成人肥胖与健康心得体会报告 成人肥胖与健康心得体会报告怎么写(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022成人肥胖与健康心得体会报告一

你这次越南之行的时间选择得很好，出去时，你还是个孩子。回来时，你已长大成人！明天你就十八岁了，时光荏苒日月如梭，过的真快啊，仿佛昨日你还是襁褓中的婴儿，如今你已经成为一个上大学的大姑娘了。

十八年前，你提前一个月，迫不及待地从妈妈肚子里出来了，和同一病房里同学女儿比起来，你真的好小。那时我们什么都没准备，非常束手无策，和很多初为人父母的家长一样，紧张而有些慌乱。看着你那幼小的脸庞，我们发愁你这孩子什么时候才能长大啊。你小时候身体不好，每个星期都要去杭州看眼睛。在医院里那个针扎进去时，我抱住你的脚，你爸抱住你的头，都不忍心看你。看着你痛苦的哭啼我们心疼难忍……后来朋友说上海五官科医院很好，于是就去了上海一趟，什么都好了，前面的十次杭州都让你受苦了。

一晃十八年了，女儿你长大了。可是，在爸爸妈妈的眼里，你还是个小孩，虽然爸妈不是很称职，但还是有许多话想说……

女儿，你从小是个既听话又懂事的好孩子，对长辈有礼貌，热爱劳动，每次放假都会帮助妈妈和姥姥做些家务。记得小时候，每次去超市买吃的，都是先给长辈，然后才自己吃，所有这些，爸爸妈妈都看在眼里。虽然在爸爸妈妈的眼里，你还是个孩子，但是，明天以后，就标志着你已经是成年人了。现在是你人生第一个重大的十字路口，无论多么苦累，不要抛弃更不要放弃，把念好大学当作送给自己走向成人旅程的第一份贺礼。

爸爸妈妈希望你知道：读大学，不是学习和事业的终点，以后生活和事业的道路还很长，你需要不断地努力、不断地提高自己，这样你才会真正成人。我们希望你在大学期间做好以下几件事情：

要注意饮食，不节衣缩食也不暴饮暴食，养成良好的生活习惯，把健康放在第一位，时时刻刻要记住，健康是最大的资本，不仅要注重身体健康，还要注重心理健康，健康是你人生的重要基石，要好好的把握自己。保持阳光的心态，积极向上，锐意进取，用欣赏的目光去为人处世，用感恩的心境来关注所有的朋友。相信你会在健康的路上，走出自己的精彩。

很多学长学姐们在你入学的时候就告诉你："必修选逃，选修必逃，不挂科的大学是不完整的"。当然，千万别信，因为她们可能是这么说的，但她们未必是这么做的。学好专业知识，这是你读大学最大的目的，也是你以后找工作、干工作的基础。没有学好专业，没有好的成绩，你以后的路将会无比艰难！！所以，争取大一通过英语四级考试，大二考进专升本，拿到本科学历是你未来四年最大的任务。另外学习一些专业以外的知识，例如理财，亦或自己感兴趣的。学习是自己的事，树的方向由风来决定，人生的方向由自己来决定，不要等到毕业的时候感叹：四年就这么过去了，感觉什么也没学到。

很多人总觉得别人的管理和服务不到位，甚至还觉得别人很自私。如果你选择做一次学生干部，你就会发现以前认为的东西怎么就那么的自我和不合理。并不是别人不想做好，有时实际情况和局面就是那样的让人难以发挥。我们每一个人考虑问题的时候总习惯从自己的角度出发，没有全局的概念，做学生干部会让这个改观很多。

优秀毕业生是对一个学生在校表现的综合鉴定，不仅是学习方面。学习好说明专业学的还可以，做专业相关的技术方面的活当然更有说服力，也是一种学习能力的体现。学习能力是什么企业都看重的，毕竟到了职场很多东西都要从新开始学习。还有在大学生多如牛毛的今天，用人单位从获奖学金、拿优秀毕业生的同学中选拔合适的人风险更小，毕竟这帮人犯错破规的几率更小。

其实学习有三种方式，一是向人学习，向比你优秀的人学习；二是在实践中学习，一般都是在错误中去领会和感悟，最后内化成自我习惯和控制力；三是向书本学习，也就是看书，这里的看书不仅指课本，而是五花八门各类书本，只要有用就好。所谓"腹有诗书气自华"，在现代的碎片化阅读时代，不要一天到晚用手机，越是时间越碎片，越要坚持读书写字，培养自己对生活的独立意识。想必，这应该是值得我们一生所要做的事情。大学图书馆里有着海量的图书，有人问我老师该如何选书，其实真正有习惯看书的人他们会发现自己看的下一本书会是现在看的这本书介绍的，然后要看的书籍就像一棵大树的树根，会联系起来，这真的蛮好玩的！每年看30—50本书，起初你可能不会觉得什么，但不经意间，变化就会来了。

