大学体育小游戏心得体会报告 小学体育课游戏心得体会(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

推荐大学体育小游戏心得体会报告一

一、抓好思想教育，督促体育训练和文化学习齐头并进。

体育训练和文化学习，是体育训练中不可忽视的一个矛盾。在解决这个问题的时候，我特别强调了训练的科学性，要求学生必须按照规定的时间，规定的方法进行训练。只有两个方面都抓紧，才不至于造成两头不到岸的情况发生。仅仅是一个方面优秀，另一个方面不达标，是达不到要求的，也是要被淘汰的，同时还要争取优异的成绩，才能保证录取的时候比较稳妥。在保证了训练质量的时候，又要督促学生积极投入到文化课学习上，通过不定时去课室检查学生是否有迟到、开小差、睡觉等现象，便于开展思想教育。同时加强与两位班主任联系，及时了解情况使体育训练和文化学习两不误，达到有人监督管理。经过多次的教育和个别说教，使学生都能自觉养成“我要练”和“我要学”的良好习惯。

二、制定好训练计划，定期举行模拟测试。

1、计划是训练的根本保证。

没有计划，训练就显得非常的混乱，学生也易盲目，而失去训练的热情，从而整个训练就显得稀稀落落。通过制定每个月、每周，每天的训练计划，使学生有明确的目标去训练。每周我们都召开一次队内会议，总结本周的训练得失，需要加强的地方。从而制定出下周的训练内容。这样，通过不断的总结按部就班的练习，学生训练做到心里有底，老师也就避免了临时安排乱指挥。

2、定期举行模拟测试，设置奖励机制，激发学生的上进心

常言道“重奖之下，必有勇夫”。我非常认同这个观点，对于学生来说，适当的奖励，我认为是有必要的。毕竟教师所取得的荣誉和成绩是学生用辛勤的汗水拼搏回来的。所以，在每次体育模拟测试和文化科的月测前，我都根据学生各人的实际情况，制定各人不同的奋斗目标，凡达到目标者，给予适当的奖励。通过这种方法的实施，我觉得大大地提高学生的训练积极性，激发了学生学习文化科的热情，达到了预期效果。其中，余锦永、陈均亮同学在体育模拟测试中获得奖励的次数是最多的，而文化科的月测获得奖励最多的是谭家鸿同学。

定期举行模拟测试主要培养学生在考试时如何提前合理、有效地做好准备运动和临场应试能力，为今后体育高考打下奠定的基础。我个人认为模拟测试的形式要多样化，这样才能激发学生的热情，提高学生的应变能力。方法有：

（1）在天气好，并且容易出好成绩和天气恶劣容易发挥失常的情况下也要进行模拟测试，主要培养学生提前适应不同天气的应试能力。

（2）在不同的时间段，都要进行高考项目的轮换模拟测试，培养人体的生物钟。因为体育高考项目的考试时间是随机抽定的，没有提前指定的。

（3）立定三级跳和实心球只允许每人二次机会的模拟测试，目的提高成功率。

（4）变换不同的场地和变形的实心球进行测试。目的提高学生的适应能力。

（5）每次月测排球专项，都邀请不同的班和女生特别多的班到场向体育生施加压力进行模拟测试。另外，利用教师例会邀请高三级的全体教师到场进行模拟测试，主要目的是提高学生的心理素质。通过模拟测试加强了学生的应试能力，使学生在测试中得到缎练。同时测试的数据可以检查本阶段的训练状况。每次都公开考试成绩，点评学生的长处和需要加强的地方，今后应该如何训练，从而使每个学生都知道自己的长短处，在训练中能及时得到解决。

