我成长计划心得体会报告 我的成长心得(四篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关我成长计划心得体会报告一

——题记

我成长，成长并欢乐着，成长比烦恼着。感悟着成长的完美，理解着成长的烦恼。成长的烦恼与完美，融在一齐，化作天梯，让我长大，让我的心灵长高，让我看向更远的前方，看到前方的完美。

我在成长。我的心灵也在成长。我懂得了宽容，懂得了理解，不会再因为一件小事和别人争执不休。我明白了怎样理解他人的看法，理解他人，为他人着想，不会在自我。我也会孝顺父母，尊敬老人。

我在成长。我明白成长不单单是跨进中学，也是一种心灵的博大。理解别人的不一样，完善自我的缺点。我也努力地学会，努力做到自我的完美。

我在成长。理解者各方面的烦恼。我长大了，要自我操心自我的事。自我能做到的不再向别人求助。开始承担职责，想的事情也多了。也变得多愁善感，为他人操心。数着父母头上的丝丝白发，它们一齐见证了我的成长。

我在成长。不再像小时候般幼稚、霸道。偶尔回头看，看小时候的自我，像只调皮的小猫，在童年踩出一些淡淡的梅花，留着淡淡的芳香。

我在成长。学会了很多，也懂得了很多。做事前三思，争取做到完美。每一天不遗余力的付出，坚信会有回报。懂得了应对困难、勇于拼搏。

我在成长。面临着多重考验，也应对这重重烦恼。回头看，不正是这些烦恼积蓄经验，搭乘天梯吗？

我感受着成长，感悟着成长的烦恼与完美。我一步一步踏着天梯，一步步，脚踏实地的坚定的成长。我相信，会有一天，我站在天梯的顶端，望向前方，展开双翅，飞翔！

有关我成长计划心得体会报告二

似乎每个人的一生中都会遇到这样的人，无论你做什么事，做的多么好都会遇到这个人在挑剔你，否定你，在他面前你会感觉很不自在，得不到半句表扬和称赞的话语，有的都是挑剔和处处为难你，你可能会怨恨他说：“你为什么总是折磨我？为什么总是跟我过不去？”可是，就在他的苛求中，你也在不知不觉地成长，你也在不知不觉地变得更加优秀，如果不是他们的及时督促，你可能会变得懒惰、懈怠，最终远离成功。

如果我们把眼光放远一点，从整个人生格局来看，那么折磨你的人恰巧就是成就你的人。而折磨我们的人恰巧就是最疼爱我们的人，很多时候这些挑剔我们的人就是我们的父母、老师、领导、朋友或者是我们的爱人和知己，他们对我们最了解，也希望我们更优秀，所以就会一步步对我们提出更高的要求，虽然我们在经历一些事情的时候，在磨练的过程中会感到很痛苦，但是经历过痛苦之后我们会感到自己很快乐，会收获一份丰富的人生经历和财富。

难怪有人说：“经一番挫折，长一番见识，容一番横逆，增一番气度。”想必大家都蝴蝶破茧而出的故事吧，今天我也给大家讲一个蝴蝶破茧而出的故事：当蝴蝶还是幼虫的时候，住在一个出口很小的茧中。要想破茧而出，它必须通过那个小小的出口，这个过程需要它竭尽全力，很多幼虫就因此失去了生命，没有成为美丽的蝴蝶。有人觉得蝴蝶太可怜了，何不将那茧上的出口弄大一点，这样那些幼虫就不必遭受那样的折磨了。于是他们用剪刀把茧上的出口剪大了一些，幼虫很容易就可以从茧中出来，但是它们却失去了飞翔的能力，只能拖着一双翅膀在地上笨拙地爬行。原来，那小小的出口就是帮助蝴蝶幼虫两翼成长的关键，只有经过了出口的挤压，两翼才能顺利冲血，幼虫才能蜕变成为展翅飞翔的蝴蝶。人为地将茧上的口剪大，蝴蝶的两翼失去了充血的机会，便永远无法飞翔。对蝴蝶来说，这是最悲哀的事情。这个故事告诉我们这样一个道理：“没有人会随随便便成功，蝴蝶也是一样的。”就像一首歌中所唱的那样：“不经历风雨怎能见彩虹。”

大家都明白在经历一些事情的过程中，煎熬、冥思苦想的过程是很不好受的，但是如果你想成长，这就是一个必经的阶段，人与蝴蝶一样，成长就要经历破茧而出的过程，只有这样，才能增加生命的韧性和厚度，所以，当你遇到了折磨你的人或者折磨你的事，不必抱怨，不要退缩，这些都是你成长的机会，是你成功的必经之路，如果人生一片坦途，也就会像那些得到“帮助”的蝴蝶一样，萎缩了翅膀，无法展翅高飞了。

