锻炼体能心得体会怎么写 体能训练心得体会范文(6篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写锻炼体能心得体会怎么写一

早上好!

今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字：

全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比--年增长了2.7个百分点;

全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与--年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;

青少年肺活量水平继续下降。与--年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。

作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。

描写锻炼体能心得体会怎么写二

能够参加党校班的学习，我感到非常荣幸和自豪。我将珍惜这次学习的机会，统筹安排好在党校期间的学习生活，圆满完成各项学习任务。根据县委党校中青年干部班培训要求，学校制定的教学计划和具体要求，现制定个人学习计划如下：

一、提高思想认识，珍惜学习机会。

参加这次为期45天的学习班，是一次充实自己，提高自己的良好机遇。我一定珍惜这次难得的机会，端正学习态度，把思想统一到搞好学习上来。努力学习和掌握新思想、新知识、新经验，做到学有所获、学有所用，使自己的理论素养、知识水平、工作能力都有新的提高。

二、树立学员意识，做好角色转换。

充分认识本次学习的目的、任务和要求，参学期间原则上从原单位工作中脱离出来，切实进入学员角色。做到聚精会神抓学习、一心一意强素质，把全部心思致力于学习培训上，确保取得实效。

三、紧跟课程安排，落实学习内容。

45天的学习课程，安排了工作、生活、社会热点等各个方面的内容，充分地开阔了知识视野，极大地提升了自身知识素养。在这期的学习中，我争取努力做到聚精会神抓学习，一心一意强素质。真正静下心来，进入学习状态，认真学、主动学、全身心投入学，善于互相学、带着问题学，体现学习的针对性、实效性。认真做好学习笔记，尽量跟紧课程，把学习当做乐趣，积极参与学习的各个阶段，如理论学习、身体锻炼、县内调研活动等。

四、做到学以致用，理论联系实际。

增强学习的实效性，通过学习进一步明确自己的人生观、世界观、价值观，把学习理论同指导工作结合起来，把转变思想作风同转变工作作风结合起来，把提高理论水平同提高贯彻落实科学发展观的能力结合起来，把学到的新知识运用到今后的工作和实践中来，学以致用、用以促学，真正达到武装头脑、指导实践、推动工作的目的。

五、树立服从意识，严格服从管理。

认真按照党校班的各项规章制度规范自己的一言一行，严格遵守各项纪律，认真做好课堂记录，积极参与班级管理、积极参加学习交流、积极搞好调研活动，确保全面完成各项学习任务。按照党校班的课程安排，上课专心听讲，确保不缺课。积极参加党校组织的各项活动。利用党校学习期间，认真思考问题，开展自我批评，不断改正工作中存在的不足。每天坚持用2～3小时的时间进行自学，因特殊情况没有学习的，抽时间补学。按时完成心得体会、研讨提纲、党性分析材料等的撰写。

六、增强团队观念，维护集体形象。

在学习培训中，强化大局观念、团结协作观念和集体荣誉感，坚持做到个人服从集体，积极参加班上组织的各项活动，时刻严格要求自己，注重搞好与各位老师和其他学员的团结协调与配合，为本期党校班的圆满成功做出自己应有的贡献。

总之，一定要坚持理论联系实际，在加强自身党性修养上狠下功夫。通过理论学习和党性锻炼活动，真正做到：坚定正确的政治方向，崇高的理想信念，牢固的宗旨观念，良好的思想作风，严格的纪律素养，高尚的思想品德。牢固树立正确的世界观、权力观、事业观，坚持共产主义理想，坚定社会主义信念，确立为人民服务的宗旨，自觉地全面贯彻执行党的基本路线，廉洁自律，成为符合《中国共产党章程》要求的德才兼备的领导干部。

描写锻炼体能心得体会怎么写三

在本学期，我们共有31名学生参加了一师二附小的实习，由于系领导的高度重视，实习单位的积极支持和实习师生的共同努力，06届毕业生实习进行颇为顺利，取得了较好的成绩，同时也反映出一些问题。