三、做好运动损伤预防工作，防范意外事件发生。

体育训练是室外运动的，而室外运动都有安全的隐患，很有可能受这样或那样的损伤，在这一点上，搞运动的人都经历过。为了预防运动损伤，从训练的强度和训练的安排着手，我认真细致地检查器材和做好训练的布置。比如练杠铃的时候，教师必须要专门保护，防止受伤，提高安全的意识。同时选择练习器材的时候，要使用好的，安全的；练习强度的时候，过重的不宜多练等等。在练习危险项目时，教师一定要强调安全。比如练实心球，在练习中，球没扔完，不得进入场地内捡球，必须等球都扔完了才可以进到，进去的时候要喊一下，要看一下，只有细致的布置，才能避免意外发生。在整个训练中，学生都比较顺利的完成训练，没有任何的意外事件、伤害事故发生等。

四、及时了解体育高考信息，提前做好体育术科高考的准备。

因为每年的体育高考时间都在提前，很多的考试资讯如果了解得不及时，就有可能在训练和高考前得不到及时的调整，特别是今年体育高考术科提前到二月份考试，那么教师应提前把住宿的工作做好。特别要开好考前会，准备好考试物品（衣服、钉鞋）和常规药品，学生的准考证、身份证教师要提前收好，保管好，不要让考生自己带，避免产生遗失；同时二月的天气，气候多变，要带防寒的衣服，而毛巾是用来下雨时擦实心球用。另外，一般提前二天到达考点，第一要熟悉好场地，其二要休息好，休息不能局限于到旅馆睡觉，而是让考生积极性的调整，听听音乐，谈谈天气，尽量少谈术课考试的一些事，让考生在心理上减少负担。在考试中，我亲自在场外给学生鼓劲，使学生明白到老师是真的关心爱护他们，鼓励他们努力考取好成绩。正所谓“细节决定成败”而一系列的工作安排，都是全部为考试做好充足准备的。

五、体育术科高考结束后，作为体育教师也要参与文化科的备考中去。

体育术科高考结束后，是紧张的文化学习。也就是高三最后的冲刺阶段，学生的心理压力是很大。对于文化成绩好的学生，我们当然要关注，还要适时地和他们闲聊，或鼓励或开导减压。对于成绩落后的学生，我们也要关心，持不放弃的态度，只要有机会都要尽量表扬或鼓励他们，让他们不至于产生放弃的念头，这对于体育生的学习积极性是非常有帮助的。因为每年体育术科成绩好的学生，都是由于文化成绩太差而上不到大学的。这段时间，我与班主任密切关注，及时了解学生的学习情况，采用不定时检查学生的早提和晚提是否有迟到、缺席的现象，避免学生放松学习要求。在每次进行“江门一模”、“江门二模”、“广州一模”、“广州二模”测试之后，我都利用互联网的qq功能，与番禺、韶关、惠州、茂名、开平、深圳、新会等地区的个别体育教师互相交流、互相学习并了解和分析各地区目前体育生文化成绩的情况，同时预测今年体育术科高考上线的分数线，做到心中有底。便于有针对性地向体育生传达数据和信息，使学生更积极地复习文化科，争取好成绩，考上理想的大学。

六、今后努力方向。

在成绩面前，我用冷静的头脑分析备考的得失，其实有许多地方还可以做得更好。例如：在参加20xx年体育术科考试11人中，有10个达到体育术科专科以上的资格线，其中有2个上重点线、有7个上本科线、有1人上专科线，上线率达到90.9%。但到最后真正文化成绩和术科成绩双线上线的只有6个，分别是4个本科、2个专科，上线率才是54.5%。而体育术科成绩名列新会区第一的余锦永同学以及余顺康、张荣炬、张福桥等四位同学，竞然连三b专科线都达不到。值得反思！也就是我今后要想办法解决体育生术科成绩和文化成绩双线上线的重要课题。

推荐大学体育小游戏心得体会报告二

不知不觉大二的第二个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中，我深有体会，以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。

一、对大学体育的认识和体会

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。高校体育教师要不断提高自身素质，学习心理学，潜心研究教法，不断更新教学观念和手段，对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励，创造出一个最佳的教学环境。

