考前减压心得体会报告 学生考前减压心得体会(九篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

推荐考前减压心得体会报告一

您好!中考将至，为了让您的孩子能平安、顺利，精神焕发地迎接中考，并考取优异成绩，学校各部门已做好了各项准备工作，现将中考相关工作告知如下，敬请垂注，请各位家长给与支持和配合：

一、中考考试时间：x年6月20日——22日，共3天。

二、考前工作：

1、各班主任召开中考前主题班会，充分动员学生做好考前各项准备工作，落实好各项教育(文明礼貌、考试纪律、安全、爱校、感恩等)和要求。教导处还将专门召开考前学生学科指导会和疑难问题解答会。

2、请给孩子准备以下物品，本周五(6月19日)班主任检查：

(1)文具盒：黑色钢笔(或签字笔)，橡皮擦，2b铅笔，垫板，计算器 (2)饮用水、风油精、雨伞

3、各班主任、生活教师、家长要密切跟踪，关注、关爱学生，防止出现安全事故。

4、考试前年级组统一安排时间，各班主任组织好学生将书籍、被褥等用品统一要求、整理好，对没有利用价值的东西统一处理好，原则上“多留少丢”。

5、各班强化公物管理、加强学生爱护公物的教育，以防学生破坏公物。

6、各班组织好学生打扫好教室卫生、整理好内务、卫生工具摆放统一要求，关好教室门、窗、电源、风扇等，留下干净、舒适的教室环境。

7、各位家长要配合学校、班主任严查学生考试期间携带物品、考试用品，严禁带刀具、手机等违禁物品。

三、考试期间注意事项:

1、所有考生必须准时在校集合、准时到达考场，个别山水园走读生家长必须亲自看管，掌握好时间，不要迟到。学校为中考工作专门调用了考试学生接送专车和临时备用车辆。

2、各班主任、配班教师必须随时清点学生人数，考试期间、往返途中要守时、守纪、安全、文明。

3、考试期间考生认真作答、沉着、冷静，严禁出现考试舞弊现象。

4、考试期间以防天气异常，家长、班主任、生活教师请多关心孩子衣着饮食，不吃冷饮，确保身心健康。

5、考试期间、学生睡觉、生活，领导、班主任、科任教师、生活教师全程跟踪、关注。

6、学校后勤专门为中考学生增加了水果、点心，考试前一周开始为学生加餐、专门开设中考就餐窗口，丰富了中考学生营养需要。

四、考后、离校工作:

1、考后学生离校时间：家长6月22日下午17：00前来校接学生，任何学生不得留校、逗留。

2、各班主任及时对学生进行考后心理引导，提前通知家长来校接学生，并按照学校相关要求，严格执行学生离校手续，家长必须与班主任做好交接手续，签字放人。

3、严禁学生在校内、外组织学生聚会或集体娱乐活动，以防出现学生安全事故。

4、各位家长考后要密切监督孩子思想动态、关心孩子，并做好毕业去向辅导工作，教育孩子不要抽烟、进网吧、娱乐场所等。

五、毕业典礼工作安排:

学生到校时间：6月26日13：30前，所有学生必须穿校服入校。

毕业典礼时间：14：00——15：00;学生离校时间：6月26日16：00点前家长接回

最后，衷心祝愿全体同学：平安、顺利，中考大捷!祝各位家长：身体健康、工作顺利!

初中学生处

x年6月18日

推荐考前减压心得体会报告二

敬爱的老师 亲爱的同学们:

大家上 午好!我是初二的xxx，今天我演讲的题目是[以梦为马，试锋七月]。

七月的时光变得漫长，凤凰花开始吐露芬芳，离别的钟声也在 慢慢敲响。七月似乎总是那么多情，款款而来的别离，香甜瓜果成熟的喜悦，更有 金榜题名的愿望。

时间如水，顺着指缝四溢开来，兜不住，收不拢，不知不觉间，滴翠变老绿。回忆前些年发生的事宛如就在 昨天，历历在 目，眼前浮现出的是初三高三学子懵懂,稚气，成长，奋斗的一幕幕。尽管我没能够看全初三高三学长学姐们三年的总历程，但是初入 中学的少年又怎没有 几分相似，从初一小同学们的身上 我就看到了 学长学姐们的影子。

军训时的英姿飒爽和坚韧毅力，日渐提高的独立性，面对世界“痛吻”时的良好心态，皆如此类的总是能使我投去羡慕的眼光。兴许是潺潺的流水冲过了 少年们的稚气狂妄，留给他们的是沉稳与坚定，展现出的是他们被生活打磨光滑透亮的一面，能够达到这个境界也就意味着真正的离别快到了 。