这次在第十一届全国信息技术与课程整合的优质课大赛场上，我见到了很多年龄大的老师，他们的年龄都在四十五岁以上，依然还有这么旺盛的学习精神，真的令我敬佩，不论比赛的成绩如何，我想就他们的学习精神，他们求知的劲头，都是我们学习的榜样。我想他们在准备课的过程中一定会有别样的收获，因为毕竟岁月不饶人，以前她们以前都是用传统的教学方式教学，都已经习惯了，而现在要把先进的信息技术与课程完整地融合在一起，对他们来说不仅这种研讨课的课型是一种挑战，就连熟练地掌握课件的制作和电子白板的操作过程也是一种挑战，我想他们一路走来，不知道要攻克自己心里的多少障碍，要挑战自己心中的多少极限，才能拥有今天的收获，能站在全国大赛的赛场上对她们来说就是一种成功。

和她们交谈，她们也说：“我们这节课都折磨我们整整五个多月了，我们是一路经过初赛、预赛、全区决赛才取得全国赛大赛的参赛资格，把我们整个人都磨掉一层皮了。”我说：“我们那里也是一样的，从春季都准备这个事情了，也是经过初赛，预赛后才来的，大家的感受是一样的，但是我还是很佩服您们的学习精神，我们来这里一方面是比赛，另一方面也是相互学习的，我看您们的课件制作的真的很精致很完美，你们身上真的有很多值得我们学习和敬佩的地方。”

这是一个自我要求上进的群体，有的时候人生的成长机会也是自己寻找的，只有在不断要求自我成长和进步的情况下才会主动要求参加一些比赛，因为很多老师都知道比赛的过程中，磨课的折磨是最不好受的，所以当一些年龄大的老师要求参加比赛的时候，会得到一些同事的打击说：“你都进过高级了，还参加那些比赛干什么？累得不得了。”但是当你看那些阿姨级的老师们，从他们身上我们不能感受到一些新鲜的信息吗？那就是我比赛，我提升，我体验，我成长，我收获，我快乐。

罗曼﹒罗兰曾经说过：“只有把抱怨别人和环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。”的确，只有感谢那些曾经让我们品尝过历练的机会和事情，我们才会理解折磨背会的深意，才能以平和的心态去努力地工作和学习，从而有新的作为。

所以，折磨是人生的必修课，只有读过这所大学的人才会将成功和幸福追求到底，因为他们深知其中的滋味，所以他们内心最渴望摆脱这种感觉。

法国启蒙思想家伏尔泰说：“人生布满了荆棘，我们知道的唯一办法就是从那些荆棘上面迅速踏过。”

有关我成长计划心得体会报告三

摘 要：大学生心理健康教育与指导课程论文，主要是就本人的成长经历，兴趣，性格，能力，自身的优势和不足，职业理想等方面对自己进行分析，提出完善自我的方案。

关键词：大学生心理健康教育与指导、自我成长分析报告、心理学、职业。

通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何与周围的人相处，如何看待爱情、亲情、友情，学习心理到社会心理，非常的全面。因此根据这一个学期以来的学习成果，对本人进行了分析。

（一）简单的自我介绍

我，1990年12月23日出生于四川省阆中市一个农民家庭，这是一个五口之家，加上我的到来，组成了贫穷但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中长大的我，勇于承担责任，勤劳刻苦，但同时也养成了内向偏外的性格。现在的我就读于西藏大学农牧学院，再过两年的我即将面临毕业。

（二）出生到学前班阶段

5岁以前的我，我不知道发生了什么，我记事是从6岁开始。不过经常听妈妈讲过。我是一个幸运儿，在计划生育中幸存下来。不过，尽管如此，在我家里父母对我要求很是严格。6岁的我，被父母送到了学校，爱听话的我深受老师的喜爱，经常得大红花。

（三）小学阶段

成绩一向比较优异的我，一直担任我们班的纪律委员，从未间断。为了让我得到更好地教育，我转学了。在这里，每天和姐姐一块儿上学、回家。在这个阶段，我挨了人生两次打，一次是老师，一次是母亲。两次打，至今仍深深印在脑中。第一次，因为没有完成老师布置的100字作文，我挨了100板子，从此我把学习放在了第一位。第二次，偷别人家的烟吃，母亲第一次打我，那次母亲哭了，哭的很伤心。 为了不让母亲伤心，我以较好的成绩顺利考上初中。

（四）初中阶段

很听话，很爱学习的我，很受老师的喜欢。初二的时候，我恋爱了。我也不知道那算不算恋爱，但我知道从那时起，我不怎么爱学习了，有时还逃课。没有多长的时间，就被老师发现了，领回家的我被父亲狠狠抽了脚板心。回到学校的我重新开始了学习。中考我以全校第十五的名次顺利进入我市最好的高中学校—阆中中学。

（五）高中阶段

这是我第一次进入城市，对我来说，一切都那么新鲜，心中充满了好奇。网络第一次进入了我的生活。刺激的网络生活让我一步步远离学习，远离学校。父母不在身边，我开始蹉跎岁月。三年很快就过去，高考中我落榜了，父母掉泪了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的帮助下，我又开始了复习，网络也远离了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿录取了，开始了我的大学生活。

（六）大学阶段

大学，一直是我所梦求的。来到西藏，来到这个神秘而美丽的高原，我很激动，很开心。但大学的自由让我又开始蹉跎岁月。但我总是试着去改变，改变现状，改变生活。现在我还在进行着，希望可以有所改变。