生命在于运动。对于在大学体育课中开设保健课教学是很有必要的。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。大学体育课教学应该作为终身教育的一部分，应进一步更新观念，形成比较完善的学生健康教育体系，切实提高大学生的健康意识与体育实践能力。

大学第二学期我们就可以自由的选择体育课程，我所选修的是武术，武术概念中明确地表达了武术的体育属性。是我国传统保健体育项目中的一颗璀璨明珠，是我国宝贵的民族文化遗产，这不仅由于千百年来人们从文化需求和社会功能的角度，一直将武术作为健体强身、提高健康水平的手段，发挥它健身和育人的功能，在套路运动中，我学会了长拳、太极拳、南拳，还有刀术，剑术和棍术。

新中国成立后，政府明确武术为体育项目，大力开展群众性的练武活动，成为了全民健身活动的重要组成部分，使武术的套路和散打运动更明显地表现出体育的性质。

二、对我校体育的几点看法和建议

大学体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。作为北院的学生，我明显的.感觉到我们学校开的体育课存在很多弊端，主要是以下几个方面：

一、我们北院的体育设施十分的落后，严重的影响了教学效果，正所谓“巧妇难为无米之炊”，学校对我们的教学设施一点都不重视，这不仅仅是体育课的问题，其他课程也同样遇到这些尴尬，学校能否在课堂上使用一些优良设备，或者给我们课余增加一些体育设施，建立一些健身房，完善一下篮球场，足球场的现状……。允许我们进行相应的体育锻炼。这是北院全体学生的心声，也不知道几时才能得到学校有关部门的重视。我们被忽略太久，连愿望都成了历史。

二、大学体育课成了“鸡肋”，现在的体育课比较简单枯燥;体育老师的地位也尴尬：科研经费、学科建设、职称评定，似乎都比别的专业老师难办。体育课成为指向竞技目标的枯燥训练课，把体育活动解剖成单调的技术动作，这不但不符合“素质教育”大众性、个性化的教育思想，而且挫伤了同学们上体育课的积极性。

三、体育教学中缺乏竞争意识，老师应该在课上加强培养学生的竞争意识现代社会是一个到处充满竞争的社会，而竞争的意识又是与竞技体育息息相关，学生在体育锻炼中、在运动中、在竞争中充分发挥自己的潜能，体现自己的力量。这就要求每一个参加者都尽应当自己最大的能力去竞争，特别是一些直接对抗性的运动项目，如足球、篮球、拳击等，从而渐渐增强了学生们的竞争意识和顽强毅力。

四、教学课程中应注意培培养学生良好的社会道德与合作精神在体育中，各项运动都必须遵守严格的规则，同时，在一个集体项目中，每个人都有自己的角色，必须依角色要求行动，这就十分有利于人的社会化，有利于培养人的遵纪守法的观念和行为，学生可以学习和锻炼如何正确对待竞争中的失误和失败，磨练坚强的意志，增强抗挫折能力，使学生在激烈的社会中有顽强的生命力。

大学体育在整个教育中的地位，有助于培养优良的个人品行竞技体育有助于培养人的乐观精神和自信心，敢于竞争，敢于胜利，要求改革自我、超越自我等社会生活中不可缺少的优良品行;通过体育来培养领导与服从和充分展示与自我约束的良好行为。又大大促进了校园体育文化的发展，丰富了校园文化生活。丰富校园文化活动的作用方面逐步向半专业化方向发展，其态势已经跨出校园，面向社会，走向世界。目前我国高校体制正在进行改革，几乎所有高校的改革方案都已经注意到了它的巨大潜力和影响力。

推荐大学体育小游戏心得体会报告三

为了促进我们计算机学院全体学工助理以及学工组老师之间的交流，营造团结友爱的集体氛围，丰富学工助理的大学生活，特策划举行此次体育竞赛活动

一、参赛对象：

谢老师、10级学工助理、11级学工助理 、12级学工助理

二、活动主题：阳光体育 人人参与

三、 活动项目：

羽毛球、乒乓球、踢毽子接龙、排球

四、活动时间：

__年11月11日 14：00 开始。

五、活动地点：

羽毛球：创新苑羽毛球场;实验实训中心地下室

排 球：中区排球场;