很多人都一致认为，没有恋爱的大学是不完整的，因为你再也不会在以后去谈那么单纯的恋爱，那么毫无目的的轰轰烈烈。当然，对于大学四年都没有谈恋爱的也不是故意伤害。

遇到合适的人，去花一些时间去和喜欢的人在一起，哪怕是只为了一块上个自习。因为这会给你一些很多美好的回忆。

感情的需求是大学生必须的，很多人都有想拍拖的想法，也有很多人没有付诸实践，因为他们害怕失败，或者其它种种原因。但正确地去谈恋爱有个好的恋爱态度然后又能实现，这既满足感情需求，又可以学会与异性相处，同时也会让自己慢慢成熟起来，听说谈恋爱会让一个人成长的更快些，不信你试试。当然要保护好自己哦！

在上大学之后，发现身边有很多人都很耀眼，把自己的课外生活都过的很充实。有喜欢摄影的，大学中成了小有名气的校园摄影师；喜欢玩音乐的，最后玩起来了乐队或者是参加很多比赛，收获了很多；喜欢做公益的，每年都去参加各种公益活动，将自己的一份爱心带给了那些需要帮助的学生。

当然，所有的耀眼都不是简单的一日之成，而是长期的将自己的兴趣变成了热爱。你所羡慕的就是很多人去努力获得的。大学有很多的社团，五花八门，良莠不齐，你可以选择性的参加，能做个小领导更好，锻炼自己的社交和组织能力。但是类似于社团这些，并不是所有的都是适合你的，也许很多时候例会占据了你很多的课余时间。所以，学会选择。

每年的暑寒假，尽量去让自己与社会接轨，去实习，去打工，去真正的和社会接轨。因为你的社会实践不管辛苦与否，都会是你见识增长的一个很重要的途径。同时也说明，社会实践不是简单的暑假工兼职，如果自己条件不至于缺这点钱，去和自己专业相关的学校或企业去学课堂上学不到的事。

读万卷书，行万里路。世界那么大，你要多去看看、走走，增长自己的见识。如果你不想让我们掏钱给你来进行这种奢侈性消费，那就徒步或者近距离旅游，和朋友一起。如果你有领导能力，可以自己组织班级一起活动。

旅游，不一定花很多钱，但是一定要经常出去走走，哪怕是自己学校附近的一些山河湖水，总比在朋友圈看着人家的旅行要强的多。

可以去丽江，感受艳遇之都的慢生活，去西北感受所谓的西域之情，去海边感受放松的那种状态。在去各种旅游目的地的时候遇见了很多朋友，住过了很多青旅，感觉生活就是在不断的行走中，不断的升华自己的思想。

女儿，18岁，如花的年纪，大学刚刚开始，一切都在等待着你去探索。你的生活等着你去书写，你要通过自己的努力在这个社会站住脚，打拼自己的人生，这虽然很辛苦却会最终带给你心灵的安适！

祝女儿健康！快乐每一天！

2022成人肥胖与健康心得体会报告二

为了提高自己的业务水平和能力，我参加了20xx年的成人高考，考取了xx大学的汉语言文学专业，于是开始了三年的学习。通过学习，本人各方面都有了较大的提高。

本人有坚定的政治方向，热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党的领导，热爱神圣的教育事业。函授期间，我努力遵守学校的各项规章制度，培养自己的文学兴趣。尊敬师长，热爱自己的班级，与班级同学和睦相处，且关系融洽。班中事务主动参与，且乐此不疲。我相信：乐于助人是快乐之本。

我已圆满的完成了学院规定的课程。xx虽三年，但真正参加面授的时间只有几个月，所以我非常珍惜面授的时间。上课期间，我保持以往学习时代的风格，不迟到、不早退。有要事则向班主任请假。上课认真听老师的讲解，作好学习笔记，并把自己的困惑拿出来和老师共同探讨。对老师布置的作业，我从来都是不折不扣的高质量的完成。因为我深深明白：这是我提高自己水平和能力的机会。

三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。

我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。

在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在xx米、20xx年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接-班人打下了坚实的基础。

