坚持做运动的心得体会报告 个人坚持运动的心得(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于坚持做运动的心得体会报告一

我喜欢李宇春，因为她的举止之间都散发着一种帅气、干净利落的气息。想想的确是这样。青春少年，风华正茂，谁没有自己的梦想。站在舞台的中央，受万众瞩目，是一种梦想。梦想，无论职业，无论出身，只要包涵一颗真诚的心，它就是伟大的。

然而坚持最初的梦想又是何等的艰难。有师长的冷眼，高考前，辅导李宇春的音乐老师抛下一句：“这孩子，考上是奇迹，考不上是正常。”幸而李宇春坚持住了。有家境的苦难，父母离异，初中的时候父亲去世，幸而张靓影坚持住了。有生活的重压，双亲下岗，不得不过早地到酒吧卖唱，幸而纪敏佳坚持住了。正是这一个又一个的坚持，才造就了今天的她们。

忍不住要为李宇春喝彩，这么独特的女孩，她是上天的幸运儿，同时拥有女孩的纯真可爱和男孩的阳光帅气，淡定豁达，风趣幽默而有智慧。宇春走的道路几乎是没有人走过的，这是一条鲜花和荆棘共生，荣耀和诋毁并存的道路。外界对她的质疑和攻击永远不会停止，比如说唱功。但是，我相信，她会努力，她会进步，她会珍惜现在的一切而更加努力地提高自己。

李宇春，做最真实的自己，不迎合不媚俗，勇敢地向前走，就像你自己说的，坚持最初的梦想，沿着音乐的道路一直向前走!我会在你身后，为你喝彩!

人生的旅途怎会没有坎坷，自身的天分，所处的家境，社会的观念乃至一些难以预料的意外，都会成为你实现梦想路途中的坎，甚至是很深很深的沟壑，能否跨过去，要看你的才能，更要看你的毅力——能否一直坚持到底的毅力。很多人无法实现自己的理想，是源于客观条件的限制;但更多的人背弃自己的梦想，则是因为缺乏毅力，缺乏在困难面前一往无前的毅力。其实很多时候，人只要再坚持那么几天，那么几月，就可以成功了。

不要迟疑徘徊，不要轻言放弃，坚持最初的梦想，一往无前，相信自己，你可以的。

我们也要为自己的目标努力、努力再努力。朝着自己的目标勇敢大步的向前走。不要畏惧，不要退缩，加油!

关于坚持做运动的心得体会报告二

正如池田所说：人生恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人才能成为胜利者。我们只有坚持才能成功。

著名的哲学家苏格拉底布置了一项作业：每天甩手一百下。过了一个星期，他问有多少人做到了，有90%以上的同学举起了手；过了一个月。他又问多少人做到了，只有一半的人举起了手，那位学生就是著名的哲学家、思想家柏拉图。这个故事告诉我们，往往坚持到最后的人才有机会成才，正如谚语中所说的：常常是最后一把钥匙打开了门。

时间相传李太白在山中读书，还没有读完就放弃离去了，在路上看见一位老太太再磨铁杵，上前询问才得知，老太太想要把铁杵磨成针，李白听后，被此精神所感动，回去继续努力学习，后来成为了有名的大诗人。被后人称为“诗仙”。这个故事告诉我们坚持一下，成功就在自己的脚下，持之以恒挑战困难，直到最后的成功。正如古罗马诗人奥维德所说：忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能见见的为你带来好处。

放眼中外，中国有张海迪凭毅力自学成才；科普作家高士奇强忍病痛折磨，写出巨著。外国有居里夫人丈夫去世，自己身患绝症的情况下坚持工作，做出贡献；球王贝利苦练球技，成为球星……世上无难事，只怕有心人。只要我们坚持，就一定能到达成功的彼岸。

只要我们坚持，我们就会永远：

挺胸昂首，

勇往直前，

撑起坚持的风帆，

高唱胜利的凯歌，

驶向成功的明天！

关于坚持做运动的心得体会报告三

人生需要坚持，只有坚持，才会有所成功!