乒乓球：西区操场或学生工作办公室后面乒乓球台。

踢毽子接龙：学生办公室外

六、活动规则：

1、羽毛球与乒乓球采用统一规则，具体规则如下：

①实行淘汰制与积分制相结合的规则;

②根据总人数平均分组，其中每组2人(如有一组只有一人，则直接晋级)，胜出者进入下一轮进行比赛，直至决出冠军;

③弃权者本项目得分为0，第一轮得分为2分，第二轮为4，第三轮为6，第四轮为8，依此类推;

④羽毛球采取 9球制，先赢9球者胜;乒乓球根据时间采取7 (先赢7球者胜)球或5球制(先赢5球者胜)。

2、排球规则：

①排球共分为三组，每组六人左右，可根据情况多或少1人;

②排球采取循环赛制，通过抽签随机决出a、b两组进行比赛，胜出者同c组进行比赛 ，若c组失败则同另一组进行比赛;

③排球赛第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分;

3、最后个人三项得分相加，取总分前三名进行奖励。

七、活动预算：器材，水，零食，奖品等各项杂费

八、后期反馈工作

1.召开总结会议，同学们交流感受;

2.负责人同去同学们的意见和建议，并对工作进行总结。

九、活动可能出现情况及应对措施：

1、因天气对活动的影响较大，当天如若天气不适合活动，则推迟，若天气影响部分活动，则根据情况舍弃;

2、因活动场地有限，当天很可能会出现无场地的情况，所以活动前应找人去抢占场地(特别是羽毛球场地，),如已被占，可与之进行协商解决。

推荐大学体育小游戏心得体会报告四

一、活动名称：趣味体育

二、主题：签下春天的承诺，挥洒青春的汗水

三、口号：友谊第一，比赛第二

四、活动意义：

远不够的，我们还要不断的提高同学们的综合能力，素质。

五、活动目的：

风貌，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质和团队进取精神，的回忆，分享多姿多彩的大学生活，特举行此次活动。

六、活动对象：

七、活动时间：

八、活动流程：

1、三人四足跑。规则：每三人一组(一男二女)用丝带捆绑一起向前走，间距为

2、袋鼠接力跳。规则：每组五人(三女二男)相对站立，间接20米，每组用一个麻袋，参赛者将自己的腿装进麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳，为止，用时最少的一组为胜。

3、一分钟跳绳接力。规则：每组五人(三女二男)动的跳绳，在一分钟内成功跳过的次数最多者为胜，以及增强班级凝聚力和留住温馨、20__级物流二班全体同学20__-04-11上午 50米，用时最短的一组为胜。直到五名同学全部跳完)对于当代大学生而言，仅仅学习课本上的知识是远提高自身的身体为了响应全民健身的号召，突显现代大学生的青春欢笑跳到最后将麻袋交与队友，一次跳过摇如出现成功次数相同的组，则四绳最少者为胜。

九、活动要求：1、组织委员和体育委员要做好本班活动动员工作，鼓励同学们积极参与本次活动。

2、纪律委员要负责活动纪律以及安全问题。

3、活动未结束前，同学们不能离开活动场地。

十、策划人：王新伟、范文霞

十一、奖励:本次比赛设：最佳个人奖一名

最佳人气奖一名

最佳团队奖一组

十二、后期总结：1、对获奖同学进行颁奖

策划班级：物流二班 2、开班会对获奖同学给予鼓励和表扬 指导老师：陈国芳

推荐大学体育小游戏心得体会报告五

我一名大二的学生，父母给的每学期的费用是5000。说一下支出情况：吃饭每月最多不超过400块，节约一点350块都可以搞定。手机，上网，交通费用大概每月100块左右。其他的都不知道怎么花的了好像也没买什么东西钱就没了，还有去超市购物，娱乐，人际交往方面也要花点钱。情况大概是这样。我的想法是每学期能存下千把块钱，到了一定时候再进行小额投资。