自我鉴定字数： 100字 | 200字 | 300字 | 400字 | 500字 | 600字 | 800字 | 1000字

2022成人肥胖与健康心得体会报告三

写给我亲爱的女儿：

时光匆匆岁月如梭，在不知不觉间那个整天拽着我的衣襟稚声稚气地喊妈妈的小囡囡已经亭亭玉立出落成一朵出水芙蓉。此刻你应经不会再依偎在妈妈的怀抱里腻着妈妈给你讲《白雪公主》或是《丑小鸭》了。你已经有了自己的小秘密，偷偷的享受着青春的美妙，生命的浪漫。

妈妈想发自内心地向你表示感谢！感谢你带给我的许多快乐和美好的记忆，也感谢在养育你的过程中我所获得的许多人生的启示，从这个意义上说，你也在带领我不断成长。这些都会成为我一生中最宝贵的精神财富。也许我从未这样明确地表达，但在我的心目中，你一直是妈妈最大的骄傲。不论你以后做什么，妈妈都会是你最忠实的粉丝，永远支持着你，呵护着你。即使全世界都像你扔石头，妈妈依然会无怨无悔的爱着你，永远的守护着你。

十八岁不是生命的开始，而是绚丽人生的开始。你对未来有了梦想，有许多冲动和渴望，多了许多许多的期待。十八岁，凭添了你许多热忱与激情。这是人生的必经之路，是多么令人激动，又多么令人向往。

亲爱的女儿，18岁了，你成年了。这意味着你要张开双臂去迎接属于你的成就，幸福，鲜花和掌声。这也意味着你要直面未来世界给予你的伤害，欺骗，不堪和谎言。这意味着你要有更大的勇气去面对生活，面对世界。用自己的勇气，牺牲，忠诚，坚持，耐力，智慧去创造世界，改变世界。这是你肩上的重担，这是你不可推卸的责任。十八岁是成年人了，成年人就要对自己负责、对他人负责、对家庭负责、对社会负责。这是生存的法则。在这个过程中，你可以平凡，但不要平庸。

在你十八岁成人之际，如果说我对你还有什么更多的期望，那就是希望你永远不要丢掉自己身上那些美好的品德，并且能够不断地完善自己。有些东西，不论走到哪里，不论环境如何，不论经历什么，都是永远不能放弃和改变的，比如：善良的本性、诚实的品质，对正义的坚持，对友谊的珍视，对苦难者的同情，对大自然的敬畏……要始终怀抱美好的理想，那是你人生向上的动力；学会感恩、学会欣赏，学会宽容和忍，那会是你快乐的源泉。

妈妈希望你在未来的人生中，无论学业或事业或生活，当你成功或失意时，妈妈请你把这些快乐与痛苦都要坦然处之。你便能“冷眼看自己，淡定看世界”，保持冷静和平和的心态，学会“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。每个人都是世界的一部分，因而每个人的观点都是有价值的，首先要学会去尊重别人，体谅别人。

妈妈和爸爸会一直陪伴和支持着你的点滴进步与成长，与你分享着生活的乐趣、知识的雅趣和人生的风趣。虽然，妈妈也会犯错，爸爸有时也会错怪你，朋友也有可能误解你，其实，这都是人生必经的磨难，那是世界在与你分享人生的真谛：世上没有人和事是完美无缺的，不论发生什么，不论公平与否，学会善待他人，善待生命。古人说，人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉。径路窄处，留一步与人行；滋味浓处，减三分让人尝。此是涉世一极安乐法。交友需带三分侠气，为人要存一点素心。处事让一步为高，退步即为进步的张本。带人宽一分是福，利人实是利己。

亲爱的女儿，妈妈希望你在以后的生活中一定不要忘记去做几件事：

记得要读书，尽管时代发展变化，读书始终能够让你找到宁静，找到你人生发展需要的东西。

记得要交几个真挚的知心朋友，他们可以与你推心置腹，可以快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦，真正的朋友一定要是那种“君子之交淡如水”式的。

记得要爱自己，如果你自己都不去爱惜自己，那么不会有人真正的爱惜你，疼爱着你。爱自己的方式最重要的是要珍惜自己的身体，爱惜自己的健康，不论什么时候都要把自己的健康放在第一位。没有健康的身体，什么都谈不上。锻炼身体是一种意识，更是一种习惯，养成了，就不要停下来。爱自己还要爱惜自己的名誉，爱惜自己的思想，爱惜自己的品质，爱惜自己的一切。这就要你付出自己的真诚，热忱，劳动和汗水，来捍卫自己，爱惜自己。

十八岁要学会相信，相信青春，相信奋斗，相信朴素，相信奉献，相信执着。“相信”？也许你认为妈妈刚刚说的那些“相信”是一些老掉牙的词儿，但是孩子还是相信你们的父辈，以及你们父辈的父辈都一直相信的事儿吧。那是先辈用智慧和汗水换来的经验和财富。

