大学器械健身课程心得体会报告 大学体育课锻炼心得(7篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关大学器械健身课程心得体会报告一

来到大学时，每一位学生首先要思考一个问题：“将来会怎样我将如何度过自我的大学生活”同时会睁大自我的眼睛审视现实的大学和专业，对自我的大学学习生活有着必须的设想。几多欢喜几多梦，几多失落几多愁。从高中时代进入大学时代，我们的'生活和学习方式发生了很大的变化。作为一个21世纪的大学生，要想抓住机遇，迎接挑战，就必须做好学习与生活规划。充分利用我们大学完美的时光，创造一个完美人生。

人生就像一盒巧克力，你永远不明白下一口是什么味道。这句话来自阿甘正传里阿甘的妈妈所说。这不是教育我们在终点等待我们的生活，而是告诉我们在自我的人生道路上不要把时间总花在试图改变客观存在的现实上，而是，应当善待自我，完善自我，喜欢上生活给予的巧克力。我不能规划我毕业后会是什么职业，什么行业的人。可是，从小到大，妈妈就教过我一个成语，那就是脚踏实地。

暑假看完《赢在中国》，最深刻一句话就是：要有梦想，可是不能把生活梦想化。大学生应对的生活问题随着社会的飞速发展，人们的生活节奏的日益加快，使得竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂。作为现代社会的组成部分，在大学中学习和生活的大学生社会生活的这种变化更加敏感。

大学生应对的生活问题主要有：

（一）对新的生活环境的适应问题；

（二）对专业的选择与了解的问题；

（三）心理健康问题对生活的影响；

（四）梦想与现实的冲突问题；

（五）人际关系的处理与恋爱问题；

（六）大学生对自我生活的定位问题。

大学生追求健康高尚的生活方式，欲做生活的强者就应做到：

（一）要尽快适应大学生活：

1、尽快确定新的学习生活目标

2、尽快适应大学的学习方法

3、尽快找到新的朋友；

（二）要建立良好的人际关系，愉快的度过大学生活：谦虚谨慎，摆正位置；平等相待，真诚相处；主动，开放；心理互换与相容；合作协助，友好竞争；

（三）坚持良好、健康的心理：乐观、幽默；善于排除不良的情绪；经常帮忙别人、善待他人；心胸广阔；有广泛的爱好；学会协调自我与社会的关系；

（四）勤劳节俭的生活理念；

（五）热爱生活，做生活的强者，规划好大学生生活，做生活的强者，是21世纪的大学生做好大学生活与学习规划的基础。外语精通的职场对我们来说不是最实用的，可是确是拓宽选择的一条道路。而计算机和网络如今已经渗透到了很多人的生活中。

个人素质：兴趣广泛，在唱歌、写作和诗歌方面略有造诣；适应性较强；具有必须的交际本事，语言逻辑性和表达本事较强；具有必须的工作本事：在组织本事、协调本事、创新本事、预见性和团队意识等方面均有所表现；气质：自我形象较好，谈吐得体，具有必须亲和力；学习本事：领悟性较强，善于学习和勤于学习；家庭背景：良好的学术氛围，稳定的物质和精神支持，科学的指导，广泛性的兴趣培养；热爱生活，留心生活，具有必须的敏感性，能把握信息的变化并做出相应的决策；要做到知彼，社会文化，政治经济，人力需求，就业机会，专业方向，课程资料，学校文化等环境因素。制定短期，中期，长期的学习规划，明确近期，中期，和远期目标。北师大董琦副校长新生提出十点期望：

（1）志存高远（随时学习、随时记录，建立社会职责感，敢为人先）；

（2）科技精神和人文关怀（创新、探索、务实、独立、批判、法制）；

（3）协作本事（理解差异、尊重差异、沟通、领导）；

（4）思维本事（对问题有深刻见解、多角度看问题）；

（5）科学方法（事半功倍，用数据说话）；

（6）信息本事（网络信息处理，知识管理）；

（7）外语本事（要自主、创造性地进行外语学习）；

（8）表达本事（书面表达、思维表达、口头表达）；

（9）关注社会、关注国际科技发展；

（10）体育锻炼，健康体魄（让锻炼成为生活的一部分）。

有关大学器械健身课程心得体会报告二

一：主要目标

争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。

二：具体安排

1.坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。

2.每周抽一天时间早起背诵英语课文。

3.每周坚持到校晚自习

4.坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。

5.对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。

6.每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。

7.订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

8.身为一个汉语言文学专业的学生，对于文字的敏感和写作能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。

9.多学习一些例如《文心雕龙》，《易经》之类的中国古文化典籍。

10.争取利用周末时间多学一门外语。

有关大学器械健身课程心得体会报告三

与时俱进,不断学习党的最新理论知识,贯彻科学发展观,保持党员先进性,以自身的实际行动来践行所谓入党积极分子，是指学习和工作表现较好，拥护党的路线、方针、政策，要求进步，积极靠近党组织，已经正式提出入党申请，经党小组(共青团员经团组织)推荐、支部委员会或支部大会研究确定进行有计划培养的非党同志。当然，确定为入党积极分子，并不意味着就是发展对象，更不意味着不论表现如何，迟早会被吸收入党。那么，入党积极分子应当在哪些方面体现出“积极”?如何做一名优秀的入党积极分子?如何才能满足入党条件，早日入党呢?