对我们大学生而言，通过适当的投资理财实践以培养自身投资理财的意识及进行尤为重要。但现在普遍存在的问题就是我们很多同学把它与存银行、按计划花钱等概念等同起来。其实，理财还是累积存储和投资再生的元素。基于上述现状，我认为首先，我们可以根据个人实际需求，制定具体计划和投资步骤，按计划、有步骤、有方案地进行钱财管理，使自己的钱财通过科学合理地安排、消费，有效的管理和投资，从而获得最大、最好的效益，为个人、为社会创造更多的财富，实现合理的个人投资理财。

一、理财目标

1满足自己的生活需要并保证生活质量

2有部分结余，让我有一些初始资金去进行投资理财，从而能早步入金融领域

3通过理财规划，使自己树立正确的消费观和理财观，并能够是自己对财富的控制和管理有较大幅度的提高。

二、理财规划

1、勤俭节约控制消费

目前大学生很多都谈不上财务独立，也没有稳定的收入来源，主要的资金需求就是满足自己的生活需要。从这个角度来讲，大学生遵循的理财原则应为勤俭节约、稳健理财。在支出方面要进行严格管理，不与人攀比，不爱慕虚荣，形成节俭的宝贵品质，同时也能够更有效地积累净资产。有意识的控制自己的消费，对自己不需要的东西尽量不买或者少买，身上不要带许多的钱控制消费水平，尽量少参加聚会，衣服该买再买不要浪费，制定每月支出的计划，努力学习，获得奖学金，最大限度地利用免费的资源。充分了解市场，进行二手交易，自己许多不需要的东西可以拿去二手市场去卖掉，还有就是衣服自己买了许多，都没有怎么穿得过，拿去二手市场可以回收一部分钱。在宿舍里面集资饮料瓶子和废纸屑，卖废品。把握消费时机 ，需要添置必需衣物的时候要学会稍稍“超前”准备。

在很多大商场换季衣服都会低折扣销售。所谓的新款在刚刚上市的时候往往标出高价，但是在季尾销售时的价格会是先前的几分之一。所以，避开商家的销售高价期，学会“按时”消费会给自己节约一笔不小的数目。

2、利用课余时间做兼职

大学期间，力所能及的做一些兼职，不仅可以尽早的接触社会，掌握相关技能，也可以获得一定的相关收入。我们大学生除了上课还会有更多的别的时间，出去学习之外可以利用别的时间去出去做兼职。现在好多地方都需要大学生来做兼职，大学生的劳动力还是相对廉价的，发传单，做促销，做小时工去饭店等等。而作为工商管理的学生的学业相对轻松一些，特别是这类学生在兼职工作中获取的实际经验和技能，对于提高个人能力有相当大的好处。可以用自己挣来的钱来需要的生活用品，学习资料等，如果挣得多的话可以存在银行卡里面，也可以进行投资。

从经济投资学角度来说，大学生兼职是不需要预付任何资本的纯增值方法，而且几乎没有什么风险性。找一份合适的校外兼职，应该成为大学生理财的重要组成部分。

3、学习金融知识 认识理财工具

一些大学生在校期间急于尝试进行投资，希望早日积累投资经验，帮助自己日后能够投资获利。这个出发点是不错的，但是在投资之前必须做好充分的准备，首先就是要认识和了解投资工具。如果是金融相关专业的学生，或是准备将来从事金融领域工作的学生，可结合学业课程进行系统学习，结合书本知识观察市场行情。其他专业的学生可在业余时间学习投资工具的基础知识，从图书馆入手，阅读相关书籍，然后再结合市场行情进行观察。另外，大学生可以参加一些金融理财行业内相关的知识讲座，多接触实践中的投资信息。建议大学生从股票、基金、债券等基本的投资理财工具入手，从基本的基础知识入手，熟悉其特点与方式后可利用自己的闲散资金进行实践体会，但最基本的原则是一定要找到适合自己的投资工具，坚持稳健策略，不能急功近利。我是人力资源管理专业的学生，也涉猎了点基础会计学，财务管理(股票，基金，)，营销管理等方面的知识，打算用自己节省下来的钱在不耽误学习的情况适量的进行投资炒股。