妈妈爸爸赋予你生命就是要活着、快乐的活着、有意义的活着、有创造力的活着；为自己、为别人，为小家和大家。妈妈希望你能珍惜生命，珍惜健康，珍惜现在，珍惜你所拥有的一切，用实际的才能和行动服务于未来，服务于社会。

我最亲爱的女儿，妈妈爸爸恭喜你，祝贺你，妈妈爸爸为我们的“小大人”幸福快乐着。

2022成人肥胖与健康心得体会报告四

甲方：

法定代表人：

住所：

联系电话：

统一社会信用代码：

乙方：

住所：

联系电话：

居民身份证号码：

为满足广大青年学生的求学愿望，培养更多的经济建设人才，甲方利用 人才市场和 人事部门与全国部分高等院校的良好合作关系所争取到的成教招生指标，通过成人教育脱产学习的途径，给乙方提供进大学深造的机会，并经双方协商，特订立如下协议：

1、乙方在具备报名参加全国成人高考资格，身体健康的前提下，自愿报考甲方委托 大学举办的 专业成人高等教育脱产班学习。

2、乙方入学后，服从学校的统一管理，严格遵守校纪校规，按照学校规定，按时足额向学校交纳学费、书费、住宿费等费用，服从学校对教室、寝室等统一管理和调动。

3、乙方在委培期间出现意外事件与甲方无关;患病或因违法违纪被开除学籍等原因退学的，由乙方负责。

4、乙方学业期满，成绩合格的，由校方发给成人高等教育毕业证书，符合学士学位授予条件的，授予学士学位。根据 号文件精神，享受普通高校毕业生同等待遇，不包分配，自主择业，落实用人单位后，凭毕业证书办理相关手续，其中农村户口的毕业生可办理农转非手续。

5、为鼓励委培生勤奋学习，甲方特设奖学金，根据考生成绩及学校的考评等情况奖励委培生中的优秀者。获奖 %，最高奖额 元/人(大写： )。

6、在签订本协议时，乙方向甲方一次性委托培养服务费： 元(大写： )。其中就读 人事部门组织院校的委培生由 人事部门收取管理服务费 元(大写： )。(预约就业费用另计)

7、因各种原因，在已签订委培协议书 个月内尚未到学校报到而要求退学者，需交手续费 元(大写： )，委培费全额退还。

8、甲方招生简章所列各院校的专业，收费情况及学习，住宿地点指的是大致情况，仅供参考，具体情况以学校安排为准。

9、甲方鼓励乙方选择 需求的专业学习。

10、乙方毕业后愿意来 工作的，可以由 科技人才市场推荐就业(限定一次推荐);户口关系愿落到 的，户口可迁入 集体户口，或 住房所在地，并提供 年免费人事代理服务;不到 工作的，甲方不承担乙方的就业推荐工作。

11、由甲方选送的委培生甲方将发给《 人才市场择业特惠证》，可享受 年 科技人才市场免费进场应聘，上网求职等服务。

12、本协议在履行过程中发生的争议，由双方当事人协商解决，协商不成的，提交 仲裁委员会仲裁。

13、本协议一式 份，甲乙双方各执 份，具有同等法律效力。

14、本协议自签订之日起生效，至协议项下的事项全部履行完毕且费用结清之日失效。

15、其他： 。

甲方(盖章)： 乙方(签字)：

甲方代表签名：

签订地点：

签订地点：

年 月 日 年 月 日

2022成人肥胖与健康心得体会报告五

同学们!

大家好!

十八岁，多么美好的年华!

十八岁，点燃的是希望!激荡的是憧憬，拥抱的是未来!

今天，我们在这里隆重举行十八岁成人仪式!因为，十八岁是人生中诸多道关口中最为华丽的一个!长大成人，意味着我们不再幼稚，长大成人意味着我们心智成熟，长大成人也意味着我们开始用全新视角看待这个世界，我们身边的社会，我们赖以生存的家庭和我们每一个真实存在的自己!也意味着我们开始用冷静、理性的思维去认识生活，认识自己，生活是什么?我是谁?

成人洗礼不仅仅是一种仪式，更是一种唤醒，是一种激励，也是一份期待!

