《障碍跑》教案

《障碍跑》教案（精选10篇）

《障碍跑》教案 篇1

　　一、指导思想

　　在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。

　　二、学练目标

　　运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

　　运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。

　　身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。

　　三、重点、难点

　　重点：灵活运用跨、跳、钻等技术

　　难点：动作连贯、自然

　　四、学习内容选择

　　根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。

　　五、教学过程设计

　　自然地形走——绕物接力——障碍设置大赛——过障碍比赛

　　六、课的特点

　　以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。

《障碍跑》教案 篇2

　　一、指导思想

　　教案

　　年级：初中二年级 人数：48 时间：20xx年

　　课题：障碍跑 教师：张兰旗

　　教材

　　1.障碍跑练习

　　2.游戏：“成功者之路”

　　课的目标

　　1.让学生通过对障碍跑项目的学习，发展学生的奔跑素质，提高超越障碍的能力；让学生掌握一些日常生活的实用技能，增强个人在生活中的自尊心和自信心。

　　2.通过游戏练习，培养学生不怕苦、不怕累、团结合作、顽强拼搏的精神，提高学生的动手操作和实践能力。

　　课的

　　顺序

　　课的

　　内容

　　练习时间

　　教学手段

　　与方法

　　学生活动

　　组织与要求

　　思想渗透

　　一

　　2′

　　常规检查：

　　1.体育委员整队报告人数。

　　2.师生问好。

　　3.介绍本节课的内容任务。

　　4.检查服装。

　　1.教师提前到场地检查场地器械。

　　2.接受体育委员的报数，并向同学们问好。

　　3.以教师问，学生答的形式，导入本节课的学习。

　　1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。

　　2.集体向老师问好。

　　组织形式：

　　▲

　　加强常规教学，培养良好习惯。

　　二

　　2′

　　课前激趣：

　　1.“我来问──我来答”

　　2.踏步走

　　2′

　　1.教师向学生说明“问”的内容。

　　2.指挥学生进行练习。

　　积极认真思考老师“问”的内容，并做出“回答”。

　　组织形式：原队形稍散开

　　要求：踏步走的过程中，精神抖擞。

　　吸引学生注意力，激发兴趣，调动练习积极性。

　　三

　　8′

　　准备活动：

　　热力健身操：

　　1.头部运动

　　2.肩部运动

　　3.扩胸运动

　　4.腿部运动

　　5.跳跃运动

　　3′

　　5′

　　1.教师首先提示性的讲解并领做示范一遍。

　　2.师生一起随着音乐节奏练习。

　　3.鼓励学生可以自主选择其他动作，随着伴奏练习。

　　1.随着教师的讲解示范，模仿练习。

　　2.师生一起随着音乐伴奏练习。

　　3.也可以自主的选择其他动作随着节奏活动。

　　组织形式：

　　学生散点站立，要求能看清老师的动作。

　　要求：态度认真动作协调，能基本上跟上节拍。

　　学生能够很清楚的知道：作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。

　　四

　　8′

　　尝试性练习：

　　1.越过一个最有把握的障碍物。

　　2.越过两个障碍物的练习。

　　3.选择三个障碍物的练习。

　　4.越过多个障碍物的练习。

　　3′

　　5′

　　1.首先提示学生选择越过障碍的方法时，前提条件──保证安全。

　　2.教师巡回指导学生的练习情况，对学生在练习过程中存在的安全隐患问题，及时进行引导并纠正。

　　3.参与学生组的活动，师生互动，提高学生跨越障碍的自信心。

　　1.小组成员集体商议，讨论应该怎样进行尝试性练习。

　　2.积极投入的进行练习。

　　3.结合老师的指导，对自己小组越过器械的方法进行修改。

　　组织形式：

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　教学要求：

　　同学之间相互尊重，相互信任，并安全的进行练习。

　　既对主教材的学习起辅助性作用，也对学生进行相互合作、相互尊重的教育。

　　五

　　20′

　　游戏：

　　“勇敢者之路”