4、合伙做小生意

我们大学生在课余的时间可以考虑几个人一起做小的创业。我们可以用自己的小钱来争取大钱，然后继续投资创业。形成一个循环不断的运营。从中不仅挣到了钱，而且学会了许多东西，比如进货方式，选货，销售方式，与人打交道的方式，锻炼了自己的口才，为自己以后真正创业打下基础。

5、关注对账单 慎用信用卡

在理财行业内，信用卡的使用问题其实颇受争议，对于我们大学生来说更是如此。信用卡的问题在于其容易助长人们的消费，甚至是不良消费习惯。受还款能力所限，信用卡的债务一旦无法偿还，对学习生活一定会有所影响，甚至会造成学生家长的财务压力。在此，建议使用信用卡的大学生养成良好的理财习惯，具体做法可从关注对账单开始。只要开始关注自己的对账单，就能够有所发现。对账单应集中管理，以便于分析，有时间的话应动手列出汇总表格。一方面可以观察自己的消费行为，是否合理，能否改进;另一方面可观察是否发生利息费用，即产生成本，同时学习了解信用卡的计息方式，尽量避免不必要的支出

三、理财观念

1,、量力为出，适度消费要懂得珍惜父母给的生活费，很多大学生追品牌讲档次，虚荣，好攀比，不考虑所购买物品是否符合自己及家庭的承受能力，我们应当树立不从众、不攀比、不求异、不虚荣的消费观。

2、理财有风险，投资需谨慎不要把鸡蛋放在同一个篮子里，在面对投资股市等风险类理财产品的时候，别单纯把它看作是“生财之道”，而应该更注重此行为对未来了解投资市场，积累投资经验的作用。大学生投资切忌盲目、切忌盲从、切忌徘徊。可用一小部分资金投石问路。同时还要注意金融知识的学习，提高自己的理财投资知识与能力，认识更多的理财工具，从基础入手，并要做好思想准备，考虑好自己的经济和心理承受能力。并且，在理财投资的同时要搞好自己的本质工作：学习。

3、保持一颗平静的心保持一颗平常心去对待理财、对待投资、对待金融，会让我就恩终身受益。因为理财与投资关系到我们的经济利益，所以往往在利益产生起伏时我们会产生激动情绪，所以我们应当保持一颗平常心去对待它，就算失败了就当是次教训，当做交学费了而已，万事都不要太过在意，因为我们以后要学的还是很多，要经历的也很多。

另外，我需要增强投资理财意识、参加一定的投资理财实践，为将来合理有效的投资理财打下坚实的基础。使自己的钱财通过科学合理地安排、消费，有效的管理和投资，从而获得最大、最好的效益，为个人、为社会创造更多的财富，实现合理的个人投资理财。正所谓“你不理财，财不理你。”正确的理财观念不仅会让我们对金钱的支配有度，而且还可以提高我们的投资理财能力。大学阶段是理财的起步阶段，也是学习理财的黄金阶段，有正确的理财观念做指导，掌握必需的理财尝试，养成良好的理财习惯，将受益终生。就让我们一起来，做好自己的大学理财规划，规划好自己的大学生活，也规划好自己的人生道路。