长大不仅是生理的跨越，更是心理的成熟，成熟就意味责任与担当。

我做校长后，我的办学理念定位为办讲良心、负责任、愿担当的教育!借此机会，今天请允许我来阐释一下这句话的内涵。

讲良心。人都是情感动物。做任何一件事都是既有规则，实际上又没有规则。有规则是指有行为的基本标准，无规则是指凭着每一个人应有的良知做事，就不会突破标准。办学讲良心，是对得起自己的职业，对得起自己的身份，对国家负责，对社会负责，对学生负责，更是对自己负责;负责任，是指对学校发展负责，对教师发展负责，对学生成长负责，对学生走向社会适应社会负责。负责而不推卸责任，不为失败找理由，只为成功找方法。负责任在工作中才会敢作为，有作为，努力作为;愿担当，面对事情就能做到不绕开，不逃避。勇敢面对，真心面对，坦诚面对!

概括地说，就是要成为一个对社会有用的人，必须秉持良知，负起责任，敢于承担。那么在此基础上我再讲三点希望：

一、树立正确的劳动观

劳动收获美好，不做不劳而获的投机者;劳动创造财富，不做坐而论道空谈家;劳动磨练品质，不做华而不实的卫道士。

二、拥有起码的敬畏心

敬畏，无知无畏，因敬而畏。有学识，有涵养，崇敬之心由然面生，守底线，讲操守，畏惧之心由然而生，敬可以换回来畏。畏也可以促进敬，有敬畏心，才会有规则意识，遇事才会遵从规则、才会坚守良知、守住底线。

三、保持良好的平常心

平常心，就是以一种开放的胸怀面对成绩，更要以开放的胸怀面对挫折。幸福是一种心态，完美是一种心态，成功也是一种心态。用平常心对待自己，才会活的不累，用平常心对待家庭，才会感受幸福，用平常心对待工作，才会远离压力。当然平常心需要大度、宽容，更需要乐观。

十八岁，是成熟人生的起点!

十八岁，也是理性人生的底色!

十八岁，是快乐人生的通行证!

同学们，人生很漫长，但是人生更短暂。希望我们学会学习，学会感悟，学会反省。让我们铭记，我们无法改变生命长度，但是努力可以改变生命的宽宽，可以改变生命的厚度!

青春万岁!

2022成人肥胖与健康心得体会报告六

这几年通过自己的努力,使自己掌握了学习方法,变成了学习的主人,锻炼了自己的毅力,培养了自己吃苦耐劳的品质,为自己终身学习奠定了基础。

经过这几年的学习使我在个人修养方面的素质得到了提高,本专业基础课程的学习为以后更深入地学习和研究本专业更深一层次的知识做好了准备。

学习期间，我勤奋刻苦，务实创新，在完善自己专业知识结构的同时不断加强自身综合能力的锻炼，从而不断充实自我、塑造自我、完善自我，为我踏入社会打下了坚实的基础。

在思想上，我从一个懵懂少年到一个为人民服务的共产党员，思想觉悟有了很大的提高。

我爱祖国,爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度。

我觉得一个人的价值是由他对社会对别人的贡献来衡量的，我加入中国共产党的原因也是要努力实现自我价值，我认真学习党的各种理论，并努力付之于实践，对党有了更清晰的认识。

在学习上，我学习态度端正，学习目标明确，学习成绩优良。特别在熟悉运用windows系列操作系统和office系列办公软件，为工作岗位中打下扎实的基础，此外，我还认真学习专业外的相关知识。

在工作上，我时刻保持一颗热情的心和高度的责任感，做事尽心尽责，并能做到最好，事后认真总结。工作业余期间，我还积极参加志愿者活动社会实践。

这些锻炼使我的社会适应能力、管理、组织和协调能力得到很大的提高，团队合作精神和竞争意识得到进一步加强，也让我在处理事情问题的方式方法更加灵活。

在生活上，我严于律己，宽于待人，坚持原则，敢于批评与自我批评。生活中，我关心同事，乐于助人，尽我所能热心帮助同事，平时积极参加党组织及其他各项活动，业余时间注意加强锻炼身体。这几年学到的专业知识必将应用到以后的工作之中,通过学习提高了工作能力。由于有丰富的知识储备,将会在以后的工作中得心应手,高人一筹。

除了工作方面的提高、毅力的锻炼,更重要的是为以后的人生提供了丰富的营养,将自己塑造成有用的人才,充分发挥个人的作用,有效地服务于社会。做一个有理想,有道德,有文化,有纪律的社会主义建设者和接班人。

