一千心得体会报告 心得体会一万字(8篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题一千心得体会报告一

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!

大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。

我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。

长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。

这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。

天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。

这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。

那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。

简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。

这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。

在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等。

还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。

这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。

这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。

兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。

即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

主题一千心得体会报告二

第一次接触《一千零一夜》时还不知道是本禁书，因为被誉为世界名著，再者当时有部叫《千方夜谭》的电影风靡一时，自然而然激起了我对它的兴趣，便在高三时与它邂逅了。

还记得当时翻开书第一页时，就感觉这本书“有看头”，因为恰巧翻到一个男女裸露的插图，虽然只是随便勾勒出的人体轮廓，但还是让懵懂无知的我激动了好一阵，不过现在想想，我们现在比较开放的思想看到这种内容都觉得“有看头”，可想而知，在古时候那个思想封闭的时代，这本书是多么的“淫乱思想”、“蛊惑人心”了，被屡次列为禁书当然就不为过了。其实又想想，即便是在现代这个思想开放的时代，作为这部伟大巨作的发源地------阿拉伯世界，一个妇女出门还带头巾遮身遮脸的封闭世界，人们恐怕很难和自己祖先这种乱心乱性的“糟柏”见面。为此，我不得不感慨文明的发展对思想变迁巨大的影响力。

《一千零一夜》是古代阿拉伯民间的故事集，被西方称为《阿拉伯之夜》，在我国却有一个独特的称呼《天方夜谭》，也是，中国人崇尚记史、记实，任何典故都有出处，让人可信，所以对《一千零一夜》这种虚幻不现实的民间故事就抱着怀疑的态度了。

这部故事集，以它离奇多变的题材，洒脱的艺术手法和神幻莫测的东方色彩，从各个不同时期、不同角度反映了中世纪阿拉伯人民的思想感情、生活方式、风土人情等很多社会制度。这个故事集中有格言、谚语，有寓言、童话，有揭露封建统治阶级残暴和描写人民群众反抗斗争的故事，有神话传说和神魔故事，有描写婚姻恋爱的故事，有描写经商和航海冒险故事，有反映宗教问题的故事，还有表现古代劳动人民智慧、道德教训的故事，等等。涉及的人物上至帝王将相，下至奴婢乞丐，天仙、精灵、魔鬼，三教九流，应有尽有。在这样一个形形色色、洋洋大观的世界里，上天入地，瞬息万变，腾云驾雾，穿洋过海，真是一个令人目不暇接的广阔世界。

可以看到，这部作品的主要成就在于它以朴素的现实描绘和浪漫的幻想相互交织的表现手法，生动地反映了广大人民群众对于美好生活的憧憬、他们的爱憎感情和淳朴的品质。这也是作品具有人民性的重要标志。

《一千零一夜》中的许多故事，都具有相似的思想内容。它们的主人公都是一些社会地位十分低下，受人欺辱的劳苦大众，但是他们个个纯朴善良，刚毅正直。这些高尚的品质，纯朴的愿望和通情达理的是非标准，不正是各个不同时代和不同地区的人民群众彼此都能相通的东西吗?所以它能引起人们思想感情极大的共鸣。这也是为什么它能以民间文学的朴素身份跻身于世界古典名著之列，堪称是世界文学史上的一大奇迹。

主题一千心得体会报告三

读完这本神话小说,我深深的被里面的情节吸引了。在我看来这本书除了为大家讲述了许多离奇、精彩的故事外，还为大家诠释了许多的人生道理，这些都值得大家去学习、借鉴的。

书的开始讲述的是一位美丽的女子为了拯救成千上万的女孩，不怕牺牲自愿给一位残暴成性的国王当王后。他每天晚上给国王讲述离奇的神话故事，使国王在第二天时没有杀她，直到讲了一千零一个夜晚后，这个国王终于醒悟自己以前做的错事，决心做一个好国王。

人世间最坚定的情感莫过于亲情，最感人的情感莫过于爱情。在书中讲述了一个感人的爱情故事，一个凡人得到高人的指点，拿到了一个美丽仙女的羽衣，从而与仙女结成夫妻，但是仙女不喜欢这样的婚姻，想方设法的找到了羽衣想要回家，在回家时对凡人说，如果你真的爱我就请到天国来找我，随即说了地址就飞走了。凡人很心痛于是决心去寻找仙女，他翻山越岭不知走了多少路，历经了多少艰难险阻，有几次差点连命都丢了，幸亏得到高人相助才幸免于难。终于在万能真主的保佑下排除万难找到了仙女，由于他的痴心感动了仙女以及天国的人，所以他们在天国又举行了一次盛大婚礼，从此两人白首相依永不分离。

现实中如果哪个人做事没有勇气、没有胆魄，那他将会一事无成。书中的一则故事讲的是航海家辛巴达七次旅行的经历，辛巴达原本是富家子弟，可是由于他的吃喝玩乐很快家就败完了，于是他就带了很多货物出海去做生意，一路上遇到了一连串稀奇古怪的事，有几次差点失去了性命，但是得到真主阿拉的保佑他都有惊无险，而且每次回家都带了许多的财宝。他的七次旅行一次比一次惊险，但这也成就了他坚韧的性格和不屈的意志。我认为此故事为大家诠释了在困难面前如果选择退缩那么就肯定会失败，所以只有坚持面对，那么才取会成功。