工作期间

工作前期

一、年度收支情况表

1从收支数目上看，虽然没有满足财富平衡公式中5:3:2的比例，但是相对于重庆市的收支水平，属于合理消费。

2该阶段收入方式虽然有所增加，但是收入水平在工薪阶层中属于比较低的层次，因此必需支出相对于收入来说占有相当大的比例，但也能基本满足生活需求。

3尽量减少非必需费用，把更多的资金用于中期长期的各方面投资和储蓄(不是单纯的把钱存入银行，而是根据市场及个人现状进行基金或股票等财务管理)。

三、方式选择：以风险低的基金为主

工作中期

结束工作前期的低收入低消费低投资阶段，随着自己工作生活阅历增广，在债券股票投资方面也积累了相当的经验，自己的风险态度和承受能力也有了相当大的提高，对该阶段的理财做出以下规划：

一、年度收支情况表

该阶段必需支出占总收入的37.5%，财富基本处于安全状态，因此应该把大部分资金用于中期及长远投资上，创造更多的机遇与生财道路。

此阶段也应该还清过去的车贷、房贷，避免透支未来，同时建立一个安全基金，为应急事件做好准备。

审视自己的资产分配状况及承受能力，根据专家的建议或自己的学习，调整资产配置与投资结构，及时了解资产状况及相关信息，通过有效控制风险，实现资产收益的最大化，为创造终身财富做好准备。

三、方式选择：转向股票或与别人合资做些小生意。

工作后期

该阶段没有了中期的财务投资精力与承受能力，应该把主要精力放在购买养老基金、医疗保险等保障性基金或设施上，为自己的退休做好准备，因此对自己的财务做出以下规划：

一、加长远的投资，比如对自己的身体的投资，这是最基本也是最重要的。核算自己全部的财富，计算与自己的预期目标的距离，完成最后的规划，实现终极目标。

三、方式选择：购买养老的保险，另外还要扩展自己的投资方向，实现多方式的投资以避免风险。

推荐大学体育小游戏心得体会报告六

一、活动目的：

为了更好地推动我班的体育文化建设，促进班级的交流，体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，展现青春活力，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。

活动期间，我们准备一些相关的热身活动，主要有羽毛球赛，篮球赛，乒乓球赛等素质拓展训练活动，通过这些活动以促进和增强个人及组织(团队)的系列优势，通过游戏，培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神，增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力，感受彼此之间的友谊，更让学生对自身有个全面的了解，得到一些启示等，分别从几个方面来锻炼当地学生的能力，使之有新的感悟与提升。

就现实的意义而言，刚考完试，带领同学们出门透透空气，活动活动身体，加强体育锻炼，实现自身抵抗力的提高，为全心全意的学习打下坚实基础。

二、活动形式：篮球赛，跳绳，羽毛球赛，乒乓球赛

三、活动时间：待定(大概在5月22日周三上午体育课 星期天下午)

四、活动地点：第二体育场 第四体育场

五、参加对象：20xx级创新实验班所有同学

活动过程：

(一) 篮球赛：根据参赛的人数来确定，可打全场，也可打半场。

(二) 游戏时间：四十分钟左右

需要场地： 第二体育场

需要道具：篮球一个 一桶矿泉水

活动细则：

1;比赛采用2*20分钟模式，半场休息时间为10分钟。

2.比赛不加时，如遇两队结束时得分相等，以罚球定胜负，此时男女得分都按正规比赛计算，第一轮每队出五名队员(含两名女队员)，每人罚一球，如还未分出胜负，则下面轮次每轮出一名队员，直到分出胜负。

