生活所打垮。总之，生活让我在学习中更加富有信心去面对学习，一切的苦难都一笑过之，我还是那么的热观、开朗。

高中生活并不是完全单调无趣的，不经历风雨怎么见彩虹。在期末我一以优越的成绩，连续两年获得校奖学金，这让我鼓舞，让我兴奋。给我面对未来的信心。

永不放弃才是真正的勇者，就如文人所说：“人生不是因为失败而结束，而是因为放弃而结束。”一切的一切源于那个追求高远完美的心。别长久的滞留，沉滞不是宁静，将使生命萎缩，所以说我们应该永不止步，追求完美。

步入大学这神圣的殿堂，有几分冲动，有几分茫然，是因我太多的幻想，还是过度的追求让我产生了疑惑。从上个学期的学习来看我对所谓的社团活动感到无法理解，我认为他们好像是在浪费时间，以活动为“遮眼布”真正有意义的是要为社会，为那些需要帮助的人，尽我们的绵薄之力。这样即锻炼了自己，同时也造福社会。能力并不是完全是从活动中得来的，也可以从交谈中获得。社会上人的经历是我们最好的人生素材，这给我们的前进敞开了光明的道路。

只要我希望，我的记忆可以成为一把刻刀，把所有的幸福时光全部刻下来。幻想毫无价值，计划渺如尘埃，就要我以实际行动证明自己，展现自己。

仔细回想入团的几年来，可以毫不客气的说我与优秀团员还有一段差距。为了在以后的生活中更好地履行团员义务，近阶段我也在不断的努力，试图来纠正自己以往与团员身份不相符的行为，效果当然是明显的。

展望未来，大学直接影响就业。我将向上学期一样，以全班前十名的成绩，继续努力学习，将思想、生活、学习、工作紧密的联系在一起为自己的目标奋斗。因为成绩不等于满足，而是作为一种动力促使着我进步，促使着我走向成熟，融入社会，肩负起历史赋予我们的使命。

相信中国在未来里，因有我们的拼搏而更加富强，因有我们的努力而更加精彩，因为有我们的成绩而更加灿烂，让我们一同创造美好生命，强大的国家。不要再沉默，用你、我黎明前的钟声去敲响明天的太阳，当阳光普照大地，就将会有新种子的萌发，我们将会继续向远处的眺望，前进。

作为团员必须具有积极的心态，乐观的精神，和敢于向困难挑战的精神，而且骄不躁，败不馁，能发扬团结友爱，关心他人，具有团队精神，和集体荣誉感。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为!”良好的道德习惯不是一朝一夕，而是长期的养成过程。我从我做起，管好自已。只有这样才不会违背于作为新一代光荣的共青团员的精神。

漫漫人生路，我想如果我能勇于尝试新的东西，不断挑战极限，并尽我所能努力做好。这样的话，即使到了人生的终点，我也能坦然地告诉别人：我能，我行，我是一个真正的成功者。因此，在进入大学初，我就为自己设立了四年的短期目标，以达到激励自己不断前进的目标。同时还送给自己四个字：切忌懒惰。争取能够在大学四年提高自身素质，培养自身综合学习的能力。

仔细回想入团的几年来，可以毫不客气的说我与优秀团员还有一段差距。为了在以后的生活中更好地履行团员义务，近阶段我也在不断的努力，试图来纠正自己以往与团员身份不相符的行为，效果当然是明显的。

最后，我将做自己力所能及的事情，积极向党组织靠拢。

推荐自我认知调研心得体会范本二

1、本人吃苦耐劳,综合能力强,做事有始有终,有责任心,有较强的组织协调能力.能认真服从上级的安排,自律性强.有一定的社交能力，能忠于职守，积极配合上级开展管理工作，能很好地处理好各部署之间的关系，积极提高部门的工作效率，减少工作失误，精益求精，多次被评为优秀工作者。

2、热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界的影响干扰。本人针对以前的工作总结：有成功，有失败，有欢乐，也有苦恼.在领导及关怀与指导下，在各位同事的鼎力支持帮助下，我的工作能力有了很大的提高，现将做一个自我评定

3、谦虚谨慎、做事有耐心、踏实稳重、对工作有高度的责任感。能严格的要求自己做好该做的事情。活泼开朗，具有较强的抗压能力

4、活泼开朗、积极主动、性强、容易接受新事物;适应能力强且具有团队精神和创新意识。能够吃苦耐劳，勇于挑战新事物;“踏实做事，诚实做人”是我为人处世的原则!

5、本人对工作认真负责细心,性格活泼开朗，沟通能力优秀.有着强烈的进取心，善于学习.善于总结.工作态度端正.