10月20日，我们怀着难以诉说的心情以及对教师这种职业的神圣的向往，随着飞驶的列车来到了我们的实习目的地——一师二附小，这是一个漂亮的学校，也是一个五彩的花园。在这里我们受到了热烈的欢迎。首先，我们参加了他们学校的升旗仪式，我们都很激动，我看见有的实习老师和学生一样也在那样行队礼，我想他们肯定是激动的忘记自己是团员或党员了吧！当领导介绍我们时学校老师和学生对我们的到来给予了极大的热情，老师问他们有什么要对实习老师说的，有个学生说：“要给实习老师沏杯茶。”有的说我要好好读书考第一名让实习老师高兴，有的说我给实习老师唱首歌，让他们心情好，还有的说我要给实习老师做个小帮手，让老师不那么辛苦。这就是我们的学生，多么可爱的学生啊！当时我听到这些话我特别感动，眼泪也在眼睛里不停的打转。我相信很多实习老师当时都红了眼睛。

随后学校领导和我们召开了座谈会，他们向我们介绍了一师二附小的一些基本情况，还叫几个老师分别向我们说了一下注意事项和作为班主任所要做的一些工作，同时也向我们传授了一些教学与管理技巧。然后便是听该校音乐，语文，体育的公开课，感觉压力好大，因为感觉他们学生的素质很高，各专业都学的很扎实，我怕自己胜任不了老师这份工作，而且当时我非常害怕自己被抽到高年级去教学，因为心里有种想法那就是越高年级水平越高自己越难搞定，我相信大家很多人都是这样的想法，因为当时我们都还不知道自己的分配问题，当领导说我被分到5年级时我彻底绝望了，这时候真的是有人欢喜有人忧。我想自己的苦日子就要来到了，心中不免一阵凄凉。然而让我没想到的是，在之后的一个月里，我会在这里收获一段快乐而难忘的时光。我不仅从老师和学生们的身上学到了很多东西，而且和他们成为朋友，更重要的是，我在实习过程中感觉所学的到东西远远要比三年里在校园里学到的更丰富、更出色。当然，这并非否定老师的教学和自己的学习，只是实践中收获到的远比书本来得真切和实在。正所谓：“千淘万漉虽辛劳，一波三折有收获。

在教学过程中我第一要做的就是请班主任给我一份名单，我要把学生的名字先记住，记不住学生的名字，看似小事，其实它在学生眼中是很重要的，如果记不住学生的名字，学生就会觉得自己在老师心中没有地位，觉得老师不关心自己，甚至会产生隔阂。虽然记起来很难，但是我可以借助一些手段，比如发作业本自己亲自去发，这样不仅可以认识一些同学还可以发现他们的一写特点，并发现那些后进生，还有下课后和他们多聊天，从同学中发掘他们各自的特点。不到一个星期我就认识大半人，他们都很惊奇，从此上课我也不用叫you，please了，而是直接叫名字，看见谁捣乱也可以直接点出名字，那样也就更加有效果。

每天下课后，孩子们经过我时，都亲切地喊一声：“丁老师好！”，我也带着按捺不住的羞涩和欢喜应着，同时我也发现了快乐竟如此简单，只因被一群天真的孩子们认可并充满亲切地问候一句，尽管听了无数次“老师好”，但每每回应的时候我依然带着欣喜的笑容。

初为人师，总是有些紧张。我带着羞涩与忐忑抱着课本和教案走上讲台时，尽管我做了很多准备，但当我真正面对那么多双眼睛时，我还是紧张了。“同学们，现在开始上课。”我机械得重复了在台下不知念了多少遍的开场白。然而，这句话说完，下句该说什么呢？突然间我的脑袋一片空白，只能感觉到有几十双眼睛正齐刷刷地盯着我，让我感到十分地不自在。幸好后来自己慢慢平静了下来，还记得第一次上课，由于不知道小学生的书写习惯，我就习惯性的写policewoman，可是下面都炸开了锅，都说我写错了，我检查了几遍，还是没发现错误，可下面依然议论纷纷，我便忍不住发火了，后来才知道我把l没有加一个勾，i没有写成书写体，当时我还怪他们对书写的要求太苛刻，后来发现他们是对的，小时候不养成好的书写习惯，长大了就很难更正过来，还有一次我板书时由于还不习惯，所以写的单词呈现了阶梯状由下往上渐进，有的学生就在下面说：“丁老师的字还没我漂亮”。

当时我很尴尬，马上擦掉重新写，但是也因此浪费了很多时间。上了5年级3节课后总算渐渐习惯了，老师便让我们尝试去教二三年级，第一次到二年级去教学时，简直只能用惨不忍睹来形容，纪律一团糟，因为二年级太好动了，学生自制性不强，老是有矛盾发生，一堂课上我忍不住发了几次脾气，后来在原老师的帮助下总算把局面控制了下来，我自己也总结出了一些经验，低年级的小朋友要比高年级难教。低年级的小朋友，不