3.比赛过程中要尊重对手与裁判，不得出现暴力冲突。

4.其他规则与正规篮球比赛相同。

5负责在一旁监督，以防止暴力事件的发生。

2、活动项目名称：羽毛球赛

(1) 比赛场地：第二体育场

(2) 器材设备：比赛羽毛球 球拍班级准备

(3)羽毛球比赛细则：

一、比赛全程实行淘汰制，参赛队员进行抽签分组。每组最终决出2队参加决赛。期间，可以复活一组参加晋级赛(按比分多少决定)。对抗组：a——b c——d e——f

二、参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地， 在比赛开始时，迟到

15分钟的队伍做弃权处理并判对方球队以3：0处理

三、挑选场地或发球权：

任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在自由协商的前提下，确定挑选场地和首发球权。

四、局数和分数：

1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

2.混双打11分为一局，先得11分的一方胜该局。

五、发球权、得分：

1.比赛中由通过双方自由协商获得发球权的运动员先发球，发 2个球后交换发球权，由对方发2个球后再交换，直至比赛结束。

2.下一局比赛开始时，均由上一局的输方先发球。

3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算

该运动员失误，对方运动员得分。

4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2

次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。

六、交换场地

1. 第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得6分(11分为一局)时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。

2. 在比赛中，如选手未按规则规定，按时、正确地交换场地,一经发现,应立即交换、已得分数有效,并继续进行比赛。比赛过程中，双方应该相互协调，不再安排裁判。

七、奖项设置： 依据最后比赛成绩，评选出第一名、第二名、第三名

三、活动项目名称：乒乓球赛

(1)项目类型：团队协作型 单打 混合打

(2)道具要求：乒乓球拍 乒乓球

(3)地点 ： 第四体育场

比赛细则:

第一轮：单打淘汰赛

每队所有队员，不论男女，比赛前各队各自抽签确定各运动员出场顺序(此工作由队长协调组织)，比赛为7球分胜负制。

比赛赛制：

各组队员按照抽签结果顺序，依次上场，7球分胜负，负方队员淘汰，负方下一队员上场。胜方队员继续比赛，但胜方输球个数不归零。(例如：a方甲同学输7个球，b方乙输5个球。那么下局a方按照抽签结果顺序由丙同学上场，b方乙同学继续比赛，但此时乙同学已经输球5个)，最终剩有队员的一方胜(三队中，以剩余球数多少排名)。

a-b b-c a-c

第一名：6分 第二名：4分 第三名：2分

第二轮：混合双打团体赛

每队队员按照公平自愿的原则，各自选出3支队伍参赛。(此工作由队长协调组织)。比赛前，由队长提交比赛队伍成员，按照抽签的原则(各队队长手中有1.2.3张出场顺序票，由各队的三支队伍抽取，抽到1的组相互对抗，赢一场比赛得一分;抽到2.3的同理)。

a队 b队 c队

临时分组，参与者人人有奖

负责组织及记录

四 活动项目名称： 跳绳比赛 (1)地点 ：二体 (2)道具要求：跳绳

(3)参赛人员：主要是女生

负责组织及记录

比赛细则:

比赛时间一分钟 一分钟内谁跳的最多，前三名有奖

一、参加方法：

1.参赛队员为12级实验班班所有有意愿参与的学生。

2.班级分为 (待定以六个预算) 个队，每队有4名男队员和1名女队员组成。

3.在比赛进行中对有争议判罚可在当节比赛结束后向当值裁判员提出申诉、在赛后向班委会反映;

4.裁判来自我班有经验的同学，各参赛队需尊重裁判，违者取消该参赛队该轮次成绩得分;

(四)活动过程中，各班委应该积极合作，主动参与现场的组织和安排，别外，活动的记录由宣传委员负责。

(四)、本次活动经费预算及物资准备

时间总是轻易的过往，留下的只有我们的足迹，或许就连那些足迹我们都不曾拥有。明天，当你想得起今天;是否觉得过往就如初夏的雨点，落得有些敷衍。多年后的你，你又在谁的身旁，是否记得当年的月光，是否记得那些朝夕相处的同窗、你们的故事。在时间的数轴里，我们做着不仅相同的事，带着不一样的心情，哪怕是百花争艳，还是孤芳自赏。我们依旧有很多相同的地方，彼此都有着美好的向往、憧憬，不妨我们一起走走看看……或许那又是别样的风景!

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