大学自我压力管理心得体会及感悟 大学生压力与情绪管理心得体会(三篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关大学自我压力管理心得体会及感悟一

__届高考成绩基本上到达了预期的目标和要求，高三工作高效务实并不乏创新的智慧和胆识;高考、备考鉴定，总体到达了统一思想、团结人心、凝聚力量、提高信心、团结鼓劲的目的。期望每一位教师从心态上、思想情怀上、从情绪情感上都就应是健康、阳光、用心向上，也期望每一届高三的高考、备考鉴定都能传递正能量、正情感。

二、认真鉴定__届高考，做好__届高考备考，再接再厉，再创辉煌。

__届高考取得优良的成绩，也有不足之处，我们要认真鉴定经验，将优点加以传承，力争稳中求新，再创辉煌。

在鉴定会上，黄祖兴副校长提出全面科学的鉴定和详细合理的备考计划。邓仕敏书记强调在管理上，年级组管理与学科组管理要平衡，构成合力;对尖子生培养，加强心理辅导，提高抗挫折潜力，提前训练;备考要在细节、技巧、执行力上下功夫;调整aa班和a班的规模。李世仁主任提出培优补差，系统性训练，解决好主力军问题，然后深度广度覆盖，并带动全局。蓝坚康教师提出制定科学的指导思想，注重基础，因材施教，全面辅导，重点提高。石蓉莲教师提出了在四十五分钟要质量的高效课堂，透过教师的引领和学生用心主动的学习思维过程，在一节课中高效率、高质量地完成教学任务、促使学生获得高效发展。

以上同志的鉴定发言中，我有深刻的感触和体会：我们的办学理念是“彰显特色，锻造精品”。那么，如何彰显特色，锻造精品，如何把我们这所独具民族特色的学校都办成高质量的学校提高教育教学质量，提升高考整体水平，是当前我们紧迫而重要的工作，也是我们民族学校的任务。我们要依据现代教育发展理念，根据我校的办学特色，制定适应高考改革形势的新举措，把学校办好做强，满足社会对我们的期盼。

我认为，提高教育质量，提高高考升学率，一是要紧紧抓住课堂教学这一中心环节，改革课堂教学模式，加强备课、上课、作业批改、教学反思等环节的改革，要求教师常思考，常研究，常鉴定，以科研促课改，以创新求发展，进一步转变教育观念，坚持“以人为本，促进学生全面发展，打好基础，培养学生创新潜力”，以构建高效课堂教学模式的研究与运用为重点，锻造精品课堂。二是要加强科学管理，细化管理过程，突出质量监控和管理措施的有效落实，将管理要求逐步内化为广大教师的自觉行动。三是要狠抓教学常规的落实，规范教学行为，大力加强教学工作过程性管理，严格实行管理制度，对不落实的事，要严查和追究不落实的人。四是要加强教学和高考研究。抓质量、促高考，用有努力拼搏的精神加科学创新的思维，要以科学的态度、科研的方法，研究解决影响本校教学质量、高考水平的实际问题。刚才有很多学校和教师在会上交流了许多好的经验、成功的做法，大家要相互学习借鉴，取长补短，共同提高。五是要加强高考针对性研究，围绕高考开展教研活动，用心搜集信息、研究考纲，认真教学教研教改工作。六是要强化弱势学科研究，构成高考新的增长点，用心探索优秀生、特长生、边缘生培养和成长的规律，研究后进生转化的

教育教学方法。七是要借鉴外地好的经验、好的方法，撷取其精华为我所用。八是要正确处理“培优”和“普及提高”的关系。在整个高中教育阶段，我们要重视抓好“培优”工作，要使“优生”更优，努力使更多的考生考上“一本”，考上名牌重点大学;同时又要十分重视抓“普及提高”，要使每位学生包括成绩暂时落后的学生都能不断地获得进一步的提高，最终使更多的学生能进入“一本”和“二本”行列。

对于我校__届高考的成绩，我们不要气馁，不要全盘否定，要客观地分析。大家就应明白，我们仅仅用了十二年的时间就完成了别的学校上百年走过的路，取得这样的成绩，我们就应感到欣慰和高兴。在座的以及所有为高三工作努力过、奉献过、献过策、流过汗、欢乐过、痛苦过的教师们就应得到学校全