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2022成人肥胖与健康心得体会报告七

同志们：

这次会议是市委、市政府确定召开的一次重要会议。中心议题是，贯彻落实x市教育工作会议精神，动员全系统广大干部职工进一步统一思想，理清思路，坚定信心，开拓创新，努力把全市教育工作推向更高更好的发展阶段。年初，我们教育系统已经召开了教育工作会议，对20x年的工作进行了认真总结，研究部署了20x年的工作任务。今天这次会议，主要是围绕全市推进素质教育工作，总结成绩，正视问题，研究部署今后的目标任务。一会儿，战市长还要做重要讲话，我们要深刻领会，认真贯彻执行。下面，我讲三个方面的问题。

一、今年以来，全市推进素质教育工作的基本情况1月16日全省素质教育工作会议后，全市教育系统认真贯彻落实省市各项规定，按照?规范行为、减负增效、强化实践、提升能力?的总体思路，建立了规范有序的工作机制，狠抓各项工作落实，取得了良好效果。具体讲，主要有以下三个特点：

(一)宣传发动积极深入。根据省市部署，市教育局立即召开专题会议，要求各学校从贯彻x大精神、全面构建和谐社会的高度，以对党、对人民、对广大师生高度负责的态度，切实将省市会议精神和工作要求落到实处，并通过召开不同层面的管理干部会和师生座谈会，就作息时间、课程安排、考试评价等问题，广泛征询意见和建议，理清了工作思路，提供了实践依据。全系统充分发挥宣传主阵地作用，通过家长会、致家长一封信以及校园网、宣传栏等形式，集中宣传解读素质教育有关政策，并积极联系电视台、电台、新闻中心等部门开展系列宣传，使素质教育的重大意义和相关规定迅速传递到全体师生和家庭，做到了家喻户晓、深入人心。从社会各方面的反响来看，素质教育已成为群众普遍关心、各界广泛关注的热点，为工作的继续推进和全面深化创造了良好条件。

(二)措施落实迅速得力。首先着力狠抓各项规定的落实，先后制订了《关于落实?全省中小学素质教育会议?精神的实施意见》、《关于深化课程改革全面推进素质教育的意见》等规范性文件，对规范作息时间、落实课程方案、推进教学改革、深化考试评价制度等，都做出了明确规定，划定了制度?红线?，做到工作有章可循。其次是层层落实责任，教育局与各学校，学校与各年级逐级签订了《落实素质教育责任书》，强化责任意识，进一步明确了目标任务。再是公开接受监督，教育局向全市公布了举报电话和电子邮箱，各学校也向广大家长发放了?家校联系卡?，公开了办公电话，接受最广泛的社会监督。同时加大检查力度，教育局成立了班子成员牵头，相关科室参加的专项督导小组，在短时间内，就开展了三轮全面督查，做到及时掌握信息，随时查纠问题。

(三)工作推进扎实有效。经过各方努力，目前全市中小学办学行为得到切实规范，各学校严格按照上级规定，全面落实课程方案，开齐课程，开足课时，规范了音体美等学科教学，全面开展了?体育大课间?活动，普遍开设了地方课程和校本课程。全市执行了统一作息时间表，学生每天睡眠时间平均增加1小时。完善了作业设臵和审批制度，作业量得到有效控制，课业负担明显减轻。全面推行日常考试无分数评价，成绩评定实行等级制，建立完善了促进学生全面发展的评价体系。?以规范求质量，向课堂要效益?已成为教育系统的共识，?问题即课题?的理念日益普及，全市教师的课题参与率由年前的43%提高到65%，教科研的引领作用得到进一步加强，教师的教育理念、教学模式以及学生的学习方式正在发生深刻变化。许多学校在?自主学习?、?有效教学?、?生命化课堂?等教学创新方面，做出了积极探索;越来越多的学校在用足用好现有设施设备，面向学生开放学校资源，促进学生全面发展方面，采取了切实行动;遍及全市40多所学校、数万名师生参与研究的?培养学生良好习惯?、?体育大课间?和?实践与创新?三大主题活动，已经由去年的局部实验研究，进展到目前的全面实施阶段。随着全市中小学运动会、特长比赛等大型赛事的举办，学校艺术节、科技节、读书节、成人仪式等丰富多彩、寓教于乐的活动也空前活跃，全市素质教育工作呈现出全面开花、突破进展的良好态势。

我们的工作之所以能够取得令人满意的成绩，主要取决于市委、市政府的坚强领导;取决于有关部门的鼎力支持;取决于全社会的关心参与;取决于教育系统广大干部职工的共同努力。在此，我谨代表教育局党委向各级领导、各界人士和全市教育系统广大干部职工表示衷心感谢和崇高敬意!