　　10′

　　15′

　　1.教师说明游戏的做法。

　　2.教师巡回指导学生对道路的布置情况，并指出其中的危险隐患。

　　3.组织学生对各个小组的场地布置情况，进行评价。

　　4.鼓励各个小组进行比赛，三局两胜。教师执行裁判任务。

　　1.根据教师的提示各个小组商议如何布置场地，并且为这条路命名。

　　2.对自己小组铺设的道路进行修改。

　　3.对道路的名字以及铺设情况进行相互评价。

　　4.进行游戏比赛。

　　组织形式：

　　各个小组利用场地上现有的器械自己布置。

　　要求：

　　1.遵守比赛规则。

　　2.积极参与比赛，有较高的练习兴趣，气氛热烈。

　　3.注意安全，团结合作，相互保护与帮助。

　　游戏活动的开展，体现学生的自主合作精神，同时对学生进行“人文”精神的教育。培养敢于拼搏，勇往直前的开拓精神。

　　六

　　5′

　　放松活动：

　　1.在音乐《弹月琴的小姑娘》伴奏下，师生共同放松。

　　2.下课常规

　　2′

　　3′

　　1.教师领做，随着音乐与学生一起练习。

　　2.鼓励学生对本节课的学习情况有何感想和体会，进行总结发言。

　　3.教师进行总体评价。

　　4.收拾器械，布置课后练习内容。

　　1.学生跟老师一起，在音乐的伴奏下，进行身心放松。

　　2.尽情畅谈自己的上课体会。

　　3.帮助老师收拾器械。

　　组织形式：学生成散点形式站立。

　　要求：放松动作。

　　轻松自然，踊跃畅谈自己的上课体会。

　　优美的音乐，轻松、和谐、民主、愉快的课堂氛围，陶冶学生情操，促进学生身心健康发展。

　　场地器械

　　1.大垫子4块 2.小垫子8块 3.跨栏架4个 4.体操凳4根 5.录音机1台

　　预计密度

　　全课密度

　　练习密度 45±5%

　　假如您有兴趣的话：

　　1.调查了解一下自己所生活的环境，有无进行这种游戏的场所。

　　2.自己利用其他器械另外设计一条同样成功的道路。

　　课后小结

　　通过对本节课的学习，估计有90%的同学能够安全的越过2—3个障碍物，并且能够体会到征服障碍所带来的喜悦心情和成功感。

　　充分利用和开发课外资源及其意义

　　在我们体育教学的过程中，充分利用和挖掘校本教材资源和课外资源，会给我们的体育教学带来意想不到的教学效果。例如，针对障碍跑这个学习项目，完全可以利用学校操场的现有器械：主席台、领操台、树空、双杠等固定场地设施，就可以组织练习，同样可以达到我们这节课上利用这些器械可以达到的锻炼效果。

　　1.操场上的这些固定场地设施，会省去我们体育教师搬运器械的劳累、麻烦之苦，省时、省力，何乐而不为呢？

　　2.利用这些固定器材可以把枯燥的单纯跑的项目的练习变得生动有趣，使该项目更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性，便于开展。所以校园里现有的“领操台”、“树空”等设施就能弥补学校器材短缺的不足。

　　障碍跑的教学是在快速跑中运用跑、跳、跨、钻、绕、滚、翻等合理的方式、方法越过若干个障碍。其目的是培养学生掌握日常生活中的技能，增强个人的自尊和自信。通过障碍跑的练习可以提高学生动作的灵敏性和平衡性，能发展快速跑的能力和有氧耐力，发展弹跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力，还能使知觉敏锐、准确，记忆和判断能力得到发展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用这些固定器材来练习不仅具有以上优点，而且利用学生好胜的心理，充分调动学生的团结合作意识。

　　3.障碍跑的教学，培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神。体验战胜自我的喜悦，挑战人生的乐趣。培养勇于克服困难的意志品质，培养学生具有积极、协作、责任感、公平竞争、自制自律的态度。

　　4.利用“主席台”、“树空”等器材进行障碍跑的教学，不但能发展学生的身体素质，增强学生的体能而且能让学生建立互帮互助、团结协作、敢于拼搏、不怕困难的良好品质。提高应用技能特别是为将来在生活、生产劳动或军事训练中，能安全顺利超越各种障碍奠定良好的基础。

　　点评

　　1.教案的指导思想明确，设计过程符合课程改革的新理念要求，从教案的格式到教案的各个环节的设计，都能打破旧有的传统教案模式，体现课改过程“健康第一”的指导思想。

　　2.教案选择的教学内容：障碍跑学习；铺设一条成功者之路；内容选择恰当，适宜学生练习。如：游戏“铺设一条成功者之路”，学生通过练习，既复习了障碍跑的技术，发展了学生快速奔跑的能力，同时在这个练习中，学生通过自己拿器械，自己布置、设计场地，为道路起名字等练习，不但增强了学生的动手操作能力，还培养了学生不怕苦，不怕累、团结合作、勇敢顽强的精神。制定合理、明确，贴近学生生活实际，并能充分体现学生的参与、自主、合作精神和探究能力。

　　3.在“铺设成功者之路”的活动中，教师充满希望的诱导与提示伴着学生自觉、主动、积极的活动，课堂气氛活跃，高潮迭起，良好的师生互动、民主宽松的课堂氛围跃然纸上。

　　4.对课程资源的开发和利用，能很好的反映教师在备课过程中的认真程度。

　　5.不足之处就是，只注重了学生的自我评价和相互评价，教师的评价在教案中没有明显的体现出来；教学的组织方法也比较单调，缺少调动学生的积极性的有效措施。

　　一、生活实践

　　在全面贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课程改革的思想和理念。从学生已有的运动经验和生活经验出发，激发和培养学生参与运动的兴趣，在积极主动的参与中，萌生创新意识、体现团结合作、互帮互助的集体主义精神。使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心、锻炼身体。

　　二、教材分析

　　田径教材中的障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；还能使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能；不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。

　　三、组织设计

　　1.在课的开始，通过一个小游戏“我来问，你来答”，集中学生的注意力，同时激发他们参与锻炼的积极性。

　　2.在激起学生锻炼兴趣的同时，让学生理解作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。本节课上，一种设计是伴着音乐节奏，学生自己做；另一种设计是做几节热力健身操，师生一起随着伴奏旋律，做准备活动。