古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”不经历一番寒彻苦，哪得梅花扑鼻香。人生就是一场漫长的马拉松赛跑，只有能经历痛苦并坚持下来的人才能有所成就，并借此机会实现自己的人生理想。

人生需要坚持，只有坚持，才会有所成功!

有时候，你会觉得人生就好像一场玩笑——老天总是喜欢捉弄你，明明你付出的是他人的几倍，却总是功亏一篑。但你不会对人生失去信心，你只会将唇咧得更开。别人总说你很坚强，却没有人知道在你明媚的笑容的背后，付出了多少的艰辛。

你也曾怨恨上天为何要如此捉弄你，你也曾自暴自弃，但是你明白，没有任何人能够帮助你，你只有擦干眼泪，继续微笑，因为你相信，有付出才有回报，想要成蝶的蛹就要破茧，想要重生的凤凰就要蘖磐，只有坚强的人才能实现自己的理想。

你也曾自卑，曾经怀疑过自己，但是你最终还是走出了阴霾。因为你的父母曾说过，你是他们的宝贝，在他们心中你永远是最棒的。你深爱着你的父母，你唯一能做的只是不断努力，让这句话变为现实。

但是再多的苦难也磨灭不了你成功的决心，一次次磨练，一滴滴汗水，你把他们都化为了成功的基石。你的成功是必然的，即使你现在还没有成功，但是对于你而言，总有一天，你的汗水不会白流，你的付出一定会有回报，只要坚持，胜利的曙光就在前方!

是啊，坚持简直是我们一生中最重要的品质，实现梦想最忌讳缺乏恒心，朝三暮四。只有瞄准了大方向，坚持不懈地做下去，才能够扫除挡在梦想前面的障碍，实现美好的人生蓝图。因此，凡想干出一番事业，学习有所建树，就要做好进阶挑战甚至面对失败的准备，坚持不解地执行预定的计划，不断向着自己的目标前进。这样才有成功的希望，才能脚踏实地，一步一个脚印向着自己的梦想的比彼岸勇往直前。

人生没有所谓的运气可言，唯一的运气就是不停地努力。不要想着以后会如何发达，把眼前的事情做好，每天如此，就是不停地为自己创造比别人好的机会和运气。谁怜流落江湖上，玉骨冰肌未肯枯。重要的是你自己先站稳了站踏实了，你才会胜出。人生有很多苦，的确是尝一尝比不尝好，早尝比晚尝好。

最后，送给大家一句话：人生其实就是一种受磨难的状态。只有坚持，才会有所成功!

关于坚持做运动的心得体会报告四

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

阳谋天下，纵横江湖!何为阳谋?阳谋者，与阴谋相异也!凡事应凭借自己强大的实力战胜对手，用阳谋不断增强自己的实力而不是用些阴谋诡计与对手搞破坏;苏秦说六国合力抗秦为纵，张仪使山东列国争相事秦为横。纵横江湖，以天下为盘，诸国为子，凭借三寸不烂之舌而变天下大势也!

大学毕业初出茅庐，这次公司让我们演讲的题目是如何成为一名优秀的员工，我认为这个选题很好，首先让我们在进入社会之前先重新找到一个定位：成为一名优秀的员工，什么样的员工是好的员工?我个人认为凡是能为企业为公司创造出更多的利润的员工才是好员工。怎样才能为公司创造出更多的利润?还是要凭借各人的能力与实力。

即将离开大学进入社会，我们犹如一棵长期生长在温室的小幼苗移植到风雨肆虐的室外从而裂变成一棵参天大树，如果我有幸能生长在江苏星美环境艺术工程有限公司这片土壤上那么我将会努力的吸取阳光和养份，使自己尽快成长为一棵大树，好为贵公司结出更多的果实。从幼苗裂变到大树，从温室移植到大自然必然会有许多的不适应，但我认为人贵在坚持，诸葛亮六出祁山、姜伯约九伐中原为的是什么?为的就是一份坚持一份信念!自古成大事者不以胜而骄不以败而燥，有了这份坚持才能成功地跨过这个过渡阶段。在这个阶段熟悉公司的环境，行业的运行模式以便为公司创造业绩。

