如何走出低谷期心得体会报告 人生低谷期的经历感悟议论文(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于如何走出低谷期心得体会报告一

——题记

人生的道路，并不会永远一帆风顺，时常会有坎坷、有曲折造访我们的人生。然而正是这一个又一个困难挫折，我们的生命才越显珍贵，人生才会更加精彩。

曾记得那个20xx年的夏天，学校举办运动会，1500米的长跑项目我们班还有一个名额没报满，而我却果断报名参加了那需要耐力的1500米长跑比赛。并不是我在这方面有超常的体能，只是因为我个子小，在小学的六年里从没有资格去参加运动会的各类项目，这次机会，我不想放弃。

比赛这天很快就到来了，似火的太阳炙烤着大地，惹得那树上的蝉不断重复着那令人烦躁的鸣叫声。比赛尚未开始，毒辣的太阳就已经让我大汗淋漓，要不是我主动报名，我还真想放弃了。事已至此，我也只能努力拼一把了。

转眼间到了比赛的时间，看着那些比我强百倍的选手，我心中不禁有些胆怯——面对这众多高手，我该如何是好？还当我在担忧的时候，裁判已经宣布选手就位了，我的腿部肌肉不自觉紧张起来，手心不停地冒汗，心脏的跳动也在“扑通扑通”不停地加速，这时我犹如箭在弦上不得不发了，于是只能给自己暗暗打气，不停默念“放松放松，加油……

随着裁判叩响扳机，比赛开始了。我拼了命般地冲了出去，一下子就冲到了队伍的前面，暂时保持了优良状态，可是好景不长，一圈过后我的腿就受不住了，也许是太久没有如此剧烈运动，经不住猛跑，大腿便开始酸疼。不一会儿，其他选手一个个从我身边蹿过，一下子我成了倒数几名，而我只能眼睁睁看着他们从我身边超越，没有丝毫的办法。

太阳毫不留情地曝晒着大地上的一切，让我的脚一接触到地面就快要烧起来似的，这更是让我的腿雪上加霜！此时此刻，我的腿不允许我再多跑一步，可是我的脑海里却在不停地告诉自己，一定要坚持，我一定要坚持……不知过了多久，也不知跑了多少圈，每每我要放弃的时候，都能听到老师和同学们在喊“余柏锦，加油，加油，还有两圈，还有一圈……”我的斗志又再次燃起，向前奔去。当我听到同学们最后喊道：“余柏锦，只有半圈了，冲刺啊……”于是，我调整呼吸，加大步伐，使出吃奶的劲奋力向前冲去。就在那一瞬间，我拐过弯道冲向了终点。最终，我完成了比赛。虽然成绩不佳，但是我一点也不沮丧，因为我努力了、我坚持了、我挑战了自己。

比赛中，我很感谢老师和同学们的加油和鼓励才能让我坚持跑完。这正如在生活遇到的困难，而这每一处困难就如同一个个拐角，当你努力、坚持、拼搏着走过那一个个拐角，才会发现胜利的彼岸就在拐角后的前方。

关于如何走出低谷期心得体会报告二

每个人都有一段属于自己的童年时光，它也许是甜蜜的，也许是苦涩的;也许是幸福的，也许是悲伤的……但是，无论如何，它始终是值得人品读，值得人回味的。

童年，是一只依赖在天空中、嬉戏在云朵间的风筝，自由自在;童年，是一帆漂浮在水面上、航行在微风里的小船，无拘无束;童年，是一朵绽放在花园内、含笑在阳光下的花儿，俏皮可爱……

多姿多彩的童年，是一个人一生中最美好，也是最宝贵的时光。它是你成长的摇篮，是你人生的里程碑;在成长的道路上，无论是经过的哪一辆车，都会穿过童年这条神秘的隧道，直通往未来的殿堂!这条隧道轻快的唱响着一首悦耳动听、赋有童真的歌曲：“池塘边的榕树上，知了在声声地叫着夏天……”这首《童年》歌颂着作者与童年一起走过的日子，事实上，它唱响着每个人的心声。它穿过厚重的'窗帘，飘进我的耳朵，水一样流进我的心底，仿佛一双温柔的手，拨动了我的心弦……

还记得吗?曾在草地上欢笑的那个乳臭未干的小女孩，在草地上牵动着风筝线，放飞童年。风筝，越飞越高，你的脸上露出笑容……你享受着童年，心中的天空挂着一轮耀眼的金阳!