一、坚定正确的政治信念，认真学习党的理论知识

1、端正入党动机，坚定共产主义信念 入党动机是否正确，这是考察入党积极分子是否符合党员条件的一个重要尺度。政治信仰是否坚定，这是考察入党积极分子是否具备入党条件的核心条件。

入党动机是指一个人入党的内在愿望和真实目的，即为什么入党。作为一名中共党员，其入党动机应是为了献身共产主义事业，为了更好地为人民服务，这是与党的性质、宗旨、奋斗目标和党员条件相一致的。信仰是自由的，入党不能勉强。入党是先进的，但是不入党也不是落后的，这一人生的选择，是个人的自由，是自觉的行为，来不得半点虚伪。作为一名要求入党的人，就要信仰马克思主义，信仰党的理论和事业。因此，“锻炼型”、“情感型”、“荣耀型”、“利益型”的动机都是不端正的。

正确的入党动机是经过自己的不断学习、实践和修养锻炼，逐步形成的。要求入党的同学应该懂得：端正入党动机，不是入党前一时的问题，而是一辈子的事情。毛泽东同志说：“有许多党员，在组织上入了党，思想上并没有完全入党，甚至完全没有入党。这种思想上没有入党的人，头脑里还装着许多剥削阶级的脏东西，根本不知道什么是无产阶级思想，什么是共产主义，什么是党。”(《毛泽东选集》第3卷第875页)这段论述极为深刻。每个要求入党的同志都应引以为鉴，不论组织上是否入了党，都应做到首先在思想上真正入党;而且要长期地注意检查自己做党员的动机，克服那些不正确的思想，决不能“入党前拼命干，入党后松一半”。

2、学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想及科学发展观 作为一名入党积极分子应当对党有理性的认识，以马克思主义的科学思想来指导自己的言行。首先要认真学习马克思主义哲学，掌握辩证唯物主义和历史唯物主义的基本观点、基本方法，树立起正确的世界观和人生观。我们不要求入党积极分子人人都精通马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想及科学发展观，但是，应当认真学习，刻苦钻研，学习和运用马克思主义的立场、观点和方法，来指导自己的行动。现在我们一些同学写入党材料、思想汇报等，开头就写认真学习某某思想某某理论，其实根本没有学习，连最基本的观点和精神都不知道，这不是正确的态度。学校开设《中国化马克思主义》、《马克思主义基本原理》等课程，是提高我们理论知识的好机会，对于工科学生来说，更要抓紧时间充电，一些同学不认真听、认真学，总认为枯燥无味，或者不重要，考前背背就行，这种观念一定要转变。

3、学习党史和党章

学习党史和党章，是入党积极分子加深对党的认识、提高思想政治觉悟的重要途径。一个积极向党组织靠拢的人应当了解党的历史，但实际上许多同学对建党89年来的历史知之甚少、知识匮乏，或者不全面、不系统，所以必须通过学习，认识党，了解党，否则就会闹笑话，这在入党积极分子的材料里体现得淋漓尽致。如有的入党积极分子在思想汇报里写道：“孙中山先生创造了伟大的中国共产党”、“中国共产党是无产阶级的先锋队，最终目标是带领全国人民推翻三座大山，解放全中国”，还有相当多的同学不知道中国共产党是何时成立的，不知道共产党的宗旨和奋斗目标，不知道“三个代表”是什么„„

党章是党的纲领性文件，是党最新成果的集中反映，是共产党员的行为规范。学习党章，使我们懂得党的性质、纲领、最高理想和最终目的、指导思想、宗旨、任务、基本路线、组织原则和纪律，明确入党的要求、条件，懂得党员的义务和权利，从而更自觉地以党章的要求塑造自己，逐渐克服个人主义、功利化倾向等缺点，帮助我们端正入党动机，确立为共产主义事业奋斗终身的信念，树立起共产主义人生观。入党积极分子应当熟读党章条文，加深对党的了解和认识。

4、坚定政治立场，提高思想政治觉悟与政治敏锐性

一个优秀的入党积极分子要有坚定地政治立场，较强的政治敏锐性和政治分辨力。政治立场是政治觉悟的集中体现，也是党员在关键时候发挥政治作用的具体表现。因此，明辨是非、在关键时刻能够站出来表明自己的态度和观点，这是和平时期对大学生入党积极分子的政治考验。

如何评价中国共产党，这是考察入党积极分子政治态度的一个重要标准。89年的时间共产党从一大时的全国党员57人到现在的7700多万，89年来，特别是改革开放30多年来，在中