我认为成为一名优秀的员工的前提条件是能够熟知公司的各项准则规定，只有熟知公司的准则规定才能够知道在公司什么事情是可以做的，什么事情是禁止做的。法之不行国之不彰，只有明确了公司的规定才能在公司里更好地工作下去。一个公司也只有事事有法可循，有法可依的条件下才能健康正常的运营下去。

说到利润自然会谈到利益分配的问题，在公司中难免会有利益的分割，我认为一个优秀的员工应以公司大局的利益为重，也应时刻照顾到同事们的利益，有时自己稍微吃点亏没什么，可以更好地团结公司的员工，使大家相处在一个和谐的团队环境里。

公司付给员工们薪酬，员工在工作中做事负责任、顾客至上、高标准严要求、积极主动都是份内的事情，如果连上述几点都做不到那根本就不称职为公司里的员工，更别说成为一名优秀的员工。

我认为只靠工作认真努力而成为一名优秀员工还是远远不够的，说到认真无误谁也比不了电脑和机器，但在工作中仍是人在管理驾驭机器而不是机器在管理人，这其中的关键便在于机器是死物而人却是有思维的活物。能成为一名优秀的员工更需要对本行业的高瞻远瞩的远见，对内能合理安排本公司的业务并且趋利去害，使自己的公司更加强大具有行业竞争力，对外要有行业敏感行，捕捉更多行业信息并加以分析从而为公司服务。

关于坚持做运动的心得体会报告五

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

成功靠的更多的是持之以恒，就算你有发现、有实践、有创新，但如果不坚持下去，半途而废，终将一无所获。

我从四岁开始学习弹钢琴，直到现在也没有间断。在六年级时，因为是小升初，面临着即将毕业的压力，学习特别紧张，妈妈曾想帮我停掉钢琴，但被我拒绝了，我觉得，弹钢琴虽然会花费我许多时间，确实会对我的学习起到一定的影响，但它给予我更多的乐趣。我一天差不多要花费一个小时来弹钢琴，它能让我合理地规划时间，让每一天都有充足感。钢琴是弹给自己听的，有时候心情烦闷，弹弹钢琴，听着悠扬的曲调，心情自然也会舒畅许多。

如今，我已考过了钢琴十级，平时也会参加许多大型的比赛，令我影响最深的是去年的那次比赛。因为已过了十级的缘故，我被安排在了青年组，这意味着和我一起竞争的选手年纪基本都比我大，这也对我的比赛增添了不少压力。

可能是之前有许多舞台经验的缘故吧，在候场区的我丝毫没有紧张的感觉，和工作人员还有说有笑的。在我前面出场的是一位男生，他大概比我大三四岁，我一开始也没太注意他，但直到他上台演奏时，我才发现他和我弹的是同一首曲子，这使我立马紧张了起来，果不出我所料，最后的结果是他第三我第四，我们也同时进入了决赛。

回到家以后我也十分的不甘心，下定决心一定要在决赛的时候超过他，此后的一个多月，我每天都弹钢琴，力争一天比一天弹得得更好，我把原版教材听了无数遍，功夫不负有心人，一个月后，我弹得已接近原版了，在决赛中我也自然超过了那个男生。在这一个多月中，我确实有曾想过放弃，害怕付出的努力没有回报，但决赛的成绩告诉了我：有了持之以恒、坚持不懈的精神，你就能成功!

人生是一段既漫长而又曲折的旅程，你可能是不幸的，像一个人走进了无边无际的沙漠，但只要你能坚持下去，就很有可能走出沙漠，取得成功。所以，成功贵在坚持不懈!