6、为人诚信开朗，勤奋务实，有较强的适应能力和团体协作能力，富有责任心和正义感，热爱集体，热心公益事业，能恪守以大局为重的原则，愿意服从集体利益的需要，具备奉献精神。

7、我天生稳重，做事一丝不苟，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，有较强的责任心和荣誉感，具有团队合作精神。为人处事有原则性，不会因私人原因而影响公司利益，一切以公司的发展为准则。有强烈的企业认同感，平易近人，工作认真，负责，从不会推卸责任，做事果断，从不拖泥带水，遇有困难，冷静考虑解决问题的对策。

推荐自我认知调研心得体会范本三

序言：我是一个天平座的女生，但我自我感觉我是处女座和天平座结合，像处女座追求完美主义但又是天平座中典型的中庸主义者。这导致我做事总是想尽善尽美，但由于缺乏进取心和恒心，总是没法坚持到最后。当然我的缺点远不止这一项，比如固执、懒惰、不思进取之类。我一直以来对自己的评价就是:优点几乎没有，缺点一大堆。经过一学期关于心理课程的学习，我学会了从心理学角度科学地分析自己性格上的优缺点，这让我更加客观地认识并了解自己。

根据弗洛伊德的精神结构论，人格结构包括原我、自我、超我三个方面。 原我：是人格中最原始、模糊而不易把握的部分，是生命体系中完全无目的的盲目的兴奋，包括各种欲望和冲突，是一种完全没有目的的能量储备，是来自本能寻求满足的动力。

自我：自我在原我的表面，处于前意识和无意识中间。在人格结构中代表理性和审慎。自我除了具有知觉、记忆、思考和动作等一般机能外，对外主要是感受现实，处理个体与现实之间的关系。自我从原我吸收力量，要实现原我的意向，但不要受现实原则的支配。它必须判断是事实还是虚幻，考虑是否符合实际并斟酌利害和后果，必要时，根据外界情况控制或推迟原我欲望的满足。

超自我：也称理想自我，是人格中的监察批判机构，是一切道德准由的代表。主要作用是照个体所属的社会道德观念，鉴别是善是恶，作为自我行动的准则。它代表着理想和良心。

一个健康的人格，原我、自我和超我必然是均衡协调的。原我在于求自己的生存，求本能欲望的满足，是必要的原动力。超自我在于监督控制和约束自己的行为，不能违反社会道德准则和良心，以保证正常的人际关系，维持正常的生活秩序。而自我则对上符合超自我的要求，对下吸取原我的力量，并处理调整原我的欲望，对外适应现实环境要求，对内保持心理平衡。而所有这些心理活动都是在无意识中进行的。

在日常生活中，人们的自我意识都很强，尤其在追求个性化发展的今天。但自我意识过强，就会导致人格缺陷。以下是我从人格缺陷方面对自我心理的分析：

(一) 现阶段我的心理特征

在学习上，学习目标不够明确、动机层次不高、方法不当、习惯不良、认知能力水平较低;在个性发展上，缺乏应有的积极理想和追求、存在不良性格特征如暴躁、懒惰、依赖;在人际交往方面，存在交往萎缩、不够理性等问题。

(二)出现以上心理特征的原因

学习动力不足的原因：社会责任感不强，缺乏使命感和紧迫感;价值观念不合理，自我意识不健全，缺乏自我效能感;对学习的意义认识不足，学习方法不当、学习毅力不强。个性发展上存在不良性格特征是由于环境以及教育因素的影响和自身价值观所决定的。人际交往上由于自我保护意识较强和成长环境的影响。

(三)怎样科学调适这些心理缺陷

学习动机缺乏的自我调适：制定适合自己的学习标准;掌握适当的学习方法;明确学习的目的和意义;培养与保持对所学专业的学习兴趣;了解学习内容在学科体系中的地位和作用。

在个性发展方面，应树立科学的人生观以及价值观，学习优秀的人的品质，在小事上严格要求自己。

在人际交往上，了解和掌握人际交往的原则：平等、诚信、宽容、互利、适度;建立良好的人际交往关系的途径和方法;克服社会知觉中的偏差;塑造良好的个人形象，增进个人魅;掌握人际交往的技巧;形成良好的交往风度。

(四)如何应对心理上存在的问题

首先学会正确的认识和评价自我，全面认识自我、客观评价自我，从而取长补短、接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的关系。

其次应该学会发展积极健康的自我体验，以及悦纳自我。可以从以下方面来调整：合理运用社会比较策略;创造机会，获得更多成功的体验;调整自己的期望值;积极暗示自己。

最关键的是增强自我调控能力，不断完善和超越自我。建立科学正确的理想自我，积极参加社会实践来展示自我，不断完善自我并超越自我。心理调适的具体方法有自我激励法、注意转移法、适度宣泄法、自我安慰法、合理情绪疗法五种。

结束语：学习了一学期的普通心理学，对心理学也大致有了一点了解。但因为心理学比较深奥，所以我还不能很准确的理解，难免会有一些偏差。所以对自己的心理分析在一定程度上难免不会太彻底，不过重在更好的认识自己。希望通过认识自己，能够更好的去完善自我，从而拥有健全的人格，做个合格的大学生。