当今社会有很多成功人士，其中大多数都是男人，我相信他们身后都有一个令自己安心去创业的贤妇。书中的一则故事讲述的是一个女佣两次拯救了自己的主人，是何等的气魄啊。这个故事就是《阿里巴巴和四十大盗》阿里巴巴在一个偶然的机会得知了强盗藏宝的地点和开启大门的口令。强盗们知道后就想方设法想要除掉阿里巴巴，第一次由于女佣马尔基娜的机敏和胆魄使很多强盗被烫死，救了主人一家。第二次强盗头一个人想要杀了阿里巴巴被女佣察觉，她果断的用匕首刺死了强盗头，又一次拯救了主人。阿里巴巴为了感谢马尔基娜，将她许配给了自己的儿子，让她永远享受富贵。

在读完《一千零一夜》后真正让我懂得为人诚恳、善良、平时热情帮助他人是一个人取得幸福生活的基本条件，要想最终实现理想目标还要经历艰苦斗争，体验坎坷生活的过程，故事中无论你是帝王、富商还是平民百姓都逃不出这个定律。而且这本书让我深深感觉阿拉伯的历史文化是那么的神奇、美妙，每个人都有极其丰富的想象力，编出的故事都有一定的深意，使人深思。

书中多次有神的参与，然而我们和神只有一个区别，他们在天，我们在地。我们是人，善良的人，都有一颗永远善良的心。中国古代伟大的教育家、哲学家孟子就曾提出“人之初，性本善”所以我们要时时刻刻保持一种善良的心态来面对人生中的坎坷。幸福的瞬间需要自己去寻找，美丽与智慧需要人类去创造，它们不是与生俱来的，而是要等你慢慢去发现、去探索。等你享受其中的乐趣时，你会发现，原来利用自己的劳动取得成功是一件很美很舒心的事情。

主题一千心得体会报告四

《一千零一夜》这本书相信大家都看过吧，我当然也看过。在里面，我非常敬佩卡西姆的仆人麦尔吉娜。麦尔吉娜非常机智勇敢，正是她的机智勇敢才战胜了四十大盗。

一天，阿里巴巴的哥哥卡西姆因为财迷而被强盗砍成几段，阿里巴巴发现后准备把卡西姆葬了，但不泄露藏宝洞的秘密到还好说，可是像昨天还活得好好的大富翁却突然间死了、消失了，就难保不会引起外人的怀疑。这么说来，要想保守卡西姆死亡的秘密还真不是件容易的事。

大伙正发着愁，这时有人说话了：“这件事就交给我吧!”说话人正是麦尔吉娜，主人家发生的不幸以及事情的经过她全知道。

第二天早晨，麦尔吉娜来到附近的一家药铺里，装出一付愁眉苦脸的样子，对药铺老板说：“我家主人突然得了重病，不吃也不喝，你这里有能救他的药吗?”麦尔吉娜买好药，匆匆忙忙地走了。

第三天早晨，她又来到那家药铺，脸上的表情显得更加愁苦了：“老板，再给我一剂药吧，不过据我看哪，我家主人现在恐怕是吃任何药也不顶用了!”

当天晚上，人们听到富商卡西姆的家中传来阵阵的号哭声，都还以为卡西姆是刚刚病死的，哪里想得到他早在几天前就死了，而且根本就不是病死的。

在这里，充分体现出麦尔吉娜的机智，没有她的机智，我看藏宝洞的秘密早就泄露出去了。

还有一天，小卡西姆邀请布店老板到家里作客，阿里巴巴热情地接待了他。快到吃饭时间时，布店老板却坚持要走。阿里巴巴问他为什么不留下来吃饭，布店老板回答说：“最近我身体不大好，医生嘱咐我不要吃放盐的菜。”“这个很容易做到啊。”阿里巴巴立刻让人吩咐厨师别在菜里放盐。

机灵的女仆麦尔吉娜听见客人这么说，不禁警觉起来。因为依照当地的风俗，客人在和主人一起吃饭时，如果吃了盐，就一定不能做对不起主人的事。这个布店老板不像有病的样子，那么他不吃盐肯定是别有企图了。借上菜的机会，麦尔吉娜瞟了客人一眼，发现他的长袍下竟然隐藏着一把匕首，麦尔吉娜对客人的疑心更重了，她又趁着给客人斟酒的机会再一次仔细打量了客人几眼。

“是他!绝对没错，就是他!”麦尔吉娜简直要叫出声来。是谁呀?强盗头子!就是那个一心想着复仇的强盗头子!

聪明的麦尔吉娜当然是不会让强盗头子得手的。她回到内屋换上一套鲜艳的舞服，又在腰上系了条彩色的腰带，里面藏好一把锋利的匕首。“请允许我跳个舞为客人助助兴吧!”麦尔吉娜跳了一会儿舞，就停了下来托着一面小鼓，依次向主人和客人讨赏钱。轮到客人给赏钱时，麦尔吉娜趁强盗头子低头掏钱的时机，迅速从腰间拔出匕首，果断地刺进他的胸口。强盗头子“扑嗵”一声栽倒在地，顿时就咽了气。麦尔吉娜向阿里巴巴说了情况后就把强盗头子的尸体掩埋了。

这里讲了麦尔吉娜的勇敢。

读了这本书我知道了万事都要机灵、勇敢、果断，还要善于观察。特别要去大胆地实践，这样，胜利之神才会向你招手。麦尔吉娜就是这样一个机智、勇敢、大胆、善于观察的人。

主题一千心得体会报告五

这天我一