《 跳绳》教案

《 跳绳》教案（精选12篇）

《 跳绳》教案 篇1

　　一、说教材

　　本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：

　　1.改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。

　　2.改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。

　　3.改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极性，让学生利用信息技术收集查找有关跳绳的资料图片，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生主动“学”的需要。

　　二、说教材

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。

　　三、学情分析

　　四年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。同时四年级学生对信息技术有一定的了解与掌握，充分利用信息资源，收集查找有关跳绳的资料，可以掌握正确锻炼身体的方法，提高自我保健意识。

　　四、教学重难点：

　　重点：掌握跳绳的基本方法。

　　难点：掌握科学锻炼身体的方法，活动中勇于展示自我。

　　五、教学目标：

　　运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

　　运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。

　　身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。 心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　六、教法学法：

　　教法：游戏法，讲授法，启发诱导法，提问疑法。

　　学法：自学，观察，尝试，讨论，分析，合作，竞赛等方法。

　　七、教学过程：

　　为了更好的完成教学目标，根据新课标所提倡的“教育改革和学科整合”计划，我在体育教学中把音乐、美术、英语、信息技术等科目都加入到课堂。

　　准备部分：首先，我以英语对话的形式进行课堂常规，队列队形采用“one,tow,----”进行集队与报数，大大增加了学生对体育课兴趣。在《地道战》的歌曲中，进行“踩蛇尾”游戏，

　　充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编绳操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

　　基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的`跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

　　1、 让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。

　　（双脚跳、单脚跳、向前跳，向后跳，双蹦等）

　　2、 让学生在间隙中讲述自己收集到的有关跳绳的资料，并把它贴到事先准备的小黑板上，供大家观阅。内容包括：跳绳特点、促进少儿智力和身高的增长、增强少儿心肺和胃肠功能、对身体素质提高、练习跳绳时的注意事项和一些练习跳绳的方法。这样不但使学生掌握了跳绳的方法，而且自觉了解到跳绳的相关知识，提高学生练习的积极性。同时劳逸结合，更具身心健康发展。

　　3、 组织学生进行猜谜游戏，“一根绳，两人摇。摇下来，象小船。摇上去，象小桥。你来跳，我来跳，蹦蹦跳跳真可爱。”接着出示老师收集的图片资料，导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。然后让学生仔细观察图片，进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？

　　4、 出示儿歌《跳绳歌》：花儿红，鸟儿叫 / 柳树底下把绳跳 / 单脚跳，双脚跳 / 脚步越跳越灵巧 / 你也跳，我也跳 / 一个接着一个跳 / 挺起胸，向前瞧 / 脚儿轻轻别摔交。让学生在儿歌中掌握跳绳的节奏与方法。

　　5、 最后让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。

　　在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

　　结束部分:以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，美丽的大自然风光作背景，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

《 跳绳》教案 篇2

　　设计意图

　　跳绳是幼儿常玩的，也是幼儿锻炼身体所用的。在户外活动时我发现孩子对跳绳非常感兴趣，并且能创造出多种玩法，如：将绳子两头扣在一起，可做套圈游戏。总之，此绳的玩法多种多样，本次活动旨在引导幼儿探索出绳子更多的玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，发展幼儿的身体动作。

　　活动目标

　　1、能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

　　2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力与创造力。

　　3、培养幼儿的合作意识。

　　活动准备

　　1、录音机、磁带，幼儿每人一跟绳子。

　　2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。

　　活动过程

　　一、准备活动

　　1、听老师口令，练习跳跃及上肢动作。

　　（1）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地） 问：“还可以怎么跳？”引导幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。

　　（2）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。问：“还可怎样绕？”引导幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。

　　2、游戏：与我说的相反。

　　玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。

　　二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法

　　1、幼儿自由探索跳绳的各种玩法，体验创造性玩绳的乐趣。

　　2、在教师的引导下，相互交流示范各自的玩法。

　　（1）练习套和跳的玩法。

　　将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。

　　（2）练习走和平衡的玩法。

　　再一跟绳子上走钢丝，在两跟绳子中间走小桥。

　　（3）练习跑的玩法。

　　游戏：揪尾巴、骑马。

　　（4）练习上肢的玩法。

　　单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。

　　3、引导幼儿探索合作玩绳的方法，培养幼儿的合作意识。

　　（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

　　（2）请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

　　（3）幼儿自愿组合成若干小组，做自己喜欢的游戏。

　　三、随着音乐做“骑马”的放松动作。

《 跳绳》教案 篇3

　　教学资料：

　　1、并脚跳、单脚交换跳、双脚并腿跳

　　2、游戏：甩尾比赛

　　指导思想和理念：

　　本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有提高，人人拥有健康。借助多种教学手段，经过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，并且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新本事。让学生将自我的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。经过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作本事。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。

　　教材分析：

　　跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，经过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。

　　教学目标：

　　1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳本事。

　　2、经过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

　　3、激发学生进取锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，进取积极，乐观开朗。

　　教学重点：

　　摇跳结合，选好跳起时机。

　　教学难点：

　　有节奏的摇跳，上下肢协调配合。场地器材：短跳绳人手1根、平整场地一块。

　　教学过程：

　　一、上课常规：（约3分钟）

　　1、整队、报告人数、师生问好、宣布资料。

　　2、宣布教学资料。

　　3、教师提出要求。

　　4、进行安全教育。

　　队列练习：

　　(1)绕学校操场跑练习。

　　(2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐）

　　二、辅助性练习：（约8钟）

　　1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕）

　　2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最终一组取跳绳。）

　　三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。（约16分钟）动作方法：

　　(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

　　(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。

　　组织队形：四列横队，面向教师。

　　步骤：

　　1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。

　　2、教师讲解跳绳的方法，并示范。

　　3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）

　　4、学生练习双手前后摇绳。

　　5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

　　6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

　　7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。

　　8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

　　四、游戏：甩尾比赛（约10分钟）

　　方法：将每组同学围成一圈，围在一齐中间一人甩绳。其余同学跳过绳，进行甩尾游戏。

　　规则：谁的脚先踩到绳子，判为失败，其他同学获胜。

　　组织：学生分成4组围成圆圈

　　步骤：

　　1、教师讲解，示范。

　　2、学生练习，教师评价。1次

　　3、学生比赛。

　　五、放松活动（约2分钟）

　　徒手操：放松上下肢

　　六、结束语（约1分钟）

　　1、教师总结，布置作业。

　　2、回收器材。

　　3、师生再见

　　反思：

　　本节课跳绳学生兴趣浓厚，进取性高，对绳子活动异常热爱。经