　　3.对于主教材“障碍跑”的学习，采用“尝试──指导──练习──比赛”的教学方式，要求学生自己动手铺设一条“路”（规定场地和器材），障碍的顺序自定，障碍物分别是：跨栏架、体操凳、大小垫子等。运用跑、跳、钻、绕、滚5种动作超越器械。

　　第一次练习：各个小组首先商议，然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试性练习。

　　第二次练习：选择两个障碍物继续尝试练习。

　　第三次练习：选三至四个障碍物（攻克最困难的），尝试练习。

　　在学生进行一次次的尝试练习过程中，针对学生出现的问题，如，学生不敢滚翻、不敢跳怎么力？在练习过程中，为了保证练习中的安全，我们应该怎么办？老师进行指导：同学们相互帮助想办法，解决困难。

　　第四次练习：越过所有障碍物的尝试性练习，为比赛作好准备。

　　第五次练习：组织比赛：

　　通过同学们自己设计和布置的场地，获得心理上的准备与适应，并在不断克服障碍物的过程中，提高自尊与自信。在比赛过程中不但对取得胜利的小组给予鼓励，而且对虽然没有取得比赛的胜利，但仍然奋勇拼搏，坚持跑到最后的小组，对这种高尚的体育参与精神，同样给予鼓励。

　　4.放松活动，采用比较欢快、柔和的曲调，让学生在和谐、轻松、民主的环境氛围里，愉悦身心，锻炼身体。

《障碍跑》教案 篇3

　　一、教材分析

　　本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

　　二、教学内容

　　1、障碍跑

　　2、游戏：动物王国运动会

　　三、教学目标

　　1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

　　2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

　　3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。

　　四、教学重点

　　灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法

　　五、教学难点

　　能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。

　　六、教学器材

　　录音机1台、头饰41个、盒子4个、小黑板4块、救生圈4个、大体操垫4床、路标8个栏架4个

　　七、教案过程

　　过程内容：

　　一、常规教学

　　1、师生问好

　　2、提出本课要求

　　情境导入阶段：

　　二、准备活动

　　1、引入故事情境

　　2、慢跑——动物模仿练习

　　3、热身操

　　学生活动：

　　1、学生站成四列横队

　　2、跟老师一起做动物模仿活动：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鹰飞；

　　3、配合音乐做热身运动

　　教师活动：

　　1、教师用语言导入本课教学内容

　　2、教师情景导入，语言引导，带领学生一起进行模仿练习

　　3、教师带领学生一起做热身操

　　要求：

　　1、活而不乱。

　　2、精力集中，认真听、看。

　　3、教导有方、模仿形象。

　　4、组织队形与要求：学生站四列横队

　　5、模仿时注意安全

　　情境展开阶段：

　　1、跨（小溪）

　　2、钻（山洞）

　　3、爬（高山）

　　4、绕（树林）

　　游戏：食物大搜索

　　1、小组长带领组员到指定场地进行自由练习单项练习

　　2、小组逐一请生展示——他生点评——师评

　　3、分组轮换练习

　　4、创设情景，让“小动物”循环练习本领，

　　5、教师巡视并引导评议

　　自主、合作学习：团结协作，积极参与；互相评价，提示改进

　　组织：分小组同时练习。

　　要求：1、积极练习，积极评价，注意安全2、小组长负责本组纪律

　　八、教后反思

　　巴班斯基曾经说过：“没有也不可能有同样有效的解决一切教学任务的万能教学结构”。确实，每一种模式的策略都有其利弊，在什么环节用什么策略，要遵循一个原则，那就是看能否使学生得到发展，是否体现了教育的全面性、合作性、主动性和充分性。充分让师生参与互动，充分调动学生的积极性、主动性、参与性和创造性，充分发挥班级群体效应，使学生最大限度投入教学活动中，同时发挥个体思维的作用，互相启发，互相帮助，让学生有成功的体验，从而提高学生的学习成效。

　　本堂课我在上体育课中的障碍跑的教材中，不让学生运用规定动作模式完成穿越障碍，而是让学生积极动脑，充分拓宽动作面，让他们自由发挥.接着采用“比赛教学法”，让学生动作做得好的同学先示范最佳动作，然后分组进行比赛，这样既起到了激励的作用，又调动了学生的观察力，同时也就很自然地进入到我们上课的内容然后采用“比较法”来提高动作的质量。让学生在不断的观察、比较中体会动作。

　　总之这堂课：

　　1.学生兴趣较浓，上课比较认真，常规纪律基本达到预期要求；

　　2.有一定的负荷强度，对学生身心起到了一定的锻炼作用；

　　3.不足之处仍然有些细节地方没有考虑周全，虽无大碍但对课堂的连贯性也有一定影响，在以后教学中需改进加强。

《障碍跑》教案 篇4

　　一、设计理念

　　本单元设计坚持“健康第一”的指导思想，遵循“课堂应适合学生”的课程理念，结合小学低年级学生