还记得吗?曾在溪流中嬉闹的那个天真活泼的小女孩，在溪流中拨动着船桨，起航童年。船只，越漂越远，你的喉间传出欢笑……你沉醉着童年，心中的田野洒着一场清纯的雨露!

还记得吗?曾在小路边跑跳的那个清纯稚嫩的小女孩，在小路边采摘着花束，渲染童年。花馨，越散越香，你的额上浸满汗珠……你忘我着童年，心中的海洋透着一片灿烂的阳光!

啊!与童年走过的日子不知有多少，但一切都仿佛发生在昨天。时光飞逝，钟表虽然可以重拨回起点，但光阴似箭，却已不是昨天!

与童年一起走过的日子啊，虽然已于我们告别，但是未来之路上，它会时刻出现在我眼前。

关于如何走出低谷期心得体会报告三

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1、 品词析句，感悟走月亮的景美和情美。

2、 积累语句，背诵课文，体味小韵文的韵味。

3、 培养学生自学的能力和习惯。

4、 培养孩子运用语言表达生活的能力。

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一、创设意境，整体感受文本。

师：上节课我们跟随张老师一起美美的读了读《走月亮》，这节课我们再一次与作者和他的阿妈在洒满月光的小路上走一走月亮。

师：下面老师先来读一遍课文，你们闭上眼睛静静听，边听边想：你听到了什么样的画面，带给你什么感受？

生畅所欲言谈听后感受。

二、品词析句，把握文章情感。

师：好，下面带着你的感受自己小声的读一遍课文，边读边想，你最喜欢文章哪个地方？为什么？可以用笔画出来多读几遍，和小组里的同学说一说。

a、 学生找出第二自然段

“月儿是那样明亮，月光是那样柔和，照亮了??

照亮了??照亮了??”

1、师：为什么喜欢这？带给你什么感觉？

生：觉得我的家乡很好看，很美。

2、师：在生活中你觉得什么能照亮？（手电筒、太阳、灯塔）那月光和这些光有什么区别？

生：更柔和，更浪漫。

师：好，孩子，带着你的体会读一读。

3、师：太柔和了，这月光一下把作者带回了故乡，月光照亮了远处高高的点苍山，近了，照亮了村头的大青树，更近了，也照亮了村间的大道和小路。同学们，还没有完，你说这月光还会照亮哪些地方呢？

师：在月光照亮下的作者家乡变得（更美丽，更宁静）板书。

师：好，谁带着你的体会读一读。

4、师：真美，这么美的景色，我起头一起背一背，看是不是记在了心里。

设计意图：本段通过“三读一背”来指导学习，体会月光的特点，感受作者的家乡美。让孩子初步感知排比句的用法以及作者由远及近的写作手法。

b、学生找到文章第四自然段：

1、品读“流着”

师：好，还有哪些景色你觉得很美，你很喜欢？生找到第二段。这一段里你觉得哪的景色你最喜欢？

生：我喜欢细细的溪水流着山草和野花的香味，流着月光————抱着一个月亮！

师：嗯，真是，这香味怎么还会流呢？

生：可能花瓣落到了水里，水就有香味了，因为溪水在流，所以香味也就随着溪水在流动。

2、品析“抱”，体味景中带情，情寄予景的写作手法。

师：太美了，这条细细的小溪里有花香，有月光，还有什么？

生：有水塘、还有月亮。（师板书：水塘抱月）

师：每个水塘里还抱着一个月亮，水塘多不多，月亮多不多，有几个小水塘就有几个月亮。多美的景啊，谁来读一读。

师：孩子，老师发现你读“抱”字的时候特别有感情，这个抱字让你感觉到什么？“水塘抱月亮”让你想到了谁？（妈妈）作者看到小水塘和月亮也马上想到了他的妈妈，想到了他和妈妈白天（在溪边洗衣裳，坐小船）谁喜欢这，给我们读读，带给你什么感觉？（很美，很快乐）

师：孩子们，看来和妈妈在一起总是那么快乐，你有和妈妈在一起特别快乐的事吗？

3、指导学生个性化的阅读，感悟文本。

师：可是刚刚我们说了，这篇课文是作者长大以后回忆他的妈妈时写的，当时他已经十几年没有回过家乡，十几年没有见过他的妈妈，孩子们，如果让你一年不回家，见不到妈妈，你什么感觉？脑子里天天都在（想妈妈）。那对于十多年没有回过家没有见过妈妈的作者来说写下这段文