关于坚持做运动的心得体会报告六

伴着初升的太阳，听着小溪的歌谣，感受着风儿的洗礼，凝视着瓦蓝的天空。我静静地坐在窗前，轻轻抬眸：云，孤独的挂在天边，又勾起我无尽的幻想。

假如我是雨过天晴的一道缤纷彩虹，请给我点赞。看，蒙蒙的雨雾中，蓝蓝的天空上出现了一道巨大的七彩拱桥，色彩斑斓，鲜艳娇美，如同少女的发带。请给我点赞——我这一身绸缎来之不易，是与大雨的拼搏换来的，对，是拼搏。

假如我是一只断了翅的蝴蝶，请给我点赞。看，我在与那命运死神顽强抗争却再也飞不起来，但我不放弃，宁死也要振翅，直到振出希望，亦或是死。你看到了什么?是我那憔悴的面孔，是那断了翅滑稽的样子，还是我那宁死不屈的坚持?要记得，请给我点赞，因为我坚持了。

假如我是一支粉笔，请给我点赞。你看呐，我耗尽自身，却留下知识最洁白的记忆。望着黑板上密密麻麻的雪白的粉笔字，像夜晚天空中的明星，像树叶上凝着晶莹的晨露，又像平静的湖面被激起的涟漪。望着望着，我会心一笑，闭了眼......你看到了什么?是我矮小的身躯，是可怕耀眼的白色，还是我无私奉献的精神?请给我点赞，要记住，为真理献身，是人类永恒的回忆。

假如我是枯黄的树叶，但我愿意“化作春泥更护花”;假如我是破旧的三角尺，我愿意规范

出最直的路，因为我知道身正为师，或正人先正己......请给我点赞。

刹那间，我被一阵轻风打破了思绪。轻轻抬眸：云，依然孤独的挂在天边，不同的是，多了一点你给我的赞。

幻想被打破，但心却回味着：什么时候你能再给我一个赞呢?

关于坚持做运动的心得体会报告七

青春就应该坚持梦想,只有这样,我们的青春才能永不褪色。可是,梦想对于我们是很难的一个选择,很少有人能够这么的坚持,然后实现自己的梦想。我们应该足够励志,只有这样,我们才能有一个美好的未来。下面是一篇青春坚持梦想励志演讲稿,欢迎大家阅读!

尊敬的各位评委老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我演讲的题目是《青春与梦想》。

青春是人生最美好的时光,梦想是生命中最耀眼的阳光,为了梦想而奋斗的青春是最美好的风景。正是那千万颗在青春中奋斗的心,以及那千万双在天空中高飞的振翅,装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节,将青春变成人生最美好生活的出发点。

青春为梦想插上最有力的翅膀,那么,有着青春与梦想的你和我不要再犹豫,不要再退缩,勇敢地面对未来和自己的挑战,为了梦想的实现而奋斗,让青春谱写一曲无悔的歌。

不要说,你没有梦想。因为年轻的我们拥有最灿烂的年华、拥有最披荆斩棘的武器,所以,你凭什么浪费青春?你又有什么理由放弃梦想?

然而有些人不是没有梦想,恰好相反,他们有着这伟大的梦想,但是却一直躲在自己编织的的世界里面逃避现实而踟蹰不前,他们畏惧着自己想象中现在还没有出现的未来路上的坎坷与梦想也许破灭的打击,任凭梦想在时间的掩盖下或生锈或被腐蚀殆尽。韩寒说:“让梦想成真的最好办法就是醒来。”所以,同学们是时候醒一醒了,是时候走出象牙塔为自己拼一回,是时候为青春负责,是时候为自己的明天而战斗了!

以前一直不知道自己想做什么,所以除了按部就班的学习,对梦想什么的总是不置一词,抱着船到桥头自然直的态度。现在,既然我已经选择了学法这条路,那么我便会努力的走下去,自己选的路,无论有多难走,即便是爬也要爬到终点。人生最精彩的不是实现梦想的瞬间,而是坚持梦想的过程。我相信,只要坚持,就会成功。就像钱小样说的:“别人撞了南墙才回头,而我撞了也不回头,我要跨过去。”

“恰同学少年,风华正茂,书生意气,挥斥方遒。”昭示着一代伟人奋斗的青春。他们的青春因充满奋斗和激情而洋溢着美好,而今,青春正我在我们手中,梦想就在我们心中,命运就在我们手上,我们不能容忍青春在我们手中白白流逝,我们不能在叹息声中颓废了青春,我们不能在叹息声中了结生命,那么就让我们在青春时节奋发吧!

我的演讲完毕,谢谢大家!