中高考过后，大家都将各奔东西，告辞三年的同窗和师长，拾起行囊查找下一个梦想途 中的驿站。这是少年们的第二次离别，第一次离别正是三年前踏入校园的那次，离开父母的庇护和生活十余年的家，少年们的心里是思念是不知所措，好不简单适应校园里的种种，却迎来又一次离别。这像是命 中注定，又像是巧合，坦然面对吧，长路漫漫，未来可期，何愁不再相见?待到破茧成蝶时再相聚也并不迟。

中高考，这是少年们手握人生巨笔，面对人生篇章枢纽的时候，我期望吃过的苦和窘迫的困境能够为少年们披上 一身铠甲，从此刀枪不入，战无不胜。这世上 没有 末等生，人人都能以梦为马，去往一心想到的地方。纵然沿途无人喝彩，心有 挚爱，终会拨开阴霾，望见碧海蓝天。

磨剑三年，试锋七月。这个夏季是为你们而炽热。香甜的果实将会被你们揽在 手 中，甜在 心 中，加油!学长学姐们，祝愿你们金榜题名，折桂蟾宫。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

2020年度考前动员励志演讲稿（2）

推荐考前减压心得体会报告三

同学们：

大家好!

高中三年是人生最珍贵的黄金岁月，高考，就是人生最华丽的舞台。三年来，每位同学都为着自己的理想而努力奋斗，每位同学都为着自己心目中的大学而不懈苦读，功夫不负有心人，在前两次市质量检测中，同学们的成绩一次比一次进步，离自己的人生目标也一次比一次更为接近。今天，你们终于抵达了理想的岸边，明天，你们就要扬帆起航，向着近在咫尺的对岸发起最后的冲刺。在此，我谨代表学校董事会及所有教师向你们表示衷心的祝福，祝愿你们在这次冲刺中拔得头筹，创造佳绩，开创我校高考的辉煌。

高考在即，我认为同学们要有三个心：

一是要有一颗必胜的信心

有人说：“高考，四分考实力，六分考心理。”高考中保持必胜的信心非常重要。只有拥有信心，才可能拥抱成功;只有树立信心，才能挥洒自如。在经历了高中三年，特别是高三这一年的知识和意志的磨练，要把高考当作实现自己理想的大好机会，把考场作为实现自己远大抱负的场所，三载苦读，十年寒窗，你们等待的不就是这一天吗?!

二是要保持一颗高度的细心

高考凭实力，靠智力，拼毅力，更是细心的大比拼。细心要体现在方方面面，每天来学校前，大家要细心地检查应带的各种考试用具及各种证件。在考试期间，一定要细心地注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，饮食过量，滥用补品。二是要细心地注意来往的交通安全，每位同学都要按时到达学校，一起乘公交车前往，不得自行骑车或打的前往。三是做题时要认真细致地审题，看清题目要求，规范答题。

三是要以一颗平常心对待高考

高考是决定人生的一场硬仗，我们每个人都期待自己能考出水平，都能有超水平发挥。但决定高考成败的关键点之一，便是要有一颗平常心。在做题时，我们只要能够把注意点、着力点、兴奋点放在一道道试题的解答上，我们就能成功化解考前的紧张和压力，考起试来也就会感觉得心应手，挥洒自如。每场考试、每科考试我们都会有得有失，这是很正常的，因此不要踌躇不决，思前虑后，想得太多。

每考完一门，要求大家要尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对此前的考试耿耿于怀。要提得起，放得下。每一科考试过后要做到“三不”：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解考试题。决不能一碰到问题就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

我们要善于自我调节，只有想得越少，遗憾才会越小，要学会自我减压。考试期间要吃饱睡好，轻装上阵，冷静思考，细心答卷。要保持一颗平常心，把高考当作周练，只要我们把会做的题做对了，做对的题拿全分了，就一定会取得属于自己的那一份成功。

同学们，高三美好的时光即将成为值得铭记的回忆，亲爱的母校在你们眼中亦将成为远去的风景。今天，你们这一头连结的是老师，是母校;明天，你们那一端延伸的将是希望，是理想。无论你们走到什么地方，母校都会牵挂着你们，都会祝福你们。

下面我对班主任、课任教师也提几点要求。

一是班主任必须自始至终的与本班学生在一起，随时要了解学生的思想、生活情况，要掌握每位学生的联系方式，做好服务工作。

二是在进行考试时，相关科目的课任