主题护眼菜肴心得体会报告(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题护眼菜肴心得体会报告一

活动目标：

1、了解眼睛的作用，知道眼睛对我们的重要性。

2、通过说说、画画使孩子爱护自己的眼睛，明确爱护眼睛的方法。

3、激发幼儿参与作宣传画兴趣，提高幼儿爱护眼睛的意识。

活动重点：了解眼睛的作用，会大胆绘画对爱护自己的眼睛意识。

活动准备：

1、挂图3幅。

2、在一幅幼儿太阳镜上涂颜料。

活动过程：

一、谜语引入。

上边毛，下边毛，里面装个黑葡萄，要是猜不着，对我瞧一瞧。猜一面部器官。（眼睛）

我们每人都有一双眼睛，谁能告诉大家，你的眼睛有什么作用？幼儿：看电视、看书、看路……

教师小结：眼睛对我们来说非常重要，因此，我们要爱护我们的眼睛。

二、讲故事，回答问题。

《小猫的眼睛》

问：1、故事中的小猫_眼睛怎么了？

2、为什么会这样？

3、猫妈妈怎么做的？

三、感受一下眼睛看不清楚东西的感觉。

涂颜料的太阳镜。每人感受一下。

四、幼儿交流怎样保护眼睛。

示范画：长时间看电视。指导幼儿观察图片中的看电视的方法。懂得长时间看电视或近距离看电视，对眼睛都是一种伤害。

示范画：做眼球操。引导幼儿当眼睛疲倦时可以做眼球操。

示范画：眼睛检查。指导幼儿要适当的去检查眼睛，这样可以监督自己的眼睛是否健康。

教师总结。保护眼睛的方法。

五、幼儿作画，教师巡回指导，帮助能力弱的幼儿拓宽作画思路。

1、鼓励幼儿大胆作画。

2、要求画面丰满，有自己的创意。

六、作品展示，宣传自己保护眼睛的意识。

主题护眼菜肴心得体会报告三

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!

今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢，几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……

好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价，失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，你们记住了吗?

王老师的讲话就到这里。你知道王老师讲话的题目吗?大声地说说看——告诉大家吧，我的讲话题目是《爱护眼睛吧》。如果你猜对了，就使劲地为自己鼓鼓掌吧!让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!

主题护眼菜肴心得体会报告四

尊敬的家长朋友们：

您好！

近视的形成是一个长期过程，所以在日常的生活中要养成良好的用眼卫生习惯。注意保护眼睛请您注意孩子能否做到以下几点：

一、正确掌握用眼卫生知识，看书、写字姿势要正确学习45分钟左右要休息5分钟进行望远和眼部穴位按摩

二、不吃过多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厌食，保持营养均衡，不喝生水，不看或少看电视，不玩电子游戏机，用电脑是要将电脑光降至能适合自己为止，眼睛与显示器的距离不低于60厘米，并注意不超过一个小时，就得休息五分钟，进行眼部按摩或用视觉明眼膏涂抹一次。

三、学时光线要适度，不可过强，不可过弱，不要躺在沙发上看书，不在行驶的车上或阳光下看书、写字。用眼以视力不疲劳为度，如感到视力疲劳请立即休息每次用眼部超过40分钟

四、自己配备毛巾、脸盆，保持良好的个人卫生习惯

五、家长要监督和帮助学生用药，注意学生桌椅的高度、光线最好在左前方不要太强也不要太弱尽量少用护眼灯和台灯。使用增补光源大灯也要打开。

六、强化期视力恢复正常后要正确用眼，定期到服务中心接受复查指导，并继续用眼膏进行巩固，每天一次或两次为佳，用眼量要相对减少。

七、每周至少吃一次鱼，一次羊肝，每天一袋奶，一种以上水果，一定不要