压力缓解心得体会报告 减压心理心得体会(六篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写压力缓解心得体会报告一

2、我宁愿永远沉睡，不愿醒来。

3、人到三十，才知道肩上的担子有多重，可是他们不能放弃。

4、男人累，生活打拼心疲惫，苦涩酸咸不流泪。

5、轻生很容易，活下来却很难，可是人生本来就是在挑战，畏惧累字，又何必来做人？

6、往事如烟，像是看过一场电影，听过的一支歌，逛过的名胜，过去便是过去，无凭无据。

7、明明心事重重却一副若无其事的样子，不是不想找人说，只是怕没人懂。

8、如果最后我放弃了你，请你一定要原谅我，因为我全部的热情已被你耗掉了，消失殆尽。

9、有时候，男人真的很累，但是他们不会随意说出来，只能在孤独的夜晚轻轻的舔着自己的伤口。

10、有时候男人累的时候，什么都不想说，只想一个人静静的坐在书房，抽着烟……

11、有时候，真的很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。

12、有时候，只想一个人大哭一场，因为心中早已装满苦水，可是不能哭，只能靠酒和烟来麻痹自己。

13、你要搞清自己人生的剧本，你不是父母的续集，不是子女的前传，更不是朋友的外篇。

14、世人贪婪，总想寻找两全，但这世间难有什么两全之策。人生百年，不过是教人如何取舍。

15、这世上所有的误会都来自不理解，所有的矛盾来自不沟通，所有的错过都来自不信任。

16、人生在世，总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。

17、男人的压力无非来自于房子、车子、父母、孩子，这些需要你的付出和担当。

18、最近物价比较高，房价一直在虚高，手中股票被套牢，感觉生活很苦恼……

19、最后还是扛不住了，最后还是说出口了，不仅身体累，心更累，不愿前行。

20、很多时候，真的感觉很累，很多时候，真的想就这样闭上眼，成年人的世界哪有容易两字。

描写压力缓解心得体会报告二

今年，在我再三恳求之下，爸爸终于同意我报名参加明年的cctv全国英语风采大赛了。我们班有个强手－石亦芯。她曾经参加过两次风采大赛，而且从三等奖上升到一等奖，那水平是相当的高。她对于我来说，是个对手。而我现在还不敢把自己的真本事展示出来。

后来，听说所有报名辅导的人要分成两个班。我好想和石亦芯分在一组。可是跟她分在一组，自己的压力太大；若是不跟她分在一组，好像自己的水平不如她似的。我能分到哪个组，现在还不能由我自己决定。

今天，老师揭开了这让我纠结半天的问题的答案。我竟然没有跟石亦芯分在一组！一开始，我不服气，去找邹老师：“邹老师，我为什么没能跟石亦芯一组？”邹老师拿着名单说：“这次只是初选，不行下次再调。”

我很不开心，也很不服气，正想给爸爸打电话是，翟老师拦住我：“干嘛呢？发生什么事情了？”我坦然地对翟老师说明了一切。翟老师语重心长地对我说了一番话，使我若有所思。

我在分班上上完了一节课，突然觉得自己的心情没有那么紧张了。第二节课感觉非常放松，于是积极举手，大胆发言，我发现自己改变了不少。敢在同学们面前读自己的文章了，举手的次数也越来越多了……

现在回头想想，翟老师说的话还是正确的。不管自己是不是跟石亦芯分在一组，只要自己有进步，成功就在你眼前。

下课后，我跑去跟邹老师说：“邹老师，我没跟石亦芯在一个班，突然觉得很放松。”邹老师点点头：“这就是我要把你分在另一个班的原因呀，你现在知道了吧！”

原来，邹老师早就看出来了。现在，石亦芯不仅是我的压力，也是我前进的目标。

描写压力缓解心得体会报告三

“学习中需要动力，因动力才有压力。”

面对即将来临的期末考，我要以怎样的心态去迎接呢？心乱即形成压力、紧张、怯场的心理；镇定，则心静、思想清醒。但是，初三的同学不也是那么想吗？我面对的是初一的期末考，而他们可要面对的是中考呀！多么严峻的考验啊！可想而知，他们的压力并不比我小。他们坚持每天练习，复习、上学、补习。这样的大无畏精神，不值得我们去学习吗？

今天上补习班时，初三的同学也同样在与中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所谓“养兵千日，用在一时”，他们所花的时间，精力全部都是为了那一刻，全城轰动的一刻。在此，不得不为我的师兄师姐们而感到佩服了，同时，也为我们辛勤的园丁们说声：“谢谢你们！”

现在的我们，只会叹息着日子的辛酸，根本就不会明白“拼命的含义，有人会因为玩游戏机时”拼命“，有人会对上课的烦闷而”拼命“，有人会因作业的问题而”拼命“但又有没有想过，在你拼命的那一刻，是以怎样的心态和怎样的事而”拼命“呢？

日子的消逝，意味着我们的未来，以前——现在——以后——将来。我们的日子又会是怎样呢？

没有动力去学习的人，未来的路一定很辛酸；现在分秒必争地学习的人，将来必定有所作为。我们向往这什么？向往着未来的理想：理想的中学、理想的大学、理想的工作、理想的生活。

为何不现在去努力呢？日子还来的及，只要抱着信念，想蓝蓝的天空高呼出我们的理想吧！放飞梦想，把理想转变成现实，我们一定做得到的。

没有压力，又怎可给我们记住自己得理想呢？

为自己定目便，向着目标而前进，时刻推动我走向理想的家园，自己为自己鼓掌、为自己喝彩，给自己一个肯定的眼神，相信自己的能力。

从这一刻开始，不与坏习惯打交道，要与学习做好朋友。

我相信自己的动力！

描写压力缓解心得体会报告四

有人曾过：“当你有压力时，如果你选择把压力化为动力就已经成功了百分之九十，但如果你选择逃避，那成功就会离你而去。”

如果你能把家长给你的压力转化为动力那你就离成功不远了！

在家时，我们总能听到妈妈不停地催促我们去写作业，这就是压力，当你不逃避选择面对时，你会发现自己离成功不远了。每次考试的前一天，家长会叫我们拼命地复习，我们也会把自己不足的地方努力补上。正是如此，我们也才会取得好成绩。有些人会不管有多累继续坚持，不管有多苦也继续坚持，不管有多大的困难也不会放弃。而考试总能名列前茅，这就是动力，是压力化为动力！正是压力如泰山般重，才让动力如大海般汹涌……

也正像某些伟大的成功人士，他们就是承受了常人无法承受的压力，才获得了常人所没有的动力。

就如莫扎特说的，有些人用青春幸福作为代价。这些人用青春幸福作为成功代价，身上也背着巨大的压力，如果失败必将是倾家荡产、身无分文。但有些却不管失败多少次也不会放弃，因为他有压力就会转化为无穷的动力。

就如爱迪生一样，为了发明电灯失败了几千次，但是他放弃了吗？没有！他依旧如以前一样为发明电灯而奋斗，因为他有着为全世界带来光明的压力和动力和那颗为科学赴汤蹈火，为全世界做出奉献的精神！