尽管我们在推进素质教育方面做了大量工作，取得了一定成效，但还要清醒认识到，实施素质教育是一项长期、复杂的系统工程，不可能一蹴而就，更不能急功近利。就目前来看，我们还面临着不少亟需解决的困难和问题。在思想观念上，个别学校和教师还存在模糊认识，还持怀疑态度，认为素质教育是?一阵风?，工作中畏手畏脚，观望等待，甚至搞?上有政策，下有对策?。在落实规范上，至今还有部分学校开不齐课程，开不足课时，综合实践活动和校本课程流于形式;还有26%的初中生和10%的小学生反映作业量明显超时;个别学校还臵三令五申于不顾，仍然在考试中公布分数和名次，仍然在早晨和中午组织学生上自习，最近市教育局通报批评了这样一批违规学校。在工作方法上，个别学校管理过于粗放或僵化，出现两极分化现象，有的对提前到校的学生缺乏有效管理手段，存在着安全隐患;有的在活动课上缺乏必要的组织指导，对学生放任自流;有的在自习时间布臵大量任务，学生的自由时间被变相剥夺，还有的将课堂转移到图书馆、活动室等场所，使学生失去自主发展空间等等，对这些问题我们必须高度重视，采取强力措施，认真加以解决。

二、理清思路，狠抓关键，努力推进素质教育工作健康发展

20x年是x省办学行为规范年、素质教育推进年，也是我市教育借势发展、快速发展、突破发展的关键年。各级各类学校要进一步认清形势，理清思路，突出重点，狠抓关键，扎实推进全市素质教育工作卓有成效进行。

(一)要深刻把握素质教育的内涵和本质。什么是素质教育?早在1999年，中共中央、国务院下发的《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中就明确界定：?实施素质教育，就是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就‘有理想、有道德、有文化、有纪律’的德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人。?党的x大报告更明确提出：?要全面贯彻党的教育方针，坚持育人为本、德育为先，实施素质教育，提高教育现代化水平，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，办好人民满意的教育。?综上所述，素质教育的内涵可以从四个方面理解，即贯彻?一个方针?，就是全面贯彻党的教育方针;围绕?一个宗旨?，就是以提高民族素质为宗旨;坚持?一个优先?，就是以育人为本，德育为先;突出?两个重点?，就是以培养学生的创新精神和实践能力为重点。

省教育厅将推进素质教育的基本目标概括为?三个全面?和?三个还给?，就是全面建设合格学校、全面落实课程方案、全面培育合格学生;把时间还给孩子、把健康还给孩子、把能力还给孩子。如何准确把握素质教育的内涵和本质，我觉得首先要理顺两个关系。一是素质教育与学生全面发展的关系。学生的全面发展，国民素养的整体提升是实施素质教育的根本目的。素质教育的要义就是通过教育活动实现人的?全面自由发展?，这里面包括两层含义，一方面要公正对待每一个学生，使他们都得到充分发展;另一方面要促进学生德智体美全面发展，要允许和支持学生个性特长发展，要为学生终身发展奠基。二是素质教育与提高教育质量的关系。真正意义上的素质教育和提高教育质量并不矛盾，只是?教育质量?不能单纯理解为考试成绩，而是要看我们的教育让学生获得了多大发展，培养了多少有用人才。因此，教育质量是素质教育的必要条件，没有教育的高质量，就谈不上真正意义的素质教育。我们全系统上下必须达成共识，要理直气壮地抓教学，一以贯之地求质量。同时大家要谨记，实施素质教育，提高教学质量必须遵循教育教学规律，必须遵循学生的身心发展规律，必须在落实好?基本规范?的前提下，实现全面发展、健康发展、和谐发展。

2022成人肥胖与健康心得体会报告八

时光飞逝，光阴荏苒，转眼间我参加的历时三年的xx学院本科函授学习已近尾声。回顾三年的学习历程，感受颇多。现总结如下：

三年前的成人高考的情景至今仍历历在目，曾记那时，正逢自己学校创建省实小，工作上任务繁重，休息日都被学校加班挤去了，属于自己支配的时间少之甚少。那段时间，好几次有放弃这次入学考的机会，但凭着毅力还是坚持下来，每晚挑灯夜战，系统复习，终于顺利过了成人高考关。为自己能有幸成为xx的学员而倍感庆幸，现又即将完成学业，心里总感到有一种“苦尽甜来”的滋味，付出后的成功使内心更充实。这也正应验了“决心即力量，信心即成功”这句名言的。