关于坚持做运动的心得体会报告八

每个人都有自己的梦想，中国台湾作家李乐薇的梦想是在喧嚣的尘世中有一座属于自己的《空中楼阁》。诗人海子在理想与现实的激烈冲突中痛苦煎熬，他的梦想是“面朝大海，春暖花开”。而我儿时的梦想就是当个钢琴家。

记得在幼儿园的时候，那时大概刚六岁。老师抱着我教我弹钢琴，从那时起我就开始喜欢弹钢琴，喜欢指尖在琴键上跳动的感觉，喜欢美妙的音乐从自己的指尖弹出的妙不可言。

钢琴是我儿时第一次也是接触的唯一一种乐器，也是我幼儿园时最好的玩伴，所以一直就对钢琴有莫名的好感。也许是爱屋及乌的缘故吧，我对会弹钢琴的人也颇有好感。

在我的心中，听钢琴曲就是一种享受。尤其是在临近中考之际，学习压力逐渐增大，所以一放学我就会向家里飞奔而去。因为家人都喜欢钢琴曲。只要一回到家，我就会沉浸在音乐中，学习的压力就会释然。在音乐中学习会很放松。

那时的我就坚持每晚写日记。当然，我能坚持的大部分原因来自老师的督促。因为我们每周都必须交高质量的日记。久而久之，我发现只有沉浸在钢琴曲中，我才会文思泉涌，之后，我就养成在音乐中创作的习惯。

我的生活中充满了音乐。在我疲倦时我喜欢听一些抒情的曲子来缓解疲劳，在我心情郁闷时喜欢听一些欢快的曲子来调节自己的情绪，在我挣扎于题海中，对考上一中将要失去信心时，我就会听一些积极奋进的曲子。

听的最多的还是“钢琴王子”理查德·克莱德曼的。他的音乐令人陶醉，给每个人不同的感受。理查德·克莱德曼以古典音乐为基础，将古典音乐与现代音乐溶为一体。他的乐曲朴实、流畅、优雅、华美，旋律悠扬、合声简洁、音色辉煌，充满了诗情画意。

每当我听到理查德·克莱德曼的琴音，都会在不知不觉地被他带入亲切、安详而愉快的音乐世界之中。其乐曲的音色十分优美，由充满朝气与活力的触键所产生的音韵更响亮而富有弹性。当我沉浸其中，甚至可以想象到他弹奏的场景，他的音容笑貌都浮现在我的眼前。

那时我比较喜欢理查德克莱德曼的《献给爱丽丝》、《秋日私语》、《蓝色的爱》、《爱情的故事》、《梦里的故事》、《爱的誓言》、《海边的星空》、《梦中的婚礼》、《星空》、《午后的旅行》等。

听《梦中的婚礼》，我甚至能感受到：梦之国的边境，一堆篝火冉冉升起，绵延，缭绕……

我对钢琴曲的鉴赏有自己独特的癖好，我对作曲家的创作背景、个人生平、音乐风格，非常感兴趣。我认为一个人的音乐风格与他的性格、人生经历息息相关。

所以听某人的音乐，我能与他产生心灵的共鸣。

每次学习之余我都会在家里楼上我安静的专属小卧室，躺在床上，闭上眼睛，静静的欣赏钢琴曲给我带来的美的享受。那一刻，我心如止水，跟着音乐心波荡漾，忘记了尘世间一切的烦恼，那种感觉只可意会不能言传。

明天由我陪老师去音乐系练习钢琴。因为过几天他要在音乐会上表演。终于有机会去音乐系听一场真正的钢琴曲，还是老师亲自演奏。前不久本来有一次欣赏音乐会的机会，因为其他事情而错过。而明天恰是全国大学生英语四六级考试，所有的自习室都被占了，而我又不用考试。所以终于可以去听自己朝思暮想的钢琴曲，在音乐系享受音乐的盛宴可能会别有一番滋味。

终于可以实现自己的梦想了。若不是上学期通过了六级，也许我又会失去这次重温儿时的梦的机会。原来梦想的实现源于坚持，源于抓住稍纵即逝的机遇。

期待着明天的到来!