（七）对成长经历的总结

写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。

（一）性格

热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我是一个不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。和陌生人初次见面时，也比较能和对方聊得来。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领导。智力水平较高，思维比较敏捷，头脑比较灵活，学习理解能力很强。同时我的情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。 我有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，我会遵纪守法，但有时也喜欢游走于法律边线。对人对事我都会负起自己的责任。我的交际能力处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情况下，我倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们，因为我相信这个世界好的一面还是大于坏的一面。我能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性，没有一定的把握或可能性，我会在一开始就放弃。在工作中我能够脚踏实地，有时也会陷入幻想，但只是想想，一会儿又会回到现实中来。我待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。同时我也比较认可“以德报德，以怨抱怨”的说法。我乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐，不会过分的去苛求不能得到的，见好就收。有时我可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

（二）自身的优势和不足

1.自身的优势

在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以给他人提供服务或帮助。我适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作，这样才能够发挥我出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力，去关注一件事情或一个人。通过工作，我相信我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，我不喜欢在没有准备的情况下把我的工作展示给别人。务实、实事求是是我的工作原则，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。我喜欢团队合作，收集和考察丰富的外在信息。

2．自身的不足

我有时不自觉的陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情我都喜欢从头做到尾，因此感觉压力很大，有时会过度紧张，甚至产生消极情绪。有时，我的情感会影响到我的工作，有时情绪波动还比较大。我喜欢以自我为中心。日常生活没有规律。

1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。

2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。

3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。

4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。 如何检验效果与目标修正

每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！

参考文献：《大学生心理健康教育》（水利水电出版社）

有关我成长计划心得体会报告四

利用你的时间借助别人的作品来提高你自我，这样，你才回简便地得到其他人经过艰苦劳动才能得到的东西。——苏格拉底

身感乏累之时，我喜欢独坐一室，小息片刻，疲惫之身便会得以放松；心感烦躁之时，我则喜欢手捧一本好书，读上几页，浮躁之心便会得以安宁。我五彩缤纷的童年，离不开书，因为“书籍是人类提高的阶梯”。我们每一个人的成长都离不开书，幼儿园的时候要看书，小学的时候也要看书，等到以后也要看书，所以说书跟我们的成长有着密切的关系！

很小很小的我，在宁静的夜里躺在奶奶的怀抱里，听奶奶讲那些古老的民间寓言。稍稍长大了一些吧，识得三两字了，我渐渐开始自我阅读童话。格林童话是我的最爱。我想走进开满鲜花的大森林，与白雪公主一齐做游戏；我想去富丽堂皇的海底王宫，去寻找化做泡沫的小美人鱼；我想去找寻丑小鸭，问问它变成白天鹅后的故事。童话为我展现出一个五彩斑斓的奇妙世界，教给了我什么是真、善、美，什么是假、丑、恶。书，教给了我人生的第一课。

随着年龄的增长，我慢慢开始捕捉诗的影子。喜爱上李白的浪漫，喜欢上苏轼的潇洒。体味苏东坡的才气飘逸，“但愿人长久，千里共婵娟。”泪撒于岳飞满江红中的碧血丹心。用稚嫩的眼光去阅读秦观的“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。”这千古流传的感情誓言。诗词让我穿越时空，回到起点，去体味古人的悲欢离合，阴晴圆缺。书，让我触摸到了我们华夏文化古老的底蕴。

此刻，散文小说成了我的挚友。伴着海明威的脚步去陪伴着老人钓鱼，在风浪中去搏击强敌，陪着高尔基去回忆他痛苦中又交织着甜蜜的《童年》，《在人间》，《我的大学》。跟着冰心奶奶去追回那故去的往事，那盏在暗夜中闪亮的小橘灯。看着曹雪芹笔下的黛玉葬花，贾家的兴衰，让历史的脚步停留在那个瞬间。一个跟斗云，随着吴承恩，上天庭，大闹王母娘娘的蟠桃大会，尽情游玩。望着梁山一百零八将的英勇豪迈。刘备、曹操、孙权的三国之战……书，让我有了自我的梦想，让我在梦想中不断提高。

莎士比亚说：“书是全世界的营养品。”的确如此，如果没有书，人类将在茹毛饮血的原始社会里止步；如果没有书，人类将永远在愚昧无知的落后世界中停留；如果没有书，我们将无从谈生活，无从谈价值，更无从谈发展！

今后，我依然会与好书为友！因为读一本好书就象严冬里遇到了炭火，它会以无私的自信，给你燃起澎湃与活力。读一本好书就像酷热的夏天遇到了浓荫，在你孤芳自赏时，给你浮躁的心灵泛起轻爽的凉风。读一本好书，就像迷途的航船遇到了航标灯，让你高扬梦想的风帆，驶向人生的旅程！

一本本好书伴我度过了十几个春夏秋冬，一本本好书伴我迎接灿烂的明天。好书伴我成长。读书不在三更五鼓，用功只怕一曝十寒”。与好书为友，以好书为鉴，未来的日子里，我会在书香的陪伴下继续阔步前进！