虽然这种函授学习比起全日制学生上课的时间要有限得多，但我本着积极的求学态度，已在听课之余真切地感受到，并且赞叹过十多位授课老师的讲课之精彩，他们既高瞻远瞩，又激情洋溢；既有系统渊博的知识，又有生动形象的实例；既对理论进行系统传授，又对现实加以深入剖析，使我们每位听课者有幸在愉悦的氛围中接受高质量的学习。老师们风格迥异，但水平都一流，他们深入浅出的讲解给人以很深的启迪。聆听他们的讲课真是莫的享受。

静安思之，我清楚地明白老师们精彩讲课的背后是他们多年的修炼，他们是在将浓缩了的精华尽可能地教授给我们。在有限的时间内，老师们丰富的实践经验和讲课时的风采，引领我们畅游于知识的殿堂，令人回味无穷。

为了提高自已，我特别珍惜这次学习的机会。我能正确处理好工作与学习的关系，把学习当作完善自身的需求，把学习当成促进工作的动力。每次老师的辅导总能倾心、安心、静心地聆听，认真地圈划重点，按类别认真做好笔记，既兼顾基础知识，又突出重点内容；回家后舍得化时间，根据复习提纲认真地读，认真地背诵记忆，做到在理解基础上背记，在背记基础上理解。因此，本科每门功课的考试，我都能一次性顺利通过。实践证明，成功只属于辛勤耕耘者。

虽是函授学习，但本班xx的班主任与进修校的班主任密老师，她们对本班的管理十分严格、规范，安排合理。她们严谨的工作态度与严格的管理给我诸多启示，使我在学到不少知识的同时，也悟到了好多为人处事之理。因此，虽自己在学校的教学工作比较繁忙，而且身处偏僻农村，到进修校得转车几次，起码一个半小时才能到达，但我总能合理安排好学校的事务，克服困难，按时参加学习，出勤率高，并能自始自终保持很高的积极性。虽然苦了些，累了些，但自感生活因忙而充实，因忙而精彩。

这三年的学习，使我有了更为系统的理论知识，使我的文化底蕴也有了更多的积淀。它，让我又一次满载而归；它，给我的知识储备又注入了许多“新鲜血液”；它，也将成为我人生学涯中的又一段美好回忆。

2022成人肥胖与健康心得体会报告九

老师们、同学们：

大家下午好!

今天，我们在这里举行一个简单而又庄严的18岁成人仪式，在这令人激动的时刻，请允许我代表__系所有老师，向步入成人行列的同学们表示热烈的祝贺和诚挚的祝福!

十八岁是人生旅途的一个里程碑，预示着你们就要告别少年的梦幻，带着希冀与憧憬，自豪地跨入青年时代，迈进成人的行列。从今以后，你们将成为一名堂堂正正的中国公民，你们就要依法履行自己的社会责任和义务!

十八岁，正是你们风华正茂，意气风发的黄金季节，在这人生的春天里你们应该更加明白责任与担当。十八岁，人生的履历将翻开新的一页。你们将告别稚气、天真和依赖，将书写责任、奉献和理想。有人说过：“成人是一个过程而不只是一种状态”，在今天这样一个庄严的时刻，我为了你们在成人过程中能够更好地发展和完善，在此提几点希望：

第一：希望你们珍惜青春勤奋学习。未来的你们将肩负着让祖国铁路大发展大繁荣的使命。希望你们把握好现在的大好时光勤奋学习，用人类创造的一切文明成果丰富自己。为了祖国铁路事业的又一个春天，以只争朝夕的紧迫感，勤于学习，敏于求知，不断充实和提高自己。

第二：希望你们怀有一颗感恩的心。今天，你们远离了童年，告别了少年，但请不要忘记，你们的父亲母亲，已为你憔悴了容颜。今天，

你们告别了花季，迎来了正茂风华，但请不要忘记，你们的老师，已为你沥尽了肝胆。同学们，当你们长大成人、远离家门、走向社会的时候，请不要忘记生你养你们的父母;当你们学业有成、离开校门、走向未来的时候，请不要忘记辛勤教诲你们的师长。在以后的人生道路上希望你们怀有一颗感恩的心，感谢你们生命中所有的人。

第三：希望你们不断开拓视野、勇于进取创新。当今世界发展很快，变化很大。你们要承担起建设现代化的历史使命，就要把目光投向世界、投向未来，而不能闭目塞听、坐井观天。只有全面了解中国和世界发展的历史、现状和趋势，才能更好地把握现在和未来，只有用人类创造的一切文明成果努力充实自己，才能具备与世界上任何一个民族的青年相媲美的素质。

同学们，18岁如旭日东升，朝气蓬勃，希望无限。愿你们心中永远珍藏这美好的一刻，满怀信心地去迎接新时期铁路大发展的机遇和挑战，用你们的青春和智慧为时代的列车输送能量!